ઝાડા-પ્રેરિત બાવલ સિન્ડ્રોમ (આઈબીએસ-ડી) નું સંચાલન મોટાભાગના સંજોગોમાં સરળ નથી અને તે સગર્ભાવસ્થા દ્વારા ચોક્કસપણે જટીલ છે. તમારા બાળકને જોખમમાં મૂક્યા વગર તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરવા માટે વ્યૂહરચનાઓ શોધવા માટે તમારે કામ કરવું પડશે. આઈ.બી.એસ.-ડી અને સગર્ભાવસ્થા વિશે શું ઓળખાય છે તે અંગે એક નજર કરીએ અને તમે અને તમારા બાળકને તંદુરસ્ત રાખવા માટે શું કરી શકો.
આઈબીએસ અને ગર્ભાવસ્થા
સામાન્ય રીતે, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ ગર્ભવતી ન હોય તેવી સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ આઈબીએસ લક્ષણો અનુભવે છે. આ સંભવિત છે કારણ કે ગર્ભાવસ્થાના હોર્મોન્સની તમારી પાચન તંત્રના કામ પર અસર પડે છે. આ અસરોમાં તમારી મોટી આંતરડાના વડે સ્ટૂલ ફરે છે અને સ્ટૂલમાંથી પાણી કેટલું પાણીમાં ગ્રહણ કરે છે તે ગતિને અસર કરે છે આઇબીએસ-ડી અને સગર્ભાવસ્થા વચ્ચેના સંબંધો વિશે ઘણું જાણીતું નથી, પરંતુ એક નાના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આઈબીએસ-ડી (બીબીએસ-ડી) લક્ષણો બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
મોટા ચિંતાનો વિષય એ છે કે મોટા અભ્યાસના પરિણામોમાં આઇબીએસ ધરાવતા સ્ત્રીઓમાં કસુવાવડ અને એક્ટોપોમિક સગર્ભાવસ્થાના જોખમમાં વધારો જોવા મળ્યો છે. આ અભ્યાસમાં આઇએસએસ પેટાપ્રકાર સાથે કેવી રીતે આ જોખમ સંકળાયેલું છે તેની માહિતી આપતી નથી. કસુવાવડ અને એક્ટોપિક સગર્ભાવસ્થાના સમાન વધતા જોખમને પણ સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે, જેમની પાસે આઇબીએસ છે અને ચિંતા અને હતાશા છે.
અને આશ્ચર્યજનક નથી, આઈબીએસ ધરાવતા અને ધુમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓ માટે જોખમ વધારે હતું. સદભાગ્યે, હજી જન્મેલા બાળક હોવાનું નોંધવામાં કોઈ જોખમ નથી.
ધ્યાનમાં રાખો કે આવા અભ્યાસો સહસંબંધને નિર્દેશ કરે છે અને કૌસેશન નથી. તે તમારી આઇબીએસ-ડી ન પણ હોઈ શકે જે તમારા જોખમને વધારે છે, પરંતુ આઇબીએસ માટે જોખમ અને તમારા સગર્ભાવસ્થા સાથેની કોઈપણ સંભવિત સમસ્યાઓ ઉભી કરે છે તે અજાણ્યા અજાણ્યા પરિબળ છે.
ગર્ભાવસ્થા સમસ્યાઓના વધતા જોખમ શા માટે હશે તે હજુ સુધી જાણી શક્યું નથી, તેમ છતાં આ અભ્યાસમાં તમે સગર્ભા હો ત્યારે સ્વયં-કાળજી માટે યોગ્ય તબીબી ધ્યાન અને ધ્યાનની જરૂરિયાત પર ધ્યાન દોર્યું છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો:
1. તમારા ડૉક્ટર સાથે નજીકથી કામ કરો
ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પ્રોડક્ટ્સ સહિત તમારા આઈબીએસ-ડી લક્ષણોનો ઉપયોગ કરવા માટે કોઈ પણ દવા લેવા પહેલાં તમારા પ્રસૂતિવિજ્ઞાની સાથે બોલવું આવશ્યક છે. ઝાડા માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓની સલામતીની વાત આવે ત્યારે, તમારા ડૉકટર તમને વિવિધ વિકલ્પોના સલામતી રેકોર્ડ વિશે સલાહ આપવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્થાન ધરાવે છે. કેટલીક દવાઓ ઠીક થઈ શકે છે જો ક્યારેક જ નહી; અન્ય શ્રેષ્ઠ ટાળવામાં આવે છે. અને જો તમે સગર્ભા થતાં પહેલાં ઇમોડિયમ માટે નિયમિત રીતે પહોંચી ગયા હો, કારણ કે તે સામાન્ય રીતે સલામત પ્રોડક્ટ તરીકે ગણવામાં આવે છે, તે હવે તમારા માટે આટલી મોટી વિકલ્પ ન હોઈ શકે. મિશ્ર રિસર્ચ પરિણામો છે કેમ કે ઇડોડિયમ વિકાસશીલ ગર્ભ માટે સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે કે નહીં. જેમ તમે જોઈ શકો છો, તમારા ગર્ભવતી હો ત્યારે દવાઓનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરી શકાય તે શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરવું આવશ્યક છે
2. કુશળતાપૂર્વક ખાય છે
તમારા આઇબીએસ-ડી લક્ષણોનું સંચાલન કરવાનો પ્રયાસ કરવાનો સૌથી સુરક્ષિત માર્ગ છે જ્યારે ગર્ભસ્થ આહાર સુધારણા દ્વારા છે. તમે તમારા વિકાસશીલ બાળક માટે શ્રેષ્ઠ પોષણ માટે સુનિશ્ચિત ખોરાકને અનુસરવા ખાતરી કરવા માગી શકો છો.
