ગેરેનિયમ આવશ્યક તેલ એનો ઉપયોગ આવશ્યક તેલનો પ્રકાર છે જે સામાન્ય રીતે એરોમાથેરાપીમાં વપરાય છે. પેલાર્ગોનિયમ ગ્રેવોલેન્સ પ્લાન્ટના ફૂલો અને પાંદડામાંથી સ્ત્રોત, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ આવશ્યક તેલ વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરે છે.
ગેરેનિયમ આવશ્યક તેલમાં આરોગ્ય સંવર્ધિત કરવાના ઘણા સંયોજનો છે, જેમાં સિટ્રોનેલોલ અને ગેરીનોલનો સમાવેશ થાય છે.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે?
જીનોમિયમની આવશ્યક તેલના સુવાસને શ્વાસમાં લેવું (અથવા ચામડીમાંથી જર્નેટિયમ આવશ્યક તેલને શોષી લેવું) લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા માટેના મગજ ક્ષેત્રને મોકલવા માટે માનવામાં આવે છે.
આ મગજ પ્રદેશ, જે લિંબિક પ્રણાલી તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે નર્વસ પ્રણાલીને પણ પ્રભાવિત કરે છે. એરોમાથેરાપી હિમાયત સૂચવે છે કે આવશ્યક તેલ હૃદયના દર, તણાવ સ્તર, બ્લડ પ્રેશર, શ્વાસ, અને પ્રતિરક્ષા કાર્ય સહિતના જૈવિક પરિબળોને અસર કરી શકે છે.
આરોગ્ય લાભો
પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ આવશ્યક તેલ ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરી શકે છે, હાલમાં અસ્થિમંડળના આવશ્યક તેલના એરોમાથેરાપ્યુટિક ઉપયોગના સ્વાસ્થ્યની અસરોના સંશોધનની અછત છે.
ઉદાહરણ તરીકે, 2012 માં ઇરાનિયન જર્નલ ઓફ માઇક્રોબાયોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ પ્રારંભિક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ આવશ્યક તેલ એન્ટીમોકરોબાયલ તરીકે કાર્ય કરી શકે છે (એક પદાર્થ જે બેક્ટેરિયા અને ફુગી સહિતના સુક્ષ્મસજીવોના વિકાસને નષ્ટ કરે છે અથવા ઘટાડે છે).
વધુમાં, વર્ષ 2012 માં લિપિડ્સ ઇન હેલ્થ એન્ડ ડિસીઝમાં પ્રકાશિત પ્રારંભિક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ જરૂરી તેલ ડાયાબિટીસ સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉંદરો પરની પરીક્ષણોમાં, અભ્યાસોના લેખકોએ નક્કી કર્યું હતું કે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.
અભ્યાસનાં લેખકોએ નોંધ્યું છે કે મગફળીમાં લેવાતી વખતે જીરેનિયમ આવશ્યક તેલ એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો પ્રદાન કરે છે. જો કે, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે જ્યારે પીરોજને આવશ્યક તેલ હોય ત્યારે તેને ઝેરી અસરો હોય છે.
નોંધવું એ પણ મહત્વનું છે કે આ અભ્યાસમાં ન તો આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ ની આવશ્યક તેલના એરોમાથેરાપ્યુટિક ઉપયોગને ચકાસાયેલ છે, અને કોઈપણ આરોગ્ય સ્થિતિની સારવારમાં જીરેનિયમ આવશ્યક તેલની ભલામણ પહેલાં વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
ઉપયોગો
એરોમાથેરાપીમાં, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ નીચેની સમસ્યાઓનો ઉપયોગ કરવા માટે થાય છે:
- ખીલ
- ચિંતા
- હતાશા
- અનિદ્રા
- સુકુ ગળું
જિરાયણ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ભાવનાત્મક સ્થિરતાને પ્રોત્સાહન આપવા, પીડાને દૂર કરવા, બર્ન્સ અને જખમોમાંથી હીલિંગ ઉત્તેજીત કરવા, મૂડ વધારવા અને બળતરા ઘટાડવા માટે થાય છે.
વધુમાં, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ આવશ્યક તેલ ક્યારેક જંતુ પ્રજાસત્તાક તરીકે ઉપયોગ થાય છે.
