દૂધ થિસલ ( સિલીબમ મેરિઅનમ ) એક જડીબુટ્ટી છે જે યકૃત સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપતી ગુણધર્મો ધરાવે છે. બીજ સિલિમારિન ધરાવે છે, જે સંયોજનોના એક જૂથ (સિલિબીન, સિલિડીઅનિન અને સિલીચાસ્ટિન સહિત) એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી અસરો અને લીવર કોશિકાઓનું રક્ષણ કરે છે.
શા માટે લોકો તેનો ઉપયોગ કરે છે
જ્યારે દૂધ થિસલ મોટેભાગે યકૃતની પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે હીપેટાઇટિસ અને સિરહોસિસ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ત્યારે ઔષધિને નીચેના આરોગ્ય સમસ્યાઓ સામે લડવા માટે પણ કહેવામાં આવે છે:
- હતાશા
- ડાયાબિટીસ
- પિત્તાશયની વિકૃતિઓ
- હેંગઓવર્સ
- હાર્ટબર્ન
- હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ
- ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર
- માસિક સમસ્યાઓ
- ધ્રુજારી ની બીમારી
- મોસમી એલર્જી
કેટલાક સમર્થકો પણ એવો દાવો કરે છે કે દૂધ થિસલ કેન્સરનાં ચોક્કસ પ્રકારો સામે રક્ષણ કરી શકે છે, જેમાં સ્તન કેન્સર અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનો સમાવેશ થાય છે.
આરોગ્ય લાભો
અહીં દૂધ થિસલના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો પાછળ વિજ્ઞાન પર એક નજર છે:
1) લીવર ડિસીઝ
કેટલાક પ્રારંભિક સંશોધનો સૂચવે છે કે સિલિમારીન ઝેરી પદાર્થોને યકૃત કોશિકાઓ સુધી બંધ રાખીને યકૃત કાર્યને સુધારી શકે છે. જો કે, યકૃતના વિકારની સારવારમાં દૂધ થીસ્ટલની અસરકારકતા પરના અભ્યાસથી મિશ્ર પરિણામ મળેલ છે.
દાખલા તરીકે, 2005 માં અમેરિકન જર્નલ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલ અનુસાર, મોટા ભાગના ક્લિનિકલ પુરાવા સૂચવે છે કે દૂધ થિસલ ન તો યકૃત કાર્યમાં સુધારો કરે છે અને નશીલા યકૃત રોગ, હીપેટાઇટિસ બી, અથવા હીપેટાઇટિસ સી ધરાવતા લોકોમાં મૃત્યુદરનું જોખમ ઘટાડે છે.
વધુમાં, કેટલાક નાના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દૂધ થિસલ સિરોસિસ ધરાવતા લોકોમાં લીવર કાર્યને સુધારી શકે છે, જ્યારે અન્ય ક્લિનિકલ ટ્રાયલોએ એવું દર્શાવ્યું છે કે આ રોગ ધરાવતા લોકો માટે દૂધ થીસ્ટલ થોડો અથવા નાનો લાભ હોઇ શકે છે.
2) હેપેટાઇટિસ સી
દૂધ થિસલ ક્યારેક ક્રોનિક હિપેટાઇટિસ સી (એક વાયરલ ચેપ જે યકૃત પર હુમલો અને નુકસાન કરી શકે છે) દ્વારા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે.
NIH- ભંડોળથી હલાટ-સી (હેપટાઇટીસ સી એન્ટિવાયરલ લોંગ-ટર્મિએટ અગેનિંગ સિર્રોસિસ) માં 1,145 સહભાગીઓના સર્વેક્ષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે 23 ટકા સહભાગીઓ હર્બલ પૂરકોનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે, જેમાં દૂધ થિસલ સૌથી સામાન્ય છે.
સહભાગીઓની તબીબી અને જીવનશૈલી ઇતિહાસની ચકાસણી કરતા સહભાગીઓએ નોંધ્યું હતું કે દૂધ થિસલ લીવર રોગના ઓછા અને નજીવા લક્ષણો સાથે અને જીવનની અંશે સારી ગુણવત્તાની સાથે સંકળાયેલી હતી, જોકે, યકૃતમાં વાયરસ પ્રવૃત્તિમાં કોઈ બદલાવ અથવા બળતરાના સ્તરમાં ફેરફાર થયો ન હતો.
2012 માં જામામાં પ્રકાશિત થયેલા ટ્રાયલએ દૂધની થિસલ (420 મિલિગ્રામ સિઈલમારિન અથવા 700 મિલિગ્રામ સિઈલમારિન, દિવસમાં ત્રણ વાર લેવામાં આવે છે) અથવા 24 અઠવાડિયા માટે પ્લાસિબોની ઉપયોગની તપાસ કરી છે. સારવારના ગાળાના અંતે, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે લીવર થિસલ એક એન્ઝાઇમના રક્ત સ્તરને ઘટાડવામાં પ્લાસિબો કરતાં વધુ સારી નથી જે લીવરનું નુકસાન સૂચવે છે.
