સઘન આઉટપેશન્ટ થેરપી
જો તમને હાર્ટ એટેક જેવી કાર્ડિયાક ઇવેન્ટ હોય, તો તમે 4 પગલાનાં કાર્ડિયાક રીહેબીલીટેશન પ્રોગ્રામથી લાભ મેળવી શકો છો. કાર્ડિયાક રીહેબમાં તમારા ડૉક્ટર, નર્સો અને પુનર્વસન નિષ્ણાતો સહિત આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયીઓની સંભાળ રાખવામાં આવે છે. ભૌતિક ચિકિત્સક એક સ્વાસ્થ્ય સંભાળ વ્યવસાયી છે જે તમને કાર્ડિયાક સુધારણા દરમિયાન સંભવિત કામ કરશે.
તબક્કો 1 કાર્ડિયાક સુધારણા હોસ્પિટલમાં શરૂ થાય છે. મૂળભૂત કાર્યાત્મક ગતિશીલતાને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે ત્યાં તમે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે કામ કરશો. તમે તમારી પ્રવૃત્તિના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવા માટેની તકનીકો પણ શીખીશું અને જો તમારી પાસે ઓપન હાર્ટ સર્જરી હોત તો તમારા પી.ટી. તમને તમારી સખત સાવચેતીઓનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
એકવાર તમે હોસ્પિટલ છોડી દો, તમે બહારના દર્દીઓ ક્લિનિકમાં તબક્કા 2 કાર્ડિયાક રીહેબિલિટેશનમાં જોડાઈ શકો છો. તમને હજી પણ કાર્યાત્મક ગતિશીલતામાં તકલીફ પડી રહી છે, અને તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી સાથે નજીકથી કામ કરશે જેથી બહારના દર્દીઓને સુધારણામાં સરળ સંક્રમણ થાય.
તબક્કો 3 કાર્ડિયાક રીહેબિલિટેશન કાર્ડિયાક ઇવેન્ટ પછી શારીરિક ઉપચારની સાતત્યમાંનું આગળનું પગલું છે. તબક્કો 3 કાર્ડિયાક સુધારણામાં વધુ સઘન કસરત અને પ્રવૃત્તિનો સમાવેશ થાય છે જ્યારે તમે વધેલા વર્કલોડ્સ પર તમારા શરીરની પ્રતિક્રિયાને નિરીક્ષણ કરવાનું ચાલુ રાખો છો.
તબક્કો 3 માં પ્રગતિ ક્યારે કરવી?
તબક્કો 2 કાર્ડિયાક રીહેબીલીટેશનમાં સંરચિત અને નજીકથી નિરીક્ષણ કરેલ કસરત અને પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે.
જેમ જેમ તમે તબક્કા 2 અને તબક્કા 3 માં પ્રગતિ કરો છો, તેમ તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક વધુ સ્વતંત્ર કસરત અને પ્રવૃત્તિ લખશે. હૃદય રોગ અને બ્લડ પ્રેશર જેવા મહત્વનાં સંકેતો સ્થિર રહે છે ત્યારે તમે તમારી પ્રવૃત્તિ વધારવા અને કાર્ડિયાક રીબબના પેટા એક્યુટ તબક્કામાં સૂચવેલ ભારણને આધારે તમે તબક્કા 3 કાર્ડિયાક રિહેબ શરૂ કરવા માટે સામાન્ય રીતે તૈયાર છો.
તબક્કા 3 કાર્ડિયાક રીહેબીલીટેશનમાં સલામત સંક્રમણની ખાતરી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર અને ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી સાથે નજીકથી કાર્ય કરશે.
શારીરિક થેરપી મૂલ્યાંકન
તબક્કા 3 કાર્ડિયાક રીહેબના પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન દરમ્યાન, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક કદાચ તમારા વર્તમાન સ્તરના માવજત અને સુખાકારીનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે વિવિધ પરીક્ષણો અને પગલાં કરશે. તે અથવા તેણીમાં લાગી શકે તેવા ચોક્કસ પગલાંનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ તેમાં મર્યાદિત નથી:
- ગતિ રેંજ (ROM)
- સ્ટ્રેન્થ
- બાકીના સમયે હાર્ટ રેટ
- લોહિનુ દબાણ
- શ્વસન દર
- બાહ્ય સાવચેતીઓ (જો તમારી પાસે ઓપન હાર્ટ સર્જરી હોત તો)
- ડાઘ ગતિશીલતા (જો તમે શસ્ત્રક્રિયા કરી હોય તો)
- સહનશક્તિ સ્તર
તબક્કા 3 કાર્ડિયાક સુધારણામાં તમારા પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન દરમિયાન, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક ચોક્કસ પરિણામોના માપન કરવાનું પણ પસંદ કરી શકે છે. આ પગલાઓ તમારા કાર્યકારી ગતિશીલતાના લક્ષ્ય સાથે તમારા પી.ટી. પ્રદાન કરે છે. તબક્કા 3 કાર્ડિયાક સુધારણા દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવામાં આવતાં લાક્ષણિક પરિણામોના પગલાંમાં 6 મિનિટની વોક ટેસ્ટ અને સમય સમાપ્ત થાય છે અને પરીક્ષણ થાય છે .
