ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ માટે એસએએમ-ઇ

ઊર્જા, દુખાવો, અને ન્યુરોટ્રાન્સમીટર બેલેન્સ

સેમ-ઇ ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ (એફએમએસ) અને ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ (સીએફએસ અથવા ME / CFS ) માટે વધુ લોકપ્રિય પૂરક છે. તેનું સંપૂર્ણ નામ એસ-એડેનોસિલ મેથેઓનાઇન છે અને તે એક પદાર્થ છે જે તમારા શરીરમાં કુદરતી રીતે બનાવેલ છે. તેનું કામ તમારા કોષોમાં કી કાર્યોનું નિયમન કરવું છે

ચેતાપ્રેષકોના સેરોટોનિન અને ડોપામાઇનના ઉત્પાદનમાં પણ મહત્વનું છે, અને સંશોધન સૂચવે છે કે આ ચેતાપ્રેષક દ્રવ્યોની પ્રવૃત્તિ એફએમએસ અને ME / CFS માં ધીમા છે.

મિશ્ર પરિણામો સાથે, એસએએમ-એ ડિપ્રેસન , અસ્થિવા , અને યકૃત રોગ માટે વ્યાપકપણે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. માઇગ્રેઇન , અલ્ઝાઇમરની બીમારી , એડીએચડી, અને સ્કિઝોફ્રેનિઆ માટે પણ તેની તપાસ કરવામાં આવી છે. જો કે, અત્યાર સુધી અમે તે વિશે કામ કરે છે કે કેમ તે વિશે તારણો દોરવા માટે પૂરતી નથી જાણતા.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ માટે એસએએમ-ઇ

કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે એસએએમ-એ પીડા, સવારે તાણ અને ટેન્ડર પોઇન્ટ્સની સંખ્યા, તેમજ મૂડ ડિસઓર્ડર્સ અને ડિપ્રેશન લક્ષણો સહિત કેટલાક એફએમએસ લક્ષણોને અસર પહોંચાડવામાં અસરકારક છે. ME / CFS ના સંબંધમાં તે સારી રીતે સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી, પરંતુ ઘણા નિષ્ણાતો જણાવે છે કે અમે જે સંશોધન કર્યું છે તેનો ઉપયોગ તેના માટે છે.

સેમ-ઇ ​​નામના પૂરક અને વૈકલ્પિક એફ.એમ.એસ. સારવારોની તેની 2006 ની સમીક્ષામાં તેની પાછળના શ્રેષ્ઠ પુરાવાઓ પૈકીની કેટલીક પૂરકતાઓમાંની એક છે.

2010 ની સમીક્ષામાં પ્લેસબો નિયંત્રિત અભ્યાસમાં પીડા, થાક, ઊંઘની ગુણવત્તા, અને ક્લિનિકલ રોગની ગતિવિધિઓમાં સુધારો નોંધવામાં આવ્યો છે જેમાં 44 લોકો એફએમએસ સાથે સંકળાયેલા છે.

તે જ વર્ષે, અન્ય એક સમીક્ષાએ જણાવ્યું હતું કે એફએમએસ અને એમ.ઇ. / સી.એફ.એસ. બંને માટે ભાવિ રિસર્ચ માટે તેની ઘણી ક્ષમતા છે.

એ નોંધવું જોઈએ કે, ઘણા સંશોધન કરવામાં આવ્યાં નથી, અને તેનાથી પણ ઓછું છેલ્લા એક દાયકામાં કરવામાં આવ્યું છે. તે એટલું સામાન્ય છે કે તેની પાછળ ઘણા હાસ્યાસ્પદ પુરાવા છે, પરંતુ તે સંશોધન કરતાં વધુ મૂલ્યવાન છે જ્યારે તે નક્કી કરવામાં આવે છે કે આ સારવાર તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ.

ડોઝ

ઘણા ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે 400 એમજી એક દિવસ એસએએમ-ઇ સાથે અને જો તમે તેને સારી રીતે સહન કરો તો કદાચ દિવસમાં 800 એમજી જેટલું ઊંચું હોય.

એસએએમ-ઇને ખાલી પેટમાં લેવા જોઈએ. તે ઉત્તેજક હોઈ શકે છે, તેથી તે દિવસે વહેલી તેને લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે તેથી તે તમારી ઊંઘને ​​વિક્ષેપિત કરતું નથી

તમારા ડાયેટ માં

તમે તમારા ખોરાક દ્વારા એસએએમ-ઇ મેળવી શકતા નથી. પૂરવણીઓ સામાન્ય રીતે તમારા શરીરમાં ઉપલબ્ધ જથ્થોને વધારવા માટે આગ્રહણીય માર્ગ છે. તે ઇન્જેક્ટ કરી શકાય છે.

