જવાબો તમારું આરોગ્ય અને જીવન બદલી શકશે નહીં
ઘણા થાઇરોઇડ દર્દીઓ સંશોધન, દવાઓ, પૂર્તિઓ અને પોષણ વિશેની નવીનતમ માહિતી પર છે. પણ સવેઇટેસ્ટ દર્દીને થાઇરોઇડ રોગ વિશેના કેટલાક મુખ્ય પ્રશ્નો પૂછવાની ખબર નથી કે જે છેલ્લે અમને સારું લાગે છે અને વધુ સારું જીવન જીવે છે.
1. તમે તમારા માટે યોગ્ય દવા પર છો?
મોટાભાગના થાઇરોઇડ દર્દીઓ- જો તમે હાઈપરથાઇરોઇડિઝમ માટે તમારી થાઇરોઇડ ઇરેડિયેશન (આરએઆઈ) ધરાવતા હોવ તો, ઑિઆમેમ્યુન રોગને લીધે થાઇરોઇડ કેન્સર અથવા નોડ્યુલ્સ માટે શસ્ત્રક્રિયા દૂર કરવામાં આવી છે અથવા તે ધીમું છે-હાઇપોથાઇરોડ અંત.
તેનો અર્થ એ કે તમારે થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવાઓ લેવાની જરૂર પડશે. સામાન્ય રીતે, મોટાભાગના ડોકટરોએ લેવેથોરોક્સિન ડ્રગ, થાઇરોક્સિનના કૃત્રિમ સ્વરૂપ, ટી 4 હોર્મોનનું નિર્દેશન કરે છે. (સામાન્ય બ્રાન્ડ નામોમાં સિનથ્રોઇડ, લેવૉક્સિલ, અને યુનિથોડ અને ટિરોસિંટનો સમાવેશ થાય છે .)
સંશોધન દર્શાવે છે કે હાયપોથાયરોઇડ દર્દીઓની મોટાભાગના લોકો વાસ્તવમાં T4 અને T3 ની સક્રિયતા ઉપચાર પસંદ કરે છે, સક્રિય થાઇરોઇડ હોર્મોન. આ T4 / T3 દવા ઉપચારના કૃત્રિમ સ્વરૂપને ઉમેરા દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ટી 3 ડ્રગ માટેના સામાન્ય શબ્દ લીયોથાયરોનિન છે, અને બ્રાન્ડ સિટોમેલ છે. ટી 3 એ પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા સમય-રિલિઝ કરવામાં આવેલી ફાર્મસીઓની સંયોજનથી પણ ઉપલબ્ધ છે. બીજો વિકલ્પ સ્વાભાવિક desiccated થાઇરોઇડ (એનડીટી) છે, ડુક્કરની સૂકવેલા થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, જે પોર્સીન થાઇરોઇડ તરીકે પણ ઓળખાય છે. સૌથી વધુ સામાન્ય બ્રાન્ડ્સ કુદરત થોર, થાઇરોઇડ WP અને આર્મર થાઇરોઇડ છે. એકેના દ્વારા બનાવવામાં આવેલી સામાન્ય એનડીટી પણ છે.
દરેક માટે કોઈ એક જ યોગ્ય દવા નથી.
તમારા માટે શ્રેષ્ઠ થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવા એ છે કે સુરક્ષિત અને શ્રેષ્ઠ તમારા લક્ષણો સુધારે છે. પરંતુ તમે T3 અથવા કુદરતી desiccated થાઇરોઇડ ના ઉમેરા માંથી લાભ શકે છે કે નહીં તે વિચારવું જોઇએ.
2. તમે દવા માટે યોગ્ય ડોઝ પર છો?
તમને માત્ર તમારા માટે જમણી દવા લેવાની જરૂર નથી, પરંતુ એ મહત્વનું છે કે તમે માત્ર સામાન્ય / સંદર્ભ શ્રેણીમાં આવતા સ્તરને જ નહીં, પરંતુ તેના બદલે, તમારું સ્તર "શ્રેષ્ઠ" છે. મોટે ભાગે, શ્રેષ્ઠ થાઇરોઇડનું સ્તર છે:
- નીચે TSH 2.5
- સંદર્ભ શ્રેણીના ટોચના અડધા ભાગમાં મફત T4 (જો તમે T4 / T3 મિશ્રણ દવા ઉપચાર પર હોવ તો ઓછી હોઈ શકે છે)
- સંદર્ભ શ્રેણીની ટોચની અડધા, અથવા તો ટોચના 25 મા સ્થાને, એક મફત T3
જો તમે સારવાર વખતે TSH ના સ્તર, અથવા ઓછા મફત ટી 4 અને / અથવા મફત T3 ના સ્તરો ઉભા કર્યા છે, અને હાયપોથાઇરોડિઝમનો લક્ષણો અનુભવી રહ્યા હોય, તો તમારી દવાઓના ડોઝની દ્રષ્ટિએ તમારા માટે સુધારણા માટે જગ્યા હોઈ શકે છે.
