જેઓ ઊંઘની વિકૃતિઓના ખરાબ અસરોથી પીડાતા હોય છે, તેઓ માટે ઘણા તપાસ પરીક્ષણો ઉપલબ્ધ છે જે સમસ્યા શું છે તે વધુ સારી રીતે સમજી શકે છે. ચાલો વિકલ્પોની ચર્ચા કરીએ.
રાતોરાત ઓક્સિમેટ્રી
રાતોરાત ઓક્સિમેટ્રી સરળ અને, સામાન્ય રીતે, પ્રારંભિક ઊંઘ અભ્યાસ કે જે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે. તેમાં ચકાસણીનો ઉપયોગ (કપડાંપિન જેવું જ) છે, જે આંગળી અથવા ઇયરબોમ્બ પર પહેરવામાં આવે છે, જે ઓક્સિજનના સ્તર અને હૃદયના દરને સતત માપે છે.
આ લાલ પ્રકાશ અને સેન્સરથી પરિપૂર્ણ થાય છે જે રક્તના રંગમાં ફેરફારોને શોધી કાઢે છે જે સૂચવે છે કે અસંતુલન (અથવા ઓક્સિજનના નુકશાન) થાય છે.
આ પરીક્ષણ સામાન્ય રીતે ઊંઘ દરમિયાન ઘરે કરવામાં આવશે. તે નિશાચર શ્વાસની વિકૃતિઓ માટે જોખમ ધરાવતા વ્યક્તિઓને ઓળખી શકે છે. જેમ કે સ્લીપ એપિનિયા , અને જેઓને વધારાના મૂલ્યાંકનની જરૂર હોય તે ઓળખવા માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે, જેમ કે પોલીસોમૉગ્રામ સાથે
પોલિઝોમ્નોગ્રાફી (PSG)
સ્લીપ ડિસઓર્ડર્સના નિદાન માટે આને ગોલ્ડ સ્ટાન્ડર્ડ ગણવામાં આવે છે. તે સ્લીપ સેન્ટરની મુલાકાત લે છે, જેમાં હોસ્પિટલ, સ્લીપ પ્રયોગશાળા અથવા ખાસ સજ્જ હોટલ રૂમમાં ખાસ નિયુક્ત રૂમનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આ ઊંઘ અભ્યાસમાં રાતોરાત રોકાણનો સમાવેશ થાય છે જે પ્રશિક્ષિત ટેકનિશિયન દ્વારા નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.
એક ઇઇજી , ઇકેજી, શ્વસન, ઓક્સિજન સ્તર, સ્નાયુની ટોન, અને આંખ અને તીવ્ર હલનચલન સહિત વ્યક્તિગત ઊંઘે છે ત્યારે વિવિધ શારીરિક પરિમાણોનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.
ત્યાં એક વિડિઓ અને ઑડિઓ રેકોર્ડીંગ પણ છે જે રાત્રે ઊંઘનો રેકોર્ડ પૂરો પાડે છે. આ પરીક્ષણો ઘણી સ્લીપ ડિસર્ડર્સનું નિદાન કરી શકે છે - અસ્પષ્ટ પગ સિન્ડ્રોમથી પેરાસોમનિસ માટે સ્લીપ એપનિયા - અને અનિદ્રાના અન્ય કારણોને ફગાવા માટે ઉપયોગી હોઈ શકે છે.
ટિટ્રેશન અભ્યાસ
સતત પોઝિટિવ એરવે પ્રેશર (સીપીએપી) સાથેનું ટિટ્રેશન સામાન્ય રીતે તે જ રાત્રે નિદાન પૉલોસિમનગોગ્રામ (PSG) તરીકે રાહ જોવાનું સમય બચાવવા, દર્દીને ખર્ચ ઓછું કરવા અને સ્લીપ એપિનિયાને શક્ય તેટલી વહેલી તકે સારવાર માટે કરવામાં આવે છે.
પ્રારંભિક સારવાર સ્લીપ એપનિયાના કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર જટિલતાઓને ઘટાડી શકે છે. ટૂંકમાં, ટેકનિશિયન ધીમે ધીમે CPAP દબાણ (પ્રેશર રૂમ એર ઓક્સિજન) ને વધારવા માટે નરમ માસ્ક દ્વારા સ્તર સુધી પહોંચાડે છે જે શ્વાસની સમાપ્તિના મોટા ભાગનાં અથવા બધા એપ્સોડોને દૂર કરે છે. CPAP દબાણનું આ સ્તર ઘર ઉપચાર માટે સૂચવવામાં આવશે.
