સ્ટ્રોમ હવામાન માટે 10 ટિપ્સ
તમે વારંવાર કેન્સરને "યુદ્ધ" તરીકે વર્ણવે છે જ્યાં તમે જીવંત રહેવા માટે "લડવું" હોય છે. પરંતુ "લડવું" ક્યારેય વાજબી ન હોવાને કારણે, ચોક્કસ વ્યક્તિ કેન્સરથી કેવી રીતે જીવે છે?
દુર્ભાગ્યવશ, જયારે તે કેન્સરની વાત આવે છે અને જીવન ટકાવી રાખવા માટે કોઇ સેટ પ્લાન નથી ત્યારે કોઈ ચોક્કસ પ્રમાણપત્ર ક્યારેય નથી. કેટલાંક લોકો જીવંત રહેવા માટે બધું જ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ તેમ નથી. હજી ત્યાં અમુક પગલાંઓ છે જે તમે લઇ શકો છો જે તમારા અવરોધોને સુધારી શકે છે અને તમારા "પ્રતિસ્પર્ધી" આગળ એક પગલું આગળ મૂકી શકે છે. નીચે આપેલ 10 રસ્તાઓ છે જે તમે હયાત કેન્સરની આશામાં પાછા લડી શકો છો.
આમાંની પ્રથમ આઠ ટીપ્સ એવા લોકો માટે છે કે જેઓ પહેલાથી જ કેન્સરનું નિદાન કરે છે. અંતિમ બે ટીપ્સ એવા લોકો માટે છે જે હજી સુધી નિદાન કરાયા નથી, અથવા જેઓને કેન્સર છે પરંતુ જેઓ જાણવા માગે છે કે બીજા કેન્સરને પ્રારંભ થતા રોકવા અથવા શોધવા માટે શું કરી શકાય છે.
જો તમને કેન્સર છે, તો નિષ્ણાત જુઓ
આ બિંદુ મોટાભાગના લોકો માટે સ્પષ્ટ દેખાય છે, પરંતુ તે દરેકને નથી. કેન્સર ધરાવતા લાખો લોકો સર્જનો, ઇન્ટર્નિસ્ટ્સ, પારિવારિક પ્રેક્ટિશનરો અને અન્ય હેલ્થકેર પ્રોવાઈડર્સ દ્વારા સારવાર લઈ રહ્યાં છે. બધા શક્ય હોય તો, ઓન્કોલોજિસ્ટ દ્વારા જોવાનું પ્રયાસ કરો. ક્લિનિકલ ઓન્કોલોજીની અમેરિકન સોસાયટી તમને ઓન્કોલોજિસ્ટ અથવા નિષ્ણાત શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. હેમમેટોલનની અમેરિકન સોસાયટી તમને ડૉક્ટર શોધવામાં મદદ કરશે જો તમારી પાસે લોહીનું કેન્સર છે નિષ્ણાતો વર્તમાન સારવાર વિકલ્પો અને ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સથી પરિચિત હોવાનું જણાય છે જે તમને ચોક્કસ લાભ થશે.
ત્યાં પણ વિવિધ પ્રકારના કેન્સરોલોજીઓ છે .
મોટા ભાગે, તમારી પાસે તબીબી ઓન્કોલોજિસ્ટ હશે જે તમારી સંભાળને સંચાલિત કરશે અને સંકલન કરશે. જો તમારી પાસે કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર છે, તો તમે રેડિયેશન ઓન્કોલોજિસ્ટ જુઓ. જો તમારી પાસે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના કેન્સર છે, તો સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની ઓન્કોલોજિસ્ટ વર્થ છે. અંડાશયના કેન્સર ધરાવતા લોકો માટે, શસ્ત્રક્રિયા સાથે અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવામાં આવે છે, જ્યારે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની ઓન્કોલોજિસ્ટ સામાન્ય સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સરખામણીમાં શસ્ત્રક્રિયા કરે છે.
અલબત્ત, આ એક સામાન્ય નિવેદન છે, અને સંભવતઃ અપવાદો છે.
