આનુવંશિક સિદ્ધાંત એજીંગ શું છે?

જિન્સ એજીંગને કેવી રીતે અસર કરે છે અને તમે કેવી રીતે તમારા જીન્સ "બદલો"

તમારા ડીએનએ તમે જે રીતે જુઓ છો તેના કરતાં તમારા વિશે વધુ આગાહી કરી શકે છે. વૃદ્ધ જીનેટિક થિયરી મુજબ, તમારી જનીનો (તેમજ તે જીન્સમાં પરિવર્તનો) તમે કેટલા સમય સુધી જીવી શકશો તે માટે જવાબદાર છે. અહીં તે છે જે તમને જનીન અને દીર્ઘાયુષ્ય વિશે જાણવું જોઈએ, અને જ્યાં વૃદ્ધત્વના વિવિધ સિદ્ધાંતોમાં જીનેટિક્સ બંધબેસે છે.

આનુવંશિક થિયરી ઓફ એજીંગ - ડેફિનેશન

વૃદ્ધત્વની આનુવંશિક સિદ્ધાંત જણાવે છે કે જીવનકાળ મોટા ભાગે આપણે જે જીન્સને બોલાવીએ છીએ તેના દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

સિદ્ધાંત મુજબ, અમારી લાંબા આયુષ્ય મુખ્યત્વે વિભાવનાના સમયે નક્કી કરવામાં આવે છે અને મોટા ભાગે અમારા માતાપિતા અને તેમના જનીન પર આધારિત છે.

આ સિદ્ધાંત પાછળનો આધાર એ છે કે ડીએનએના ભાગો, જે કોમોસમના અંતમાં થાય છે, જેને ટેલોમિરેસ કહેવાય છે, સેલની મહત્તમ જીવનકાળ નક્કી કરે છે. ટેલોમેરેસ રંગસૂત્રોના અંતમાં "જંક" ડીએનએના ટુકડા છે જે કોષ વિભાજન કરતી વખતે દર વખતે ટૂંકા હોય છે. આ ટેલોમાર્સ ટૂંકા અને ટૂંકા હોય છે અને છેવટે, કોષો ડીએનએના મહત્વના ટુકડાઓ ગુમાવ્યા વિના વિભાજીત કરી શકતા નથી.

જિનેટિક્સ કેવી રીતે વૃદ્ધત્વ પર અસર કરે છે, અને આ સિદ્ધાંત માટે અને વિરુદ્ધની દલીલોના સિદ્ધાંતોને તારતાં પહેલા, વૃદ્ધ થવાના સિદ્ધાંતોની પ્રાથમિક વર્ગો અને આ શ્રેણીઓમાંના કેટલાક ચોક્કસ સિદ્ધાંતો અંગે સંક્ષિપ્તમાં ચર્ચા કરવા માટે ઉપયોગી છે. વર્તમાન સમયે એક સિદ્ધાંત અથવા એક શ્રેણીની સિદ્ધાંતો નથી જે વૃદ્ધ પ્રક્રિયાની અવલોકન કરે તે બધું જ સમજાવી શકે છે.

એજિંગ ઓફ થિયરીઝ

વૃદ્ધત્વના "ઉદ્દેશ" તરીકે ઓળખવામાં આવે તે રીતે મૂળભૂત રીતે જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં થવાના સિદ્ધાંતોની પ્રાથમિક પ્રાથમિકતાઓ છે. પ્રથમ કેટેગરીમાં વૃદ્ધત્વ અનિવાર્યપણે અકસ્માત છે; નુકસાન એક સંચય અને વસ્ત્રો અને શરીરમાં અશ્રુ જે છેવટે મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. તેનાથી વિપરીત, પ્રોગ્રામ કરેલ વૃદ્ધ થિયરીઓ વૃદ્ધત્વને એક ઇરાદાપૂર્વક પ્રક્રિયા તરીકે જુએ છે, જે એવી રીતે નિયંત્રિત છે કે જે તરુણાવસ્થા જેવા જીવનના અન્ય તબક્કાઓ સાથે સરખાવી શકાય.

