સ્લીપ એપનિયાને સારવાર માટે સીપેપ થેરપીનો ઉપયોગ કરીને પ્રથમ રાત્રિનો ખર્ચ કરવો

તમારું સાધન કેવી રીતે મેળવવું અને સફળતાપૂર્વક સ્લીપ એપનિયા સારવાર પ્રારંભ કરો

એકવાર તમને સ્લીપ એપિનિયા હોવાનું નિદાન થયું પછી, તમારા સતત હકારાત્મક એરવે દબાણ (CPAP) નો ઉપયોગ કરીને પ્રથમ રાત્રિ પસાર કરવા માટે પથારીમાં પતાવટ કરવો તે થોડી ડરાવવાનું હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે પ્રથમ CPAP ઉપચારનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે તમારે શું અપેક્ષા રાખવું જોઈએ? તમે તેને કેવી રીતે સેટ કરો છો? શું પ્રારંભિક અવરોધો દૂર કરવા માટે હોઈ શકે છે? CPAP સાથે પ્રારંભિક અનુભવના પ્રારંભિક અનુભવ વિશે અને જમણી પાથ પર ક્રમિક રીતે કેવી રીતે શરૂ કરવું તે વિશે જાણો

તમારા CPAP સાધનો મેળવી

મોટાભાગના લોકો સી.પી.પી.પીનો ઉપયોગ કરે છે, સૌ પ્રથમ એક સ્લીપ ક્લિનિકમાં ફિઝિશિયન દ્વારા મૂલ્યાંકન કરશે અને તેમની સ્લીપ એપનિયાની તીવ્રતાનો નિદાન કરવા માટે ઊંઘ અભ્યાસમાં પસાર થશે. પરિણામો અને વિવિધ સારવારના વિકલ્પોની સમીક્ષા કર્યા પછી, ઘણા લોકો CPAP નો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરશે, કારણ કે તે ગોલ્ડ સ્ટાન્ડર્ડ સારવાર છે. સાધનો મેળવવા માટે, ઘણા નિર્ણયો લેવા જોઈએ.

પ્રથમ મહત્વપૂર્ણ વિચારણાઓ પૈકી એક મશીન માટે યોગ્ય દબાણ સેટિંગ કેવી રીતે નક્કી કરવું તે છે. આ સુયોજન આનુભાવિક રીતે નિર્ધારિત થઈ શકે છે (તમારા ચિકિત્સક તમારી અંદાજિત જરૂરિયાતોને આધારે દબાણ અથવા શ્રેણીબદ્ધ દબાણને પસંદ કરે છે), અથવા બીજી રાત્રે ઇન-સેન્ટર ટિટ્રેશન અભ્યાસ સાથે. ટાઇટટિંગ અભ્યાસ સાથે, સ્લીપ ટેક તમારા એપ્નીઆનું નિરાકરણ થાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે દબાણને ઉપરનું સંતુલિત કરી શકે છે, અને તે કે તમે લાંબા સમય સુધી સ્નૉર નહીં કરો છો આ અભ્યાસની ભલામણ લોકોની વધુ જટિલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાવાળા લોકો માટે કરી શકાય છે, ખાસ કરીને હૃદયની નિષ્ફળતા, માદક દ્રવ્યોનો ઉપયોગ, અથવા સ્ટ્રોકથી કેન્દ્રીય ઍફનીયાવાળા લોકો.

આ સ્થિતિને બાયલલ ઉપચારની જરૂર પડી શકે છે.

તમારા ફિઝિશિયન પછી CPAP સાધનો માટે એક લેખિત પ્રિસ્ક્રિપ્શન પેદા કરશે. તમને નિશ્ચિત દબાણ CPAP, ઓટોપૅપ (APAP), બાયલવેલ (કેટલીકવાર બીઇપીએપી અથવા વીપીએપી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે), અથવા અનુકૂલનશીલ સર્વોવિલેશન (એએસવી) જેવા વધુ વ્યવહારદક્ષ ઉપચાર પણ સૂચવવામાં આવી શકે છે.

પ્રિસ્ક્રિપ્શન કોઈ બ્રાન્ડને સ્પષ્ટ કરી શકે છે, અથવા તે કોઈ પણ ઉત્પાદક જેમ કે રીસમેડ, રેસ્પિરોનિક્સ, ફિશર અને પેકેલ અથવા અન્ય લોકો માટે સામાન્ય-સારા રાખવામાં આવી શકે છે. સ્લીપ ડોક્ટર પણ ગરમ ટ્યૂબિંગ , ચશ્ન અને ચોક્કસ સીપીએપ માસ્ક આપી શકે છે .