બાયોમેડ રિસર્ચ ઇન્ટરનેશનલમાં પ્રકાશિત અન્ય એક અભ્યાસ, ક્રોનિક હીપેટાઇટિસ સી ચેપવાળા લોકો માટે સિલિમારિન પર અગાઉ પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસોમાં જોવામાં આવ્યા હતા. તેમના વિશ્લેષણમાં, સિલિમારિને લેબોરેટરી મૂલ્યો (ALT અને HCV આરએનએ) અથવા જીવનની ગુણવત્તાની સુધારણામાં પ્લાસિબો કરતાં વધુ સારી ન હોવાનું શોધી કાઢ્યું હતું.
3) ડાયાબિટીસ
કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે દૂધ થિસલ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
દૂધ થિસલ અને ડાયાબિટીસ પર તાજેતરનાં સંશોધનમાં 2015 માં ફાયટોમેડીસીનમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસનો સમાવેશ થાય છે. અભ્યાસ માટે, ડાયાબિટીસવાળા 40 લોકોને 45 દિવસ માટે સિલિમારિન અથવા પ્લેસબો સાથે સારવાર આપવામાં આવી હતી. અભ્યાસના અંતે, સિલિમારના જૂથના સભ્યોએ એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતામાં વધુ સુધારો દર્શાવ્યો હતો અને પ્લાસિબોને આપવામાં આવેલા લોકોની સરખામણીમાં બળતરામાં વધુ ઘટાડો થયો છે.
અભ્યાસના લેખકોના જણાવ્યા મુજબ, આ તારણો સૂચવે છે કે સિલિમારિને ઓક્સિડેટીવ તણાવ (ડાયાબિટીક જટિલતાઓના વિકાસમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવવા માટે જાણીતી એક પ્રક્રિયા) ઘટાડીને ડાયાબિટીસનાં દર્દીઓને લાભ આપી શકે છે.
વધુમાં, તાજેતરના વર્ષોમાં હાથ ધરવામાં આવેલા કેટલાક નાના ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં જાણવા મળ્યું છે કે દૂધની થિસલે ડાયાબિટીસના નિયંત્રણમાં રક્ત ખાંડના સ્તરનું નિયમન કરીને અને ડાયાબિટીસ સંબંધિત કિડનીના નુકસાનની પ્રગતિને રોકવાથી મદદ કરી શકે છે.
દૂધ થિસલ અને ડાયાબિટીસ વિશે વધુ જાણો
4) મોસમી એલર્જીસ
2011 માં ઓટોલરંગોલોજી અને હેડ એન્ડ નેક સર્જરીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નાના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સિલીમાર્ને મોસમી એલર્જીની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. મોસમી એલર્જી ધરાવતા 94 લોકો સાથેના ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં, સંશોધકોએ નોંધ્યું હતું કે સિલિમારિન સાથે એક મહિના માટે સારવાર કરનારાઓ તેમના લક્ષણોની તીવ્રતા (એક મહિના માટે પ્લાસિબો આપેલાની તુલનામાં) માં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે.
શક્ય સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
દૂધ થિસલ પ્રતિકૂળ આડઅસર કરી શકે છે, જેમાં ઊબકા, ઝાડા, પેટની બ્લોટિંગ અને ગેસનો સમાવેશ થાય છે. તે માથાનો દુઃખાવો, અપચો, સાંધામાં દુખાવો અને જાતીય તકલીફનું કારણ બની શકે છે. એક જાતનું ચામડીનું દરદ અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી જેવી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ શક્ય છે. ડૅસી, આર્ટિકોક્સ, કીવી, સામાન્ય થીસ્ટલ, અથવા એસ્ટર પરિવારમાંના છોડને એલર્જી ધરાવતા લોકો પણ દૂધ થીસ્ટલ માટે એલર્જી હોઈ શકે છે.
ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ ફૂડ માઇક્રોબાયોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ચકાસાયેલ દૂધ થિસલ પૂરક નમૂનાઓની ઊંચી ટકાવારી ફૂગથી દૂષિત હતી. આખા બીજ સૌથી વધુ સ્તર ધરાવતા હતા, ત્યારબાદ જડીબુટ્ટી (કોઈ જીવંત ફૂગ ચાના બેગ, પ્રવાહી અર્ક, કેપ્સ્યુલ્સ, અથવા સોફ્ટ ગેલ્સમાં મળી ન હતી) ફુગી માયકોટૉક્સિન તરીકે ઓળખાતી ઝેરી સંયોજનો પેદા કરે છે.
દૂધ થિસલ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો દ્વારા સાવધાની સાથે અને દવાઓ અથવા પૂરક લેતા કોઈપણ દ્વારા કરવામાં આવે છે જે રક્ત ખાંડના સ્તરને અસર કરે છે.