શ્રેષ્ઠ હાઇપોથાઇરોડિસમ સારવાર પર વિવિધ પ્રેક્ટિશનર્સના પરિપ્રેક્ષ્યો દર્શાવતી આ શ્રેણીની લેખો વાંચો.
3. તમે તમારું ડાયેટ બદલો જોઈએ?
કેટલાક થાઇરોઇડ દર્દીઓને થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવાની માત્રા પર નિયમન કરવામાં મુશ્કેલ રહે છે. અન્ય લોકો વજન ગુમાવી શકતા નથી. કેટલાક લોકો પાસે સંયુક્ત અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો હોય છે જે સારવાર છતાં ચાલુ રહે છે. અને હજી પણ, અન્ય લોકો સતત ફૂગડા અને ચામડીમાં બળતરા અનુભવે છે. જો તમારી સારવાર ઑપ્ટિમાઇઝ હોય તો પણ, જો તમને આ પ્રકારના લક્ષણો ચાલુ રાખવામાં આવે, તો તમારી આહારમાં દોષ હોઈ શકે છે.
દાખ્લા તરીકે:
- જો તમે ઘણાં કાચી ગોઇટ્રોજેનિક શાકભાજી ખાતા હો, તો તે તમને વધુ હાઇપોથાઇડાઇડ બનાવી શકે છે .
- જો તમે ખૂબ સોયા ખાવ છો, તો તે તમને વધુ હાઇપોથાઇરોડ બનાવી શકે છે અથવા તમારી થાઇરોઇડ દવાના શોષણમાં દખલ કરી શકે છે .
- જો તમારી પાસે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય પ્રત્યે સંવેદનશીલતા હોય છે, તો વધારે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ખાવાથી થાક, સાંધામાં દુઃખાવો, પેટનું ફૂલવું, ચામડીમાં બળતરા થઈ શકે છે, અને તેનું વજન ઓછું કરવાનું મુશ્કેલ બને છે .
- જો તમારી પાસે FODMAPs માટે સંવેદનશીલતા હોય, તો આ ઘટકોમાં રહેલા ખોરાકને ખાવાથી તમને ફૂલેલું લાગે છે અને પાચન વિક્ષેપ થાય છે
- જો તમે વજન ન ગુમાવી શકો, તો તમારે નીચા ગ્લાયકેમિક અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ નિયંત્રિત ખોરાક પર સ્વિચ કરવાની જરૂર પડી શકે છે
4. શું તમે પૂરતી સ્લીપ મેળવી રહ્યાં છો?
તમે કદાચ શ્રેષ્ઠ થાઇરોઇડ ઉપચાર સાથે શોધી શકો છો, કે તમે હજી પણ થાક લાગે છે. સૌથી સામાન્ય કારણ એ સૌથી વધુ સ્પષ્ટ છે: પર્યાપ્ત અભાવ, સારી ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ જો તમે થાક અનુભવી રહ્યા હો, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારા પ્રેક્ટિશનર સાથે કામ કરો છો અને સારી ઊંઘની સ્વચ્છતા માટે પ્રેક્ટિસ કરો, રાત્રિ દીઠ સાત થી આઠ કલાક ઊંઘ મેળવો.
જો તમે વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ અથવા અતિરિક્ત અસંતુલન હોવાનું નિદાન થયું હોય તો આ વધુ આવશ્યક છે.
વધુ ઊંઘ મેળવવામાં વધુમાં, અહીં કેટલાક અન્ય થાક-લડાઈ રહસ્યો છે
5. શું તમારી ફેરિટિન અને વિટામિન ડીનાં સ્તરો ખૂબ ઓછો છે?
ફેરિટિન -લોખંડનું સંગ્રહિત સ્વરૂપ- યોગ્ય થાઇરોઇડ કાર્ય માટે નિર્ણાયક છે. 20 થી 100 ની સંદર્ભ શ્રેણી પર, ઘણા સમન્વયાત્મક ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે યોગ્ય હોર્મોનલ કાર્ય માટે ફેરિટિનનું સ્તર ઓછામાં ઓછું 50 હોવું જોઈએ. જો તમે વાળ નુકશાન અનુભવી રહ્યા હો, તો ભલામણ એ છે કે સ્તર ઓછામાં ઓછું 80 છે. તમે ફેરીટીન માટે રક્ત પરીક્ષણ કરી શકો છો, અને જો જરૂરી હોય તો તમારા ફિઝિશિયન સાથે લોહ પૂરક પર ચર્ચા કરો. યાદ રાખો, જોકે, જો તમે આયર્ન સાથે પુરવણી કરો છો, તો તમારે તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવા સિવાય ઓછામાં ઓછા ત્રણથી ચાર કલાક લાગશે.