તમારા પ્રકારનાં કેન્સરમાં નિષ્ણાત મેડિકલ ટીમ શોધો
હવે તમે ઓન્કોલોજિસ્ટને જોવાનું પ્લાન કરો છો, તમે ક્યાંથી શરૂ કરો છો? મોટે ભાગે, તમારું પ્રથમ પગલું કેન્સર સારવાર કેન્દ્ર પસંદ કરવાનું સમાવી શકે છે. ઓન્કોલોજિસ્ટની પસંદગી કરતાં. કેન્સર સારવારમાં સામાન્ય રીતે બહુપર્થાત્મક અભિગમનો સમાવેશ થાય છે, અને એક સારો કેન્સર સારવાર કેન્દ્ર તમને એક સારા કેન્સર સારવાર ટીમને એકસાથે મૂકવા માટે પરવાનગી આપશે.
તો તમારા ચોક્કસ પ્રકારનાં કેન્સર માટે કેન્સર સારવાર કેન્દ્રો કયા શ્રેષ્ઠ છે તે તમે કેવી રીતે શોધી શકશો? એક સારા પ્રથમ પગલું એ ડૉક્ટરને પૂછવું છે કે તમે જોશો કે તે જ કેન્સરનું નિદાન કરે છે તો તે ક્યાં જાય છે? મિત્રો અને તમારા પરિવાર સાથે વાત કરો ઓનલાઈન કેન્સર સમુદાય સાથે કનેક્ટ થવા માટે સમય કાઢવાનું એ શીખવાનો એક ઉત્તમ ઉપાય છે કે જે તમારા ચોક્કસ પ્રકારનાં કેન્સરની સારવાર અને સંશોધનમાં કેન્દ્રો વધુ સક્રિય છે.
નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યૂટ એવી ભલામણ કરે છે કે કેન્સરના લોકો ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં ભાગ લેવા અંગે વિચારણા કરે છે, અને કેટલીકવાર આ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ ફક્ત મોટા કેન્સરના કેન્દ્રો પર ઉપલબ્ધ છે. ક્લિનિકલ ટ્રાયલ વિશે ઘણા દંતકથાઓ છે , પરંતુ સત્ય એ છે કે કેટલીકવાર ક્લિનિકલ ટ્રાયલ તમને સારવાર આપી શકે છે જે અસ્તિત્વમાં સુધારો કરી શકે છે જે અન્યથા ઉપલબ્ધ નથી.
ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સનો હેતુ સમજવા માટે સમય આપો કારણ કે તમે તમારા વિકલ્પો જુઓ છો.
શું ઉપલબ્ધ છે તે જોઈને, પછી તમે આ કેન્દ્રોનાં સ્થાનોની તુલના દેશના પ્રદેશોમાં કરી શકો છો જ્યાં તમે તમારી સંભાળ પ્રાપ્ત કરવા માટે સૌથી વધુ આરામદાયક બનશો (ક્યાં તો તમારા ઘરની નજીક અથવા નજીકના પ્રિય વ્યક્તિઓ જે શક્ય તેટલા અન્ય વિસ્તારોમાં રહે છે). જો તમે તબીબી ઓન્કોલોજિસ્ટને રાજ્યની બહાર જુઓ છો તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે ત્યાં તમારી બધી સંભાળ લેવાની જરૂર પડશે. મોટા કૅન્સરના કેન્દ્રોમાં કેટલાક કેન્સરૉલોજિસ કેમોથેરાપી સારવારની ભલામણ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જે પછી તમારા ઘરની નજીકના કેન્દ્રમાં પહોંચાડી શકાય છે.
બીજી અભિપ્રાય મેળવો (અને કદાચ 3 જી અથવા 4 થી)
કેટલાક લોકો બીજા અભિપ્રાય માટે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, છતાં કેન્સર જેટલી ગંભીર સ્થિતિ સાથે, મોટાભાગના ફિઝિશિયનો અપેક્ષા રાખે છે કે તમે બીજા અભિપ્રાય માગશો. વાસ્તવમાં, મોટાભાગના ડોકટરો, કેન્સરની સામે જ્યારે પોતાને સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે બીજો અભિપ્રાય મળે છે.