ભૂલ સિદ્ધાંતો સહિત વિવિધ અલગ સિદ્ધાંતો સમાવેશ થાય છે:

• વૃદ્ધત્વના સિદ્ધાંતને પહેરો અને કાઢી નાખો
• વૃદ્ધત્વના જીવન સિદ્ધાંતનો દર
• ફરીથી પ્રોટીન ક્રોસ-લિંકિંગ થિયરી
• વૃદ્ધત્વની મુક્ત આમૂલ સિદ્ધાંત
• વૃદ્ધત્વના સોમેટિક મ્યુટેશન થિયરી

વૃદ્ધત્વની પ્રોગ્રામ કરેલી થિયરીઓ પણ વિવિધ વર્ગોમાં ભાંગી ગઇ છે જે પદ્ધતિમાં આપણા શરીરની ઉંમર અને મૃત્યુ પામેલ પ્રોગ્રામ છે.

• પ્રોગ્રામ્ડ દીર્ઘાયુષ્ય - પ્રોગ્રામડ લાંબા આયુષ્ય દાવો કરે છે કે જીનની અનુક્રમિક ચાલુ અને બંધ કરીને જીવન નક્કી થાય છે.
• વૃદ્ધત્વનું અંતઃસ્ત્રાવી સિદ્ધાંત
• વૃદ્ધત્વનો ઇમ્યુનોલોજીકલ થિયરી

આ સિદ્ધાંતો અને વૃદ્ધ થિયરીઓના વર્ગોમાં પણ નોંધપાત્ર ઓવરલેપ છે.

જિન્સ અને શારીરિક કાર્યો

વૃદ્ધત્વ અને જિનેટિક્સ સંબંધિત કી વિભાવનાઓની ચર્ચા કરતા પહેલા, ચાલો આપણે આપણા ડીએનએની સમીક્ષા કરીએ અને કેટલાક મૂળભૂત માર્ગો કે જેમાં જનીનો આપણા જીવનકાળ પર અસર કરે છે.

અમારા જનીનો અમારા ડીએનએમાં સમાયેલ છે જે આપણા શરીરમાં દરેક કોષના ન્યુક્લિયસ (આંતરિક વિસ્તાર) માં હાજર છે. (મેટોકોન્ડ્રીયલ ડીએનએ પણ મિટોકોન્ટ્રીયા તરીકે ઓળખાય છે, જે કોશિકાના કોષરસમાં હાજર હોય છે.) આપણી પાસે 46 રંગસૂત્રો છે જે આપણા ડીએનએ બનાવે છે, જેમાંથી 23 આપણી માતાઓમાંથી આવે છે અને 23 જે આપણા પૂર્વજોમાંથી આવે છે. આ પૈકી, 44 ઓટોઝોમ્સ છે, અને બે સેક્સ રંગસૂત્રો છે, જે નક્કી કરે છે કે આપણે નર અથવા માદા હોવો જોઈએ.

(મિટોકોન્ડ્રીયલ ડીએનએ, તેનાથી વિપરિત, ઘણી ઓછી આનુવંશિક માહિતી ધરાવે છે અને અમારી માતાઓ પાસેથી પ્રાપ્ત થાય છે.)

આ રંગસૂત્રો અંદર અમારા જીન્સ આવેલા છે, અમારા આનુવંશિક બ્લ્યુપ્રિન્ટ અમારા કોશિકાઓ માં સ્થાન લેશે જે દરેક પ્રક્રિયા માટે માહિતી વહન માટે જવાબદાર. અમારા જનીનોની શ્રેણીની શ્રેણીની કલ્પના કરી શકાય છે જે સૂચનોના શબ્દો અને વાક્યો બનાવે છે. દરેક સેલ્યુલર પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરતી પ્રોટીનના ઉત્પાદન માટે આ શબ્દો અને વાક્ય કોડ.

