ખતરનાક લોહીના ગંઠાઈ જવાની અનુભૂતિની શક્યતાનું ઘટાડવા માટે અમે બધી જ બાબતો કરી શકીએ છીએ. એવા લોકો માટે કે જેઓ ખાસ કરીને ઊંચા જોખમ ધરાવતા હોય, વધારાની અને વધુ ચોક્કસ નિવારક સારવાર સલાહભર્યું હોઈ શકે છે.
જીવનશૈલી પગલાં
થ્રોમ્બોસિસ અને એમ્બોલીકરણ અટકાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાનું છે - એ જ પ્રકારનું જીવનશૈલી જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર બિમારી અને કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.
કારણ કે ઘણા જીવનશૈલી પરિબળો, જેમ કે કસરત અને ધુમ્રપાનની અભાવ, રક્તની ગંઠાઇ જવા માટે જોખમી પરિબળો છે .
લોહીના ગંઠાવાનું રોકવા માટે ચોક્કસ સંદર્ભ સાથે, તે મહત્વનું છે:
- કસરત પુષ્કળ વિચાર
- લાંબા ગાળા માટે બેસી રહેવું
- તંદુરસ્ત સ્તરે તમારું વજન રાખો
- ધૂમ્રપાન ન કરો
ધુમ્રપાન વિશે ખાસ શબ્દ
અલબત્ત, ધુમ્રપાન ઘણી રીતે તમારા માટે ભયંકર છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે તે ક્રોનિક ફેફસાના રોગ અને કેન્સરનું કારણ બને છે. પરંતુ ધુમ્રપાન એ રક્તવાહિનીઓમાં તીવ્ર અને ક્રોનિક સોજાને કારણે થાય છે જે એથરોસ્ક્લેરોસિસને વેગ આપે છે (હૃદયરોગનો હુમલો, સ્ટ્રૉક અને પેરિફેરલ ધમની બિમારી તરફ દોરી જાય છે ) અને તે થ્રોમ્બોસિસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
ધુમ્રપાન ખાસ કરીને ગર્ભવતી અથવા જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ અથવા હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી લેતા મહિલાઓમાં ખતરનાક લોહીના ગંઠાવાનું જોખમ ઉશ્કેરે છે.
વધારાના નિવારક પગલાં
કેટલાક લોકો, તેમની તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા તેમના સંજોગોને કારણે, લોહીના ગંઠાવાનું રચનાના જોખમને ઘટાડવા માટે ખાસ પગલાં લેવા જોઈએ.
આ લોકોમાં લાંબા સમય સુધી મુસાફરી કરતા હોય છે, જેઓ લાંબા સમય સુધી સ્થિર રહેલા હોય છે, જેઓ DVT અથવા પલ્મોનરી એમ્બ્યુલસનું લાંબા સમયથી ઉન્નત જોખમ ધરાવે છે અને જેઓ તીવ્ર કોરોનરી સિન્ડ્રોમ અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ ધરાવે છે.
લાંબા પ્રવાસ
જો તમે વિમાન અથવા કાર દ્વારા લાંબી મુસાફરી કરી રહ્યા હો, તો તમારા વિકાસશીલ ડીવીટીનો તાત્કાલિક જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધશે.
આ જોખમ ઘટાડવા માટે, તમારે દરેક કલાક અથવા તેથી આગળ વધવા અને ખસેડવા માટે દરેક પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો તે અશક્ય થઈ જાય તો તમે તમારી સીટમાં વ્યાયામ કરી શકો છો: તમારા પગને પટ કરો, તમારા પગને ફ્લેક્સ કરો અને દર 15 કે 20 મિનિટમાં તમારા અંગૂઠાને કર્લ કરો. તમારે ડીહાઈડ્રેશન ટાળવા જોઈએ અને ચુસ્ત સૉક્સ પહેરવાનું ટાળવું જોઈએ.
હૉસ્પિટલાઇઝેશન, ટ્રોમા, અથવા સર્જરીને કારણે સ્થપાઇકરણ
જો તમને અસ્થાયી રૂપે ઇજા, શસ્ત્રક્રિયા અથવા હૉસ્પિટલમાં દાખલ થવાના કારણે સ્થિર થાય છે, તો તમને ડીવીટીનું જોખમ વધુ હશે.
કારણ કે તમે તબીબી સંભાળ હેઠળ છો, તમારા ડૉક્ટરને નિવારક પગલાં સ્થાપિત કરવા અને રક્તના થાકને રોકવા માટે સલાહ આપવી જોઇએ. આ પગલાં તમારા બેડના પગને વધારવામાં, રક્તને તમારા નસોમાં ખસેડવા માટે, અને તમને શક્ય તેટલા વધુ આગળ વધવા માટે પૂરતી પીડા દવા લેવા માટે ચોક્કસ કસરતો કરી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ દવાનો અભ્યાસ સૂચવવામાં આવી શકે છે.
DVT અથવા પલ્મોનરી એમ્બ્યુલસનું ઉચ્ચ જોખમ
લાક્ષણિક રીતે, ડીવીટી અથવા પલ્મોનરી એમ્બ્યુલસના એક એપિસોડ પછી, લોકોને કેટલાક મહિના અથવા કદાચ એક વર્ષ સુધી સારવાર આપવામાં આવે છે- એક એન્ટિકોએગ્યુલેટ ડ્રગ સાથે. કેટલાક લોકો, જો કે, રિકરન્ટ થ્રોમ્બોસિસના મોટા પ્રમાણમાં એલિવેટેડ ક્રોનિક જોખમ હોવાનું માનવામાં આવે છે અને કાયમી એન્ટીકોએગોલેશન થેરાપીની જરૂર પડી શકે છે.