વિટામિન ડી હવે માત્ર એક વિટામિન કરતાં વધુ હોવાનું કહેવાય છે, તે એક પ્રોહોર્મન છે. અને તે રોગપ્રતિકારક સ્વાસ્થ્ય અને વજનમાં નુકશાનમાં એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા છે . સંદર્ભ શ્રેણી પર 20-100, ઘણા સમન્વયાત્મક ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે વિટામિન ડીનું સ્તર ઓછામાં ઓછું 50 કે તેથી વધુ હોય.
6. શું તમારા એડ્રેનલ્સ અસમત છે?
શું તમે થાઇરોઇડની સારવાર શરૂ કરી, સારું લાગે, અને થોડા અઠવાડિયા પછી, તમને લાગ્યું કે તમે પાછો ફરી વળ્યો છે અથવા તો ક્રેશ થઈ ગયો છે, લક્ષણ મુજબ? શું તમે શોધી શકો છો કે તમે થાઇરોઇડ દવામાં નાની વૃદ્ધિ અને બેચેની વગર સહન કરી શકતા નથી? તમે તમારા મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓમાં અસંતુલન ધરાવી શકો છો - ગ્રંથીઓ કે જે તણાવ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે અને શરીરને તણાવનું સંચાલન કરે છે. એડ્રેનલ્સમાં અસંતુલન અથવા અપૂર્ણતા થાઇરોઇડ લક્ષણોમાં બેકસ્લેઇડનું કારણ બની શકે છે પછી તમે સારવાર શરૂ કરી શકો છો અથવા થાઇરોઇડ દવાને અસહિષ્ણુ બનાવી શકો છો.
એકીકૃત દાક્તરો સામાન્ય રીતે ભલામણ કરે છે કે તમારી પાસે 24-કલાક લાળ કોર્ટીસોલ / ડીએચઇએ પરીક્ષણ સાથે એડ્રેનલ્સની ચકાસણી કરવામાં આવી છે, અને પોષક અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારો સાથે અસંતુલનને કેટલીકવાર પૂરક સાથે સુધારી શકાય છે. ઘણીવાર પ્રિસ્ક્રિપ્શન અતિશય ફૂલેલી અપૂર્ણતા ક્યારેક પ્રિસ્ક્રિપ્શન હાઇડ્રોકોર્ટિસન દવા સાથે વ્યવહાર કરી શકાય છે.
7. શું તમે જમણી ડૉક્ટર દ્વારા સારવાર કરવામાં આવી રહી છે?
એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ એવા ફિઝિશિયન છે જેમની વિશેષતા અંતઃસ્ત્રાવી પદ્ધતિના રોગોમાં છે, જેમાં ડાયાબિટીસ, વંધ્યત્વ, પોલીસીસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (પીસીઓ) અને થાઇરોઇડ રોગનો સમાવેશ થાય છે.
એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, જો કે, યુ.એસ. અને વિશ્વભરમાં અત્યંત ટૂંકા પુરવઠામાં છે , અને તેમાંના ઘણા મુખ્યત્વે ડાયાબિટીસ નિદાન અને ઉપચાર પર તેમની પ્રેક્ટિસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. શંકાસ્પદ અથવા પુરાવા થાઇરોઇડ કેન્સર માટે, ગ્રેવ્સની બિમારી, નોડ્યુલ્સ, અને ગોઇટર, તે થોરોઇડ મુદ્દાઓના નિષ્ણાત એવા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ જુઓ તે મહત્વપૂર્ણ છે.
પરંતુ હાશીમોટો રોગની નિદાન અને સારવાર માટે, અથવા સેક્સ હોર્મોન, થાઇરોઇડ અથવા અધિવૃદય અસંતુલનનું નિદાન અને સંચાલન કરવું, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ શ્રેષ્ઠ પસંદગી ન હોઈ શકે . ઘણા દર્દીઓને લાગે છે કે તે એક સંકલિત ચિકિત્સક દ્વારા સારી રીતે સેવા અપાય છે (એક ચિકિત્સક જે પરંપરાગત તેમજ સાકલ્યવાદી દવાને જોડે છે). અન્ય દાક્તરો જે હોર્મોન અસમતુલાઓના સંચાલનમાં વિશિષ્ટતા ધરાવે છે તેમાં પ્રાથમિક સારવાર ડોકટરો, જી.પી., ઇન્ટર્નિસ્ટ્સ, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની, ઓસ્ટીઓપેથિક ફિઝીશિયન , નિસર્ગોપચાર ચિકિત્સક , અને નર્સ પ્રેક્ટિશનરોનો સમાવેશ થાય છે, જે મહિલા આરોગ્ય સમસ્યાઓના નિષ્ણાત છે.
લે-હોમ સંદેશ? તમારી થાઈરોઈડ કેરમાંથી પસંદગી કરવા માટે વિવિધ પ્રકારના દાક્તરો અને પ્રેક્ટિશનરો છે તે સમજો.
એક શબ્દ પ્રતિ
ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે તમે નિરાશ થઈ જાવ ત્યારે પણ, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને તમારા લક્ષણોનું નિરાકરણ લાવવા માટેના પ્રયત્નો ન આપવી જોઇએ .