જો આમાંના કોઈપણ જનીનને નુકસાન થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, પરિવર્તન દ્વારા, જે સૂચનોમાં "અક્ષરો અને શબ્દો" ની શ્રેણીને બદલે છે, અસામાન્ય પ્રોટીનનું ઉત્પાદન થઈ શકે છે, જે બદલામાં, ખામીયુક્ત કાર્ય કરે છે

જો પરિવર્તન પ્રોટિનમાં થાય છે જે સેલની વૃદ્ધિને નિયંત્રિત કરે છે, તો કેન્સરનું પરિણામ આવી શકે છે. જો આ જનીનો જન્મથી પરિવર્તિત થાય છે, તો વિવિધ વારસાગત લક્ષણો ઉદભવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સિસ્ટીક ફાઇબ્રોસિસ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં એક બાળક પ્રોટીનને નિયંત્રિત કરતી બે પરિવર્તીત જીન ધરાવે છે જે સઘન ગ્રંથીઓ, પાચક ગ્રંથીઓ અને વધુમાં કોષોના ક્લોરાઇડની હિલચાલ માટે જવાબદાર ચેનલોનું નિયમન કરે છે. આ એક જ પરિવર્તનનું પરિણામ આ ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પન્ન કરાયેલા લાળના જાડાઈને પરિણમે છે, અને પરિણામી સમસ્યાઓ જે આ શરત સાથે સંકળાયેલા છે.

કેવી રીતે જિન્સ ઇમ્પેક્ટ લાઈફસન

તે નક્કી કરવા માટે વિસ્તૃત અભ્યાસ નથી લેતો કે અમારા જનીનો દીર્ઘાયુષ્યમાં ઓછામાં ઓછી કેટલીક ભૂમિકા ભજવે છે. જે લોકોનાં માતાપિતા અને પૂર્વજો લાંબા સમય સુધી જીવ્યા છે, તેઓ લાંબા સમય સુધી અને ઊલટું જીવે છે. તે જ સમયે, આપણે જાણીએ છીએ કે ફક્ત જીનેટિક્સ જ વૃદ્ધત્વનું એકમાત્ર કારણ નથી. સમાન જોડિયા જોઈ સ્ટડીઝ જણાવે છે કે ત્યાં સ્પષ્ટ કંઈક બીજું રહ્યું છે; એક સરખા જોડિયા જે સમાન જનીન ધરાવે છે તે હંમેશા એક સમાન સંખ્યાના વર્ષો જીવે નહીં.

કેટલાક જનીનો ફાયદાકારક છે અને લાંબા આયુષ્યમાં વધારો કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક વ્યક્તિ જે કોલેસ્ટરોલને મેટાબોલીઝ કરવામાં મદદ કરે છે તે વ્યક્તિના હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.

કેટલાક જનીન પરિવર્તન વારસાગત થાય છે, અને જીવનકાળ ઘટાડી શકે છે. જોકે, જન્મ પછી પણ પરિવર્તન થઇ શકે છે, કારણ કે ઝેર, મુક્ત રેડિકલ અને કિરણોત્સર્ગના સંપર્કમાં જનીન ફેરફારો થઇ શકે છે. (જન્મ પછી પ્રાપ્ત થયેલા જીન મ્યુટેશનને હસ્તગત અથવા શારીરિક જનીન પરિવર્તનો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.) મોટાભાગનાં પરિવર્તન તમારા માટે ખરાબ નથી, અને કેટલાક ફાયદાકારક પણ હોઈ શકે છે. કારણ કે આનુવંશિક પરિવર્તનો આનુવંશિક વિવિધતા બનાવે છે, જે વસ્તીને તંદુરસ્ત રાખે છે. અન્ય પરિવર્તનો, મૌન પરિવર્તનો કહેવાય છે, શરીર પર કોઈ અસર થતી નથી.

કેટલાક જનીન, જ્યારે પરિવર્તનીય હાનિકારક હોય છે, જેમ કે કેન્સરનું જોખમ વધે છે. ઘણા લોકો BRCA1 અને BRCA2 મ્યુટેશનથી પરિચિત છે, જે સ્તન કેન્સર માટે પ્રાથમિકતા ધરાવે છે. આ જનીનોને ગાંઠો સપ્રેસનર જનીન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે પ્રોટીન માટે નુકસાનકારક ડીએનએ (અથવા રિપેર શક્ય ન હોય તો નુકસાન થયેલા ડીએનએ સાથેના સેલને દૂર કરવા) પર નિયંત્રણ કરે છે.

