સી.ઓ.પી.ડી. ના પ્રિવેન્ટેબલ કારણો શું છે?

સી.ઓ.પી.ડી.ના કારણો કે જે અટકાવી શકાય તેવું છે

શું તમે જાણો છો કે COPD ના ચાર સામાન્ય કારણો છે જે તદ્દન અટકાવી શકાય છે? ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી ડિસીઝ, અથવા સીઓપીડી (COPD) એ વિકારની વ્યાપક વર્ગીકરણનો ઉલ્લેખ કરે છે જેમાં ક્રોનિક બ્રોંકાઇટીસ, ઇફિસિઝમા અને બ્રૉનચીક્ટાસીસનો સમાવેશ થાય છે. ઉલટાવી શકાય તેવી સ્થિતિ, સી.ઓ.પી.ડી. (સી.ઓ.પી.ડી.) ની હ્લમાક્કના લક્ષણોમાં કોઈપણ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ સાથે શ્વાસ લેવાની તકલીફ અને ફેફસામાં જવા અથવા બહાર આવતા એરફ્લોમાં ઘટાડો કરવો.

સીઓપીડી કપટી છે; તે એક ધીમા, પ્રગતિશીલ અભ્યાસક્રમ અપનાવે છે જે સામાન્ય રીતે મધ્યમ પુખ્ત વયના વર્ષો દરમિયાન લક્ષણ બની જાય છે અને વય સાથે તીવ્રતામાં વધારો કરે છે. એકવાર "માણસનો રોગ" માનવામાં આવે છે, 2000 થી, દર વર્ષે પુરુષો કરતાં પુરુષો વધુ સીઓપીડીથી વધુ મહિલાઓ મૃત્યુ પામ્યા છે .

જોકે આ રોગ માટે એક ચોક્કસ આનુવંશિક ઘટક છે, તેમ છતાં સી.ઓ.પી.ડી. (COPD) એ મુખ્યત્વે સિગારેટના ધૂમ્રપાનને કારણે હોવાનું માનવામાં આવે છે . વધારાના જોખમી પરિબળો કે જે તેના વિકાસમાં ફાળો આપે છે તેમાં ધૂમ્રપાન, હવામાં પ્રદૂષણ અને વ્યવસાયના સંપર્કમાં સમાવેશ થાય છે.

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે જ્યારે આપણે આપણા પારિવારિક ઇતિહાસને બદલી શકતા નથી, ત્યારે અમારી પાસે અમારા પર્યાવરણ પર કેટલાક નિયંત્રણ હોય છે નીચે સીઓપીડીના ચાર કારણો છે, જે જીવનશૈલીના બદલાવો દ્વારા રોકી શકાય છે જે આખરે તમને રોગ વિકસાવવાની શક્યતાઓને ઘટાડશે.

સિગારેટ ધુમ્રપાન

સી.ઓ.પી.ડી. (COPD) વિકસાવવા માટેનો સૌથી મહત્ત્વનો જોખમ પરિબળ સિગારેટનું ધૂમ્રપાન છે ધ અમેરિકન લંગ એસોસિએશનનું અંદાજ છે કે નિદાન કરતા તેમાંથી 80% થી 90% ક્રોનિક સ્મોકર્સ છે.

વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન કરે છે અને કેટલી વખત ધૂમ્રપાન કરતો હોય તે રોગને વિકસાવવાની સંભાવના વધારી શકે છે અને તેની તીવ્રતા વધી શકે છે. જોખમવાળા પરિબળો માત્ર સિગરેટમાં ધૂમ્રપાન કરનાર લોકોમાં પ્રચલિત નથી, પરંતુ પાઇપ અને સિગાર ધુમ્રપાન કરનારાઓ સાથે પણ છે.

સી.ઓ.પી.ડી.નું નિદાન થવાની સંભાવના ઘટાડવા માટે , તમારે ધુમ્રપાનને એકસાથે છોડી દેવું જોઈએ.