એકવાર તમારી પાસે તમારી પ્રિસ્ક્રિપ્શન હોય, તો તમે તેને ટકાઉ તબીબી સાધનો (ડીએમઈ) પ્રદાતામાં લઈ જશો. દવાની પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જેમ તમે પસંદ કરો છો તે કોઈપણ ફાર્મસીને લઈ શકો છો, તમે તમારા સી.પી.પી. પ્રિસ્ક્રિપ્શનને કોઈપણ ડીએમઈ પ્રદાતા કે જે તમે પસંદ કરો છો તેને લઇ શકો છો. આ પ્રદાતાઓ ખાસ કરીને સ્લીપ ક્લિનિક્સ સાથે સંકળાયેલા નથી, કારણ કે આ મેડિકેર જેવી ચોક્કસ વીમા માટે વ્યાજની લડાઈનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. જો કે, ઊંઘના સાધનો વિશે જ્ઞાન સાથે ડીએમઈ કંપનીને પસંદ કરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે, અને તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા વિસ્તારમાં મનપસંદ કંપનીઓ વિશે ભલામણો આપવા સક્ષમ હોઈ શકે છે.

તમે CPAP મેળવવા માટે તમારા ડીએમઈ પ્રદાતા સાથે મુલાકાતની સુનિશ્ચિત કરો. આ એન્કાઉન્ટર દરમિયાન, જે એક કલાક જેટલો લાગી શકે છે, તમને મશીન પર રજૂ કરવામાં આવશે. ઉપકરણના મૂળભૂત ઉપયોગ અને સફાઈ અને જાળવણી પરના અમુક શિક્ષણની અપેક્ષા રાખવી. તમે પણ CPAP માસ્ક સાથે ફીટ કરવામાં આવશે, અને ટૂંકમાં તેનો ઉપયોગ કરશે તમારે આરામદાયક માસ્ક પસંદ કરવો જોઈએ, અને જો તમે ખુશ ન હોવ તો, અન્ય વિકલ્પો જોવા અને જોવાનું પૂછો.

તમને પ્રારંભ કરવા માટે પુરવઠો અને સમર્થન આપવામાં આવશે, પરંતુ તે પછી તમે તમારા CPAP ઘરને લઈ જશો.

તમારું CPAP હોમ લાવવું

તમારા સીપીએપ હોમને લાવવા માટે તે રોમાંચક બની શકે છે: તે વધુ સારી રીતે ઊંઘ અને તૃપ્ત થવાની જાગૃતિ, એક અનુભવ કે જે કદાચ તમે મહિનાથી અથવા તો વર્ષોથી ગુમ થઈ ગયા હોઈ શકે છે. પ્રારંભ કરવા માટે, તમારે વસ્તુઓને મૂકવા માટે થોડી મિનિટો લેવાની જરૂર પડશે.

રહેવા માટે તમારા CPAP માટે તમારા બેડરૂમમાં હાજર પસંદ કરો તમે તે સુનિશ્ચિત કરવા માંગો છો કે તે તમારા પથારીની નજીક છે જેથી કરીને ટ્યૂબિંગ ઉપકરણથી જ્યાં સુધી તમે બેડમાં જઈ શકો ત્યાં સુધી પહોંચી શકો. મોટાભાગના લોકો તેને નાઇટ સ્ટેન્ડ પર મૂકે છે, અથવા ફ્લોર પર બેડની કિનારે અથવા તેની નીચે છે.

ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે તેને પાવર સ્ત્રોતમાં પ્લગ કરવાની જરૂર પડશે. એકવાર તમે તેના માટે સ્થળ પસંદ કરી લો પછી, તમારે પાણી સાથે હમીડિફાયર ટાંકી ભરવા જોઈએ. (ઉત્પાદકો નિસ્યંદિત પાણીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે, પરંતુ સલામત પાણી સ્ત્રોત ધરાવતા ઘણા લોકો નળના પાણીનો ઉપયોગ કરે છે.) પછી તમે પ્રથમ વખત તમારા CPAP નો ઉપયોગ કરવા માટે તૈયાર હશો.