હેરીટેબલ જીન મ્યુટેશનથી સંબંધિત વિવિધ બિમારીઓ અને શરતો જીવનકાળને અસર કરી શકે છે. આમાં સિસ્ટીક ફાઈબ્રોસિસ , સિકલ સેલ એનિમિયા , તાઈ-સેક્સ રોગ અને હંટીંગ્ટન રોગનો સમાવેશ થાય છે , જેનું નામ થોડા છે.

એજિંગના જિનેટિક થિયરીમાં કી સમજો

જીનેટિક્સ અને વૃદ્ધત્વની મુખ્ય વિભાવનાઓમાં વૃદ્ધત્વમાં સ્ટેમ કોશિકાઓની ભૂમિકા વિશે ટેલિમોરે ટૂંકાવીને થીયરીઓ સુધીના કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ખ્યાલો અને વિચારોનો સમાવેશ થાય છે.

ટેલિમોરેસ - આપણા દરેક રંગસૂત્રોના અંતે, "જંક" ડીએનએનો એક ભાગ છે જેને ટેલોમીરેસ કહેવાય છે. ટેલિમોરે કોઈપણ પ્રોટીન માટે કોડ નથી, પરંતુ ડીએનએનો અંત ડીએનએના અન્ય ટુકડાઓ સાથે જોડીને અથવા વર્તુળ બનાવતા રક્ષણાત્મક કાર્ય ધરાવે છે તેવું દેખાય છે. દરેક વખતે સેલમોમરને થોડો વધુ વિભાજીત કરવામાં આવે છે ત્યારે તે સ્મિત કરે છે. આખરે આ જંક ડીએનએમાંથી કંઈ જ બાકી નથી, અને વધુ પડતી ચીજવસ્તુઓ રંગસૂત્રો અને જનીનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જેથી સેલ મૃત્યુ પામે.

સામાન્ય રીતે, ટેલોમીરેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તે પહેલાં સરેરાશ સેલ 50 ગણી વહેંચી શકે છે (હેફ્લીક મર્યાદા). કેન્સરના કોષોએ દૂર ન કરવા માટેનો એક માર્ગ શોધી કાઢ્યો છે, અને કેટલીકવાર ટેલોમિરેનો એક વિભાગ પણ ઉમેરાય છે. વધુમાં, શ્વેત રક્ત કોશિકાઓ જેવા કેટલાક કોશિકાઓ ટેલોમીરે શોર્ટનિંગની આ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થતી નથી. એવું લાગે છે કે અમારા બધા કોશિકાઓમાં જનીન એન્ઝાઇમ ટેલોમોરેઝ માટે કોડ શબ્દ ધરાવે છે, જે ટેલોમીયર શોર્ટનિંગને અટકાવે છે અને કદાચ લંબાઈમાં પણ પરિણમી શકે છે, જનીન માત્ર "ચાલુ" અથવા "વ્યક્ત થયેલ" તરીકે પ્રજોત્પત્તિશાસ્ત્રજ્ઞો કહે છે, જેમ કે સફેદ રક્ત કોશિકાઓ અને કેન્સરના કોશિકાઓ વૈજ્ઞાનિકો એવી ધારણા ધરાવે છે કે જો આ ટેલોમારેઝ અન્ય કોશિકાઓમાં (પરંતુ કેન્સર કોશિકાઓ તરીકે તેમની વૃદ્ધિ હેમવર્યર જશે એટલું જ નહીં) ચાલુ થઈ જાય તો અમારી ઉંમરની મર્યાદા વિસ્તારી શકાય છે.

અભ્યાસોએ જોયું છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી કેટલીક લાંબી શરતો ઓછી ટેલોમોરેસ પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલા છે, જ્યારે તંદુરસ્ત આહાર અને કસરત લાંબા સમય સુધી telomeres સાથે સંકળાયેલા છે. વજનવાળા હોવાને કારણે ટૂંકા ટેલિમોરેસ સાથે સંકળાયેલું છે.

