મેન માટે આરોગ્ય સ્ક્રિનિંગ ચેકલિસ્ટ

શું આરોગ્ય સ્ક્રિનીંગ મેન જરૂર છે

રોગને બચાવવા અથવા ઘટાડવા માટે પગલાં લેવામાં આવે ત્યારે પ્રારંભિક બિમારીઓને ઓળખવામાં મદદ કરવા માટે આરોગ્યનાં સ્ક્રિનિંગ પરીક્ષણોની રચના કરવામાં આવી છે.

આ હેલ્થ સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણો ખાસ કરીને યુ.એસ. પ્રિવેન્ટિવ સર્વિસિસ ટાસ્ક ફોર્સ (યુએસપીએસટીએફ) દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે, કારણ કે પ્રારંભિક તપાસને જીવન બચાવતી રોકથામ અને સારવાર તરફ દોરી જાય છે. જો આપના જીવનની બચત કરવા માટે આપના સુનિશ્ચિત સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણો મેળવવા માટે પૂરતા કારણ નથી, તો પછી તમારા કુટુંબ અથવા નાણાંનો વિચાર કરો, તમે ખર્ચ પહેલાં જ કંઈક જોયા બાદ આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસ્થાને બચાવો, હાઇ-ટેક પ્રક્રિયાઓ જરૂરી છે.

જો તમને ડૉક્ટર શોધવામાં મદદની જરૂર હોય, તો UCompare હેલ્થકેરને તમારા વિસ્તારમાં શોધો (ખાસ કરીને "નિવારક દવા," "સામાન્ય પ્રથા" અથવા "કુટુંબની પ્રથા" પસંદ કરો).

મેન માટે આરોગ્ય સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ વિશે

પરીક્ષણોની આ સૂચિ USPSTF દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી તેઓ શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરતા હોય તેવા પરીક્ષણો શોધવા માટે ઉપલબ્ધ તમામ વૈજ્ઞાનિક માહિતીનો ઉપયોગ કરે છે, સૌથી નિવારણ / સારવાર લાભ પૂરો પાડે છે અને કરવું સહેલું છે રોગ નિવારણ માટે આ માર્ગદર્શિકા અને શ્રેષ્ઠ પરિણામ માટે તંદુરસ્ત જેમાં વસવાટ કરો છો તે સાથે સ્વાસ્થ્યની ચકાસણી પરીક્ષણો ભેગું કરો.

તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો કે જેના વિશે આરોગ્ય તપાસ પરીક્ષણો તમને લાગુ પડે છે અને ક્યારે અને કેટલી વાર પરીક્ષણ થવું જોઈએ. સફળતા માટે પોતાને સ્થાપિત કરવા માટે ખાતરી કરો તમે જે દરેક કસોટી માટે પોતાને એક પુરસ્કાર આપો છો, અને પરીક્ષણ પરિણામો, તારીખો અને જ્યારે તમને આગામી ટેસ્ટની જરૂર હોય ત્યારે સારા રેકોર્ડ્સ રાખવાનું સુનિશ્ચિત કરો. (હેલ્થ સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણો માટે આ નમૂનાની ચેકલિસ્ટનો ઉપયોગ કરો.)

સ્થૂળતા

તમારે તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સની ગણતરી કરવી જોઈએ (BMI)

ફક્ત તમારું વજન (પાઉન્ડમાં) તમારી ઊંચાઈ સ્ક્વેર્ડ (ઇંચમાં) દ્વારા વિભાજીત કરો. તે નંબર લો અને તેને 703 દ્વારા બહુવિધ કરો. (તમારી BMI શોધવાની એક સરળ રીત એ છે કે ઓનલાઇન BMI કૅલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવો.)

જો તમારી BMI 25 કરતા વધારે છે, તો પછી તમે કદાચ વધુ વજન ધરાવતા હો (જ્યાં સુધી તમે ઘણાં બધાં ઉઠાવી ન શકો અથવા બોડી-બિલ્ડિંગ કસરત ન કરો).

