ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી ડિસીઝ (સી.ઓ.પી.ડી.) એ એરફ્લોના પ્રતિબંધ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. ફેફસાંમાં અને બહાર. તે વિશ્વભરમાં 6 કરોડથી વધુ લોકો પર અસર કરે છે અને વાર્ષિક ધોરણે ચાર લાખથી વધુ લોકોનું મૃત્યુ થાય છે.
અવરોધક લંગ રોગની વૈશ્વિક પહેલ (ગોલ્ડ) ચાર તબક્કામાં સી.ઓ.પી.ડી વર્ગીકૃત કરે છે, સૌથી નજીવી સ્વરૂપે સ્ટેજ 1 છે અને સૌથી ગંભીર સ્ટેજ IV છે.
જો તમને સ્ટેજ III સી.ઓ.પી.ડી. નું નિદાન થયું હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા ફેફસાના કાર્યને ગંભીરતાપૂર્વક શ્વાસની તકલીફ, રડવું, અને થાકને દૈનિક કાર્યને વધુને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. લક્ષણોમાં એક કે તેથી વધુ હોસ્પિટલમાં દાખલ થઈ શકે છે
સી.ઓ.પી.ડી.ના આ વધુ અદ્યતન તબક્કે પણ, તમે જે શ્વાસની ક્ષમતા ધરાવી શકો તે માટે અને રોગના વધુ વિકાસને (અથવા ઓછામાં ઓછો ધીમા) રોકવા માટે કરી શકો છો.
સિગારેટ મૂકો
ધુમ્રપાન છોડી દેવું એ એક રોગ છે જે તમને રોગના કોઈ તબક્કે કરવાની જરૂર છે. તમને રોકવાથી માત્ર શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે સારું થવું નહીં, તે રોગની પ્રગતિને નાટ્યાત્મક રીતે ધીમું કરી શકે છે ધુમ્રપાનથી હવાના કોથળીઓ, વાયુનલિકાઓ અને તમારા ફેફસાંના અસ્તરને નુકશાન થાય છે, જેના કારણે તે શ્વાસમાં અને શ્વાસ બહાર મૂકવા માટે મુશ્કેલ બની શકે છે. ધુમ્રપાન COPD જ્વાળા-અપ્સ માટે ટ્રિગર કરી શકે છે
છોડવું અઘરું હોઈ શકે છે, પરંતુ ઘણી સફળતાઓની ખાતરી કરવા માટે તમારી પાસે ઘણા વ્યૂહરચનાઓ છે.
- નીચે ટેપરિંગ અથવા લો-ટાર / લો-નિકોટિન બ્રાન્ડ પર સ્વિચ કરવાને બદલે એક જ વખત રોકવું તે વધુ વાસ્તવિક અભિગમ છે. વાસ્તવમાં નીચે ટેપ કરવું એ બેન્ડવાગન બંધ કરવું સરળ બનાવે છે
- અન્ય ધુમ્રપાન કરનારાઓ અથવા સ્થાનો જ્યાં લોકો ધુમ્રપાન કરતા હોય ત્યાં ટાળો હકીકત એ છે કે તે તમને ધૂમ્રપાન કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે તે ઉપરાંત, શા માટે બીજા હાથની ધૂમ્રપાનને ખુલ્લા દ્વારા શા માટે કારણને નુકસાન પહોંચાડે છે?
તમારા ફ્લૂ અને ન્યુમોનિયા શોટ્સ મેળવો
ગોલ્ડ મુજબ, વાર્ષિક ફલૂના શોટમાં લગભગ 50 ટકા દ્વારા સી.ઓ.પી.ડી ધરાવતા લોકોમાં માંદગી અને મૃત્યુનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. બેક્ટેરિયલ ન્યુમોનિયાના જોખમને વધુ સારી રીતે ઘટાડવા માટે 65 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે ન્યુમોનિયા રસીની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
સીઓપીડીવાળા લોકોએ ફેફસાના કાર્યને સમાધાન કર્યું છે અને, જેમ કે, ફલૂ મેળવવા માટે ઉચ્ચ જોખમ છે. જ્યારે ન્યુમોનિયા વિકસાવે છે, ત્યારે ફેફસાંને કારણે થતા નુકસાનને ઉલટાવી શકાય તેવું હોઈ શકે છે. જો તમે સ્ટેજ III સી.ઓ.પી.ડી. સાથે જીવી રહ્યા હો, તો ફલૂ અને ન્યુમોનિયાને અટકાવવાની આવશ્યકતા માનવામાં આવે છે કારણ કે ફેફસાંનું ચેપ થાય છે, કોઇ નુકસાન થવાનું કાયમી રહેશે અને ફક્ત તમારી બીમારીને આગળ વધારશે જે વધુ આગળ છે.
