પુરુષો તેમના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરોને વધારવા માટે શોધી રહ્યા છે, પાઇન પરાગ તરીકે ઓળખાતું કુદરતી ઉપાય હવે લોકપ્રિયતા પ્રાપ્ત કરી રહ્યું છે. ખાસ કરીને પૂરક સ્વરૂપે લેવામાં આવે છે, પાવડરી પદાર્થને સ્કોટ પેઈન ( પિનુસ સિલ્વેસ્ટ્રીસ ) અને ચીની લાલ પાઈન ( પિનુસ માસનોસિયોના ) જેવા ઝાડની જાતિના પાઇન શંકરના નર ભાગમાંથી મુક્ત કરાયેલા અનાજના બનેલો છે.
ઘણી વખત "સુપરફૂડ" અથવા "ન્યુટ્રિશનલ પાવરહાઉસ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, પાઈન પરાગને ઘણા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટોના, અને એમિનો એસિડ્સના ટોચના સ્ત્રોત તરીકે ગણવામાં આવે છે.
જો કે, પાઈન પરાગની પોષણની સામગ્રી વિશે બહુ ઓછી જાણકારી છે.
પાઈન પરાગ રજાનો ઉપયોગ
સમર્થકો સૂચવે છે કે પાઇન પરાગમાં હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોન છે, અને તે પાઈન પરાગ પૂરવણીઓ લેતી વખતે તેમના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરોમાં ઘટાડો સાથે સંઘર્ષ કરી શકે છે.
ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને વધારવા માટેના ઘણાં કુદરતી ઉપચારની જેમ, પાઈન પરાગને એથેલેટિક પ્રભાવ, વધુ સ્નાયુ સમૂહ, ઉન્નત લૈંગિક કાર્ય અને ઊર્જા અને કામવાસનામાં વધારો જેવા લાભોને ઓફર કરે છે.
પરંતુ પાઇન પરાગ માત્ર કુદરતી ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતું નથી. તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના યજમાનમાંથી ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા પણ કહેવામાં આવે છે, સાથે સાથે તે સહિતના વિવિધ મુદ્દાઓ સામે રક્ષણ આપે છે:
પાઈન પરાગનો ઉપયોગ રોગપ્રતિકારક તંત્રને ઉત્તેજીત કરવા, મગજની તંદુરસ્તીને વધારવા, સહાયક ડેટૉક્સને વધારવા, વજનમાં ઘટાડવા, પીડા ઘટાડવા, બળતરા ઘટાડવા, વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમું કરવા અને કેન્સરનાં કેટલાક સ્વરૂપોને રોકવા માટે ઉપયોગ થાય છે.
શું વધુ છે, પાઈન પરાગને કેટલીકવાર અનુકૂલન તરીકે વેચવામાં આવે છે: તાણના નકારાત્મક અસરોને તમારા શરીરની પ્રતિકારમાં વધારો કરવા માટે વપરાયેલા કુદરતી પદાર્થ.
શું પાઈન પરાગ ખરેખર કામ કરે છે?
હાલમાં આ દાવાઓનો બેકઅપ લેવાનો અભાવ છે અથવા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો પર પાઇન પરાગના માનવામાં આવતી અસરોને ટેકો આપવા માટે છે.
વૈજ્ઞાનિકો હજુ સુધી ક્લિનિકલ ટ્રાયલ અથવા પ્રાણી-આધારિત સંશોધનમાં પાઇન પરાગના સંભવિત લાભોનું અન્વેષણ કરવા માટે નથી. કેટલાક પ્રારંભિક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ચિની લાલ પાઇનમાંથી કાઢવામાં આવેલા પદાર્થો ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય લાભો (જેમ કે વિરોધી ગાંઠની અસરો અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ સામે રક્ષણ) ઓફર કરે છે, જ્યારે સ્કૉટ્સ પાઈનના ઉતારામાં કેન્સર સામે લડવાના ગુણધર્મો હોઈ શકે છે. જો કે, આમાંથી કોઈ પણ અભ્યાસે ખાસ કરીને પાઇન પરાગની અસરોની ચકાસણી કરી નથી.
2016 માં ફ્રર્મેયર્સ ઇન ફાર્માકોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલમાં સંશોધકોએ કેટલાક પુરાવા શોધી કાઢ્યા છે કે હંગલ સૂત્ર સોંગ હુઆ ફેન ( પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓમાં ઉપયોગમાં લેવાતી એક પાઈન પરાગ ઉત્પાદન) યકૃત સમસ્યાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે જેને હપેટિ ફાઇબ્રોસિસ કહેવાય છે. પાઇન પરાગની આ વિવિધતા પાઇનના વિવિધ પ્રજાતિઓમાંથી મેળવવામાં આવી હતી જે સામાન્ય રીતે અમેરિકામાં ઉપલબ્ધ પાઇન પરાગ ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે.
શક્ય સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
પાઇન પરાગને વૃક્ષોમાંથી સ્ત્રોત આપવામાં આવે છે, જે તમને લાગે છે કે તે સલામત છે, પરંતુ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ વિના કોઈ પૂરકની જેમ, શક્ય આડઅસરો અને સલામતી વિશે બહુ ઓછી જાણકારી છે. પાઈન પરાગરજ ઉત્પાદનો ન લો જો તમારી પાસે પાઈન એલર્જી (અને સંબંધિત છોડ) છે કારણ કે તે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ ટ્રિગર કરી શકે છે.