દર્દી ઘણીવાર તેમના સીપીએપ અથવા બાઈલેજના નીચા દબાણ પર રાત શરૂ કરે છે. જેમ જેમ વ્યક્તિ ઊંઘે છે તેમ, તેમનું શ્વાસ લેવામાં વિક્ષેપ માટેનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવશે. કોઈપણ હાયપોનીસ, ઍપનિક ઇવેન્ટ્સ, અથવા સ્નૉરિંગ એ ઊંઘ ટેકનિશિયનને સીપેપ મશીનના દૂરસ્થથી દૂર કરવા માટે સંકેત આપશે. ફરીથી, વ્યક્તિને તેમના ઉચ્ચ દબાણ પર નિરીક્ષણ કરવામાં આવશે. ધ્યેય એપ્નીઆ અને હાયપોનીઆ ઘટનાઓ ઘટાડવા અને નસકોરા દૂર કરવા છે.
દર્દીને અસરકારક દબાણની સુસ્તી (તેમની પીઠ પર) અને ઝડપી આંખની ચળવળ (આરઈએમ) ની ઊંઘ દરમિયાન ટાઇટટ કરવામાં પણ આદર્શ છે. આ બે શરતો ઘણીવાર વધુ ખરાબ થતી ઊંઘની શ્લોકમાં પરિણમે છે, તેથી આ પરિસ્થિતિઓમાં અસરકારક દબાણ સૌથી વધુ અનુકૂળ રહેશે.
ઘણી વખત આ અભ્યાસના અંત તરફ, દબાણો વધારી શકાય છે. આનાથી સમીક્ષા કરનાર ફિઝિશિયન વિવિધ દબાણમાં તુલના કરી શકે છે.
ઉપરાંત, તે એવા ફેરફારો ઉઘાડી શકે છે જે વ્યક્તિની સ્લીપ એપિનિયાના સૌથી અસરકારક વ્યવસ્થાપન માટેના દબાણોમાં બનાવવાની જરૂર છે.
મલ્ટીપલ સ્લીપ લેટન્સી ટેસ્ટિંગ (એમએસએલટી)
મલ્ટિપલ સ્લીપ લેટન્સી ટેસ્ટીંગ (એમએસએલટી) ને ઘણી વખત નિદ્રા અભ્યાસ પણ કહેવાય છે. તે ઉપર વર્ણવેલ પોલીસોમનગ્રામ (PSG) માટે સેટઅપ સમાન છે.
આ અભ્યાસ સામાન્ય રીતે પ્રારંભિક રાતોરાત PSG અભ્યાસ પછી કરવામાં આવશે. જાગવાની પછી, વ્યક્તિએ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન નિદ્રા સમયની સુનિશ્ચિત કરેલી હશે. આ સામાન્ય રીતે પ્રત્યેક બે કલાક થાય છે.
સામાન્ય રીતે, દર્દી પથારીમાં મૂકાય છે અને ઊંઘી થવાના ધ્યેય સાથે 20 મિનિટ માટે ત્યાં સૂવાને મંજૂરી આપે છે.
એક ટેકનિશિયન ઊંઘની શરૂઆત માટે મોનિટર કરશે અને, ખાસ કરીને, REM સ્લીપ 20 મિનિટ પછી, વ્યક્તિને જાગૃત કરવામાં આવશે અથવા કહેવાશે કે નિદ્રા માટેનો સમય સમાપ્ત થયો છે. પછી, બે-કલાકના અંતરાલોમાં, આ પ્રક્રિયા પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે. ખાસ કરીને આ 10-કલાકની અવધિ પર થશે.
આ પરીક્ષણો અતિશય દિવસના ઊંઘની ઓળખાણ માટે ઉપયોગી છે આ અસંખ્ય વિકારોમાં હાજર હોઇ શકે છે, જેમ કે સ્લીપ એપિનિયા , આઇડિયોપેથિક હાઇપરસોમનિયા (કોઈ કારણ વિના વધારે ઉંઘ ) અને નાર્કોલેપ્સી. ખાસ કરીને, આ ઊંઘના સમયગાળા દરમિયાન આરઈએમની વહેલી શરૂઆત એ નાર્કોલેપ્સીનું સૂચન કરી શકે છે.
