હોપ્સના આરોગ્ય લાભો

તમે શું જાણવાની જરૂર છે

હર્બલ મેડિસિનમાં, હોપ્સને સંખ્યાબંધ હેલ્થ બેનિફિટ્સ આપવામાં આવે છે. Humulus lupulus L. પ્લાન્ટનું માદા ફૂલો, હોપ્સનો ઉપયોગ ઘણીવાર સંધિવા , ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ , અનિદ્રા , ડાયાબિટીસ અને મેનોપોઝલ લક્ષણોને સારવાર માટે થાય છે . લેબોરેટરી પ્રયોગો અને પશુ સંશોધનના તારણો સૂચવે છે કે હોપ્સમાં અમુક સ્વાસ્થ્ય વધારતા ગુણધર્મો હોઈ શકે છે, થોડાક અભ્યાસોએ માનવ આરોગ્ય માટે હોપ્સના સંભવિત લાભોની ચકાસણી કરી છે.

હોપ્સના આરોગ્ય લાભો પાછળનું વિજ્ઞાન

અહીં હોપ્સના સ્વાસ્થ્ય લાભો પરના ઉપલબ્ધ સંશોધનમાંથી કેટલીક તારણો જોવા મળે છે:

1) મેનોપોઝ

ટેસ્ટ-ટ્યુબ રિસર્ચ દર્શાવે છે કે 8 પેરીએલેનિંગેનિન (હોપ્સમાં મળેલું પદાર્થ) ફાયોટોસ્ટ્રોજન (એસ્ટ્રોજનની ક્રિયાની નકલ કરવા માટે જાણીતા કુદરતી રાસાયણિક) તરીકે કાર્ય કરી શકે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન એસ્ટ્રોજનના સ્તરોમાં ઘટાડો થતો હોવાના કારણે, અમુક સ્ત્રીઓ મેનોપોઝલ લક્ષણોને દૂર કરવા માટે હોપ્સ કરે છે. ખરેખર, જર્નલ માતૃટાસના 2006 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે દરરોજ હૉપ્સના ઇનટેકમાં મેનોપોઝલ લક્ષણો (જેમ કે હોટ ફ્લૅશ્સ) ની રાહત કરવામાં મદદ મળી છે. આ અભ્યાસમાં 67 પુરૂષો સ્ત્રીઓ સામેલ છે; સારવાર 12 અઠવાડિયા સુધી ચાલ્યો.

2) અનિદ્રા

ઓસ્ટ્રેલિયન ફેમિલી ફિઝીશીયનમાં પ્રકાશિત થયેલા 2010 સંશોધનની સમીક્ષા મુજબ, વેલેરીયન સાથેના જોડીમાં અનિદ્રાની સારવાર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. આ સમીક્ષામાં 16 અગાઉ પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસોમાં સમાવેશ થયો છે, જેમાંથી 12 જાણવા મળ્યું છે કે વેલેરીયનનો ઉપયોગ તેના પોતાના પર અથવા હોપ્સની સાથે મળીને ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવામાં અને નિદ્રાધીન થવા માટેનો સમય ઘટાડે છે.

બીયરમાં કટ્ટર એજન્ટ તરીકે વપરાય છે, હોપ્સને શામક અસર પહોંચાડવાનું માનવામાં આવે છે.

હોપ્સના આરોગ્ય લાભો પર વધુ સંશોધન

પ્રાણીઓ અને સંસ્કૃતિના કોશિકાઓના પરીક્ષણોના તારણોના તારણો મુજબ હૉપ્સ, કેન્સર અટકાવવા, ડાયાબિટીસની સારવાર અને સ્થૂળતાના જોખમને ઘટાડવાના કુદરતી માધ્યમ તરીકે વચન દર્શાવે છે. જો કે, ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં આ તારણો હજુ સુધી શોધવામાં આવ્યા નથી.

ચેતવણીઓ

હોપ્સના લાંબા ગાળાના ઉપયોગની સલામતી વિશે થોડું જાણીતું છે. તેમ છતાં, હોર્મોન-સંવેદનશીલ પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો (જેમ કે સ્તન કેન્સરના અમુક સ્વરૂપો) હોપ્સ-સમાવતી પૂરવણી (હોપ્સ 'એસ્ટ્રોજન-જેવી પ્રવૃત્તિને કારણે) થી દૂર રહેવાની જરૂર પડી શકે છે.

પૂરવણીઓની સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી અને હકીકત એ છે કે આહાર પૂરવણીઓ મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે તે કારણે, કેટલીક પ્રોડક્ટ્સની સામગ્રી પ્રોડક્ટ લેબલ પર નિર્દિષ્ટ કરતા અલગ હોઈ શકે છે. આ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સીંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી. અહીં પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા માટે તમે વધારાની ટીપ્સ મેળવી શકો છો.

હોમ્સ ફોર હેલ્થ હેતુઓઝનો ઉપયોગ કરવો?

મર્યાદિત સંશોધનને લીધે, કોઈપણ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ માટે સારવાર તરીકે હોપ્સ પૂરકની ભલામણ કરવા માટે તે ખૂબ જલ્દી છે જો તમે સારવારમાં હોપ્સ અથવા કોઈપણ શરતને રોકવા માટે ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, સંભવિત જોખમો અને લાભોનું વજન આપવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો ધ્યાનમાં રાખો કે વૈકલ્પિક દવાને પ્રમાણભૂત સંભાળ માટે અવેજી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાવી જોઈએ નહીં. શરતનો સ્વયં-સારવાર અને માનક કાળજીથી બચવા અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે.

> સ્ત્રોતો:

> હેયરિક એ, વર્ર્વક, એસ, ડિપીપીયર એચ, બ્રેકે એમ, ડી કેઇકલેર ડી. "મેનોપોઝલ ડિસકોમફૉર્ટ્સને દૂર કરવા માટે સ્ટાન્ડર્ડ હૉપ એક્સટ્રેક્ટનો ઉપયોગ કરવા માટેની પ્રથમ પ્રસંગો, રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-બ્લાઇન્ડ, પ્લેસબો-કંટ્રોલ્ડ સ્ટડી." 2006 મે 20; 54 (2): 164-75

> હો વાયસી, લિઉ સીએચ, ચેન સી.એન., ડ્યુન કેજે, લિન એમટી. "હોપ્સથી ઝંથહુમોલના અવરોધક અસરો (હ્યુમુલસ લ્યુપુલસ એલ.) હ્યુમન હીપોટેક્યુલ્યુલર કાર્સિનોમા સેલ લાઇન્સ પર." ફાયથોર રેઝ. 2008 નવે; 22 (11): 1465-8

> મિલિગાન એસઆર, કલિતા જેસી, પૉકૉક વી, વેન દે કોટર વી, સ્ટીવેન્સ જેએફ, ડીનઝર એમએલ, રોંગ એચ, ડી કેઇકલેર ડી. "8-પેરેનીયનિંગેનિન અને સંબંધિત હોપ (હ્યુમુલસ લ્યુપુલસ એલ.) ફ્લેવોનોઈડ્સની અંતઃસ્ત્રાવી પ્રવૃત્તિઓ." ક્લિન એન્ડ્રોક્રિનોલ મેટાબ 2000 ડિસે; 85 (12): 4912-5

> સેલ્ટર એસ, બ્રાઉની એસ. "ટ્રીટિંગ પ્રાઈમરી ઇન્સમનિઆ - ધ એફિકાસી ઓફ વેલેરીયન એન્ડ હોપ્સ." ઑસ્ટ ફામ ફિઝિશિયન 2010 જુન; 39 (6): 433-7

> યાજીમા એચ, ઇકેશિમા ઇ, શિરાકી એમ, કાનયા ટી, ફુજીવારા ડી, ઓડાઇ એચ, તસુવોયામા- > કાસાઓક > એન, ઇઝાકી ઓ, ઓકાવા એસ, કોન્ડો કે. "ઇસોહુમલોન્સ, હોપ્સમાંથી મેળવવામાં આવેલા કડવો એસિડ, સક્રિય બંને પેરોક્સિસોમ પ્રોલીફ્રેટર-સક્રિય રિસેપ્ટર આલ્ફા અને ગામા અને ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ ઘટાડવા. "જે. 2004 ઑગસ્ટ 6; 279 (32): 33456-62

> યાજિમા એચ, નોગુચી ટી, ઇકાશિમા ઇ, શિરાકી એમ, કનાયા ટી, તસુબોયામા- > કાસાઓક > એન, ઇઝાકી ઓ, ઓકાવા એસ, કોન્ડો કે. "રસાયણોમાં ડાયેટરી ઇસોમેરાઇઝ્ડ હોપ એક્સ્ટ્રેક્ટ કન્ટેનિંગ ઇસોહુલ્લોન્સ દ્વારા ડાયેટ-ઇન્ડ્યુસ્ડ ઑબ્સેટિટી નિવારણ. "ઇન્ટ જે ઓબ્સ (લંડ). 2005 ઓગસ્ટ; 29 (8): 991-7