દીર્ઘાયુષ્યના જનીનો - દીર્ઘાયુષ્યની જનીન ચોક્કસ જીન છે જે લાંબા સમય સુધી જીવવા સાથે સંકળાયેલા છે. બે જનીનો જે સીધો જ લાંબા આયુષ્યથી સંકળાયેલા છે તે SIRT1 (sirtruin 1) અને SIRT2 છે. 100 થી વધુ ઉંમરના 800 થી વધુ લોકોના જૂથ પર વૈજ્ઞાનિકો જુએ છે, વૃદ્ધત્વ સાથે જોડાયેલા જનીનોમાં ત્રણ નોંધપાત્ર તફાવત જોવા મળે છે.

સેલ સર્નેન્સીસ - સેલ સિનેસેન્સ એટલે પ્રક્રિયા કે જે કોષો સમય જતા રહે છે. આ ટેલિમોરેન્સનું શોર્ટનિંગ અથવા એપોપ્ટોસીસ (અથવા આત્મઘાતી આત્મહત્યા) ની પ્રક્રિયા સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે જેમાં જૂના અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત કોશિકાઓ દૂર કરવામાં આવે છે.

સ્ટેમ કોશિકાઓ - પ્લેયુરોપટન્ટ સ્ટેમ કોશિકાઓ અપરિપક્વ કોશિકાઓ છે જે શરીરમાં કોઇ પ્રકારનો કોશિકા બનવાની સંભાવના ધરાવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે વૃદ્ધત્વ ક્યાં તો સ્ટેમ કોશિકાઓના અવક્ષયથી અથવા વિવિધ પ્રકારના કોશિકાઓમાં તફાવત અથવા પરિપક્વ થવા માટે સ્ટેમ કોશિકાઓની ક્ષમતાની નુકશાન સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. નોંધવું મહત્વનું છે કે આ સિદ્ધાંત પુખ્ત સ્ટેમ કોશિકાઓનો ઉલ્લેખ કરે છે, ગર્ભ સ્ટેમ કોશિકાઓ નથી. ગર્ભના સ્ટેમ કોશિકાઓથી વિપરીત, પુખ્ત સ્ટેમ કોશિકાઓ કોઈપણ પ્રકારની કોશિકામાં પરિપક્વ થઈ શકતા નથી, પરંતુ માત્ર કેટલાંક પ્રકારના કોશિકાઓના પ્રકારમાં પરિણમી શકે છે. આપણા શરીરમાં મોટાભાગનાં કોશિકાઓ ભિન્નતા અથવા પૂર્ણ પરિપક્વ હોય છે, અને સ્ટેમ કોશિકાઓ શરીરમાં હાજર નાના કોશિકાઓ છે.

પેશીઓના પ્રકારનું ઉદાહરણ જેમાં આ પદ્ધતિ દ્વારા પુનઃજનન શક્ય છે તે યકૃત છે. આ મગજ પેશીના વિપરીત છે, જે સામાન્ય રીતે આ રિજનરેટિવ સંભવિતનો અભાવ છે. હવે એવા પુરાવા છે કે વૃદ્ધ પ્રક્રિયામાં સ્ટેમ સેલ્સ પર અસર થઈ શકે છે, પરંતુ આ સિદ્ધાંતો ચિકન-એન્ડ-ઇંડા મુદ્દા સમાન છે. સ્ટેમ કોશિકાઓમાં ફેરફારોને કારણે વૃદ્ધત્વ ચોક્કસ નથી, અથવા તો, તેના બદલે, સ્ટેમ કોશિકાઓમાં બદલાતા વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને કારણે થાય છે.

એપિજેટિક્સ - એપિજેનેટિક્સ જનીનની અભિવ્યક્તિને દર્શાવે છે. અન્ય શબ્દોમાં કહીએ તો, એક જનીન હાજર હોઇ શકે છે પરંતુ ક્યાં તો ચાલુ અથવા બંધ કરી શકાય છે અમે જાણીએ છીએ કે શરીરમાં કેટલાક જનીનો છે જે ફક્ત અમુક ચોક્કસ સમયગાળા માટે ચાલુ છે. એપિજેટિક્સ ક્ષેત્રે વૈજ્ઞાનિકો પણ સમજી રહ્યા છે કે કેવી રીતે પર્યાવરણીય પરિબળો જીનેટિક્સની મર્યાદાઓની અંદર કામ કરી શકે છે અથવા ક્યાં તો રોગને રક્ષણ આપે છે.