શારીરિક થેરપી સારવાર
તબક્કા 3 દરમિયાન મુખ્ય સારવાર, કાર્ડિયાક રીહેબીલીટેશન કસરત છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા એકંદર સહનશક્તિનું સ્તર અને તમારી પ્રવૃત્તિમાં સહનશીલતા વધારવા માટે ચોક્કસ કસરતની રચના કરશે. તબક્કો 3 કાર્ડિયાક સુધારણા દરમિયાન લાક્ષણિક કસરતોમાં સમાવેશ થાય છે:
- ટ્રેડમિલ વૉકિંગ
- રોઇંગ
- બાઇકિંગ
- ઉપલા શારીરિક એર્ગોમિટર (UBE)
- ઉચ્ચ અને નીચલા શરીર તાકાત વ્યાયામ
- સુગમતા વ્યાયામ
તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક પણ એ સુનિશ્ચિત કરશે કે તમે તમારી પોતાની કસરત અને સક્રિયતા તીવ્રતાની દેખરેખમાં સક્ષમ છો. આ તકનીકોમાં બોર્ગ સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને, તમારા હૃદયના ધબકારા લેવા શીખવાની, અથવા કામ કરતી વખતે કસરતની તીવ્રતાના મૂલ્યાંકન માટે હૃદય દરના મોનીટરનો ઉપયોગ કરવો. તમારી પ્રવૃત્તિ સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવા માટે તમારી પી.ટી. તમને સરળ ટોક ટેસ્ટ પણ શીખવી શકે છે.
તબક્કો 3 કાર્ડિયાક રીહેબીલીટેશન વારંવાર જૂથ કસરત સેટિંગમાં થાય છે. આમાં ચોક્કસ ફાયદાઓ હોઈ શકે છે કારણ કે તમે અન્ય લોકો સાથે સામાજિક આવડત અને કેવી રીતે અન્ય લોકો પોતાના કાર્ડિયાક સુધારણા સાથે પ્રગતિ કરી રહ્યા છે તે જોઈ શકશે.
ગ્રુપ થેરપી તમને તબક્કા 3 કાર્ડિયાક રીહેબિલિટેશન દરમ્યાન પ્રેરિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
તબક્કા 3 કાર્ડિયાક રિહેબ દ્વારા પ્રગતિ કરતી વખતે, તમારું ભૌતિક ચિકિત્સક તમને વધુ અને વધુ સ્વતંત્ર કસરતો અને પ્રવૃત્તિઓ આપશે. આ તબક્કા 4 કાર્ડિયાક રીહેબીલીટેશન માટે તૈયાર કરવા માટે કરવામાં આવે છે: સ્વતંત્ર કસરત અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર.
લાંબા કેવી રીતે તબક્કો 3 કાર્ડિયાક સુધારણા નથી?
સામાન્ય રીતે તમે તબક્કા 3 કાર્ડિયાક રીહેબીલીટેશનમાં ભાગ લેતા ત્રણથી ચાર અઠવાડિયાનો ખર્ચ કરશો. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને તબક્કા 4 કાર્ડિયાક રીહેબિલિટેશનમાં સ્વતંત્ર કસરત પર ખસેડવાની અંતિમ ધ્યેય સાથે પ્રોગ્રામ દ્વારા સુરક્ષિત રીતે પ્રગતિ કરશે તેની ખાતરી કરશે.
એક શબ્દ પ્રતિ
તબક્કો 3 કાર્ડિયાક રીહેબિલિટેશન હૃદયની આફ્ટર જેવી કે હાર્ટ એટેક અથવા ઓપન હાર્ટ સર્જરી જેવી તમારી સંભાળના અખંડતામાં એક પગલું છે. કાર્ડિયાક સુધારણામાં ભાગ લઈને અને તમારા પી.ટી. અને ડોકટરો સાથે મળીને કામ કરીને, તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં પાછા આવવાની ખાતરી કરી શકો છો.
> સોર્સ:
> સેન્ડસર, પી.બી., લેમ્બર્ટ, સીટી, ગોર્ડન, એનએફ, ફ્લેચર, જીએફ, ફ્રેન્કલીન, બીએ, વેન્ગર, એન.કે., અને સર્ર્લિંગ, એલ. (2015). કાર્ડિયાક રીહેબિલિએશન અને રિસ્ક ઘટાડો: "રીબ્રાન્ડ અને રિઇન્વીવેટ" નો સમય. જર્નલ ઓફ ધી અમેરિકન કોલેજ ઓફ કાર્ડિયોલોજી , 65 (4), 389-395.