આજે ઘણા કાર્યક્રમો ઉપલબ્ધ છે જે ધૂમ્રપાન છોડવા સાથે વ્યકિતઓની મદદ કરી શકે છે, સાથે સાથે ધુમ્રપાન કરનારાઓને રોકવા માટે મદદ કરે છે જે તાણને રોકવા મદદ કરી શકે છે. વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટરને જુઓ.

સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક

સીઓઓપીડી સહિતના ઘણા રોગોના વિકાસમાં સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે. અમેરિકન લંગ એસોસિએશનના જણાવ્યા પ્રમાણે, ધુમ્રપાનથી દર વર્ષે આશરે 50,000 મૃત્યુ થાય છે, મુખ્યત્વે ફેફસાના કેન્સર અને હૃદય રોગથી. સર્જન જનરલે તારણ કાઢ્યું છે કે સેકન્ડહેન્ડ એક્સ્પોઝરના જોખમ-મુક્ત સ્તરો નથી.

જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો એ મહત્વનું છે કે તમે સેકન્ડ હેન્ડ ધુમ્રપાન સાથે સંકળાયેલ ભયથી પરિચિત છો. તે ખાસ કરીને બાળકો માટે નુકસાનકર્તા છે. તમે જેને પ્રેમ કરનારા છો તે માટે તમે જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ કરી શકો છો તે તેમની સામે પ્રકાશ પાડવાની નથી. તમારા પોતાના વર્તન માટે જવાબદારી લેતા, તમે જીવન બચાવવા માટે મદદ કરી શકો છો.

હવા પ્રદૂષણ

ગરીબ હવાની ગુણવત્તા અને સીઓપીડી વચ્ચેનો એક સ્પષ્ટ સંબંધ બતાવવા માટે સંશોધન ચાલુ રહ્યું છે. વાસ્તવમાં, ગરીબોની હવાની ગુણવત્તાના કારણે, આપણામાંના ઘણા માટે, રોજિંદા ઘટના છે, અમારા પર્યાવરણ અંગે સભાન રહેવાની કોઈ વધુ મહત્વની વાત નથી અને અમે વાયુ પ્રદૂષણની ભૂમિકામાં કેવી રીતે ભાગ ભજવીએ છીએ.

ધ અમેરિકન લંગ એસોસિએશને રાષ્ટ્રવ્યાપી નાગરિકોના જાહેર સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવા માટે કાયદાઓ છે તેની ખાતરી કરવાના પ્રયત્નોમાં તાજેતરના સંશોધનનો ઉપયોગ કર્યો છે.

જ્યારે આ માન્યતાએ છેલ્લા પાંચ દાયકાથી જાહેર નીતિમાં એકંદર સુધારો કર્યો છે, તાજેતરના વર્ષોમાં મોટર વાહન ટ્રાફિકમાં થયેલા વધારાથી હવામાં નવા પ્રદૂષકોનો પ્રવાહ આવી ગયો છે, જેમ કે ઓઝોન અને દંડ-કણભૂત હવા પ્રદૂષણ અસંખ્ય રોગશાસ્ત્રના અભ્યાસો હવે આ નવા વાયુ પ્રદૂષકો વચ્ચેના સંબંધો દર્શાવે છે અને સીઇપીડી જેવા વાયુપથ રોગોના તીવ્રતા દર્શાવે છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને, આરોગ્યસંભાળ કાર્યકરો અને પર્યાવરણવાદીઓ માટે એકસરખું વાયુપથની બિમારી માટે શંકાસ્પદ લોકો માટે જોખમનું મૂલ્યાંકન જરૂરી બને છે. વધુમાં, ગ્રીન જવું એ તંદુરસ્ત વાતાવરણમાં ફાળો આપવા માંગતા લોકો માટે એક વિકલ્પ છે.