હંમેશાં તમારા બચાવ ઇન્હેલરને હેન્ડ પર બંધ રાખો
જોકે બ્રોકોકોડીલેટર્સ સી.ઓ.પી.ડી.ની પ્રગતિને ધીમો કરવા માટે થોડું ઓછું કરે છે, તો તમારા ડૉક્ટર કોઈ પણ જ્વાળા-અપ અથવા શ્વાસની સગવડની સારવાર માટે ભલામણ કરશે. આલ્બુબેરોલ અથવા પ્રોવેન્ટિલ (જે રેસ્ક્યૂ ઇન્હેલર્સ તરીકે પણ ઓળખાય છે) જેવા ટૂંકા અભિનયના બ્રોન્કોડીલેટર્સનો ઉપયોગ સતત અથવા ખરાબ શ્વાસોચ્છવાસનાં લક્ષણોની રાહત માટે એક આવશ્યક ધોરણે થાય છે.
આખરે, તમારા ફેફસાં પર તમે જે ઓછું ભાર મૂકે છે તે અને હવે, ઓછું સંચિત નુકસાન તે સંભવિતપણે આગળ વધવા લાગશે.
સૂચિત તરીકે તમારા લોંગ-એક્ટીંગ બ્રાનોકોોડિલેટરનો ઉપયોગ કરો
લક્ષણો રોકવા અથવા ઘટાડવા માટે લાંબા સમયથી કામ કરતા બ્રોન્કોડાલેટર્સનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે થાય છે.
તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે કે તમે બ્રોન્કોડાયલેટર્સને ક્રિયાના વિવિધ પ્રકારો સાથે જોડી શકો છો, કારણ કે આ પદ્ધતિ વધુ અસરકારક હોઇ શકે છે, ફક્ત એક જ શ્વાસનળીના એકલાનો ઉપયોગ કરતાં, સમાન કે ઓછા આડઅસર સાથે. લાંબો સમયથી ચાલતી બીટા-ઍગોનોસ્ટ એક પ્રકારનો બ્રોકોચાડીલટર છે જેમાં સલ્મેટ્રોલ અથવા ફોમૉટેરોલ જેવા દવાઓ હોય છે. લાંબા અભિનય એન્ટીકોલીનર્જીસ એટ્રોવેન્ટ, સ્પિરીવા , અથવા કમ્બોડિંટન્ટનો ઉપયોગ કરીને અન્ય પ્રકાર છે.
તમારી દાલીઆપને ભૂલી જશો નહીં
ફોસ્ફોડિયોસ્ટેરેસ -4 (પીડીઇ 4) ઇન્હિબિટર્સ એ એવી દવાનો વર્ગ છે જે સીઓપીડી સાથે સંકળાયેલ બળતરા સાથે વ્યવહાર કરે છે. એક વખત દૈનિક મૌખિક દવા, PDE4 અવરોધકો ખાસ કરીને ન્યૂનતમ આડઅસર સાથે સીઓપીડીની તીવ્રતાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
માનવીય ઉપચાર માટે પ્રતિરોધક લોકોમાં એરવેઝ સોજા ઘટાડીને આ દવાઓ કામ કરે છે. આમ કરવાથી, ઓછી લાળ ઉત્પન્ન થાય છે, જેના પરિણામે હવાના સંક્રમણની અવરોધ અને અવરોધ ઓછો થાય છે.
દાલિઅગ (રોફ્લમિલિસ્ટ) એકમાત્ર PDE4 અવરોધક છે જે હાલમાં યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં માન્ય છે. પીડીઇ 4 ઇન્હિબિટર્સની મુખ્ય આડઅસરોમાં ઝાડા, ઉબકા અને માથાનો દુખાવો શામેલ છે.