એજિંગ ત્રણ પ્રાથમિક જિનેટિક થિયરીઝ

ઉપર નોંધ્યા પ્રમાણે, અપેક્ષિત અસ્તિત્વમાં જનીનોનું મહત્વ જુએ છે તે એક નોંધપાત્ર પુરાવા છે. આનુવંશિક સિદ્ધાંતોને જોતા, આ વિચારના ત્રણ પ્રાથમિક શાળાઓમાં ભાંગી પડે છે.

• પ્રથમ સિદ્ધાંત એવો દાવો કરે છે કે વૃદ્ધત્વ પરિવર્તનથી સંબંધિત છે, જે લાંબા ગાળાના અસ્તિત્વ સાથે સંબંધિત છે અને તે વૃદ્ધત્વ આનુવંશિક પરિવર્તનના સંચયથી સંબંધિત છે, જે સમારકામ કરવામાં ન આવે.
• એક અન્ય સિદ્ધાંત એ છે કે વૃદ્ધત્વ ચોક્કસ જનીનની અંતમાં અસરો સાથે સંબંધિત છે, અને તેને પ્લીએટ્રોપિક એન્ટાજિમેન્ટ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
• અન્ય સિદ્ધાંત, ઓપોસમના અસ્તિત્વમાંના આધારે સૂચવવામાં આવ્યું છે, તે એવો પર્યાવરણ છે કે જે અપેક્ષિત આયુષ્યમાં દખલ કરવા માટે થોડા જોખમો ઉભા કરે છે જેના પરિણામે મટિત્ઝનનો ઉપયોગ થાય છે જે વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમું કરે છે.

થિયરી પાછળ પુરાવા

પુરાવાનાં ઘણા રસ્તાઓ છે જે વૃદ્ધોની આનુવંશિક સિદ્ધાંતને આધાર આપે છે, ઓછામાં ઓછું એક ભાગમાં.

કદાચ આનુવંશિક સિદ્ધાંતના સમર્થનમાં સૌથી વધુ પ્રબળ પુરાવા એ છે કે મોટાભાગના અસ્તિત્વમાં નોંધપાત્ર પ્રજાતિ-વિશિષ્ટ મતભેદો છે, કેટલીક પ્રજાતિઓ (જેમ કે પતંગિયાઓ) ખૂબ જ ટૂંકા જીવનસાથી ધરાવતા હોય છે, અને અન્ય લોકો જેમ કે હાથી અને વ્હેલ, અમારા જેવી જ છે. એક જ પ્રજાતિની અંદર, અસ્તિત્વ સમાન છે, પરંતુ અસ્તિત્વમાં બે જાતિઓ વચ્ચે અલગ અલગ હોઈ શકે છે જે અન્યથા સમાન હોય છે.

ટ્વિન્સ અભ્યાસો પણ આનુવંશિક ઘટકને ટેકો આપે છે, કારણ કે સમાન જોડિયા (મોનોઝાયગિટિક્સ જોડિયા) અસુરક્ષિત અથવા ડીઝીજેગિટક જોડિયા કરતા જીવનની દ્રષ્ટિએ વધુ સમાન છે. સમાન જોડિયાનું મૂલ્યાંકન જે એકસાથે ઉભો કરવામાં આવ્યા છે અને એક સરખા જોડિયા સાથે વિરોધાભાસી છે જે અલગ અલગ ઉગાડવામાં આવે છે તે આહાર અને અન્ય જીવનશૈલી આદતો જેવા વર્તણૂંક પરિબળોને અલગ કરવા માટે મદદ કરી શકે છે, જે લાંબા સમય સુધી કુટુંબના વલણોના કારણ તરીકે છે.

અન્ય પશુઓમાં આનુવંશિક પરિવર્તનની અસરને જોઈને વ્યાપક ધોરણે વધુ પુરાવા મળ્યા છે. કેટલાક વોર્મ્સ અને કેટલાક ઉંદરોમાં, એક જનીનનું પરિવર્તન 50 ટકાથી વધુનું થઈ શકે છે.