આડઅસરો

દવાઓની જેમ, પૂરક નકારાત્મક આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે. SAM-e ની સંભવિત આડઅસરોમાં શામેલ છે:

• પાચન સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને ઉબકા
• ત્વચા ફોલ્લીઓ
• રક્ત ખાંડ ઘટાડો
• સુકા મોં
• બ્લડી સ્ટૂલ
• તરસ
• વધારો પેશાબ
• માથાનો દુખાવો
• હાયપરએક્ટિવિટી
• ચિંતા
• અનિદ્રા

જે લોકો એલ ડોપા લે છે, જે પાર્કિન્સન રોગ અને અન્ય કેટલીક શરતો માટે સામાન્ય દવા છે, તે એસએએમ-એ ન લેવા જોઈએ કારણ કે તે ડોપામાઇનમાં ખતરનાક વધે છે. તે સેરોટોનિન સિન્ડ્રોમ નામની સંભવિત ઘાતક સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે, જ્યારે અન્ય દવાઓ અથવા પૂર્તિઓ સાથે જોડાય છે જે સેરોટોનિનના સ્તરો અથવા કાર્યને વધારી શકે છે.

એચ.આય.વી / એડ્સ સાથેના કોઈપણ માટે SAM-E ની ભલામણ પણ કરવામાં આવતી નથી.

મેનિયા અને હાયપોમેનીયા સાથે સંડોવણીને કારણે, બાયપોલર ડિસઓર્ડર, ગભરાટના વિકાર અથવા અન્ય માનસિક સ્થિતિ ધરાવતા સેમ-એ લેતી વખતે હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરની દેખરેખ હેઠળ રહેવું જોઈએ.

સગર્ભાવસ્થા અથવા સ્તનપાન દરમ્યાન એસએએમ-ઇ ઉપયોગ અંગે અમારી પાસે સુરક્ષા માહિતી નથી.

શું તમારા માટે સેમ-ઇ ​​અધિકાર છે?

સેમ-એ પૂરક પ્રયાસ કરવો જોઈએ કે કેમ તે નક્કી કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારા સંશોધન કરવું અને તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. સંભવિત લાભો વિરુદ્ધ જોખમોને તોલવું ખાતરી કરો

તમારા ફાર્માસિસ્ટને SAM-e અથવા તમારા અન્ય પ્લાસ્ટિઅન્સને તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ઉમેરવાની યોજના વિશે પૂછવું એ પણ એક સારો વિચાર છે. ફાર્માસિસ્ટ એ નિષ્ણાતો છે કે કેવી રીતે તમારા શરીરમાં ભિન્ન વસ્તુઓ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, જેથી તેઓ તમને સારું લાગે તેવી વસ્તુઓ જોવા માટે એક મહાન સ્ત્રોત બની શકે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{ડી સિલ્વા વી, અલ-મેટવાલી એ, અર્ન્સ્ટ ઇ, એટ અલ. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના સંચાલનમાં પૂરક અને વૈકલ્પિક દવાઓની અસરકારકતા માટે પુરાવા: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. રાઇમટોલોજી (ઓક્સફોર્ડ). 2010 જૂન; 49 (6): 1063-8 doi: 10.1093 / રાઇમટોલોજી / કેક025}

_{નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ નેશનલ સેન્ટર ફોર પૂરક અને સંકલિત આરોગ્ય. એસ-એડેનોસોિલ-એલ મેથિયોનિના (સેમી): ઊંડાઈમાં 13 જૂન, 2016 ના અપડેટ.}

> પોર્ટર એનએસ, જેસન એલએ, બોઉલ્ટન એ, એટ અલ. મલેજિક એન્સેફાલોમાઇટીટીસ / ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના સારવાર અને સંચાલનમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી વૈકલ્પિક મેડિકલ ઇન્વેન્શન. વૈકલ્પિક અને પૂરક દવા જર્નલ. 2010 માર્ચ; 16 (3): 235-49 doi: 10.1089 / એ.સી.એમ. 00008.0376

> સરાકે એ.જે., ગુરુ એ. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં પૂરક અને વૈકલ્પિક તબીબી ઉપચાર. વર્તમાન ફાર્માસ્યુટિકલ ડિઝાઇન 2006; 12 (1): 47-57