તે ગુડ માટે ગોન કરી નથી
સેક્સ એ સંબંધનો અગત્યનો ભાગ હોઇ શકે છે, પરંતુ ઘણી વાર લોકો જેમ કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ (એફએમએસ) અને ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ ( એમ.ઇ. / સીએફએસ ) જેવા વિકલાંગ લોકો માને છે કે તેમને તેમની જાતીય પ્રવૃત્તિને ગંભીરપણે મર્યાદિત કરવી પડશે, અથવા તો તેને એકસાથે આપવાનું રહેશે.
કોઈને પીડા અથવા થાક એ વ્યક્તિને ડર અથવા જાતીય પ્રવૃત્તિઓ ટાળવા માટે પૂરતા હોઈ શકે છે. જ્યારે તમારી પાસે અલ્ટોડીયનયા (પીડાથી પીડાથી) ના પી.એમ.એસ. લક્ષણ અથવા પોસ્ટ- એક્ઝેરીનલ બેચેનીના ME / CFS લક્ષણ (મધ્યસ્થી પ્રવૃત્તિમાંથી થાક) હોય, ત્યારે સેક્સ અશક્ય લાગે શકે છે.
જો કે, ઓપન કમ્યુનિકેશન, પ્રયોગો અને પૂર્વચુકવણી સાથે, તમે તમારા લિંગ જીવનને ફરીથી મેળવી શકો છો.
જાતીય પ્રવૃત્તિ અંતરાયો
દુઃખ અને થાક ગંભીર અવરોધો હોઈ શકે છે, પરંતુ એફએમએસ અને ME / CFS સાથે તેઓ ચોક્કસપણે માત્ર એક જ નથી.
- સ્વયં છબી
જ્યારે તમે તમારા વિશે સારું ન જણાય તો સેક્સી લાગેવું મુશ્કેલ બની શકે છે. ક્રોનિક બીમારી તમારા સ્વાભિમાન પર મોટી સંખ્યામાં વધારો કરી શકે છે. તમે અપૂર્ણ, ભાંગી અને અયોગ્ય લાગતા હોઈ શકો છો, જેમ કે હવે તમારી પાસે કોઈ તક આપવા માટે કંઇ નથી. જે વસ્તુઓ તમે લાંબા સમય સુધી કરી શકતા નથી તેના વિશે પણ તમે દોષિત હોઈ શકો છો બીમારીથી વજનમાં પણ વધારો થઈ શકે છે, જે સમસ્યાને સંયોજિત કરી શકે છે. તમારા દેખાવમાં ઘણાં પ્રયત્નો કરવા અસમર્થ બનવું તે ક્યાંય મદદ કરતું નથી. - વણસેલા સંબંધો
અમારી નોંધપાત્ર અન્ય લોકો અમારી માંદગી સાથે બદલાઇ આવે છે અને તે આપણા જીવનમાં પરિવર્તિત થાય તે માટે ઘણી વાર મુશ્કેલ બને છે. દુઃખની વાત છે કે, અમુકને એવું માનવામાં મુશ્કેલી પડી છે કે આપણે ખરેખર બીમાર છીએ અને ફક્ત "આળસુ" કે "ધ્યાન આપવાનો પ્રયત્ન" કરતા નથી. આ એક પરિબળ છે જે બે અલગ અલગ રીતે કામ કરી શકે છે - જાતીય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો એ સંબંધને વેગ આપી શકે છે, અથવા સંબંધ પર તાણ જાતીય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો કરી શકે છે.
મદદ મેળવો તમારા વહાલા વંશજોને તમારી બીમારીનું વર્ણન કરો
- મગજ કેમિસ્ટ્રી
એફએમએસ અને મે / સીએફએસના ચેતાપ્રેષક દ્રવ્યની અવગણના સેક્સ સહિત, ઘણી વસ્તુઓમાં તમારી પ્રેરણા અને રસને રોકી શકે છે. - હતાશા
લાંબી માંદગીમાં ડિપ્રેશન સામાન્ય છે, અને આ શરતો માટે વધુ છે. તે તમારી સેક્સ ડ્રાઇવને ઘટાડી શકે છે, કારણ કે તેના માટે ઘણી દવાઓ હોઈ શકે છે.
- જાતીય તકલીફ
એસએસઆરઆઇ અને એસએનઆરઆઇ જેવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ જાતીય તકલીફ પેદા કરી શકે છે. આ દવાઓ વારંવાર એફએમએસ અને ME / સીએફએસ માટે સૂચવવામાં આવે છે, ભલે તે ડિપ્રેશન હાજર ન હોય તો પણ કારણ કે તેઓ ન્યુરોટ્રાન્સમિટર્સ પર કામ કરે છે જે માનવામાં આવે છે કે આ બીમારીઓમાં ડિસસર્ર્યુમેંટ થઈ શકે છે.