જો તમારી BMI 30 થી ઉપર છે, તો તમને મેદસ્વી ગણવામાં આવે છે. વજનવાળા અથવા મેદસ્વી હોવાથી હૃદયરોગ અને ડાયાબિટીસ સહિતના ઘણા બીમારીઓ માટે તમારા જોખમ વધે છે. તમારે વજન ગુમાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. પીડારહિત વજન નુકશાન માટે આ ભલામણો સાથે પ્રારંભ કરો.

હાઇ કોલેસ્ટરોલ

યુ.એસ.પી.એસ.ટી.એફ. મુજબ: "સ્ક્રીનીંગ માટે શ્રેષ્ઠ અંતરાલ અનિશ્ચિત છે.અન્ય માર્ગદર્શિકા અને નિષ્ણાત અભિપ્રાયના આધારે, વાજબી વિકલ્પોમાં દરેક 5 વર્ષનો સમાવેશ થાય છે, જે લોકો વોરંટિંગ થેરાપીની નજીક લિપિડ સ્તર ધરાવે છે અને તે માટે લાંબા અંતરાલો હોય છે વારંવાર સામાન્ય લિપિડ સ્તર ધરાવતા હોય તેવા જોખમમાં નથી. "

જો તમે 35 વર્ષ કરતા નાની છો અને ધુમ્રપાન કરો છો અથવા તમારા કુટુંબમાં ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અથવા હૃદય રોગ હોય, તો તમારા કોલેસ્ટરોલને વધુ નજીકથી મોનીટર કરવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. કોલેસ્ટરોલ પરીક્ષણો એક સરળ પિન પ્રીિકનો ઉપયોગ કરે છે. ઘણા કાર્યસ્થળો, વ્યાયામશાળાના, કરિયાણાની દુકાનો અને મોલ્સ સમયાંતરે કોલેસ્ટરોલ સ્ક્રીનીંગ ટ્રેડીંગ ઓફર કરે છે. તે દિવસોનો લાભ લો, અથવા પરીક્ષણ કરવા માટે ફક્ત તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર

હાયપરટેન્શન માટે સ્ક્રીનીંગ માટેનું શ્રેષ્ઠ અંતર જાણીતું નથી. 2007 ની યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ પ્રિવેન્ટિવ સર્વિસિસ ટાસ્ક ફોર્સ (યુએસપીએસટીએફ) માર્ગદર્શિકા 120 એમએચજીની નીચે સિસ્ટેકલ બ્લડ પ્રેશર (ટોપ નંબર) અને ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર (નીચેનો નંબર) ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે દર બે વર્ષે સ્તનપાનને ભલામણ કરે છે અને 80 મી.મી. 120 થી 139 mmHg અથવા ડાયાસ્ટોલિક લોહીનું દબાણ 80 થી 89 mmHg

જો તમે તમારા ફિઝિશિયનની ઓફિસ (તમારા ડ્રગની દુકાન પર મશીનનો ઉપયોગ કરીને) તમારા દબાણની તપાસ કરી લો, અને તમારા બ્લડ પ્રેશર 140/90 કે તેથી વધુ છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ કરો અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફારો કરવાનું શરૂ કરો. .

આંતરડાનું કેન્સર

જ્યાં સુધી તમારી પાસે તમારા પરિવારમાં કોલોન કેન્સરનો ઇતિહાસ નથી, ત્યાં સુધી તમે કોલન કેન્સર સ્ક્રીનીંગ શરૂ કરવા માટે 50 સુધી રાહ જોવી શકો છો. જો તમારા પરિવારમાં કોલોન કેન્સરનો ઇતિહાસ હોય, તો કોલોન કેન્સર સ્ક્રીનીંગ સુનિશ્ચિત કરવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. કોલોન કેન્સર સ્ક્રિનિંગમાં કોલોનોસ્કોપીનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તે એક મજા પરીક્ષણ નથી, પરંતુ જો તમે તેને પ્રારંભિક પકડી ન હોય તો તે અદ્યતન આંતરડાનું કેન્સર માટે કિમોચિકિત્સા અને અન્ય સારવારોથી પસાર થવું કરતાં ઘણું સારું છે

ડાયાબિટીસ

જો તમારી પાસે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ હોય અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો તમારે ડાયાબિટીસ માટે નિયમિતપણે પરીક્ષણ કરવું જોઈએ. આ પરીક્ષણ એક સરળ રક્ત પરીક્ષણ છે.