એન્ટિગ્રાફી
ઍક્ટિગ્રાફી એ એક નાનું, કાંડા ઘડિયાળ-કદના ઉપકરણના ઉપયોગથી પ્રવૃત્તિનું માપ છે. આ ઉપકરણ ચળવળને મોનિટર કરે છે અને સમયની વિસ્તૃત અવધિમાં, ઊંઘ-વેક ચક્ર , અથવા સર્કેડિયન લયનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે વાપરી શકાય છે. તેમને અઠવાડિયા કે મહિના સુધી પહેરવામાં આવે છે
ઊંઘ-વેક ચક્રમાં વિક્ષેપો અસ્તિત્વ ધરાવે છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવામાં ઉપકરણો મદદ કરે છે, કેમકે સર્કિડિયન લય ડિસર્ડર્સ જેવા કે ઉન્નત સ્લીપ ફેઝ સિન્ડ્રોમ, વિલંબિત સ્લીપ ફેઝ સિન્ડ્રોમ અથવા અનિંદ્રા સાથે પણ થાય છે. આ પરિણામો ઘણીવાર ઊંઘની ડાયરી સાથે સંકળાયેલા હોય છે.
સ્લીપ ડાયરી
સ્લીપ ડાયરી, અથવા સ્લીપ લોગ, કેટલીકવાર સર્કેડિયન રિધમ ડિસઓર્ડર્સ અથવા અનિદ્રા , ખાસ કરીને એક્ટિગ્રાફિક ડેટાના અનુપ્રયોગમાં, આકારણી માટે ઉપયોગી છે. બાળકોમાં ઊંઘની સમસ્યાઓનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે આનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે.
સામાન્ય રીતે, તેઓ અઠવાડિયા અને મહિનાના સમયગાળામાં પેપર રેકોર્ડ અને દસ્તાવેજ ઊંઘ અને જાગૃતતા છે. આ bedtimes અને જાગે સમય નોંધવામાં આવે છે. દિવસ દરમિયાન રાત્રે અથવા નિદ્રા દરમિયાન જાગરૂકતાના કોઈપણ સમયગાળાને પણ દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવે છે. ક્યારેક કેફીન , દારૂ, અથવા દવાઓનો ઉપયોગ પણ રેકોર્ડ કરી શકાય છે.
હોમ અભ્યાસ
મોટાભાગની વ્યક્તિઓ જાણે છે કે તેઓ ઊંઘ કેન્દ્રમાં કરતાં વધુ સારી રીતે ઘરમાં ઊંઘે છે. આ ચોક્કસપણે સાચું છે, અને ઘણાં લોકો એવી તકનીકીઓ વિકસાવવા માટે દબાણ કરી રહ્યા છે કે જે સ્લીપ ડિસઓર્ડર્સના ઘરેલુ આકારણીને મંજૂરી આપી શકે. તેમાં મર્યાદિત અભ્યાસોનો સમાવેશ થઈ શકે છે જે ઊંઘના મૂળભૂત પરિમાણો, જેમ કે ઓક્સિજનના સ્તર, હૃદયની દરો, અને છાતીની ચળવળ અને ખાસ બેલ્ટ સાથે પેટની દેખરેખ રાખે છે. કેટલાક ટાઇટટ્રેશન અભ્યાસો સી.પી.પી. મશીનની મદદથી ઘર પર હાથ ધરવામાં આવી શકે છે, જેમ કે ઓટો-ટિટ્રેશન અભ્યાસ.
વધુમાં, નવી તકનીકીઓનું સંશોધન કરવામાં આવી રહ્યું છે જે અન્ય દેખરેખ તરફ દોરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, આ નવી તકનીકો તેમની બાળપણમાં છે અને માહિતી નિદાનના વર્તમાન ગોલ્ડ સ્ટાન્ડર્ડ તરીકે વિશ્વસનીય હોઈ શકતી નથી, જે અધિકૃત સ્લીપ સેન્ટરમાં કરવામાં રાતોરાત પોલીસોમનગ્રામ છે.
સ્ત્રોતો:
> લિટનર, એમ. એટ અલ મલ્ટિપલ સ્લીપ લૅટેન્સી ટેસ્ટ અને જાગૃતિ પરીક્ષણના જાળવણી માટે ક્લિનિકલ ઉપયોગ માટેના પરિમાણો પરિચિત કરો. સ્લીપ ; 28: 113.
> મીટલર, એમ. અને મિલર, જે. ઊંઘ માટે પરીક્ષણની પદ્ધતિ. બહાવ મેડ; 21: 171.
> સ્ટેપન્સકી, ઇ. એટ અલ પ્રાથમિક અનિદ્રામાં દિવસના ઊંઘમાં ઊંઘનો અભાવ અસરો. સ્લીપ ; 23: 215