અન્ય હોર્મોન્સની જેમ, ટેસ્ટોસ્ટેરોન ચોક્કસ શ્રેણીની અંદર રહેવું જોઈએ અને જોખમ રહેલું છે કે પાઈન પરાગ પૂરવણીઓનો ઉપયોગ તમારા હોર્મોનનું સ્તર ખૂબ ઊંચું કરી શકે છે અને પગમાં રક્તના ગંઠાવા, રક્તવાહિની સમસ્યાઓ, પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે, ખીલ, સ્લીપ એપનિયા, અને નીચલા શુક્રાણુ ગણતરી.
સગર્ભા અને નર્સિંગ સ્ત્રીઓ, બાળકો, કિશોરોને પાઇન પરાગ ન લેવા જોઈએ.
કેટલાક લોકો માટે, નીચા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો એક અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે જે સારવારની જરૂર છે, તેથી તમારે તમારા ડૉક્ટરને હંમેશા જોવું જોઇએ જો તમે સ્વ-સારવાર કરતા ન હોય તેવા લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો
આ Takeaway
જેમ જેમ તમે વૃદ્ધ થશો, તેમ તમારા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો કુદરતી રીતે ઘટશે. જ્યારે કોઈ પુરાવા નથી કે પાઇન પરાગ તમારા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરોને ઘટીને રાખી શકે છે, જો તે કંઈક છે જે તમે પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરનો સંપર્ક કરવાની ખાતરી કરો. તે તમારા હોર્મોનનાં સ્તરની તપાસ કરી શકે છે, તમને ગુણ અને વિપક્ષનું વજન કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને ચર્ચા કરી શકે કે તે તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં.
અમુક જીવનશૈલી ફેરફારો મદદરૂપ થઈ શકે છે. આમાં નિયમિતપણે કામ કરવું , ઊંઘનું પુષ્કળ મેળવું , તંદુરસ્ત વજન સુધી પહોંચવા અને / અથવા જાળવી રાખવું, તમારા દારૂના સેવનને મર્યાદિત કરવું, અને તમારા તણાવને ચેકમાં રાખવું .
જો તમે ક્રોનિક તણાવ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા હો, ઔષધો તરીકે ક્રિયા તરીકે જણાવ્યું હતું કે adaptogens Rhodiola, ashwagandha, અને Panax જિનસેંગ સમાવેશ થાય છે .
> સ્ત્રોતો:
> કુઇ વાય, ઝી એચ, ક્વિ કેબી, વાય વાયએમ, વાંગ જેએફ. પિનુસ માસિયોનીયા બાર્ક ઇફેક્ટ્સ ઓન સેલ ફેલાફ્રેશન એન્ડ એપોપ્ટોસીસ ઓફ હ્યુમન હેપાટોમા બેલ -7402 સેલ્સ. વિશ્વ જે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલ 2005 સપ્ટે 14; 11 (34): 5277-82.
> હોઇ એનટી, ડ્યુસી એચવી, થોઓ ટી ટી, ઓરાવ એ, રાલ એ. પીનસ સલેવેસ્ટિસ એક્સ્ટ્રેક્ટ અને એસ્ટ્રોજેન-પ્રત્યે સંવેદનશીલ સ્તન કેન્સર કોષો માટે આવશ્યક તેલ કેન્સર કોષ સામે પિનસ સિલ્વેસ્ટ્રીસ. ફાર્માકોગ્નિ મેગ 2015 ઑક્ટો; 11 (સપ્લિપ 2): એસ 290-5.
> લિયુ જે, બાઇ જે, જિઆંગ જી, લી એક્સ, વાંગ જે, વૂ ડી, ઓવુસુ એલ, ઝાંગ ઇ, લી ડબલ્યુ. પેન્ટુસ માસિયોનીયા બાર્ક પ્રોએન્થોકાયનાડિન્સ ઓન અંડાશયના કેન્સરથી સેલ એપોપ્ટોસીસ અને ઇન્ગિબિશન ઓફ સેલ મેગ્રેશન . પ્લોસ વન. 2015 નવે 5; 10 (11): e0142157.
> મા એચ, લિયુ બી, ફેંગ ડી, ઝી એચ, લી આર, યોચી વાય, વાંગ એચ, વાંગ જે. પિનુસ મેસોસીનીયા બાર્ક એક્સ્ટ્રાક્ટ હ્યુમન હીપાટોમા કોષમાં પસંદગીયુક્ત ઇન્પ્રન્સિસ એપોપ્ટોસીસ, સંભવિત રીતે કેસ્પેશ-આધારિત પાથવેઝ દ્વારા. ઇન્ટ જે મોલ મેડ 2010 મે; 25 (5): 751-9
> વેકીર્ચેન આર. હેપ્ટોપ્રોટેક્ટીવ અને એન્ટી-ફાઈબ્રોસિક એજન્ટો: આગામી પગલાં લેવાનો સમય છે ફ્રન્ટ ફાર્માકોલ 2016 જાન્યુ 7; 6: 303
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.