પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ

એક મચકોડ પગની ઘૂંટી વિશે માહિતી

અચાનક પડખોપડખથી અથવા પગની ચળવળને વટાવતા એક મચકોડ પગની ઘૂંટી થાય છે. એક પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ એથલેટિક ઘટનાઓ દરમિયાન અથવા રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન થઇ શકે છે પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ થવાનું કારણ એ છે કે આ બધી ઇજાઓ સૌથી સામાન્ય વિકલાંગ સમસ્યાઓ છે.

એક મચકોડિત પગની ઘૂંટી સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ માણસ જમવું અથવા અસમાન સપાટી પર ચાલે છે.

દાખલા તરીકે, બાહુબધારી ખેલાડીઓ એક જમ્પથી નીચે આવે છે અને અન્ય ખેલાડીના પગ પર જમીન પર આવતા હોય ત્યારે મોટેભાગે ઘૂંટીઓ જોવામાં આવે છે. પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ વધુ રોજિંદી ગતિવિધિઓ સાથે પણ થાય છે, જેમ કે કિનારાની ફરતે પગ અથવા બરફ પર કાપલી.

એક પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ એગ્ગામની ઇજાઓ છે જે પગની ઘૂંટીને ટેકો આપે છે. અસ્થિબંધન એવા માળખાં છે જે સંયુક્ત ની અતિશય આંદોલનને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ થાય છે, ત્યારે અસ્થિબંધન ખૂબ દૂર ખેંચાય છે, અને તે આંશિક રીતે અથવા સંપૂર્ણપણે ફાટી જાય છે.

પગની મચકોડની બે વ્યાપક શ્રેણી છે:

• ઉલટો પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ
  પગની અંદરની તરફ વળેલું હોય ત્યારે પગની ઘૂંટીમાં મચકોડાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર જોવા મળે છે. જ્યારે આ પ્રકારના પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ થાય છે, બાહ્ય, અથવા બાજુની, અસ્થિબંધન ખૂબ દૂર ખેંચાય છે. ત્રણ બાજુની પગની ઘૂંટી અસ્થિબંધન છે જે સંયુક્ત ની બાહ્ય બાજુને ટેકો આપે છે. લગભગ 90% પગની ઘૂંટીમાં મચકોડમાં વ્યુત્ક્રમની ઇજાઓ છે. પેઇન હંમેશા પગની ઘૂંટીની બહાર હોય છે, અને સામાન્ય રીતે સંયુક્તના આંતરિક ભાગમાં ઓછામાં ઓછું નથી.

• એવર્સન પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ
  અન્ય પ્રકારની મચકોડ પગની ઘૂંટીને ઉલટી ઇજા કહેવાય છે, જ્યાં પગને બાહ્ય રીતે બહાર કાઢવામાં આવે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે આંતરિક અસ્થિબંધન , જેને ડોળાકામમાં અસ્થિબંધન કહેવાય છે, તે ખૂબ દૂર ખેંચાય છે. દર્દીના પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ની આંતરિક બાજુ પર પીડા હશે.

વધુમાં, એક ઊંચી પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ તરીકે ઓળખાતા એક તફાવત છે.

આ ઇજાઓ વધુ જટીલ પુનઃપ્રાપ્તિ ધરાવે છે કારણ કે તેમાં પગની ઘૂંટી ઉપર અને અસ્થિમજ્જાઓના સંયુક્ત ભાગની બાજુમાં અસ્થિબંધન સામેલ છે. આ અસ્થિબંધન કે જે પગના બે હાડકાંને જોડે છે તે સિન્ડ્સમોસિસ કહેવાય છે, અને ઊંચી પગની ઘૂંટીમાં મચકોડાઇ આ અસ્થિબંધનને ઇજા પહોંચાડે છે.

પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ લક્ષણો

પગની ઘૂંટીમાં મચકોડના સૌથી સામાન્ય ચિહ્નોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પગની ઘૂંટી સંયુક્ત સોજો
• પગની ઘૂંટી આસપાસ ઉભા થવું, ક્યારેક પગ અને અંગૂઠામાં
• પગની આસપાસ પેઇન
• પગની ઘૂંટી ઉપર અથવા નીચે બેન્ડિંગ મુશ્કેલી
• ચાલવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે અગવડતા

લક્ષણોની ડિગ્રી અસ્થિબંધનને નુકસાનના અંશે સારી રીતે સહસંબંધ આપે છે. મોટા ભાગના ડોકટરો પગની ઘૂંટીના મચકોને વર્ગીકૃત કરવા માટે એક ગ્રેડિંગ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરે છે. ધ્યાનમાં રાખો, આ વ્યાપક શ્રેણીઓ છે, અને દરેક ગ્રેડમાં હું પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ બરાબર જ વર્તે છું. આ કેટેગરીઝ ઈજાગ્રસ્ત ખેલાડીને ઇજાની તીવ્રતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટેના પૂર્વસૂચનની સમજ આપે છે.