ગારેલાં એસેન્શિયલ ઓઇલનો ઉપયોગ કરવો
વાહક તેલ (જેમ કે જોજોબા , મીઠી બદામો અથવા એવોકાડો) સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ આવશ્યક તેલ ત્વચા પર સીધા જ લાગુ કરી શકાય છે અથવા બાથ ઉમેરવામાં.
તેલના થોડા ટીપાંને કાપડ અથવા ટીશ્યુ પર છંટકાવ કર્યા પછી, અથવા એરોમાથેરાપી ડિફ્યુઝર અથવા વૅપોરાઇઝરનો ઉપયોગ કરીને ગેરેનિયમ આવશ્યક તેલ પણ શ્વાસમાં લઈ શકાય છે.
ચેતવણીઓ
આરોગ્ય પ્રોફેશનલની દેખરેખ વિના આંતરરાધ્ય આવશ્યક તેલને લેવી ન જોઈએ. આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ આવશ્યક તેલ આંતરિક ઉપયોગ ઝેરી અસરો હોઈ શકે છે.
વધુમાં, કેટલીક વ્યક્તિઓ ત્વચા પર આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ આવશ્યક તેલ અરજી કરતી વખતે બળતરા અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા અનુભવી શકે છે. તે ચામડી પર સંપૂર્ણ તાકાતનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ.
આવશ્યક તેલ ત્વચા મારફતે શોષણ થાય છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકોએ તેમના પ્રાથમિક આરોગ્ય સંભાળ પ્રબંધકોને આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં સંપર્ક કરવો જોઈએ.
આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વધુ જાણો
સહાયક સંશોધનની અછતને કારણે, કોઈપણ આરોગ્ય શરત માટે આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ તેલ ભલામણ ખૂબ જલદી છે. જો તમે આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ તેલ ઉપયોગ ધ્યાનમાં કરી રહ્યાં છો, તમારા પૂરક જીવનપદ્ધતિ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. યાદ રાખો કે તીવ્ર તંદુરસ્તીની હાલતની સારવારમાં પ્રમાણભૂત સંભાળ માટે અવેજી તરીકે ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ.
વિકલ્પો
કેટલાક અન્ય પ્રકારના આવશ્યક તેલને ગ્રીનિયમ આવશ્યક તેલના કથિત લાભો જેવી જ આરોગ્ય અસરો પ્રદાન કરવા માટે મળી આવ્યા છે.
ઉદાહરણ તરીકે, લવંડર આવશ્યક તેલ ચિંતા ઘટાડવા અને તંદુરસ્ત ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરી શકે છે.
વધુમાં, નારંગી આવશ્યક તેલ , લીંબુ આવશ્યક તેલ , અને જાસ્મીન આવશ્યક તેલ મૂડ સુધારવા માટે મદદ કરી શકે છે.
જ્યાં તે શોધવા માટે
અહીં આવશ્યક તેલ ખરીદવાની કેટલીક ટીપ્સ છે.
ઓનલાઈન ખરીદી માટે વ્યાપક રીતે ઉપલબ્ધ, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ આવશ્યક તેલ ઘણા કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સમાં અને સ્વ-સંભાળ ઉત્પાદનોમાં વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં વેચાય છે.
સ્ત્રોતો
ઘન્નાડી એ, બાગેરિનેજાદ એમ, અબેડી ડી, જલાલિ એમ, આબ્સલાન બી, સડેગી એન. "પેલ્લાગોનિયમ ગ્રેવોલન્સ લ'હર અને વિટેક્સ અગ્નેસ-કાસ્ટસ એલ તરફથી આવશ્યક તેલના જીવાણુનાશક પ્રવૃત્તિ અને રચના." ઈરાન જે માઇક્રોબોલ 2012 ડિસે; 4 (4): 171-6
Boukhris એમ, Bouaziz એમ, Feki હું, Jemai એચ, અલ Feki એ, Sayadi એસ "હાયપોગ્લાયકેમિક અને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો પાંદડાની આવશ્યક તેલ Pelargonium graveolens L'Hér. Alloxan પ્રેરિત ડાયાબિટીક ઉંદરો." લિપિડ્સ હેલ્થ ડિસ. 2012 જુન 26, 11: 81.
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.