શારીરિક ઉપચારક તરફથી સલાહ
સંધિવા સાથે મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યની સંભાળ રાખવી એક પડકારરૂપ-હજી લાભદાયી અનુભવ હોઈ શકે છે. તમારા પ્રેમભર્યા વ્યક્તિને રોગની પ્રક્રિયાના વિવિધ ઘટકોનું સંચાલન કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે અને તેમની સંભાળમાં વિશ્વસનીય સાથી તરીકે ઉપલબ્ધ હોવાથી હકારાત્મક તફાવત થઇ શકે છે. પરંતુ સંધિવાથી કોઈને મદદ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગો શું છે?
જો તમને સંધિવા હોય, તો તમે જાણો છો કે કઠોરતા અને પીડા તમારી રીતે યોગ્ય રીતે ચાલવા અને કાર્ય કરવાની ક્ષમતાને મર્યાદિત કરી શકે છે.
સંધિવાથી પીડા તમને યોગ્ય રીતે ચાલવાથી, તમારા હાથ અને હથિયારોનો ઉપયોગ કરીને અને તમારા સામાન્ય કામ અને મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણી શકે છે. તમારી સંભાળમાં મદદ કરવા માટે કુટુંબીજનો અને મિત્રોને પ્રોત્સાહન આપવું એ સુનિશ્ચિત કરી શકે છે કે તમે તમારી સ્થિતિ સારી રીતે મેનેજ કરો અને શક્ય તેટલી લાંબી કાર્યાત્મક રીતે સ્વતંત્ર રહેશો.
સંધિવા અસરો
સંધિધાની વિવિધ પ્રકારો છે, જેમ કે અસ્થિવા અને સંધિવાની સંધિવા , અને દરેકને સંધિવા હોય ત્યારે જુદાં જુદાં સ્તરની જુદી જુદી જુદી જુદી લક્ષણો જુએ છે. સંધિવાનાં કેટલાક સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
- સાંધાનો દુખાવો
- સંયુક્ત કઠોરતા
- ઘટાડો સ્નાયુ મજબૂતાઇ અને કાર્ય
- ગતિની શ્રેણી ગુમાવવી
- કાર્યાત્મક ગતિશીલતા સાથે મુશ્કેલી
તમારા જેને પ્રેમ કરતા વ્યક્તિને કેટલીક ક્રિયાઓ કે જે મૂળભૂત લાગે શકે છે, અથવા તે પગથિયા, હથિયારો, અથવા બન્નેનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર હોય તેવી પ્રવૃત્તિઓને સંચાલિત કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. તેમના સંધિવાથી દૈનિક કાર્યાત્મક ગતિશીલતા પર કેવી અસર થાય છે તે સમજવાથી તમારા મિત્રની શ્રેષ્ઠ કાળજી પૂરી પાડવા અથવા એકને પ્રેમ કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
સંધિવા સાથે કોઈની સંભાળ
સંધિધિઓ સાથે કોઈની સંભાળ રાખતી વખતે કેટલીક એવી બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો (અથવા ફક્ત ધ્યાનમાં રાખો). આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- તેમની સ્થિતિ સમજો તમારી પ્રિય વ્યક્તિની સંધિવાની સ્થિતિની સ્પષ્ટ સમજ મેળવવાથી તે નક્કી કરવામાં તમને મદદ કરી શકે કે તેમને ક્યાંની સહાયની જરૂર પડી શકે છે ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા પ્રિય વ્યક્તિને રુમેટોઈડ સંધિવા હોય તો તેના હાથ અને ઉપલા ચળવળના આંદોલનને અસર કરે છે, તેને અથવા તેણીને બાટલીઓ અને જાર ખોલવા અથવા દવાઓનું સંચાલન કરવા જેવી સુંદર મોટર કાર્યોની વ્યવસ્થા કરવા માટે સહાયની જરૂર પડી શકે છે. ઘૂંટણની અસ્થિવા સાથેની વ્યક્તિને સીડીમાં ચાલવામાં અને નેવિગેટ કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.
- વાતચીતની ખુલ્લી લીટીઓ રાખો. તમારી પ્રિય વ્યક્તિ અથવા મિત્રની તેમની સ્થિતિ વિશે વાત કરવી એ સમજવા માટે એક સરસ રીત છે કે તે કેવી રીતે તેને અસર કરે છે અને કોઈની કાળજી રાખવા વિશે તમારી લાગણીઓ શેર કરવા વિશે શરમાળ ન બનો; કાળજી રાખવી અને સતત કોઈની મદદ કરવાથી તમારા પર લાગણીશીલ ટોલ લાગી શકે છે.
- ક્યારે મદદ કરવી અને જ્યારે પાછા ઊભા રહેવું તે જાણો સંધિવા ધરાવતા મોટા ભાગના લોકો શક્ય તેટલી સ્વતંત્ર રહેવા માંગે છે. તે ચાલવાનું, પથારી ગતિશીલતા અથવા કાર્યો કે જેની પહોંચની આવશ્યકતા છે તેમાં આગળ વધવું અને સહાય કરવા માટે એક સારો વિચાર છે એવું લાગે છે. પરંતુ ખાતરી કરો કે તમારા પ્રિય વ્યક્તિને શક્ય તેટલી કાર્યરત સ્વતંત્ર રહેવાની તક છે, અને જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે તે મદદ માટે પૂછશે.