ત્વચા કેન્સર

ચામડીના કેન્સર માટે, તમે ફક્ત તમારા શરીર પર મોલ્સ પર ધ્યાન આપવાનું ઘણું કરી શકો છો. દરેક એક પર સારો દેખાવ કરો અને કોઈપણ વિચિત્ર ફેરફારો માટે આંખ બહાર રાખો (વધુ માહિતી માટે આ ત્વચા કેન્સર સ્વ-તપાસ જુઓ). જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો ચિત્રો લો, જેથી તમે વસ્તુઓને બદલવાથી ડૉક્ટર બતાવી શકશો. જો તમે ચામડીના કેન્સરનાં કોઈપણ ચિહ્નો જોશો, તો એપોઇન્ટમેન્ટ તરત જ કરો

જો તમને અતિશય સૂર્યનું સંસર્ગ થયું હોય, તો તમે બેઝલાઇન સ્થાપિત કરવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સાથે વાત કરવા માગી શકો છો, પરંતુ વર્તમાન ભલામણો સામાન્ય-જોખમ ધરાવતા લોકો માટે વાર્ષિક સંપૂર્ણ-બોડી સ્ક્રિનીંગનો લાભ દેખાતા નથી.

પ્રોસ્ટેટ કેન્સર

પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સ્ક્રિનિંગ વિવાદાસ્પદ છે તે બહાર ફેંકે છે. કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે તમામ પુરુષોને સ્ક્રીનીંગ થવો જોઈએ, અન્ય માને છે કે માત્ર ઉચ્ચ જોખમવાળા પુરૂષોને સ્ક્રીનીંગ થવી જોઈએ જ્યારે અન્ય લોકો માને છે કે પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સ્ક્રિનિંગ એ બધી મદદરૂપ નથી. તમારે શું કરવું જોઈએ? તમારે આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું કૌટુંબિક ઇતિહાસ લાવવાનું રહેશે.

હતાશા

મહિલાઓ માટે આરોગ્ય સ્ક્રિનિંગ પરીક્ષણો વિશે વાત કરતી વખતે ઘણીવાર અવગણના કરવામાં આવે છે. ડિપ્રેશન ગંભીર તબીબી સ્થિતિ છે જે ઉપચાર અને દવાઓના સંયોજન સાથે વારંવાર ઉપચાર કરે છે.

ડિપ્રેશનની સૌથી મોટી નિશાની બે અઠવાડિયાના વધુ સમય માટે થતી લાગણી અને / અથવા થોડી હિત અથવા આનંદમાં હોય છે.

જો આ વર્ણન તમને બંધબેસે છે, ડિપ્રેશન માટે વધુ અદ્યતન સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઇન્ફેક્શન્સ

આ ચેપમાં ગોનોરીયા, સિફિલિસ, ક્લેમીડિયા અને અન્ય (એચઆઇવી જુઓ) સમાવેશ થાય છે. જો તમે લૈંગિક રીતે સક્રિય છો, તો આ પરીક્ષણો માટે નિયમિત રૂપે સ્ક્રીનીંગ કરવાનું વિચારો, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે અસુરક્ષિત જાતીય સંબંધો હોય તો.

આ સ્ક્રિનીંગમાં સામાન્ય રીતે સરળ રક્ત પરીક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે અને ખાનગી રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. યાદ રાખો, હંમેશા સુરક્ષિત સેક્સ વ્યવહાર વાપરો

એચઆઇવી

એચ.આય.વી હજી એક હાજર અને ખતરનાક રોગચાળો છે સદનસીબે, નવી દવાઓએ એચ.આય.વી ધરાવતા લોકો માટે ગુણવત્તા અને ગુણવત્તા બંનેમાં ઘણો સુધારો કર્યો છે.