ઘણી વખત ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે મોટા કૅન્સરના કેન્દ્રોમાંના બીજા અભિપ્રાય શોધી કાઢો છો. નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યૂટ - નિયુક્ત કેન્સરના કેન્દ્રોની યાદી તપાસવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે, કારણ કે આ કેન્દ્રોને કેન્સર માટે નવા અને વધુ અસરકારક ઉપચાર શોધવા માટે તેમની પ્રતિબદ્ધતા માટે પસંદગી કરવામાં આવે છે. આ મોટા કેન્સરના કેન્દ્રોમાં તમારા કેન્સરની માત્રા નહી પરંતુ માત્ર તમારા કેન્સરની અન્ય અનન્ય પાસાઓ જેવા કે તમારા કેન્સરની મોલેક્યુલર પ્રોફાઇલ જેવી નિષ્ણાત હોય તેવી શક્યતા પણ હોઇ શકે છે.
બીજા ઘણા અભિપ્રાયો (અથવા વધુ) એટલા મહત્વપૂર્ણ છે કે શા માટે ઘણા કારણો છે એક કારણ, અલબત્ત, નિષ્ણાત પાસેથી અભિપ્રાય મેળવવાનું છે જે તમારા પ્રકારનાં કેન્સરમાં વધુ જાણકાર છે અથવા રસ ધરાવે છે. તેમ છતાં, જો તમે વિચાર કરો છો તો પણ બન્ને અથવા બધા મંતવ્યો, આ રેખા નીચે મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે જો તમારી સારવાર અસરકારક ન થવી જોઈએ, તો તે તમને બીજીવાર અનુમાન લગાવશે અને પ્રથમ સ્થાને તમે બીજું અભિપ્રાય મેળવ્યું હશે.
જ્યારે તમને કેન્સર હોય ત્યારે બીજા અભિપ્રાય મેળવવા માટે આ મહત્વપૂર્ણ કારણો તપાસો.
તમે તમારા કેન્સર વિશે શું કરી શકો છો તે જાણો અને ઉપલબ્ધ સ્રોતોનો ઉપયોગ કરો
અભ્યાસોએ શોધી કાઢ્યું છે કે તમારા કેન્સર વિશે પોતાને શિક્ષિત કરવા માટે સમય આપવી એ ફક્ત તમને વધુ સશક્ત અને તમારી સારવારના નિયંત્રણમાં ન લાગે તે માટે મદદ કરે છે, પરંતુ તમારા પરિણામોમાં પણ ફેરફાર કરી શકે છે. જો તમારી પાસે મેડિકલ ડિગ્રી ન હોય તો આ બહુ જબરજસ્ત લાગે શકે છે, પરંતુ ઘણા કેન્સરથી બચી ગયા છે તે જાણવા મળ્યું છે કે તે શક્ય છે. ઘણાં બધા પ્રશ્નો પૂછો કેવી રીતે સારું કેન્સર માહિતી ઓનલાઇન મેળવવી તે વિશે જાણો અને ભૂલશો નહીં કે ઓનલાઇન કેન્સર સમુદાયો ઘણીવાર માહિતીને દૂર કરવા માટેનો એક મહાન માર્ગ છે.
કેન્સરના દર્દીઓ માટે માહિતી અને સહાયની સંખ્યા ચમકાવતું છે તમે મફત શૈક્ષણિક સામગ્રી, લાગણીશીલ સહાય, નાણાકીય સહાય, વીમાના મુદ્દાઓની સહાય, તમારા શારીરિક દેખાવમાં મદદ કરી શકો છો, આહાર ભલામણો મેળવી શકો છો, તમે તેને નામ આપો છો. વધુ વ્યાપક ઓનલાઈન સ્ત્રોતોમાંથી એક નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ છે. કેન્સર સાથે બિનપરંપરાગત સંગઠન કેન્સરની વ્યાપક માહિતી છે. કૅન્સર કનેક્ટ એજ્યુકેશન વર્કશોપ્સને તપાસો કે જેમાં કેન્સર અંગેના લગભગ દરેક ચિંતનને સંબોધતા ઘણા પોડકાસ્ટ્સનો ઝટપટ વપરાશ હોય.
અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી દ્વારા ઓફર કરાયેલા, જેમ કે મફત, સારવાર વિકલ્પ સાધનોનો લાભ લો આ નિર્ણયો લેવાનાં સાધનો તમને જાણવા મદદ કરે છે કે કયા સારવારનાં વિકલ્પો તમારા માટે યોગ્ય છે. દરેકનો ગુણદોષ શું છે? તમને તમારી અનન્ય ક્લિનિકલ પરિસ્થિતિમાં વ્યક્તિગત કરેલી માહિતી મળશે, જેથી તમે અપ્રસ્તુત લેખો દ્વારા વેડિંગ ઓછા સમય પસાર કરશો.