આમ કરવાથી, આ મૂળભૂત માર્ગદર્શિકાઓને ધ્યાનમાં રાખો:
- અનિચ્છનીય ચરબીથી ભરપૂર ખોરાક ખાતા ટાળો. તેમાં તળેલું ખોરાક, ચીકણું ખોરાક, અને ફાસ્ટ ફૂડનો સમાવેશ થાય છે કારણ કે આ ખોરાક પેટમાં દુખાવો અને ઝાડાના એપિસોડમાં ફાળો આપતાં આંતરડાની સંકોચનને મજબુત બનાવી શકે છે. તંદુરસ્ત ચરબી લેવાની ઉપેક્ષા કરશો નહીં, કારણ કે આ ચરબી તમારા આરોગ્ય માટે અને તમારા વધતી બાળકને માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તંદુરસ્ત ચરબીના ઉદાહરણોમાં ઍવોકાડોઝ , નાળિયેર તેલ , બદામ અને બદામના બટરોનો સમાવેશ થાય છે.
- જો તમે ઝાડા સાથે ફુલાવવાનો અનુભવ કરો છો તો, પાચનયુક્ત શર્કરા , જેમ કે લેક્ટોઝ , ફ્રોટોઝ , અને સોર્બિટોલ, ટાળો .
- જો તમે અતિશય વાતચીત અનુભવી રહ્યા હો, તો તમારા ગેસે ખોરાકને ઓછો કરો
3. પ્રવાહી ખાદ્યપદાર્થો પીવું
યાદ રાખો કે તમે બે પીઓ છો તમારા આરોગ્ય માટે અને તમારા બાળક માટે પર્યાપ્ત હાઇડ્રેશન જરૂરી છે. જો તમને અતિસારના ક્રોનિક એપિસોડનો અનુભવ થાય છે, તો તમને વધારે પ્રવાહી નુકશાનનું જોખમ છે અને તેથી નિર્જલીકરણની સ્થિતિ. તમે જાણશો કે જો તમારા પેશાબ સ્પષ્ટ હોય તો તમે પૂરતા પાણીમાં લઈ રહ્યા છો.
4. તણાવ વ્યવસ્થાપન વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરો
જો તમે તમારી આઇબીએસ-ડી માટે સારવાર તરીકે પહેલેથી જ મનોરોગ ચિકિત્સા અજમાવ્યા નથી, તો તમારી ગર્ભાવસ્થા તમને પ્રોત્સાહિત કરવા માટેની વસ્તુ બની શકે છે. આ ખાસ કરીને આવશ્યક છે જો તમે તમારી આઇબીએસ સાથે ચિંતા અથવા ડિપ્રેશન અનુભવો છો, કારણ કે ત્યાં સંશોધન છે કે જે આ કોમ્બોઝને કસુવાવડ અને એક્ટોપોમિક સગર્ભાવસ્થાના તમારા જોખમને વધારીને ઓળખે છે.
બે પ્રકારના ઉપચાર - જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી (સીબીટી) અને સંમોહન ચિકિત્સા - આઈબીએસના લક્ષણો ઘટાડવામાં અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. આ સારવારોનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તમારે તમારા બાળક પરના કોઈપણ નકારાત્મક અસરોની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.
અન્ય મન / શરીર અભિગમ વધારાના વિકલ્પો ઓફર કરે છે યોગ તમારા આઈબીએસ લક્ષણો માટે માત્ર લાભ જ નહી પરંતુ શ્રમ અને ડિલિવરી દરમિયાન અગવડતાને ઘટાડવામાં મદદ પણ કરી શકે છે. તમારા શરીર પર બાહ્ય તાણના અસરોને સરભર કરવા માટે ધ્યાન પણ અદભૂત વિકલ્પ છે.
સ્ત્રોતો:
આદિબી, એન. એટ. અલ "સગર્ભાવસ્થાના ત્રિમાસિક દરમિયાન બાવલ સિન્ડ્રોમ લક્ષણો" જર્નલ ઓફ રિસર્ચ ઇન મેડિકલ સાયન્સીસ 2012 17: S171-S174.
ઇનાર્સન, એ, એટ. અલ ગર્ભાવસ્થામાં "લોપેરાઇડ્સના સંભવિત, નિયંત્રિત, મલ્ટિસેન્ટ્રે અભ્યાસ" કેનેડાના જર્નલ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી અને હેપટોલોજી 2000 14: 185-187.
હાસલર, ડબ્લ્યુ. "સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉશ્કેરણીય બાહ્ય સિન્ડ્રોમ" ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી ક્લિનિક ઓફ નોર્થ અમેરિકા 2003 32: 385-406.
ક્લેન, બી., નિલ્સન, ઇ. અને ઓટ્ટરબ્લાડ ઓલાસ્સન, પી. "પ્રારંભિક સગર્ભાવસ્થા અને વિતરણ પરિણામ માં લોપરમાઇડનો માતૃત્વનો ઉપયોગ." એક્ટા પેડિયાટ્રિયાકા 2008: 541-545.
ખશાન, એ., અને અલ "કસુવાવડના જોખમમાં વધારો અને બાવલ સિન્ડ્રોમ સાથે સ્ત્રીઓમાં એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા" ક્લિનિકલ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી અને હેપટોલોજી 2012 10: 902-909.