પલ્મોનરી પુનર્વસન ગંભીરતાથી લો
પલ્મોનરી પુનર્વસન સામાન્ય રીતે સ્ટેજ II સી.ઓ.પી.ડી. દરમિયાન ઉમેરવામાં આવે છે અને રોગની પ્રગતિ ચાલુ રહે છે. તેમાં કસરત, છૂટછાટ, શ્વાસોચ્છવાસની તકનીકો , વાયુમાર્ગની મંજૂરી અને લાગણીશીલ ટેકોનો સમાવેશ થાય છે, જેથી લોકો તેમની સ્થિતિથી વધુ સારી રીતે સામનો કરી શકે. આ હેતુ પૈકી, સ્ટેજ IV સીઓપીડીમાં સૂચિત ઓક્સિજન ઉપચારની જરૂરિયાતને ટાળવા માટે છે.
પલ્મોનરી પુનર્વસન રોગના લક્ષણોમાં ઘટાડો, જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો, સામાજિક અલગતા ઘટાડી શકે છે અને જીવન ટકાવી રાખવાનો સમય વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આ કાર્યક્રમમાં નર્સો, શારીરિક અને વ્યવસાયિક થેરાપિસ્ટ, ડાયેટિશિયન્સ, અને કાઉન્સેલરનો એક મલ્ટિડિસિપ્લિનરી ટીમનો ઉપયોગ થાય છે.
ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો
ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ (સામાન્ય રીતે સ્ટેરોઇડ્સ તરીકે ઓળખાય છે) સાથેની સારવાર વિવાદાસ્પદ છે, પરંતુ જયારે તમે સ્ટેજ III પર પહોંચો છો અને વારંવાર ઉત્સેચકો પીડાતા હો ત્યારે ગોલ્ડ ઇન્હેલ કરેલું ફોર્મમાં તેમને ભલામણ કરે છે.
સીઓપીડીની સારવાર માટે મૌખિક સ્ટેરોઇડ્સનો ઉપયોગ થઈ શકે છે જ્યારે લક્ષણો ઝડપથી વધુ ખરાબ થાય છે. શ્વાસમાં લેવાતી સ્ટેરોઇડ્સ, તેનાથી વિપરિત, સામાન્ય રીતે સ્થિર લક્ષણોનો ઉપયોગ કરવા માટે અથવા જ્યારે લક્ષણોમાં ધીમે ધીમે વધુ ખરાબ થતી હોય ત્યારે ઉપયોગ થાય છે
ફેફસાના કાર્યને સુધારવા માટે સ્વસ્થ રહો
જ્યારે તંદુરસ્ત આહાર સી.ઓ.પી.ડી.નો ઉપચાર કરી શકતા નથી, તો તે તમને વધુ સારી રીતે લાગે છે અને તમારા તમામ દૈનિક પ્રવૃતિઓ માટે વધુ ઊર્જા પૂરી પાડે છે, જેમાં શ્વસન સહિતનો સમાવેશ થાય છે. સાદા હકીકત એ છે કે સી.ઓ.પી.ડી.ડી તમારા શરીર પર ભારે તણાવ રાખે છે અને ખાવાથી મળેલી તમામ ઇંધણને અસરકારક રીતે બાળે છે. જેમ કે, સી.ઓ.પી.ડી. ધરાવતા લોકોને તેમના કેલરીમાં વધારો કરવાની જરૂર પડે છે, આદર્શ રીતે એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફાયોટેકેમિકલ્સમાં સમૃદ્ધ તંદુરસ્ત ખોરાક સાથે.
અધિકાર ખાવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત કરી શકાય છે અને, સી.ઓ.પી.ડી. ધરાવતા લોકોમાં સામાન્ય રીતે છાતીમાં ચેપ લગાડે છે .
> સોર્સ:
> અવરોધક લંગ રોગ માટે ગ્લોબલ ઇનિશિયેટિવ (ગોલ્ડ). "પ્રિવેન્શન એન્ડ મેન્ટેનન્સ થેરપીના ટેકામાં પુરાવા." સીઓપીડી નિદાન, સંચાલન અને નિવારણ માટે પોકેટ માર્ગદર્શિકા: હેલ્થ કેર પ્રોફેશનલ્સ માટે માર્ગદર્શન 2017: 9-18