સંશોધન પ્રમાણે એફ.એમ.એસ. અથવા એમ.ઇ. / સી.એફ.એસ.નું પણ પરિણામ આવી શકે છે. જો કે, તે હજી સુધી અસ્તિત્વમાં છે તે સિવાય આપણે તેના વિશે ઘણું જાણતા નથી, તેથી વધુ સંશોધન કેમ જરૂરી છે? - ઓવરલેપિંગ શરતો
Vulvodynia (યોનિમાં દુખાવો) અથવા ઇન્ટર્સ્ટિશલ સાઇસ્ટેટીસ ( મૂત્રાશયમાં પીડા) સહિત અન્ય બીમારીઓમાં જાતીય સંભોગ અત્યંત દુઃખદાયક બની શકે છે, તમારી પાસે પહેલાથી જ પીડા ઉપર છે. - ભય
તમે તમારા લક્ષણોને વધારીને સેક્સથી ભયભીત થઈ શકો છો, જે તમને આરામ અને અનુભવનો આનંદ લઈ શકશે નહીં. અને તમે ડર દ્વારા માત્ર એક જ નહી બની શકે - તમારા સાથીને પણ તમને દુઃખ પહોંચાડવા અથવા લક્ષણોને ઉત્તેજીત કરવા માટે ચિંતિત હોઈ શકે છે.
અવરોધો દૂર
આ સમસ્યાઓના સોલ્યુશન્સ સંચાર સાથે શરૂ થાય છે - તમારે બંને તમારા ભાગીદાર અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાતચીત કરવાની જરૂર છે.
તમારા સાથી સાથે વાતચીત શરૂ કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે જો તમે સેક્સ વિશે વાત કરવા માટે ટેવાયેલા ન હોવ. જો કે, તેને / તેણીને જ્યાં તમને પીડા છે, તમારી સહનશક્તિની મર્યાદાઓ અને તમે કયા પ્રવૃત્તિ સાથે આરામદાયક છો તે જાણવા માટે તે અગત્યનું છે.
જો તમારી પાસે અન્ય સંબંધ સમસ્યાઓ છે, તો તમારે પણ તે પર કામ કરવાની જરૂર પડશે. એક યુગલો સલાહકાર મદદ કરી શકે છે
સ્વાભિમાન અને ડિપ્રેશનની સમસ્યાઓ માટે તમે કાઉન્સેલર પણ જોઈ શકો છો.
તમારા ડૉક્ટર કોઈ પણ ઓવરલેપિંગ શરતોના નિદાન અને સારવારમાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે વલ્વોડિનીયા અથવા અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટીટીસ , જે તમારી રીતે મેળવવામાં આવી શકે છે.
સેક્સ વિશે વાત કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તે ઘરે અથવા ક્લિનિકલ સેટિંગમાં હોઈ શકે છે.
જમણી ટીમની સ્થિતિ
તમે શોધી શકો છો કે ચોક્કસ લૈંગિક પ્રવૃત્તિઓ અથવા સ્થિતિઓ તમારી ઊર્જાની ઓછી અસર કરે છે અને તેથી લક્ષણોની જ્વાળાને ટ્રીગર થવાની શક્યતા ઓછી છે.
સ્ત્રોતો:
બ્લેઝવીઝ એ, અલેગ્રે જે, રુઇઝ ઇ. જર્નલ ઓફ સેક્સ એન્ડ મ્યૂરિએટલ થેરાપી. 2009 આઠ; 35 (5): 347-59 ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ અને જાતીય તકલીફ ધરાવતી મહિલા: ભૂતકાળ, વર્તમાન અને ભવિષ્ય.
બ્લેઝવીઝ એ, એટ. અલ સેક્સ અને વૈવાહિક ઉપચાર જર્નલ. 2008; 34 (3): 240-7 સી.એફ.એસ. સાથે મહિલાઓમાં થાકની તીવ્રતાને લગતી જાતીય ડિસફંક્શન.
કાલિચમન એલ. ક્લિનિકલ રાઇમટોલોજી 2009 એપ્રિલ; 28 (4): 365-9 ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને સ્ત્રીઓમાં લૈંગિક તકલીફ વચ્ચેના એસોસિએશન.
રિકો-વિલ્તમેડોરસ એફ, એટ. અલ જાતીય દવા જર્નલ. 2011 ઓક્ટોબર 24. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x. ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે મહિલા અને મેનમાં લૈંગિક કામગીરી.