કારણ કે ત્યાં એક સૈદ્ધાંતિક જોખમ છે કે દૂધ થીસ્ટલ એસ્ટ્રોજન જેવી અસર કરી શકે છે, હોર્મોન-સંવેદનશીલ પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો જેમ કે એન્ડોમિથિઓસિસ, ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ, અથવા સ્તન, ગર્ભાશય અથવા અંડાશયના કેન્સરને દૂધ થિસલથી દૂર રાખવું જોઈએ. દૂધ થિસલ બાટો-ગ્લુકોરોનિડાઝ નામના એન્ઝાઇમને રોકવા દ્વારા મૌખિક ગર્ભનિરોધકની અસરકારકતા ઘટાડી શકે છે.
દૂધ થિસલ જે રીતે તમારા શરીરને યકૃતમાં દવાઓનું ચયાપચય કરે છે અને દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તે બદલી શકે છે.
સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓને દૂધ થિસલથી ટાળવા જોઈએ. તમે પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા માટેની ટીપ્સ અહીં મેળવી શકો છો, પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે એફડીએ આહાર પૂરવણીનું નિયમન કરતું નથી, તેથી શુદ્ધતા અને સ્રોત વ્યાપક રૂપે બદલાઇ શકે છે. જો તમે દૂધ થિસલનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારા સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે પ્રથમ વાત કરવાની ખાતરી કરો.
જ્યાં તે શોધવા માટે
દૂધની થિસલ ધરાવતી ડાયેટરી સપ્લીમેન્ટ્સ અનેક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સ, ડ્રગસ્ટોર્સ અને હર્બલ પ્રોડક્ટ્સમાં વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં વેચાય છે. તમે પણ ઑનલાઇન દૂધ થિસલ ઉત્પાદનો ખરીદી શકો છો.
નીચે લીટી
પ્રયોગશાળાના અભ્યાસો સૂચવે છે કે દૂધની થિસલ લાભકારક ગુણધર્મો ધરાવે છે, યકૃત અને અન્ય શરતોના સારવાર માટે દૂધ થિસલની અસરકારકતાને મોટી, સારી ડિઝાઇનવાળા માનવીય ટ્રાયલ્સમાં તપાસ કરવાની જરૂર છે. જો તમને તે વિશે વધુ શીખવામાં રસ હોય તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરો કે તે તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ.
સ્ત્રોતો:
> ઇબ્રહિહંશ કુજન એસ, ગરગારી બી.પી., મોબાસીરી એમ, વાલીઝેડેહ એચ, અસઘારી-જાફરાબાદી એમ. સીલીબુમ મિરિઅન (એલ.) ગર્ટનની અસરો. (સિલીમારિનેન) એન્ટીઑકિસડન્ટ સ્થિતિ અને એચ.એસ.-સીઆરપીપ પર ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ ધરાવતા દર્દીઓમાં પૂરક ઉતારો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, ટ્રિપલ-અંધ, પ્લાસિબો-નિયંત્રિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ. ફાયટોમેડીસીન 2015 ફેબ્રુઆરી 15; 22 (2): 290-6
> ફ્રાઇડ મે.વો., નેવર્રો વી.જે., અફ્હલ એન, એટ અલ. ક્રોનિક હિપેટાઇટિસ સી સાથેના દર્દીઓમાં યકૃત રોગ પર સિલિમારિન (દૂધ થીસ્ટલ) નું અસરકારક રીતે ઇન્ટરફરોન ઉપચાર સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ અંકુશિત ટ્રાયલ. જામા 2012 જુલાઈ 18; 308 (3): 274-82.
> રામ્બ્બ્દી એ, જેકોબ્સ બી.પી., આઈકાઇન્ટો જી, ગ્લુડ સી. આલ્કોહોલિક અને / અથવા હીપેટાઇટિસ બી અથવા સી લિવર રોગો માટે દૂધ થિસલ - એક વ્યવસ્થિત કોચ્રેન હેપાટો-બિલીયરી ગ્રૂપ રિવ્યૂ સાથે રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સના મેટા-એનાલિસ્ટ્સ. એમ જે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલ 2005 નવે; 100 (11): 2583-91
> સેફ એલબી, કર્ટો ટીએમ, ઝાબો જી, એટ અલ. હર્બેટાઇટીસ સી એન્ટિવાયરલ લોંગ-ટર્મેંટ અગેનિવિટી સિર્રોસિસ (એચએએલટી-સી) ટ્રાયલમાં નોંધાયેલા વ્યક્તિઓ દ્વારા હર્બલ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ. હેપટોલોજી 2008; 47 (2): 605-612
> યાંગ ઝેડ, ઝુઆઆંગ એલ, લુ વાય, ઝુ ક્યૂ, ચેન એક્સ. ક્રોનિક હિપેટાઇટિસ સી વાઇરસ ચેપના દર્દીઓમાં સિલિમારિન (દૂધ થીસ્ટલ) ની અસરો અને સહનશીલતા: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સનું મેટા-એનાલિસ. બાયોમેડ રિસ ઈન્. 2014; 2014: 941085
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.