તમારી અન્ય નિયમિત સ્ક્રિનિંગ પરીક્ષણો સાથે તમારી પાસે એચ.આય.વીની ચકાસણી હોવી જોઇએ. એચ.આય.વી પરીક્ષણ વાર્ષિક ધોરણે પુનરાવર્તન થવું જોઈએ જો તમને કોઈ અનુભવો થયા હોય જે તમને વધારે જોખમ પર મૂકે છે, જેમ કે:

• બહુવિધ ભાગીદારો સાથે અસુરક્ષિત જાતિ
• ઈન્જેક્શન ડ્રગનો ઉપયોગ (ભૂતકાળ અથવા વર્તમાન)
• પૈસા માટે સેક્સનું વિનિમય (તમે અથવા તમારા જીવનસાથી)
• ભાગીદાર, જે એચ.આય.વી સંક્રમિત, ઉભયલિંગી છે અથવા જે ઇન્જેક્શન દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે તેની સાથે સેક્સ
• એક સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગ માટે વર્તમાન સારવાર
• 1978 અને 1985 વચ્ચે રક્તનું મિશ્રણ

એચઆઇવી સ્ક્રીનીંગ સરળ રક્ત પરીક્ષણ સાથે કરી શકાય છે. પરિણામો ખાનગી છે, અને નવા સાધનો અને ઉપચાર સહિત એચઆઇવી સાથે રહેતા લોકો માટે ઘણા સાધનો અસ્તિત્વ ધરાવે છે.

પેટનો એર્ટિક એન્યુરિઝમ

65 અને 75 વર્ષની વય વચ્ચેના પુરુષોએ તેમના આજીવનમાં 100 સિગારેટ પીધા છે (અહીં પ્રામાણિક હોવું જોઈએ) પેટનો મહાભૌતિક એનોવાયરિઝમ માટે એક વખત સ્ક્રીનીંગ કરવાની જરૂર છે (મૂળભૂત રીતે, તમારી ગટમાં રુધિરવાહિની કે જે સોજો આવે છે).

આ ટેબલને તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણોને કેવી રીતે ટ્રૅક કરવી તે જાણવા માટેની માર્ગદર્શિકા તરીકે ઉપયોગ કરો, પરિણામો રેકોર્ડ કરો અને જાણો કે ક્યારે પરીક્ષણના આગળના રાઉન્ડને શેડ્યૂલ કરવાનો સમય છે.

_{સોર્સ (ઓ):}

_{મેન: કોઈપણ ઉંમરે સ્વસ્થ રહો- આરોગ્ય માટે તમારી ચેકલિસ્ટ. એએચઆરક્યુ પબ્લિકેશન નંબર 07-આઈપીએક્સ 6-એ, ફેબ્રુઆરી 2007. હેલ્થકેર રિસર્ચ એન્ડ ક્વોલિટી, રૉકવિલે, એમડી માટે એજન્સી. http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm}

મેન માટે આરોગ્ય સ્ક્રિનિંગ ચેકલિસ્ટ

પરીક્ષણ	અંતિમ ટેસ્ટ (મહિના / વર્ષ)	પરિણામો	આગામી ટેસ્ટ કારણે (મહિના / વર્ષ)	ડોક્ટર માટે પ્રશ્નો
વજન (BMI)
કુલ કોલેસ્ટરોલ:
એચડીએલ (સારા):
એલડીએલ (ખરાબ):
લોહિનુ દબાણ
કોલોરેક્ટલ કેન્સર
ડાયાબિટીસ
ત્વચા કેન્સર
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર
સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ
એચઆઇવી ચેપ
પેટનો એરોર્ટિક એન્યુરિઝમ (એક વખતના પરીક્ષણ)