અમે બધા જાણીએ છીએ કે અમેરિકા મેદસ્વિતા રોગચાળાની ઝાટકણીમાં છે. 2011-2012માં કરવામાં આવેલા અભ્યાસના આધારે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સની વસ્તીના 35 ટકા લોકો મેદસ્વી હોવાનો અંદાજ હતો. બાળકોમાં સ્થૂળતા વધી રહી છે; અને પ્રકાર II ડાયાબિટીસ ( લગભગ હંમેશાં સ્થૂળતા સાથે સંકળાયેલી છે ) હવે મોટી સંખ્યામાં જોવા મળે છે, જેમાં પ્રથમ વખત કિશોરોની નોંધપાત્ર સંખ્યામાં સમાવેશ થાય છે.
લિંક હાર્ટ ડિસીઝ
કોઈ પ્રશ્ન નથી કે મેદસ્વીતા રક્તવાહિની રોગના વિકાસના જોખમ સાથે સંકળાયેલી છે, અને કોરોનરી ધમની બિમારી , પેરિફેરલ ધમની બિમારી અને સ્ટ્રોક માટેના મુખ્ય જોખમ પરિબળો પૈકી એક માનવામાં આવે છે.
જો કે, આપણે પણ અવાજો સાંભળીએ છીએ કે હૃદયસ્તંભતામાં મેદસ્વીતાનો સંબંધ હજી એક સ્થાયી પ્રશ્ન નથી. આ મુદ્દો એ છે કે શું સ્થૂળતા પોતે અધિક જોખમ, અથવા વધુ પડતી જોખમ વધુ વજનવાળા હોવા સાથે સંકળાયેલા અન્ય તમામ જોખમી કારણોથી સંબંધિત છે કે નહીં તેના બદલે છે.
જોખમ પરિબળો
વજનવાળા હોવાના હાથમાં જવાથી નીચેનાં એક અથવા વધુ જોખમ પરિબળો વગર પણ મેદસ્વી હોવું મુશ્કેલ છે:
- ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અથવા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ
- હાઇ એલડીએલ કોલેસ્ટેરોલ, હાઇ ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ અને લો એચડીએલ કોલેસ્ટરોલ
- હાઇપરટેન્શન
- બેઠાડુ જીવનશૈલી
- પેટની ચરબીમાં વધારો
- ડાયાસ્ટોલિક ડિસફંક્શન
ક્લિનિકલ વૈજ્ઞાનિકોએ વર્ષો સુધી પ્રયત્ન કર્યો છે કે સ્થૂળતામાં મેદસ્વીતાને કારણે કેટલી વધુ જોખમ છે તે સ્થૂળતાને કારણે છે, અને આ અન્ય જોખમ પરિબળોને કારણે છે જે મોટા ભાગે વજનવાળા લોકોમાં હાજર છે.
જ્યારે તમે વૈજ્ઞાનિકો વચ્ચે "વિવાદ" વિશે સાંભળ્યું છે કે કેમ તે સ્થૂળતા હૃદય પ્રત્યે ખરેખર જોખમી છે, તો તે પ્રશ્ન તે વિશે દલીલ કરે છે.
આ પ્રશ્ન હજુ પણ અસ્થિર છે, પરંતુ પુરાવા અત્યાર સુધી સ્થૂળતાને પોઇન્ટ કરે છે, જે અન્ય તમામ જોખમી પરિબળો સાથેના વધારાના જોખમોને પૂરું પાડે છે જે આંતરિક રીતે સ્થૂળતાથી સંબંધિત છે.
તમારે શું જાણવું જોઇએ અને તમારા જોખમને ઘટાડવું જોઈએ
જો તમે મેદસ્વી છો, તો હૃદય રોગનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઊંચું કરવામાં આવે છે. તમારામાં કેટલો વધારો થયો છે તે ખરેખર વધેલા ચરબીથી થાય છે અને સ્થૂળતાને લઈને રહેલા વિવિધ ગૌણ મેટાબોલિક અસાધારણતાના કારણે તેનું શું થાય છે, તે તમારા માટે લગભગ અપ્રસ્તુત છે.
હકીકત એ છે કે, તમારા કાર્ડિયાક જોખમ તમારા વહન કરતા અધિક વજનની માત્રાના પ્રમાણમાં વધે છે. વજન ઘટાડ્યા વિના ખરેખર જોખમકારક પરિબળોને છુટકારો મળવો અશક્ય ન હોય તો તે મુશ્કેલ છે.
વૈજ્ઞાનિકો મેદસ્વીતાને કારણે મેદસ્વીતાને લગતા અધિક જોખમ વિશે કેટલી લડત લગાડે છે તે જાણો. તેમની દલીલો તમે થોડા અથવા કોઈ તફાવત કરશે.
સ્થૂળતા અને હ્રદયરોગના જોખમને લગતી ત્રણ બાબતો અહીં છે જે વિવાદાસ્પદ નથી, અને તે તમને શું કરવું તે વિશે વિચારવામાં મદદ કરી શકે છે.
- સ્થૂળતા એ ઘણાં જટિલ કાર્ડિયાક જોખમ પરિબળોમાંથી એક છે, પરંતુ તે માત્ર એક જ છે. તમે વધારે વજન ધરાવતા હો કે નહી, તમારે તમારા એકંદર કાર્ડિયાક રિસ્કનું ઔપચારિક મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ.
- જો તમે મેદસ્વી હોવ તો, અવરોધો ઊંચો છે કે તમારા જોખમી પરિબળોના અન્ય ઘણાબધા અયોગ્ય છે - અને તમારા એકંદર કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર જોખમ નોંધપાત્ર રીતે મૂલ્યાંકિત છે. તેથી તમારા માટે તમારા બધા જોખમના પરિબળોને અંકુશમાં લેવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
- તબીબી ઉપચાર જે સ્થૂળતા સાથે સંકળાયેલા તમામ કાર્ડિયાક જોખમના પરિબળો (જેમ કે ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન અને કોલેસ્ટેરોલ માટેના દવાઓ) ને સંબોધિત કરી શકે છે, તેમનું વજન યોગ્ય દિશામાં તમારા સંકળાયેલ જોખમ પરિબળોને ખસેડશે. વજનમાં ઘટાડો, તેથી લાંબા સમય સુધી, તંદુરસ્ત જીવન જીવવાની ચાવી હોઇ શકે છે.
સ્ત્રોતો:
કટલર ડીએમ, ગ્લાશેર EL, રોઝન એબી. યુએસ વસતી સ્વાસ્થ્યવર્ધક વર્તન શું છે? એનબીએન વર્કિંગ પેપર નંબર 13013. એપ્રિલ 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
લવી સીજે, મિલાની આરવી, વેન્ચુરા એચઓ. સ્થૂળતા અને રક્તવાહિની રોગ. રિસ્ક ફેક્ટર, વિરોધાભાસ અને વજન નુકશાનની અસર. જે અમ કોલ કાર્ડોલ 2009; 53: 1 925-19 32
ઑગડેન સીએલ, કેરોલ એમડી, કિટ બીકે, ફલેગલ કેએમ. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં બાળપણ અને પુખ્ત સ્થૂળતાના પ્રચલિતતા, 2011-2012. જામા 2014; 311: 806