મિત્રો, કુટુંબ અને એક કેન્સર સપોર્ટ કોમ્યુનિટી તરફથી સપોર્ટ મેળવો
તમારા અવરોધોને સુધારવા માટે કુટુંબ અને મિત્રો અને કેન્સર સમુદાય બંનેનો આધાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
માંદગી અને મૃત્યુદર પરના સામાજિક સંબંધોની અસરોને જોતા અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે મજબૂત સામાજિક બોન્ડ વિવિધ શરતો માટે અસ્તિત્વ ટકાવી શકે છે. એકલા કેન્સર પર ધ્યાન આપતા, મોટા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું હતું કે માનવામાં આવતી સામાજિક સમર્થનનું ઉચ્ચ સ્તર મૃત્યુના 25 ટકા ઓછું જોખમ સાથે સંકળાયેલું હતું.
તમને મદદ કરવા માટે તમારા મિત્રો અને પરિવારને મંજૂરી આપવી એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે, પરંતુ સમાન નિદાનનો સામનો કરતા અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવા માટે તે મદદરૂપ થઈ શકે છે. સમાન પડકારોનો સામનો કરી રહેલા કોઈની સાથે વાત કરવાનો મોકો મેળવવા વિશે કંઈક વિશેષ છે. ભાવનાત્મક આધાર ઉપરાંત, કેન્સર સપોર્ટ સમુદાયો તમારા રોગ માટે નવીનતમ સારવારો વિશે જાણવા માટે એક ઉત્તમ રીત છે. થોડા સમયમાં જ્યારે કેન્સરનું સંશોધન ઘાતાંકીય રીતે આગળ વધી રહ્યું છે, ત્યારે એવા લોકો પણ છે જેમણે નવા સારવારો અને ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ વિશે શીખ્યા છે - જેનો ક્યારેક ક્યારેક સમુદાય પરનાં કેન્સરોલોજકોની સરખામણીમાં સાથી બચેલા લોકો સાથે જીવંત અને મૃત્યુ-થતા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા વચ્ચેના તફાવતનો અર્થ થાય છે.
ઑનલાઇન સપોર્ટ જૂથો અને સમુદાયો ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે, જ્યારે કેન્સર સાથે સોશિયલ મીડિયા સાથે સલામતી વિશે અને તમારા ગોપનીયતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવું તે જાણવા માટે થોડો સમય ફાળવો.
સારું વ્યાયામ, સારું ખાવું, અને તમારી અન્ય તબીબી શરતોનું સંચાલન કરો
અમને મોટા ભાગના સારા આહાર અને પૂરતી કસરત વિશે સાંભળ્યું છે કે અમે લગભગ તેમની અસરની ચર્ચા કરવા પ્રતિરક્ષા બન્યા છીએ, પરંતુ એક સારો આહાર અને વ્યાયામ માત્ર કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરતું નથી પરંતુ નિદાન કરવામાં આવેલા લોકોમાં જીવન ટકાવી રાખવામાં મદદ કરે છે. . તે ખૂબ જ નોંધપાત્ર છે કે અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ - કેન્સર કે જે કેન્સરથી સહઅસ્તિત્વ ધરાવે છે - તે મૃત્યુદરનું એક મહત્ત્વનું કારણ છે. આ પરિસ્થિતિઓનું સંચાલન કરવું ક્યારેક બર્નર લે છે - પરંતુ જો તમે તમારા અવરોધો વધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો ન જોઈએ.
કસરતથી લાભ મેળવવા માટે તમારે મેરેથોન માટે ટ્રેનિંગ કરવાની જરૂર નથી. અભ્યાસોએ હળવી શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ મેળવી છે, જે મજા છે, જેમ કે અઠવાડિયામાં બે વાર બાગકામ, તે ઘણાં ભયંકર કેન્સર માટેના અસ્તિત્વના દરમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે.
