જો તમે ઈજા કે બીમારી સહન કરી શકો છો, જે પગના ડ્રોપમાં પરિણમે છે, તો તમે સમજો છો કે તમે કેવી રીતે ચાલો છો તે આ સ્થિતિ કેવી રીતે અસર કરી શકે છે ફુટ ડ્રોપ મુશ્કેલ વૉકિંગ કરી શકે છે, અને તે તમારા શરીરના અન્ય ભાગો પર વધેલા તણાવ લાવી શકે છે.
ફુટની ડ્રોપ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા શિનના આગળની સ્નાયુ, જે અગ્રવર્તી ટિબિયાલિસ કહેવાય છે, યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે.
આ સહિત વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ થઇ શકે છે, પરંતુ આના સુધી મર્યાદિત નથી:
- ગૃધ્રસી
- સ્ટ્રોક
- બહુવિધ સ્કલરોસિસ
- પેરોનેસિક ચેતા ઈજા
- એમાયોટ્રોફિક લેટર સ્કલરોસિસ
જો તમારી અગ્રવર્તી ટિબિલાઇઝ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યું ન હોય તો, જ્યારે તમે પગથી ચાલતા હોવ ત્યારે તમારા ઉંચા પગ આગળ વધતાં નથી તેના પરિણામે પગના ડ્રોપ અને વળતરની ઢાળ પદ્ધતિમાં ઉચ્ચ પગથિયાં ઢોંગ કહેવાય છે. વૉકિંગ વખતે જમીન પર તમારા પગ અને પગના અંગૂઠાને સાફ કરવા માટે, તમે તમારા પગ આગળ વધો ત્યારે તમારા હિપ અને ઘૂંટણની વધુ પડતી ફલક કરો.
પગના ડ્રોપ માટે શારિરીક ઉપચાર તમને ઝડપથી સામાન્ય વૉકિંગ અને ગતિશીલતામાં પાછા આવવા માટે મદદ કરી શકે છે. તમારા શારીરિક ચિકિત્સક તમારા પગના કાર્યને સુધારવામાં મદદ માટે વિવિધ સારવારની પદ્ધતિઓ અને કસરતનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
ફુટ ડ્રોપ માટે ભૌતિક ઉપચારનો મુખ્ય ધ્યેય એ છે કે તમારી અગ્રવર્તી ટિબિયાલિસ સ્નાયુ સંધિ યોગ્ય રીતે મદદ કરે છે. ચેતાસ્નાયુ વિદ્યુત ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે . ચોક્કસ અભ્યાસો ખાસ કરીને તમારા અગ્રવર્તી ટિબિયાલિસમાં તાકાત સુધારવા માટે સૂચવવામાં આવે છે .
કેટલીકવાર, તમારા સ્નાયુ કાર્યમાં સુધારો ધીમી છે, અને ક્યારેક તમારા પગના ડ્રોપને કાયમી છે તે કારણે ચેતાને નુકસાન થાય છે. વૉકિંગ જ્યારે જમીન પર તમારા પગ ઉત્થાન મદદ કરવા માટે, તમે એક પગની ઘૂંટી પગ orthosis (એએફઓ) કહેવાય છે, એક તાણવું જરૂર પડી શકે છે
બીજી ટેકનીક તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકનો ઉપયોગ તમારા અંગૂઠાને ઊંચકવા માટે અને ફૂટ ડ્રોપથી ચાલતી વખતે મદદ કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકે છે એક સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડનો ઉપયોગ કરવો.
સ્થિતિસ્થાપક પ્રતિકાર બેન્ડ્સનો ઉપયોગ કસરત માટે ફિઝિકલ થેરાપી ક્લિનિક્સમાં થાય છે, પરંતુ તમે પગના ડ્રોપની સારવાર માટે પણ એકનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે તે કેવી રીતે કરો છો તે અહીં છે:
- તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકના એક સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ મેળવો. એક એસીઈ પાટો પણ વાપરી શકાય છે.
- ફ્લોર પર અનુકૂળ આરામથી તમારા પગ સાથે ખુરશીમાં બેસો. ખાતરી કરો કે તમે જૂતા પહેર્યા છે
- ફક્ત તમારા ઘૂંટણની નીચે તમારા પગની આસપાસ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડને બાંધો. ખાતરી કરો કે તે સુરક્ષિત છે, પરંતુ ખૂબ ચુસ્ત નથી કે તે તમારા પરિભ્રમણ નહીં.
- તમારા અંગૂઠા તરફ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડને નીચે ખેંચો, અને પછી તમારા પગની બોલની આખરે બાંધો.
- જ્યારે તમે ઊભા છો અને ચાલવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ તમારા પગ અને પગના અંગૂઠા પર ખેંચી જશે, અને તમારા પગને સાફ કરવાથી તમારા પગને સાફ કરવામાં મદદ મળશે.
સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ વૉકિંગ જ્યારે તમારા પગ ડ્રોપ હોય છે જ્યારે તમારા પગ અપ ખેંચવાનો મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે માત્ર એક હંગામી ઉકેલ છે તે એક તકનીક છે જે તમે તમારી ઈજા પછી તરત જ વાપરી શકો છો જ્યારે તમારી અગ્રવર્તી ટિબિયાલિસ સ્નાયુ હજી પણ તમારા પગને ઊંચકવા માટે નબળા છે. જો તમારી પગની ડ્રોપ કાયમી સ્થિતિ છે, તો એએફઓ એ આ કાર્યને પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરવા માટે વધુ યોગ્ય સાધન છે
જો તમારી પાસે અગ્રવર્તી ટિબિયાલીઓ નબળાઇ છે જે પગના ડ્રોપમાં પરિણમે છે, તો તમે ફોલ્લીંગ સંબંધિત તમારા એકંદર કાર્યને સુધારવા માટે ભૌતિક ચિકિત્સકની કુશળ સેવાઓનો લાભ મેળવી શકો છો.
ફુટ ડ્રોપ માટે અસરકારક કામચલાઉ ઉકેલ હોઈ શકે છે, જ્યારે વૉકિંગ તમારા પગ ઉઠાવી મદદ કરવા માટે સ્થિતિસ્થાપક પ્રતિકાર બેન્ડ મદદથી. આ તમને યોગ્ય વૉકિંગ ક્ષમતા જાળવી રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે જ્યાં સુધી તમારા લક્ષણો સંપૂર્ણપણે ઉકેલ નહીં આવે અથવા તમારા પગના ડ્રોપ માટે વધુ કાયમી ઉકેલ ન મળે ત્યાં સુધી.