ફાઇબ્રોમીઆલ્જીઆ અને સીએફએસમાં એટીપી અને લો એનર્જી વચ્ચેની લિંક

શા માટે અમારી પાસે ઓછી ઉર્જા છે અને તે કેવી રીતે લડવા તે

કંઈક ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ (એફએમએસ) અને ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ ( ME / CFS ) સમાન હોય છે જે ઊર્જાનો અભાવ છે. તે થાક અથવા પ્રેરણાના અભાવથી અલગ છે જે ડિપ્રેસન સાથે આવી શકે છે. અમે હજુ પણ તે કરવા માટે શારીરિક રીતે અસમર્થ કંઈક કરી શકો છો.

પ્રથમ, તે થાકેલું અને ઊંઘની જરૂર જેવું નથી. તે અસ્થિ-કંટાળાજનક છે, સ્નાયુની લાગણીને ખસેડી શકતા નથી.

જો તમે ક્યારેય તે બિંદુ પર કામ કર્યું છે કે તમે હવેથી ન કરી શકો, ભલે તમે ઇચ્છો તેટલું જ નહીં, તે જ અમે જે વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. જો તમે એનેસ્થેસીયામાંથી ક્યારેય ઉઠાવ્યું હોય તો તમારા હાથમાં લિફ્ટ કરવા માટે ખૂબ ભારે લાગે છે, તો તમે તેને મેળવો છો. તમે સૂઈ જવાની ઇચ્છા ધરાવી શકો છો, પરંતુ બીજું કશું કરતા પહેલા તમારા સ્નાયુઓને આરામ કરવાની જરૂર છે.

એફએમએસ અને ME / સીએફએસ સાથે, જોકે, ઊર્જાનો અભાવ અચાનક અને લાંબા સમય સુધી ચાલવા લાગી શકે છે, પછી ભલેને આપણે કેટલા આરામ કરીએ તે શૉપિંગ સફરની મધ્યમાં, કામ પર અથવા બેડની બહાર નીકળતા દસ મિનિટ પછી થઈ શકે છે તે સવારમાં પહેલી જ વસ્તુ હોઇ શકે છે અને તમને બધાને ઉઠાવવા માટે રાખી શકે છે.

અમે આ લક્ષણને સંપૂર્ણપણે સમજી શકતા નથી અથવા તે શા માટે આ બીમારીઓનો ભાગ છે, પરંતુ સંશોધન સૂચવે છે કે તે અંશતઃ ભાગ છે, જેને એડેન્સોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ અથવા એટીપી કહેવાય કંઈક નીચું સ્તર છે.

એડિનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ શું છે?

એટીપી તમારા શરીરમાં ઊર્જા સંગ્રહ કરે છે.

જીવવિજ્ઞાનીઓ વારંવાર તેને "જીવનનું ઊર્જા ચલણ" કહે છે. તે તમામ જીવંત કોશિકાઓમાં ઊર્જાનું મુખ્ય સ્ત્રોત છે. તે તમારા ખોરાકમાં ઊર્જામાં ફેરવાઇ જાય છે જેથી તે તમારા બધા શરીરની પ્રક્રિયાઓને બળ આપી શકે.

તમારા કોશિકાઓમાં મિટોકોન્ટ્રિયા દ્વારા એટીપીનું ઉત્પાદન થાય છે. તમારા કોશિકાઓને તે કાર્ય કરવાની જરૂર છે, તમારા સ્નાયુઓને તેને કરાર કરવાની જરૂર છે, તમારા શરીરમાં તે જરૂરી છે તે પ્રમાણે કરવા માટે તે જરૂરી છે.

એડેનોસોસ તમારા શરીરમાં કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે અને, અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, તમારા કેટલાક અંગો માટે રક્તના પ્રવાહનું નિયમન કરે છે. જ્યારે તે એટીપીમાં આવે છે, ત્યારે તે ટ્રાયફોસ્ફેટનો ભાગ છે જે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

એટીપી રચવા માટે એડિનોસિન ફોસ્ફેટના ત્રણ જૂથો સાથે જોડાય છે. જ્યારે ઊર્જાની ક્યાંક જરૂર પડે છે અને એટીપી મોકલવામાં આવે છે, તેમાંથી એક ફોસ્ફેટ તૂટી જાય છે, ઊર્જા મુક્ત કરે છે. પછી તમારા શરીરને ફરીથી એટીપી બનાવવા ફોસ્ફેટને બદલે. તે એક અનંત રિસાયક્લિંગ પ્રક્રિયા છે.

જ્યારે એટીપીના બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ તમારા શરીરમાં ઉપલબ્ધ નથી અથવા રિસાયક્લિંગની પ્રક્રિયામાં દખલ કરે છે ત્યારે, એટીપીના સ્તર નીચા થઈ શકે છે અને ઊર્જાની ઉણપમાં પરિણમે છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં એટીપીની ઉણપ

એફએમએસમાં એટીપીની ભૂમિકા અંગે અમારી પાસે કોઈ સંશોધન નથી, અને આપણી પાસે જે અભ્યાસ છે તે ખૂબ જ નાની છે. સદનસીબે, તેઓ આ પરિસ્થિતિમાં એટીપી સ્તર ઓછી હોવાનું સૂચવતા તે ખૂબ સુસંગત છે.