તે એકદમ સ્પષ્ટ છે કે સારી આહાર પ્રથમ સ્થાને કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડે છે, પરંતુ વ્યાયામ સાથે, અમે શીખતા છીએ કે તે કેન્સર ધરાવતા લોકો માટે પણ તફાવત કરી શકે છે. આ ખોરાક કે જે કેન્સરના કોશિકાઓ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે અને શા માટે તપાસો
તમારી પાસે અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ પર ધ્યાન આપો, જેમાં અસ્થમાથી હૃદય રોગનો સમાવેશ થાય છે. કેન્સરવાળા લોકો હજુ પણ આ ચિંતાનો સામનો કરે છે, જે કેન્સરનાં લક્ષણો વચ્ચે નોટિસ વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે. કેન્સર ધરાવતા લોકોમાં રક્તના ગંઠાવા સામાન્ય હોય છે, અને જો તે તૂટી જાય છે અને તમારા પગની (પલ્મોનરી એમ્બોલિઝમ) પ્રવાસ કરે છે, તો તે જીવલેણ બની શકે છે. છેલ્લે, કેન્સરવાળા લોકોમાં ડિપ્રેશન અને આત્મહત્યા બંને વધે છે. જો તમને કોઈ ચિંતા હોય તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
સાચે જ તમારા સારવાર માટે પ્રતિબદ્ધ રહો
ક્લિનિકલ ટ્રાયલ અથવા સારવારની યોજના તમને અને તમારા ડૉક્ટર સાથે સંમત થાય છે, તે માટે પ્રતિબદ્ધ રહો અને તેને તમારા સર્વને આપો. ઘણા લોકો તેમના સારવારના પ્રોટોકોલમાંથી એક કારણથી અથવા અન્યને છોડી દે છે. કેટલાક લોકો દરરોજ તેમની દવાઓ લેવાનું ભૂલી જાય છે અથવા કિમોચિકિત્સા કરતી વખતે ચેપ અટકાવવા માટે સાવચેતી રાખતા નથી. તમને પોતાને, તમારા ડૉક્ટર અને તમારી સારવારમાં માનવું પડશે. જો આમાંથી કોઈ કામ કરતું નથી, તો તમારી લાગણીઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર અથવા કેન્સર સલાહકાર સાથે વાત કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે ઘણી આડઅસરો સંચાલિત કરી શકાય છે, પરંતુ આ લક્ષણોને સંબોધવા માટે, તમારા ડૉક્ટરને જાણવાની જરૂર છે કે તેઓ તમને હેરાન કરે છે
જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બહાર નીકળો કેટલાક લોકોને એવું લાગે છે કે એકવાર તેઓ કેન્સર ધરાવે છે, તે ખરેખર હવે કોઈ સમસ્યા નથી. પરંતુ તે કરે છે કેન્સરનું નિદાન કર્યા પછી ધુમ્રપાન છોડવાનું આ કારણો તપાસો.
તમારી પોતાની વકીલ બનો
કદાચ કેન્સરથી તમારા અસ્તિત્વના અવરોધોને સુધારવા માટે તમે જે સૌથી મહત્વની વસ્તુ કરી શકો છો તે તમારા કેન્સરની સંભાળમાં તમારા પોતાના વકીલ હોવું જોઈએ. તમારી રોગની સારવાર માટે અને આડઅસરોનું સંચાલન કરવા માટે શક્ય ઉકેલો બંને શોધવા માટે પ્રેરિત તરીકે કોઈ નથી. ખાતરી કરો કે તમે કેન્સર દર્દી તરીકે તમારા પોતાના એડવોકેટ હોવાની આ તમામ પગલાંઓનું અનુસરણ કરી રહ્યા છો.
જેઓને કેન્સર ન હોય તેવા લોકો માટે (છતાં પણ તેઓ તેને વિકસાવવી હોય તો બચાવવા માંગો છો)
અંતિમ બે બિંદુઓ જેઓ હજુ સુધી કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું નથી, અથવા જેઓ બીજા કેન્સર વિકસાવવાની તેમની તકો ઘટાડવા માંગતા હોય તેમના માટે છે. બે પુરૂષોમાંથી એક અને ત્રણમાંની એક મહિલા તેમના જીવનકાળ દરમિયાન કેન્સર વિકસાવી શકે છે અને કેમોરપી અને કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર જેવી કેન્સર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી કેટલીક સારવાર, અન્ય કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે.
