નિદાન પછી સારી રીતે જીવવું
સ્વાદુપિંડનું કેન્સર નિદાન સાથે સામનો મુશ્કેલી હોય સામાન્ય છે. આ રોગ, તમારા સારવારના વિકલ્પો, નાણાકીય પાસાઓ અને તમારા જીવનમાં પરિણમે છે તે ફેરફારોને સમજવાનો પ્રયત્ન કરી તમને મૂંઝવણ આપી શકે છે અને ખાતરી પણ કરી શકશે નહીં કે ક્યાંથી શરૂ કરવું.
જેટલું મુશ્કેલ છે તે બધાને હેન્ડલ કરવું છે, તમારી બીમારીના કારણે હવે તમે જે કંઈ સામનો કરી રહ્યા છો તે સામનો કરવા માટેનાં રસ્તાઓ શોધી શકો છો.
ભાવનાત્મક કંદોરો
સ્વાદુપિંડનું કેન્સર ધરાવતા લોકો માટે વિવિધ પ્રકારના વિવિધ ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ હોય છે. ભય, ગુસ્સો, અસ્વીકાર, મૂંઝવણ, ડિપ્રેશન, અસ્વસ્થતા, દુઃખ અને દોષ સામાન્ય છે. તમે આમાંના કોઈપણ અથવા બધા અને કોઈપણ અન્ય લાગણીઓ અનુભવી શકો છો. જ્યારે તેઓ સામાન્ય છે, તેઓ પણ જબરજસ્ત હોઈ શકે છે
સ્વાદુપિંડનું કેન્સર માટે ગરીબ પૂર્વસૂચન એ નિદાનના તણાવને વધારવા માટે ચોક્કસ છે. તેની સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ મેળવવા માટે અચકાવું નહીં. તે તમારી ડૉક્ટર અને તમારી હેલ્થકેર ટીમ, તમારા પરિવાર અથવા અન્ય લોકો સાથે વાત કરવા માટે મદદ કરી શકે છે, જેમણે આ રોગ સાથે પોતાનામાં અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિમાં કાર્ય કર્યું છે.
ઑનલાઇન સપોર્ટ જૂથો
ઓનલાઇન સપોર્ટ ગ્રુપ એક મૂલ્યવાન સાધન બની શકે છે અને તે કોઈ પણ સમયે ઉપલબ્ધ છે. તમારે તમારા ઘર છોડવાની જરૂર નથી, તેથી જો તમારા લક્ષણો અથવા સારવાર ટોલ લઈ રહ્યા છે તો તે તમારા પર તાણ નહી હશે. આ સામાન્ય રીતે લોકો સાથે તમને વાત કરવા માટે પ્રદાન કરે છે કે તમે જે અનુભવ્યું છે તેમાંથી પસાર થઈને અથવા હાલમાં ચાલી રહ્યું છે.
જ્યારે તમે બધું સમજવા માટે લડતા હોવ ત્યારે તે વિશાળ સહાય બની શકે છે.
જો કે, ઓનલાઇન સપોર્ટ જૂથો વ્યાવસાયિક દ્રષ્ટિકોણ અને માર્ગદર્શનને ધ્યાનમાં રાખતા નથી. આ કારણોસર, તમારે હંમેશા તમારા ડૉક્ટર અથવા અન્ય હેલ્થકેર પ્રદાતાઓ પાસેથી સલાહ લેવી જોઈએ. તમારા ડૉક્ટર તમને નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમારે માનસિક-આરોગ્ય વ્યવસાયી જોવું જોઈએ અને તમને સારી શોધવામાં મદદ મળશે.
તમારા વિસ્તારના જૂથોને ટેકો આપવા માટે તમારી તબીબી ટીમ રેફરલ્સનો સારો સ્રોત છે
અગત્યની બાબત એ છે કે જ્યારે તમે તમારી લાગણીઓનો સામનો કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવો છો ત્યારે તમે પહોંચશો. તમે એકલા નથી- ત્યાં લોકો અને સંસાધનો તમારી મદદ માટે ઉપલબ્ધ છે કારણ કે તમે આ દ્વારા જશો.
પીડા મુકાબલો
જો તમે પહેલાં તીવ્ર પીડા સાથે વ્યવહાર ન કર્યો હોય, તો તમને કેન્સરના પીડા પર કેટલું અસર થાય છે તેના દ્વારા તમે પાછળથી લઈ શકો છો તે ખરાબ મૂડમાં પરિણમી શકે છે, ઊંઘની સમસ્યાઓ (જે તમારી થાકને વધારે છે), અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે મુશ્કેલી. જ્યારે તમને પીડા રાહત ન મળી શકે, તો તે નિરાશા અને ગભરાટ તરફ દોરી જઈ શકે છે.
તમે ઘણું પીડાકિલરો લીધા વગર મેળવી શકો છો. વ્યસન અને સંભવિત ક્ષતિ અને અન્ય આડઅસરો માટે સંભવિત કારણે તેઓ ઘણી વખત નકારાત્મક રીતે જોવામાં આવે છે. તે ઉપર, જ્યારે તમે ગંભીર પીડાથી કામ કરી રહ્યા હો ત્યારે ઓવરડોઝ એક વાસ્તવિક જોખમ છે.
દુઃખની દવાઓ વિશે તમારી ચિંતાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો-તે કદાચ એવો પુરવાર થાય કે પુરસ્કાર જોખમની કિંમત છે. જાણો કે તે પીડા સામે લડવાનું મુશ્કેલ છે, જો તે તમારી સહનશક્તિના સ્તરની બહાર નહીં આવે તો તે ખૂબ ખરાબ થઈ જાય તે પહેલાં તમે મેડ્સ લેતા હોવ અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા પર તફાવત પીડા નિયંત્રણને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.