વ્યવસાય એક્સપોઝર

ચેસ્ટ અનુસાર, (2002) "કોલસાની ખાણની ધૂળમાં કાર્યસ્થળનો સંપર્ક, કપાસની ધૂળ, સિલિકા અને અનાજ ધૂળ વ્યવસાયિક સી.ઓ.પી.ડી.ના જાણીતા કારણો છે". વધુમાં, તેઓ અહેવાલ આપે છે કે, "આઇસોસાયનેટસ, કુદરતી રબર લેટેક્સ, પશુ ખોડો, પ્લેટિનમ સોલ્ટ અને અન્ય વ્યવસાયિક એજન્ટોનો સંપર્ક અસ્થમા શરૂ કરવા અથવા વધુ તીવ્રતા દર્શાવવામાં આવ્યા છે". વ્યવસાયિક એક્સપોઝરનો આર્થિક ખર્ચ વાર્ષિક રીતે અબજોમાં ચાલે છે, કર્મચારીઓ માટે સુરક્ષિત કાર્યસ્થળના વાતાવરણને સામેલ કરવા પર વધુ ભાર મૂકવો જરૂરી છે. સખત કાયદાઓ વ્યવસાયો ટકી રહેવા માટે સર્વોચ્ચ છે.

એમ્પ્લોયર સાથે કાર્યસ્થળે સલામતી શરૂ થાય છે ઉચ્ચ જોખમી વિસ્તારોમાં કામ કરતા કર્મચારીઓને માસ્ક, મોજાઓ, એપોર્ન્સ અથવા ફુલ-બૉઇડના ઢોળાવ જેવા અંગત રક્ષણાત્મક સાધન પૂરા પાડવામાં આવવા જોઈએ. વ્યવસાયો કે જે રક્ષણાત્મક ગિયર પ્રદાન કરવામાં નિષ્ફળ રહે તે જાણ કરવી જોઈએ. તે દરેક કર્મચારીની પોતાની સ્વાસ્થ્ય અને સલામતી એડવોકેટ હોવાની જવાબદારી છે.

બોટમ લાઇન

ધ અમેરિકન લંગ એસોસિયેશન જણાવે છે કે 2011 માં 12.7 મિલિયન અમેરિકનોને સી.ઓ.પી.ડી. આજ સુધી, આ દેશમાં મૃત્યુનું ત્રીજું મુખ્ય કારણ બનવા માટે સ્ટ્રોકને વટાવી ગયું છે. જો સી.ઓ.પી.ડી. સાથે સંકળાયેલા જોખમી પરિબળોને ઓળખવા અને લક્ષણો ઉદ્ભવ્યા હોય તો પ્રારંભિક સારવાર લેતા આવા આંકડા તે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ બનાવે છે. કારણ કે મોટાભાગના લોકોનું નિદાન નિદાન ન થાય ત્યાં સુધી તેઓ 50 ના દાયકાના અંતમાં હોય છે, આ સમયે આરોગ્યમાં ઘટાડો ઝડપથી થઈ શકે છે. જોખમ પરિબળોને માન્યતા આપવી અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન કરવું એ શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવું અને આ વિનાશક, જીવલેણ બિમારીને અટકાવવાનું શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{અમેરિકન લંગ એસોસિએશન સીઓપીડી ફેક્ટ શીટ અપડેટ 2013.}

_{અમેરિકન લંગ એસોસિએશન સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક ફેક્ટ શીટ અપડેટ 2013.}

_{લેઇ, પોલ જે., પીએચ.ડી., રોમાનો, પેટ્રિક એસ. એમડી, એમપીએચ, શેન્કર, માર્ક બી, એમડી, એમપીએચ અને ક્રેસે, કેથલીન, એમડી "વ્યવસાય COPD અને અસ્થમાની કિંમત" ચેસ્ટ 2002 121: 264-272}

_{સ્મેલ્ટઝર, સુઝાન સી. અને બેરે, બ્રેન્ડા, જી. (1996). બ્રોનુઅર અને સુદર્થની મેડિકલ-સર્જીકલ નર્સિંગની ચોપડી (8 મી આવૃત્તિ). પેન્સિલવેનિયા, પીએ: લિપ્પોકોટ-રેવેન પબ્લિશર્સ.}