પ્રારંભિક તપાસ મહત્વપૂર્ણ છે
કેટલાક કેન્સર સાથે પ્રારંભિક તપાસ મહત્વપૂર્ણ છે. સામાન્ય રીતે, અગાઉ આ રોગનું નિદાન થયું છે, તમારી તકો માફ કરવાની અથવા લાંબા ગાળાના અસ્તિત્વ માટે વધુ સારી હોઇ શકે છે.
પ્રારંભિક તપાસમાં નિયમિત ચેકઅપ્સ શામેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ આપના શરીરમાં આપેલા ચેતવણી ચિહ્નોને અવગણવા માટે તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે કેન્સરના ચિન્હો અને લક્ષણો વિશે જાણો, બંને સામાન્ય છે અને અસામાન્ય છે તે બંને. જો તમે આમાંના કોઈપણ લક્ષણોની નોંધ કરો છો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. પીડા જેવા લક્ષણો, આપણા શરીરની રીત છે કે જે કંઈક ખોટું છે. જો તમારી પાસે કોઈ ન સમજાય તેવા લક્ષણો હોય, તો બીજા અભિપ્રાય લેવાનું વિચારો.
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર અને સ્તન કેન્સર માટે સ્ક્રીનીંગ પર કેટલાક વિવાદ હોવા છતાં, અમે શીખ્યા કે કોલોન કેન્સર સ્ક્રીનીંગ , સાથે સાથે ભૂતપૂર્વ અને વર્તમાન ધુમ્રપાન કરનારા લોકોમાં ફેફસાનું કેન્સર સ્ક્રીનીંગ , આ રોગોથી મરણ દરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરી શકે છે.
તમારા કેન્સર જોખમો જાણો અને એક્શન લો
કેન્સરના ઘણાં કારણો છે, પરંતુ એકંદરે એવું માનવામાં આવે છે કે મોટાભાગનાં કેન્સર "મલ્ટિફેક્ટરીયલ" છે - તે દર્શાવે છે કે ઘણા પરિબળો રોગના જોખમમાં વધારો અથવા ઘટાડો કરવા સાથે મળીને કામ કરે છે.
કેન્સર આનુવંશિક પરિવર્તન, વાયરસ, અથવા પર્યાવરણીય કાર્સિનોજેનનું પરિણામ હોઈ શકે છે. કેન્સર પ્રિવેન્શન માટેના હાર્વર્ડ સેન્ટર 12 વિવિધ પ્રકારનાં કેન્સર માટે જોખમનું સ્તર નિર્ધારિત કરવામાં તમારી મદદ માટે એક ઇન્ટરેક્ટિવ ટૂલ આપે છે.
તમારા સંબંધીઓ પાસે રહેલા કેન્સર વિશે પ્રશ્નો પૂછવા માટે સમય કાઢો. આમાં માત્ર સ્તન કેન્સર જેવા કેન્સરનો સમાવેશ થતો નથી ક્યારેક કેન્સર પરિવારમાં ચાલે છે, પરંતુ વિવિધ સભ્યો વિવિધ પ્રકારની કેન્સર વિકસાવે છે. તમારા જિનેટિક બ્લ્યુપ્રિન્ટ અને કેન્સર વિશે જાણો
તમારા કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે તે શરતોથી વાકેફ હોવું પણ અગત્યનું છે દાખલા તરીકે, ડાયાબિટીસથી સ્વાદુપિંડનું કેન્સરનું જોખમ વધે છે અને બોજોનો સોજો થવાથી તમારા આંતરડાનું કેન્સર થવાનું જોખમ વધી શકે છે.
જો તમારી પાસે કોઈ પર્યાવરણીય એક્સપોઝર છે કે જે તમને કેન્સરથી પીડિત કરી શકે છે અને કાર્યવાહી કરી શકે છે તે જુઓ. જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો તમારું ખોરાક સાફ કરો કસરત. તમારી સ્વાસ્થ્ય એ તમારો નંબર એક અગ્રતા છે તેની ખાતરી કરવા માટે (કારણસર) આવશ્યક છે તે કરો
સ્ત્રોતો:
હોલ્ટ-લુનાસ્તડ, જે., સ્મિથ, ટી., અને જે. લેયટોન. સામાજિક સંબંધો અને મોર્ટાલિટી રિસ્ક: મેટ-એનાલિટિક રિવ્યૂ. PLoS દવા 2010. 7 (7): e1000316
રાષ્ટ્રીય કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ કેન્સર આંકડા 03/14/16 અપડેટ