2013 માં પ્રકાશિત થયેલા એક યુરોપીયન અભ્યાસમાં એફએમએસમાં હાથ અને પગમાં નીચલા સ્નાયુની ક્ષમતા વચ્ચે એટીપી અને ફોસ્કોસેટિનની નોંધપાત્ર રીતે ઓછી સાંદ્રતા વચ્ચેનો સંબંધ દર્શાવવામાં આવ્યો છે, જે ફોસ્ફેટની બેગની જેમ છે જે તમારા શરીરને તે રિસાયક્લિંગની પ્રક્રિયા ચાલુ રાખવા માટે ઉપયોગ કરે છે કારણ કે તે ઊર્જા બળે છે .

પહેલાંના કાર્યમાં એફએમએસ સાથે સહભાગીઓના પ્લેટલેટ્સમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં નીચા એટીપી સ્તરો મળી આવ્યા હતા અને અન્ય અસાધારણતા સાથે એવું સૂચન કર્યું હતું કે શરીર એટીપીના સુસંગત પ્રમાણને જાળવી શકતા નથી.

તેથી જ્યારે કામનું શરીર એક ઉણપને ઓળખી કાઢે છે, અને તે ઉણપ ઊર્જાના અભાવમાં ભૂમિકા ભજવવા માટે ધારણ કરવામાં આવે છે, તે ખરેખર અમે હમણાં જ કહી શકીએ છીએ.

ME / CFS માં એટીપી ઉણપ

ME / CFS માં, એટીપીને સંશોધકો પાસેથી થોડું વધુ ધ્યાન આપવામાં આવ્યું છે, સંભવતઃ કારણ કે ઉર્જાનો અભાવ એફએમએસ કરતાં ME / CFS માં વિશેષ તફાવત કરતાં વધુ છે, જ્યાં ધ્યાન સામાન્ય રીતે પીડા પર હોય છે.

કોશિકાઓમાં મિટોકોન્ડ્રીયલ કાર્ય પર નજર રાખતા ME / CFS અભ્યાસમાં મદદરૂપ એક મદદરૂપ માઇટીકોન્ડ્રીઅલ ડિસફીન્ક્શનથી નીચા એટીપી પ્રોડક્શનનાં પગલાંઓ છે, જેનો અર્થ થાય છે કે કોશિકાઓના ખૂબ જ બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ યોગ્ય રીતે કાર્યરત નથી.

ME / CFS ના હોલમાર્ક લક્ષણો પૈકી એક પોસ્ટ-એક્સઝેરીયલ બેચેની છે , જે કાર્ય બાદ લક્ષણોમાં એક અસામાન્ય અને આત્યંતિક ઉંચાઇ છે. વ્યકિતની સંખ્યા જેટલી વધી જાય છે તે વ્યક્તિ દ્વારા અલગ અલગ હોય છે, પરંતુ તે પછીના દિવસની પ્રવૃત્તિની સમાન રકમ કરવા માટે તેમને અક્ષમ કરે છે, જે અસામાન્ય અને આ રોગ માટે અનન્ય છે.

2015 ના એક પેપર લિંક્સ પોસ્ટ-એક્ઝેંટેનલ બેચેની એટીપીના અત્યંત નીચા સ્તરે અપૂરતી એડેનોસિનને કારણે, જે સૂચવે છે કે લાંબા ગાળાની પુનઃપ્રાપ્તિ અવધિ અસ્તિત્વમાં છે કારણ કે શરીરને એડનોસિન પર પ્રથમ અને પછી એટીપી પર પકડી શકાય છે.

2014 માં પ્રકાશિત થયેલા એક સમીક્ષા લેખે આ પૂર્વધારણાને ટેકો આપ્યો છે, સંશોધકોએ એટીપી ઉત્પાદનમાં ખામીને લગતા પોસ્ટ-એક્શનિઅલ બેચેનીને જ નહીં, પરંતુ આ રોગની શરૂઆત અને તેની સાથે સંકળાયેલા કેટલાક મેટાબોલિક અસાધારણતાના કારણે. આ પેપરના લેખકોએ પણ એવી શક્યતા દર્શાવી છે કે મે / સીએફએસમાં નીચા એટીપી પ્રોડક્શન કોશિકાઓના મૃત્યુ પરના પ્રભાવથી ઓટોમેમ્યુટી તરફ દોરી શકે છે.

એટીપી ઉણપ સારવાર

ફાર્માસ્યુટિકલ સારવાર કે જે સામાન્ય રીતે આ બીમારીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે તે શક્ય મિટોકોન્ડ્રીઅલ ડિસફંક્શન અથવા એટીપી ઉણપને સંબોધતા નથી. જોકે, કેટલાક ડોકટરો આ અંતર્ગત સમસ્યાઓ સુધારવા માટે માનવામાં આવતી પૂરવણીઓ સાથે સફળતાની જાણ કરે છે. આમાંના કેટલાક પૂરક તેમની અસરકારકતાના ઓછામાં ઓછા કેટલાક પુરાવા ઓફર કરે છે.