વધુમાં, અમે આનુવંશિક સિદ્ધાંતમાં સામેલ ચોક્કસ પદ્ધતિઓ કેટલાક માટે પુરાવા શોધી રહ્યાં છે. ટેલોમિઅર લંબાઈના ડાયરેક્ટ માપને દર્શાવે છે કે ટેલિયોમર્સ આનુવંશિક પરિબળોને સંવેદનશીલ છે જે વૃદ્ધત્વની દરને ઝડપી બનાવી શકે છે.

એજીંગ ઓફ જિનેટિક થિયરીઝ સામે પુરાવા

વૃદ્ધત્વના આનુવંશિક સિદ્ધાંત અથવા "પ્રોગ્રામ આજીવન" સામેના મજબૂત દલીલોમાંથી એક ઉત્ક્રાંતિ પરિપ્રેક્ષ્યમાંથી આવે છે. શા માટે પ્રજનન બહાર ચોક્કસ જીવનકાળ હશે? બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કોઈ વ્યક્તિએ પુખ્ત વયના લોકોનું પુનરુત્થાન કર્યા પછી જીવન માટે શું "ઉદ્દેશ્ય" છે?

જીવનશૈલી અને બીમારી વિશે આપણે જે જાણીએ છીએ તેનાથી પણ તે સ્પષ્ટ છે કે વૃદ્ધત્વમાં ઘણા અન્ય પરિબળો છે. સમાન જોડિયામાં તેમના એક્સપોઝર, તેમના જીવનશૈલી પરિબળો (જેમ કે ધુમ્રપાન) અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના દાખલાઓના આધારે ખૂબ જ અલગ અલગ lifespans હોઈ શકે છે.

બોટમ લાઇન

એવો અંદાજ લગાવવામાં આવ્યો છે કે જનીનો મહત્તમ જીવનકાળના 35 ટકાને સમજાવી શકે છે, પરંતુ હજુ પણ વધુ છે, આપણે વૃદ્ધત્વથી સમજી શકતા નથી, જે આપણે સમજીએ છીએ. એકંદરે, સંભવ છે કે વૃદ્ધત્વ બહુવિધ પ્રક્રિયા છે, એટલે કે તે સંભવતઃ કેટલાક સિદ્ધાંતોનો સંયોજન છે. એ નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે અહીં ચર્ચા કરાયેલા સિદ્ધાંતો પરસ્પર વિશિષ્ટ નથી. એપિગેનેટિક્સની વિભાવના, અથવા હાજર છે તે જીન કે નહીં તે "વ્યક્ત થયેલ" અમારી સમજને વધુ કાદવવાળું કરી શકે છે.

જિનેટિક્સ ઉપરાંત, અમારા વર્તણૂકો, એક્સપોઝર, અને માત્ર સાદા નસીબ જેવા વૃદ્ધોમાં અન્ય નિર્ણાયક છે. જો તમારા પરિવારના સભ્યો યુવાનોને મૃત્યુ પામે છે તો તમે નિર્દોષ નથી, અને તમે તમારા આરોગ્યને અવગણી શકતા નથી, પછી ભલે તમારા પરિવારના સભ્યો લાંબા સમય સુધી જીવી રહ્યા હોય.

તમારા સેલ્સના "જીનેટિક" એજિંગને ઘટાડવા માટે તમે શું કરી શકો?

અમને તંદુરસ્ત આહાર ખાવા અને સક્રિય થવા શીખવવામાં આવે છે અને આ જીવનશૈલી પરિબળો સંભવિતપણે મહત્વપૂર્ણ છે તેથી વૃદ્ધત્વમાં આપણી જીનેટિક્સ શામેલ છે. આપણા શરીરમાં તંદુરસ્ત અવયવો અને પેશીઓ રાખવા જેવી જ પદ્ધતિઓ પણ આપણા જનીનો અને રંગસૂત્રો તંદુરસ્ત રાખી શકે છે.