• ગ્રેડ હું પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ:
  ગ્રેડ હું પગની ઘૂંટી sprains અસ્થિબંધન ઓફ ખેંચાતો કારણ લક્ષણો પીડા અને સોજો સુધી મર્યાદિત હોય છે. મોટાભાગના દર્દીઓ પેરૂટ વગર જ ચાલે છે, પરંતુ જોગ અથવા જમ્પ કરવા માટે સક્ષમ ન પણ હોય.
• ગ્રેડ II પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ:
  એક ગ્રેડ II પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ અસ્થિબંધનનું વધુ તીવ્ર આંશિક ઉગ્ર છે. ત્વચા હેઠળ રક્તસ્રાવના કારણે સામાન્ય રીતે વધુ નોંધપાત્ર સોજો અને ઉઝરડો થાય છે. દર્દીઓને સામાન્ય રીતે વૉકિંગ સાથે પીડા હોય છે, પરંતુ થોડાક પગલાં લઈ શકે છે.

• ગ્રેડ III પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ:
  ગ્રેડ III ના પગની ઘૂંટીના મચકો અસ્થિબંધનનાં સંપૂર્ણ આંસુ છે. પગની ઘૂંટી સામાન્ય રીતે ખૂબ દુઃખદાયક હોય છે, અને વૉકિંગ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે દર્દીઓ અસ્થિરતા અંગે ફરિયાદ કરી શકે છે, અથવા પગની ઘૂંટીની સંયુક્તમાં તક આપવાની રીતથી સનસનાટી.

જેમ પહેલાં કહ્યું હતું કે, પીડા અને સોજો એ પગની ઘૂંટીમાં મચકોડના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે. દર્દીઓ ઘણીવાર ઇજાના વિસ્તારમાં ઉઝરડા નોટિસ કરે છે. પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ પછીના દિવસોમાં આ ઉઝરડો પગના અંગૂઠા તરફ જશે. - આનું કારણ એ છે કે ગુરુત્વાકર્ષણ એ રુધિરને પગમાં નીચે ખેંચે છે.

ડૉક્ટરને ક્યારે જુઓ

મચકોડ પગની ઘૂંટી બાદ જો તમારી પાસે નોંધપાત્ર લક્ષણો હોય, તો તમારે તબીબી ધ્યાન લેવું જોઈએ.

ચિન્હો કે જેણે ચિંતા વધારવી જોઈએ તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પગની ઘૂંટી પર ચાલવા અક્ષમતા
• નોંધપાત્ર સોજો
• એવા લક્ષણો કે જે ઝડપથી સુધરે નહીં અથવા થોડા દિવસો સુધી ચાલુ રહેતો નથી
• પગમાં પગ અથવા પગની ઘૂંટી ઉપર

મચકોડ કરેલ પગની ઘૂંટી અને પગની ઘૂંટીમાં અસ્થિભંગ વચ્ચે ભેદ પાડવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, અને કેટલીક વખત એક્સ-રેની જરૂર છે. સરળ મચકોડાઇ પગની ઘૂંટીને પગલે સામાન્ય પીડા અને સોજો સામાન્ય લક્ષણો છે, જ્યારે હાડકાં પર સીધા પગ અથવા પીડા પર ભાર મૂકવાની અક્ષમતા જેવા લક્ષણો ચિંતા વધારવા જોઈએ. જો તમને લાગતું હોય કે તમે મખમલ કરેલ પગની ઘૂંટીને ટકાવી કરતાં વધુ કર્યું હોઈ શકે છે, તો તમારે તબીબી ધ્યાન લેવું જોઈએ.

ઊંચી પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ એંકલ ઉપરના અસ્થિબંધન માટે ચોક્કસ પ્રકારનું ઇજા છે. ઉચ્ચ પગની ઘૂંટીમાં મચકોડમાં, સંયુક્ત ઉપરના અસ્થિબંધન પણ ઘાયલ થાય છે. આ અસ્થિબંધન, સિન્ડસ્મોસિસ અસ્થિબંધન કહેવાય છે, બે શ્લિન હાડકાં (ટીબિયા અને ફાઇબુલા) ને જોડે છે, અને લાંબા સમય સુધી પુનર્વસવાટના સમયને આવશ્યક બનાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ સારવાર

મચકોડવાળા પગની સારવાર મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે મોટાભાગના દર્દીઓ માટે સમયસર રીતે સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવું મહત્વનું છે. સારવાર પ્રમાણિત RICE (રેસ્ટ, આઇસ, કમ્પ્રેશન, અને એલિવેશન) સારવારથી શરૂ થાય છે, પરંતુ ઝડપથી પુનર્વસવાટ અને મજબૂત બનાવવા માટે પ્રગતિ કરવી જોઈએ. એક અસામાન્ય સંજોગોમાં જ પગની મચકોડની સારવાર માટે શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવે છે .

> સ્ત્રોતો:

> મફુલી એન, ફેરન એનએ "તીવ્ર અને ક્રોનિક પગની અસ્થિરતાનું સંચાલન" જે એમ એકેડ ઓર્થોપ સર્જરી 2008 આઠ; 16 (10): 608-15