તમે સંભવિતપણે સહઉત્સેચક ક્યુ 10 (કોક્યુ 10) વિશે સાંભળ્યું છે, જે તમારા શરીરમાં કુદરતી રીતે થાય છે અને તેને પુરવણી તરીકે પણ લઈ શકાય છે. એફએમએસ, એમઈ / સીએફએસ, અને અન્ય ઘણી શરતો, તેમજ સામાન્ય આરોગ્ય માટે લોકોમાં તે લોકપ્રિય છે. ભાગરૂપે, તે એટલા માટે છે કે તમારા શરીરને એટીપી બનાવવા માટે CoQ10 ની જરૂર છે.

એફએમએસ અને / અથવા ME / CFS ને સંલગ્ન કેટલાક અભ્યાસો CoQ10 ની ઉણપ સાથે નીચા એટીપી સ્તરોને જોડે છે. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે CoQ10 પૂરવણીઓ આ પરિસ્થિતિઓમાં ઊર્જા સુધારવા માટે કરે છે. કોક્યુ 10 પૂરવણીઓ કદાચ:

• ઊર્જા સુધારવા
• પોસ્ટ-એક્સઝર્નલ બેચેની દૂર કરો
• થાક દૂર
• એફએમએસના પીડા એમ્પ્લીફિકેશન (હાયપરલાગેઝિયા) ને રાહત આપવી

મિટોકોન્ડ્રીયલ ડિસફંક્શન માટે કેટલીકવાર અન્ય ઉપચારો સૂચવવામાં આવે છે:

• કાર્નેટીન
• ક્રિએટાઇન
• ડી-રિબોઝ
• મેગ્નેશિયમ
• નિયાસીનામાઇડ (વિટામિન બી 3)

તમારા ડૉક્ટર એ.ટી.પી.ના સ્તરો ઉભી કરીને તમારી શક્તિને વધારવા માટે અન્ય સારવારોની ભલામણ કરી શકે છે.

યાદ રાખો કે કુદરતી પદાર્થોની અન્ય અસરો સાથે નકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અને નકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ હોઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે કોઈપણ સારવારો જે તમે શરૂ કરો તે પહેલાં રસ ધરાવતા હો તે વિશે વાત કરવાની ખાતરી કરો અને સુનિશ્ચિત કરો કે કેવી રીતે સુનિશ્ચિતપણે પૂરક જીવનશૈલી શરૂ કરવી .

> સ્ત્રોતો:

> ગર્ડેલ બી, ફોર્સગ્રેન એમએફ, બેંગ્સ્સસન એ, એટ અલ. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ દર્દીઓના ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુમાં એટીપી અને પીસીઆરની સંખ્યામાં ઘટાડો થયો સ્નાયુનું પ્રમાણ 31 પી-એમઆરએસનો અભ્યાસ. પીડા યુરોપિયન જર્નલ. 2013 સપ્ટે; 17 (8): 1205-15

> લેંગર્ટ એન, ડોસ્સેલ બી. મૅલેજિક એન્સેફાલોમેલીટીસ / ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમમાં કસરત અસહિષ્ણુતાના સિલિકો વિશ્લેષણમાં. બાયોફિઝિકલ રસાયણશાસ્ત્ર 2015 જૂલાઇ; 202: 21-31

> મોરિસ જી, એન્ડરસ્ટોન જી, બર્ક એમ, મેઝ એમ. કોએનઝાઇમ ક્યુ 10 તબીબી અને ન્યૂરોસાયસિઆટિક ડિસઓર્ડર્સમાં ઘટાડો: સંભવિત પરિણામો અને રોગનિવારક અસરો. મોલેક્યુલર ન્યુરોબાયોલોજી 2013 ડિસેમ્બર; 48 (3): 883-903

> મોરિસ જી, બર્ક એમ, ગાલેકી પી, માસ એમ. મૅલેજિક એન્સેફાલોમાઇલીટીસ / ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ (મે / સીએફએસ) માં ઓટોમેમ્યુટીની ઉભરતી ભૂમિકા. મોલેક્યુલર ન્યુરોબાયોલોજી 2014 એપ્રિલ; 49 (2): 741-56

> મોરિસ જી, મેસ એમ. મિચ્રોકોર્ડીયરીલ ડિસફીન્શન્સ ઇન મિયાલ્જિક એન્સેફાલોમેલીટીસ / ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ સક્રિય પ્રતિરક્ષા-બળતરા, ઓક્સિડેટીવ અને નાટ્રોસેવીટીવ તણાવ માર્ગો દ્વારા સમજાવે છે. મેટાબોલિક મગજનો રોગ 2014 માર્ચ; 29 (1): 1 9 -36