પ્રથમ સમય માટે CPAP નો ઉપયોગ કરવો

કારણ કે તમે ડીએમઇ ઓફિસમાં પહેલેથી જ તમારો માસ્ક ફીટ કર્યો હતો, તો તમે તેને સરળતા સાથે મૂકી શકશો. તમારા મથાળાના સ્ટ્રેપને કટ્ટર કરો, અને ચોક્કસ કરો કે તે ચુસ્તપણે ફિટ છે-પણ ચુસ્ત નથી! જ્યારે તમે તમારા CPAP ચાલુ કરો છો ત્યારે તમે ખાતરી કરવા માટે યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કરી શકશો. પાવર બટન દબાવો, અને મશીન ચાલુ થવું જોઈએ. તે નીચા દબાણથી શરૂ થઈ શકે છે, અને નવા મોડલોમાં ઘણી વખત લીક ચેક ફંક્શન છે. તમે મોટા ભાગના મશીનો પર તાપમાન અને ભેજ સેટિંગ્સ પણ સેટ કરી શકો છો.

એકવાર તમારી પાસે માસ્ક આવેલું છે, રન હેઠળ ચઢી અને પોતાને આરામદાયક બનાવો. કેટલાક લોકો લિક માટે સંભવિત છે અને તેમની પીઠ પર ઊભા છે, ઘણી વાર હજુ પણ પ્રતિમાની જેમ. તમે શોધી શકશો કે જેમ તમે તેના માટે ઉપયોગ કરો છો, તમે વધુ પડતી ચિંતા વિના, વધુ મુક્તપણે ખસેડો છો.

પછી તમે તમારા શ્વાસના પેટર્ન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. તમે CPAP ના દબાણ સામે શ્વાસ લેવા માટે શરૂઆતમાં અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો. અનુનાસિક માસ્ક સાથે તમારા મોં બંધ રાખો, અથવા હવા તેની પાસેથી છટકી જશે. જેમ જેમ તમે તમારા નાકમાંથી બહાર કાઢો છો, ત્યાં કેટલાક પ્રતિકાર હશે. જેમ જેમ તમે શ્વાસ લો છો, તેમ તમને લાગે છે કે મશીન તમારા શ્વાસને વધારાનું બુસ્ટ આપી રહ્યું છે. જો તમે ફુલ-ફેસ માસ્કનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે તમારા નાક અથવા મોંથી શ્વાસ લઈ શકો છો. આ શ્વાસની પધ્ધતિમાં ટેવાયેલાને થોડી મિનિટો લાગી શકે છે. જો તમે સંઘર્ષ કરો છો, તો તમે ટેલિવિઝન જોતા અથવા સંગીત સાંભળીને તમારા સી.પી.પી. આ તમને વિચલિત કરશે, અને તમે તેને વધુ સરળતાથી સ્વીકારશો.

જ્યારે તમે પ્રથમ CPAP નો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તમને લાગે છે કે તે તમને નિદ્રાધીન થવા માટે થોડો વધુ સમય લે છે; આ સમય સાથે સુધારશે સામાન્ય કરતાં 1 કલાક પછી તે બેડ પર જવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે જેથી તમે વધુ સરળતાથી ઊંઘી જઈ શકો. તમે પણ કેટલીક અન્ય મુશ્કેલીઓ અનુભવી શકો છો. તમને તમારા ચહેરા કે કાન પર દુખાવો અથવા દબાણ ચાંદાને રોકવા માટે તમારા માસ્કને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે. જો તમારી ઊંઘ દરમ્યાન તમારા મોં પડે છે, તો તે શુષ્ક મોંમાં પરિણમી શકે છે અને શિશ્નપૃહની જરૂર પડી શકે છે. અનુપાલન સોલ્યુશન્સ સાથે આ પ્રારંભિક સમસ્યાઓને સંબોધિત કરવી એ વિશાળ તફાવત બનાવી શકે છે.

એમાંથી એક શબ્દ

કોઈપણ પ્રારંભિક અવરોધોનો સામનો કરીને, તમે યોગ્ય માર્ગ પર સેટ કરશો જે તમને આરામ અને લાગણી અનુભવવા માટે દોરી જશે. જો તમે સંઘર્ષ કરતા હો, તો તમારા ડીએમઈ પ્રદાતા સાથે સંપર્કમાં રહો અને આપની ચિંતાઓને સંબોધવા માટે ડૉક્ટરને સ્લીપ કરો. મોટાભાગના લોકો CPAP સાથે સફળ થઈ શકે છે, અને જો તમે નહી કરો તો તમારા સ્લીપ એપનિયાના ઉપચાર માટે અન્ય વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે.