દરેક આઇબીએસ લક્ષણ માટે સ્વ કેર

જેમ તમે કદાચ હાર્ડ રીતે શોધી કાઢ્યા છે, આઈબીએસ રાહતની રકમ જે તમે તમારા ડૉક્ટર પાસેથી મેળવી શકો છો તે ખૂબ મર્યાદિત છે. આઇબીએસ માટે દવાઓ વિકસાવવાની બાબતે કેટલીક પ્રગતિ થઈ હોવા છતાં, મોટાભાગની દવાઓ એકંદર રાહત આપવાને બદલે ચોક્કસ લક્ષણોને સંબોધિત કરે છે. આ અન્ય ઘણી વિકૃતિઓથી વિપરીત છે જેમાં ડૉકટરો એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન લખે છે અને દર્દી વધુ સારી રીતે મેળવે છે

તમારા માટે આનો શું અર્થ થાય છે એ છે કે તમારે વ્યૂહરચનાઓ અને ઉપાયો જે તમારા માટે કામ કરે છે તે શોધવા માટે થોડો પ્રયાસ કરવો પડશે.

આઈબીએસ વિશે ઘણી ગૂંચવણભરી બાબતોમાં, સૌથી વધુ કોયડારૂપ થયેલી એક હકીકત એ છે કે એ જ ડિસઓર્ડર કેટલાક લોકો માટે તાકીદનું અતિસારનું કારણ બની શકે છે અને અન્યમાં કબજિયાત કમજોર થઈ શકે છે. આપેલ છે કે, અને હકીકત એ છે કે દરેક શરીર આગામી થી અલગ છે, વસ્તુઓ છે કે જે તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર મદદ માટે તમારા માટે કામ ન શકે કેટલાક લક્ષણોની રાહત જોતાં પહેલાં તમારે વિવિધ પ્રકારની વ્યૂહરચનાઓ અને ઉપાય અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

નીચે આપેલ માર્ગદર્શિકાઓ તમને સારું લાગે છે તે માટે તમારી શોધમાં સહાય કરવા ઓફર કરવામાં આવે છે. તમે જે અનુભવો અનુભવી રહ્યા છો તેનાથી તમે જે શ્રેષ્ઠ સંબંધ ધરાવો છો તેના દ્વારા ક્લિક કરી શકો છો. જો તમે જિજ્ઞાસુ છો, તો તમે તે બધા માટે ક્લિક કરો કે જો તમને વધારાની ટીપ મળે જે કદાચ તમારા માટે કાર્ય કરી શકે!

આઈબીએસ પેઇન

મોટાભાગના લોકોમાં આઇબીએસ હોય તેવા લોકોમાં એક સામાન્ય થ્રેડ દુખાવોનો અનુભવ છે, ક્યાંતો અમુક સ્થળો અથવા પેટમાં.

આ પીડા જે આખી મર્યાદાને આવરી લઈ શકે છે - શુષ્ક દુખાવાથી, નિરંતર કાટખૂણે, કમજોર દુખાવો કે જે તેને કાર્ય કરવા માટે અશક્ય બનાવી શકે છે. સદભાગ્યે, પીડા હડતાલ જ્યારે તમે જાતે soothe કરવા માટે કરી શકો છો કે જે અમુક વસ્તુઓ છે

આઈબીએસ હુમલાઓ

આઈબીએસ સખત અને ઝડપી ચાલે ત્યારે આ લેખ તમને મદદ કરશે:

• આઇબીએસ એટેક સાથે કેવી રીતે કામ કરવું

પેટમાં દુખાવો

આ લેખ તમને તમારા પેટની પીડાને સરળ બનાવવા માટે કેટલીક સરળ વ્યૂહરચના પ્રદાન કરે છે, ભલે તે પોતે જ મેનિફેસ્ટ કરે છે:

• આઈબીએસ પેઇન રાહત

ગેસ પેઇન રાહત

આ લેખ વધુ ચોક્કસપણે તે સમયે વધુ લાગુ પડે છે જ્યારે તમને ખબર છે કે તમારી આઇબીએસ પીડાથી વધુ પડતી ગેસને કારણે થાય છે:

• કેવી રીતે ગેસ દુર્બળ ફાસ્ટ સરળ બનાવવા માટે

પ્રાયોગિક લક્ષણ દ્વારા આઈબીએસ સ્વયં સંભાળ

આઇબીએસને ત્રણ અલગ પેટા-પ્રકારોમાં વર્ગીકૃત કરી શકાય છે: કબજિયાત અગ્રણી બાવલ સિંડ્રોમ (આઈબીએસ-સી), ઝાડા , તીવ્ર બાવલ સિન્ડ્રોમ (આઈબીએસ-ડી), અને વૈકલ્પિક પ્રકારનો બાવલ સિન્ડ્રોમ (આઇબીએસ-એ). પેટના દુખાવાની સામાન્ય લક્ષણો ત્રણ ભાગમાં હોવા છતાં, તે ગટ ગતિશીલતામાં નિષ્ક્રિયતાના સંદર્ભમાં અલગ અલગ છે. આ રીતે, વ્યૂહરચનાઓ જે તમારા માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી થશે તે તમારા મુખ્ય લક્ષણો પર આધારિત છે.

કબજિયાત વ્યવસાયિક

જો તમારી પાસે આઈબીએસ-સી હોય, તો તમારી ગટ ગતિશીલતા ખૂબ ધીમી છે. તમે એવી વસ્તુઓ વિશે વિચારી શકો છો કે જે તમારી સિસ્ટમને સ્ટૂલ વધુ ઝડપથી ખસેડવા માટે મદદ કરશે. આ લેખ તમને કેટલીક ઓવર-ધ-કાઉન્ટર રીમેડિયા વિશે જાણ કરશે જે મદદરૂપ થઈ શકે છે, તમને કેટલીક ડાયેટરી સલાહ આપી શકે છે અને તમને સ્વ-કાળજીની કેટલીક યુક્તિઓ શીખવે છે:

• કબ્જ માટે સ્વ-સંભાળ

અતિસાર પ્રૉડિમિનન્ટ

જો તમારી પાસે આઈબીએસ-ડી હોય, તો તમારી ગતિશીલતા ખૂબ ઝડપી છે. અહીં તમારો ઉદ્દેશ એ છે કે જે તમારી પાચન તંત્રને શાંત કરવા અને વધુ સરળ કાર્ય કરવા માટે મદદ કરશે. અહીં તમે શું ખોટું થઈ રહ્યું છે, તેમજ આહાર ભલામણો અને સ્વ-શાંતિ માટે વ્યૂહરચનાઓનું સમજૂતી મળશે.

• આઇબીએસ-ડી માટે સ્વ-સંભાળ

વૈકલ્પિક આંતરડા લક્ષણો

આઇબીએસ-એ માત્ર ડિસઓર્ડરનું સૌથી વધુ માદક દ્રવ્ય બની શકે છે. તે કેવી રીતે હોઈ શકે કે તમારી સિસ્ટમમાં એક દિવસ ઉન્માદ ઝાડા હોઈ શકે છે અને પછી દિવસ માટે કોઈ બીજી આંતરડા ચળવળ નથી? અથવા તમારી પાસે અઠવાડિયા હોય છે જ્યાં તમે ઝાડાનાં એપિસોડ સાથે વ્યવહાર કરો છો, ત્યારબાદ અઠવાડિયામાં જ્યાં કંઇ હલતું નથી.

તમે કોઈ પણ પ્રકારની કવિતા અથવા હકીકત શોધી શકતા નથી કારણ કે તમારી સિસ્ટમને બન્ને રીતે ખોટી છે. આઈબીએસ-એ સાથેનું લક્ષ્ય બે ચરમસીમાની વચ્ચે સ્વિંગ ન થવા માટે તમારા શરીરને મદદ કરવા તરફ કામ કરવાનો છે આ લેખ તમને કેટલીક સ્વાવલંબન ટીપ્સ, ડાયેટરી એડવાઇસ અને ભલામણોની ભલામણ આપે છે જે કબજિયાત અને ઝાડાનાં આ વિચિત્ર મિશ્રણ માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે:

• આઈબીએસ-એ માટે સ્વ-કેર સારવાર