જો તમને બેક્ટેરીયસ ચેપ લાગે છે, તો એન્ટીબાયોટીક્સનો અભ્યાસ કરીને તમને આરોગ્યમાં પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવી જોઈએ. પરંતુ આ શક્તિશાળી દવાઓ (જેમાં પેનિસિલિન, એમોક્સીસિન અને ટેટ્રાશાક્લાઇનનો સમાવેશ થાય છે, થોડા નામ) કેટલાક અપ્રિય આડઅસરો પેદા કરી શકે છે, જેમ કે યીસ્ટ ઓવરગ્રોથ અને જઠરાંત્રિય મુશ્કેલી.
આ પ્રતિકૂળ અસરોથી પોતાને બચાવવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ એન્ટીબાયોટિક્સના બિનજરૂરી ઉપયોગને ટાળવા માટે છે.
કારણ કે એન્ટીબાયોટીક્સ માત્ર બેક્ટેરિયલ ચેપ (જેમ કે સ્ટ્રેપ ગળા , પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ , અને ગંભીર સાઇનસ ચેપ) નો ઉપચાર કરી શકે છે, તેઓ વાયરલ ચેપ સામે અસરકારક રહેશે નહીં જે સામાન્ય ઠંડી , ફલૂ અથવા બ્રોન્કાટીસનું કારણ બને છે . બિનજરૂરી આડઅસરોનું જોખમ ઉપરાંત, એન્ટીબાયોટીક્સનો અયોગ્ય ઉપયોગ એન્ટીબાયોટીક-પ્રતિરોધક બેક્ટેરિયાના પ્રસારને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને તમને પાછળથી અસાધ્ય ચેપ માટે સંવેદનશીલ રાખી શકે છે.
જો તમને તમારી એન્ટિબાયોટિક્સની જરૂર છે, તેમ છતાં, તમે કદાચ આડઅસરોના તમારા જોખમને ઘટાડવાના માર્ગો પર વિચાર કરી શકો.
એન્ટીબાયોટિક્સ વપરાશકર્તાઓ માટે પૂરક કેર
જ્યારે તમે એન્ટિબાયોટિક્સ પર છો ત્યારે તમારી સિસ્ટમને ટેકો આપવા માટે ત્રણ રીત છે.
1) પ્રોબોટિક સપ્લીમેન્ટ્સ
એન્ટીબાયોટીક્સ ફક્ત તમારી બીમારીને કારણે બેક્ટેરિયાને મારી નાખતા નથી; તેઓ લાભદાયી બેક્ટેરિયાને પણ સાફ કરે છે (પ્રોબાયોટીક્સ કહેવાય છે) જે સ્વસ્થ પાચન તંત્રમાં ફાળો આપે છે. પ્રોબાયોટિક સપ્લિમેંટ લેવાથી 2008 માં પ્રકાશિત સંશોધનની સમીક્ષા મુજબ એન્ટીબાયોટીક ઉપયોગથી ગેસ્ટ્રોઈંટેસ્ટીનલની સમસ્યાને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે.
પ્રોબાયોટિક્સ, જે દહીં અને કિફિર જેવા આથેલા ખોરાકમાં પણ મળી આવે છે, તેમજ યીસ્ટના ચેપને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
એસિડોફિલસ અને અન્ય પ્રોબાયોટીક્સ વિશે વધુ જાણો.
2) હર્બલ ટી
જો તમે એન્ટિબાયોટિક્સ લેતા હોવ તો ઉબકા અનુભવો, તો તમારા પેટને દુ: ખવા માટે આદુ ચા પીવા માટે પ્રયાસ કરો. એન્ટીબાયોટીક્સ પરનાં દર્દીઓમાં બીજો એક સામાન્ય ફરિયાદ?
છૂટક સ્ટૂલ , જેને રાસબેરિનાં પાંદડાની ચા પીવાથી રાહત મળી શકે છે.
3) દૂધ થિસલ
લેવાથી એન્ટીબાયોટીક્સ તમારા યકૃતને ટેક્સ કરી શકે છે, જે દવાઓ તમે લેવાય છે તે તોડવા માટે જવાબદાર છે. જડીબુટ્ટી દૂધ થિસલ યકૃત પર રક્ષણાત્મક એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો સાથે સંકળાયેલ છે.
દૂધ થિસલ જુઓ : તમારે શું જાણવાની જરૂર છે .
ચેતવણીઓ
પૂરવણીઓની સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી અને હકીકત એ છે કે આહાર પૂરવણીઓ મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે તે કારણે, કેટલીક પ્રોડક્ટ્સની સામગ્રી પ્રોડક્ટ લેબલ પર નિર્દિષ્ટ કરતા અલગ હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, ધ્યાનમાં રાખો કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સીંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવા લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી. જો તમે કોઈપણ ઉપાય અથવા હર્બલ ચાનો ઉપયોગ કરવા વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારા પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા સાથે પ્રથમ વાત કરો.
પૂરક કેરનો ઉપયોગ કરવો
તમારા બેક્ટેરિયાક ચેપના જોખમને ઘટાડવા અને એન્ટીબાયોટીક્સનો ઉપયોગ કરવાની તમારી તકો ઘટાડવા, તંદુરસ્ત આહારને અનુસરીને, નિયમિતપણે વ્યાયામ કરીને, ઊંઘમાં રહેવું, અને રાહત તકનીકોની મદદથી તમારા તણાવનું સંચાલન કરીને તમારી પ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવો.
જો તમે એન્ટીબાયોટીક ઉપયોગ પછી પૂરક ઉપાયોના ઉપયોગ પર વિચાર કરી રહ્યાં છો, તો પ્રથમ તમારા ડોક્ટર સાથે સંપર્ક કરવાની ખાતરી કરો.
કોઈપણ શરતની સ્વયં-સારવાર કરવી અને માનસિક સંભાળથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
ક્લીગર બી, કોહર્સેન એ. "પ્રોબાયોટિક." અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> પટેલ એ.વી., રોજસ-વેરા જે, ડૅકે સીજી. "રોગનિવારક ઘટકો અને રુબસ પ્રજાતિઓના ક્રિયાઓ." વર્તમાન મેડિસિનલ કેમિસ્ટ્રી 2004 11 (11): 1501-12