આ કેટેગરીમાંના લોકો તેમાં સમાવેશ કરે છે:
- ડીવીટી અથવા પલ્મોનરી એમ્બ્યુલસ કે જે પહેલાથી રિકરન્ટ છે.
- ડીવીટી અથવા પલ્મોનરી એમ્બ્યુલસ કે જે ઓળખી શકાય તેવા કારણોસર ઉત્પન્ન થતા નથી (અને તેથી તે "કોઈ કારણસર" પાછા આવવાની શક્યતા નથી).
- સક્રિય કેન્સર
- વધુ લોહી ગંઠાઈ જવા માટે આનુવંશિક વલણ.
ધમની ફાઇબરિલેશન
ક્રોનિક અથવા રિકરન્ટ એથિલ ફેબ્રીલેશનવાળા લોકો હૃદયના ડાબા એરેઅમમમાં રક્તના ગંઠાવાનું વિકસાવવાનું જોખમ ધરાવે છે. આ ક્લોટ્સ તોડે છે અને સ્ટ્રોક પેદા કરી શકે છે. અતિધ્રુવીય ફેબ્રીલેશન ધરાવતી લોકો કે જે માત્ર ક્ષણિક નથી તે ક્રોનિક એન્ટીકોએગોલેશન થેરાપી સાથે વ્યવહાર કરવો જોઇએ.
એક્યુટ કોરોનરી સિન્ડ્રોમ અથવા સ્ટ્રોકનું ઊંચું જોખમ
જે લોકો તીવ્ર કોરોનરી સિન્ડ્રોમ (એક શરત જે હાર્ટ એટેક અને અસ્થિર એન્જીનીયેશનનું કારણ બને છે) ના એપિસોડ હોવાના જોખમમાં હોય છે તેને કિસ્સામાં ગંઠાઈ રચનાના જોખમને ઘટાડવા માટે એન્ટિ-પ્લેટલેટ દવાઓ (જેમ કે એસ્પિરિન અથવા પ્લેવીક્સ) મુકવામાં આવે છે. એક એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીના ભંગાણ. સ્ટેન્ટને કોરોનરી ધમનીમાં મૂકવામાં આવે તે પછી થર્મોડિસિસને રોકવા માટે એન્ટિ-પ્લેટલેટ ડ્રગનો ઉપયોગ થાય છે.
થ્રોમ્બોટિક સ્ટ્રોક ધરાવતા લોકોમાં વારાફરતી સ્ટ્રોકના જોખમને ઘટાડવા માટે એન્ટિ-પ્લેટલેટ દવાઓનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે.
> સ્ત્રોતો:
> બેગલીન ટી, બૉઅર કે, ડોકેટીસ જે, એટ અલ અનપ્રોવૉક્સ્ડ પલ્મોનરી એમ્બ્યુલસ અથવા ડીપ વીન થ્રોમ્બોસિસના પ્રથમ એપિસોડ પછી એન્ટિકોએગ્યુલેન્ટ થેરપીનો સમયગાળો: આઇએસટીએસના એસએસસી તરફથી માર્ગદર્શન. જે થ્રોમ્મ હેમોસ્ટ 2012; 10: 698 DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> કેઅરન સી, એગોનો ડબલ્યુ, કનિગિએસ્ટર એસસી, એટ અલ. દર્દીઓનું વર્ગીકરણ પ્રૉવોક્ડ અથવા અનપ્રોવૉક્ડ હેનસેસ થ્રોમ્બોમ્બોલિઝમઃ ઇએસએસએસએસ એસએસસી તરફથી માર્ગદર્શન. જે થ્રોમ્મ હેમોસ્ટ 2016; 14: 1480. DOI: 10.1111 / જુન.13336
> લેન્સબર્ગ એમજી, ઓ'ડોનેલ એમજે, ખત્રી પી, એટ અલ ઇશ્કેમિક સ્ટ્રોક માટે એન્ટિથ્રોમ્બોટિક અને થ્રોમ્બોલિટી થેરપીઃ એન્ટિથ્રોબોબોટિક થેરપી અને થ્રોમ્બોસિસની નિવારણ, 9TH એડી: અમેરિકન કોલેજ ઓફ ચેસ્ટ ફિઝિશ્યન્સ પૂરાવા આધારિત ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ માર્ગદર્શિકા. છાતી 2012; 141: ઇ 601 એસ DOI: 10.1378 / છાતી.11-2302
> રાઈટ આરએસ, એન્ડરસન જેએલ, એડમ્સ સીડી, એટ અલ 2011 એસીસીએફ / અહા અસ્થિર એન્જીના / નોન-સ્ટે-એલિવેશન મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન (અપડેટિંગ 2007 ગાઈડલાઈન) સાથે દર્દીઓનું સંચાલન માટેના માર્ગદર્શિકાના સુધારા: પ્રેક્ટિસ દિશાનિર્દેશો પર અમેરિકન કોલેજ ઑફ કાર્ડિયોલોજી ફાઉન્ડેશન / અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન ટાસ્ક ફોર્સ . પ્રસાર 2011; 123: 2022 DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.00 9