- દવા મેનેજ કરવામાં સહાય કરો ક્યારેક સંધિવાનું સંચાલન એટલે કે વિવિધ દવાઓનું સંચાલન કરવું. જો તમારી પ્રિય વ્યક્તિને દવાઓ અને ડોઝઝ રાખવામાં મુશ્કેલી થઈ હોય તો - અથવા જો તેઓ શારીરિક રીતે દવા લેવાનું મુશ્કેલી કરે તો - સહાય માટે ઉપલબ્ધ.
- આસિસ્ટેડ ઉપકરણોની વ્યવસ્થા કરવામાં સહાય સંધિવા સાથેના કેટલાક લોકો આસપાસના રસ્તા માટે સહાયક ઉપકરણો, જેમ કે વાંસ કે વોકર્સની જરૂર હોય છે. કેટલીકવાર આ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરવો તે ઘડવું અથવા મુશ્કેલ છે. તમે તમારા મિત્રને મદદ કરી શકો છો અથવા અમુકને ક્ષણો લઈને સંધિવા સાથે પ્રેમ કરી શકો છો તે જાણવા માટે કે કેવી રીતે તેનો મદદરૂપ ઉપકરણ કેવી રીતે વાપરવામાં આવવું જોઈએ અને તે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ચલાવવું.
- કસરતમાં પ્રોત્સાહન આપો અને સહાય કરો વ્યાયામ સંધિવા સાથે ઘણા લોકો માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ છે. ચળવળ સાંધાને લ્યુબ્રિકેટ કરવામાં અને સ્નાયુઓ મજબૂત બનાવવા મદદ કરે છે. ઉપરાંત, કસરત ફંક્શનલ ગતિશીલતાને જાળવવા અથવા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ વ્યાયામ સંધિવા સાથેના કોઈ વ્યક્તિ માટે દુઃખદાયક અથવા મુશ્કેલ કાર્ય જેવું લાગે છે. વ્યાયામને પ્રોત્સાહન આપવું અને તમારા પ્રેમીને તેમની કસરતને યોગ્ય રીતે કરવા માટે મદદ કરવી એ સંધિવા સાથેના કોઈની સંભાળ પૂરી પાડવાનો ઉત્તમ માર્ગ છે. વળી, જો તમારા જેને પ્રેમ કરાવવાની જરૂર હોય તો સંયુક્ત સર્જરીની જરૂર હોય, તો તમે પોસ્ટ-ઓપરેટિવ કસરતોમાં મદદ કરી શકો છો.
ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા મિત્ર અથવા પ્રેમના ગાળા દરમિયાન તમારી સંભાળ અને સહાયનું સ્વાગત છે અને જ્યારે તેઓ એકલા જવું હોય
તમારી કાળજીમાં લવચીક રહેવાનો પ્રયત્ન કરો, મદદ પૂરી પાડો જ્યારે તે સંપૂર્ણપણે આવશ્યક હોય અને જ્યારે તેનો સ્વાગત થાય.
શારીરિક થેરપી કેવી રીતે સહાય કરી શકે છે
શારીરિક થેરાપિસ્ટને ચળવળના નિષ્ણાતો ગણવામાં આવે છે, અને મોટાભાગના લોકોને સંધિવાનાં વિવિધ સ્વરૂપો સાથે આકારણી અને સારવાર માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે. જો તમારા મિત્ર અથવા પ્રિય વ્યક્તિને સંધિવા હોય તો, તેમને પીટીની મુલાકાત લેવા માટે પ્રેરણા આપવી એ તેમની સ્થિતિને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવા માટે વ્યૂહરચનાઓ શીખવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
જો તમારી પ્રિય વ્યક્તિને ઉપચારમાં જતા હોય, તો પૂછો કે શું તે સાથે ટૅગ કરવા સ્વીકાર્ય છે અને શું થાય છે તે જુઓ. બિન-ઘુસણખોર રહેવાનું નિશ્ચિત રહો, પરંતુ કેટલાક સૂચનો પૂછો કે તમે કેવી રીતે તમારા સંધિવા સંચાલનમાં તમારા પ્રેમીને મદદ કરી શકો છો તેના પર કેટલાક સૂચનો મેળવો.
એક શબ્દ પ્રતિ
સંધિવા વ્યવસ્થા કરવા માટે એક મુશ્કેલ રોગ હોઈ શકે છે, કારણ કે તે દરેકને વિવિધ લક્ષણો સાથે અલગથી અસર કરે છે. સંધિવા વ્યવસ્થાપન સાથે મિત્રને જોવું કે પ્રેમ કરવો તે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેથી મદદ કરવાના માર્ગો શોધવામાં આવે છે કે તમારા મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને યોગ્ય લક્ષણો અને સારવારની સમસ્યાઓનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવા માટે જરૂરી છે જે સંધિવા સાથે આવે છે.
> સોર્સ:
> ફેલ્થ્યુસેન, સી એટ અલ રુમેટોઇડ સંધિવા ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં થાક-સંબંધિત ચલો પર વ્યક્તિ-કેન્દ્રિત શારીરિક ઉપચારની અસરો: એક નિદર્શિત અંકુશિત ટ્રાયલ. આર્ક ફિઝ મેડ અને રીહેબ : 97 (1); 2016: 26-36