વૃદ્ધત્વના ચોક્કસ કારણોને લીધે, તે આનાથી અલગ પડી શકે છે:

• વ્યાયામ - અભ્યાસોએ જોયું છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા હૃદય અને ફેફસાના કાર્યને સારી રીતે મદદ કરે છે, પરંતુ કસરત ટેલમોરેન્સને દૂર કરે છે.
• તંદુરસ્ત આહાર લો - ફળો અને શાકભાજીમાં વધુ ખોરાક વધુ ટેલોમોરેસની પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલ છે (અસરમાં, તમારા કોષોમાં ટેલોમાર્સનું ઓછું શોર્ટિંગ). ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સમાં વધારે ખોરાક લાંબા સમય સુધી telomeres સાથે સંકળાયેલ છે, પરંતુ ઓમેગા -6-ફેટી એસિડ્સમાં ઉચ્ચ આહાર વિરુદ્ધ છે અને ટૂંકા ટેલોમીયર્સ સાથે સંકળાયેલ છે. વધુમાં, સોડા પોપ ઇનટેક ટૂંકા ટેલિમોરેસ સાથે જોડાયેલ છે. રિસર્વેટ્રોલ, રેડ વાઇન પીવાથી ઉત્તેજના માટે જવાબદાર ઘટક (પરંતુ મદ્યપાન કરનાર લાલ દ્રાક્ષના રસમાં પણ જોવા મળે છે) લાંબા ગાળાની પ્રોટીન સક્રિય કરે છે SIRT
• તણાવ ઘટાડો
• કાર્સિનોજેન્સ ટાળો
• તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખો - ઉપર જણાવેલી વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલા કેટલાક આનુવંશિક પદ્ધતિઓ સાથે મેદસ્વીપણું જ નહીં (જેમ કે ટેલોમીરેસમાં વધારો), પરંતુ વારંવારના અભ્યાસમાં કેલરી પ્રતિબંધ સાથે સંકળાયેલા લાંબા આયુષ્યના લાભો મળ્યા છે. અમેરિકન ઇન્સ્ટિટ્યુટ ફોર રિસર્ચ ઓન કેન્સર દ્વારા આગળ પડતા કેન્સર નિવારણની જીવનશૈલીમાં પહેલું સિદ્ધાંત - ઓછું વજન વગર-શક્ય તેટલો દુર્બળ બની શકે છે- લાંબા ગાળાની ભૂમિકા તેમજ કેન્સરનું નિવારણ અને કેન્સરનું પુનરાવૃત્તિ રોકવા માટે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{જિન, કે. આધુનિક જૈવિક સિદ્ધાંતો એજીંગ. એજિંગ એન્ડ ડિસીઝ 2010. 1 (2): 72-74}

_{કેસ્પર, ડેનિસ, એન્થોની ફૌકી, સ્ટીફન હોસર, ડેન લોન્ગો, અને જે. આંતરિક દવા સંબંધી હેરિસન સિદ્ધાંતો. ન્યૂ યોર્ક: મેકગ્રો-હિલ એજ્યુકેશન, 2015. છાપો.}

_{કુમાર, વિનય, અબુલ કે. અબ્બાસ, જોન સી. એસ્ટર અને જેમ્સ એ. પર્કીન્સ. રોબિન્સ અને કોટૅન પેથોલોજીક બાયિસ ઓફ ડિસીઝ. ફિલાડેલ્ફિયા, પીએ: એલ્સવીયર / સોન્ડર્સ, 2015. છાપો.}

_{લેઉંગ, સી., લારીયા, બી, નિધામ, બી એટ અલ. સોડા અને સેલ એજીંગઃ સુગર-સ્વીટડ બેવરેજ કમ્પ્શન અને લ્યુકોસેટ ટેલોમેરેની વચ્ચે નેશનલ હેલ્થ એન્ડ ન્યુટ્રિશન એક્ઝામિનેશન સર્વેક્ષણોમાંથી સ્વસ્થ પુખ્ત વ્યક્તિત્વની લંબાઇ. અમેરિકન જર્નલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ . 2014. 104 (12): 2425-31}

_{સ્મિથ, જે., અને આર. ડેનિયલ. સ્ટેમ સેલ્સ એન્ડ એજિંગ: અ ચિકન-ઓર-ધ-એગ ઇશ્યૂ?. એજિંગ એન્ડ ડિસીઝ 2012. 3 (3): 260-267.}