એ પણ યાદ રાખો કે કાઉન્ટર (ઓટીસી) પર દવા ઉપલબ્ધ હોવાને કારણે, તેનો અર્થ એ નથી કે તે સંપૂર્ણપણે સલામત છે.
હમણાં પૂરતું, ટાઈલેનોલમાં ડ્રગ અને અન્ય ઓટીસી પ્રોડક્ટ્સના વધુ એસેટામિનોફેન, સંભવિત જીવલેણ ઝેરી બિમારી તરફ દોરી શકે છે. Ibuprofen (Aleve, Motrin, વગેરે.) અને નાપોરોક્સન (અલેવ) જેવા બળતરા વિરોધી દવાઓ તમારા યકૃત પર પણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પ્લસ, ઘણી વખત, તમારા ડૉક્ટર તમને તે લેવાની ઇચ્છા ન કરી શકે કારણ કે તેઓ તાવ અને અન્ય સંકેતોને છુપાવી શકે છે જે સૂચવે છે કે કંઈક ખોટું છે.
થાક સાથે કંદોરો
કેન્સર થાક તેમજ સાથે વ્યવહાર મુશ્કેલ છે જે કોઈ પણ વ્યક્તિ તેની સાથે રહે છે તે જાણે છે કે ઊંઘમાં અને તમામ આઉટ, શૂન્ય-ઊર્જા થાક જે રોગ સાથે આવી શકે છે તે વચ્ચે મોટા તફાવત છે.
તમે તમારા કેફીનનો ઇનટેક કરો તે પહેલાં અથવા પૂરવણીઓ અથવા થાકને લગાડવા માટેની અન્ય પધ્ધતિઓ તરફ વળશો, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો. ઉપરાંત, તમે જે કોઈપણ પૂરવણીઓ અથવા હર્બલ સારવાર પર વિચાર કરી રહ્યા છો તે વિશે પૂછો- તેમાંના કેટલાક તમારા અન્ય સારવારો સાથે નકારાત્મક રીતે વાતચીત કરી શકે છે.
દરરોજ આરામ અથવા નિદ્રામાં સમય કાઢવો અને એક મોટી ઇવેન્ટ પછી આરામ કરવા માટે અને આરામ કરવા માટે તમારી પાસે વધુ સમય હોય તે સુનિશ્ચિત કરવું સારો વિચાર છે. તમને "મોટી ઇવેન્ટ" ફરીથી નિર્ધારિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે, કારણ કે તે હવે કરિયાણાની દુકાનની સફર તરીકે સરળ કંઈક શામેલ કરી શકે છે.
ઉપરાંત, જ્યારે ઉપલબ્ધ હોય ત્યારે સહાયતા માટે અચકાવું નહીં (ઉદાહરણ તરીકે, કરિયાણાની દુકાનો મોટર કાર ઓફર કરી શકે છે) કેટલાક લોકો તેમનો ઉપયોગ કરવા વિશે અણસમજણ લાગે છે જો તેઓ ચાલવા સક્ષમ હોય અથવા જો કોઈ દૃશ્યક્ષમ અક્ષમતા ન હોય, તો પણ તે એવા લોકો માટે છે જે તેમને જરૂર છે. તે પછીથી તેનો ઉપયોગ કરવો તે વધુ સારું છે કારણ કે તમે ન કર્યું. ફરીથી, તમારા જીવનની ગુણવત્તા માટે શું શ્રેષ્ઠ છે તે ધ્યાનમાં લો.
સામાન્ય રીતે, જો કે, તમે જેટલું કરી શકો છો તેટલા સક્રિય રહેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તમારે ખૂબ જ કરવાનું અને બહુ ઓછું કરવા વચ્ચે સંતુલન શોધવાનું રહેશે અને તે એક અનન્ય બિંદુ છે જે તમે નક્કી કરી શકો છો. એ 2014 ના કેસ સ્ટડીએ સૂચવ્યું હતું કે કસરત સ્વાદુપિંડના કેન્સરથી પીડાતા લોકોને વધુ સારી રીતે મદદ કરી શકે છે, થાકનું સંચાલન કરી શકે છે અને મનોવૈજ્ઞાનિક તકલીફ ઘટાડી શકે છે. જ્યારે આ કેન્સરની થાકની વ્યવસ્થા કરવા માટે આવે છે ત્યારે આ આઇસબર્ગનો માત્ર એક જ સંકેત છે. તે વિવિધ વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરવા માટે મદદ કરી શકે છે.
ડાયેટરી મુદ્દાઓ સાથે કંદોરો
જ્યારે તમે સારવાર, લક્ષણો, અને તમારા કેન્સરની ભાવનાત્મક અસરો સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા હોવ ત્યારે તમારા ખોરાકને જોવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે, તમારા રક્ત શર્કરાની સંભાળ ન લેવી એ તમને નોંધપાત્ર રીતે ખરાબ લાગણી છોડી દેશે. તે થાકની સમસ્યાઓ તેમજ તમારા મૂડને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરેલા આહારનું પાલન કરવાનું અને જો જરૂરી હોય તો નિર્દેશિત તમારી રક્ત ખાંડને તપાસો.
જો ડાયેટરી મુદ્દાઓ તમારા માટે વ્યવહાર કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તો તમે પરિવારનો સભ્ય અથવા પાલક તમારી પાસે તેમને મેનેજ કરી શકો છો. તે એક આહારશાસ્ત્રી, તેમજ જોઈ શકે છે
તમે શોધી શકો છો કે, તમારા નિદાનથી, તમારી આસપાસની દરેકને લાગે છે કે તેઓ તમને કેવા અથવા તમારે ખાવા જોઇએ નહી તે અંગે નિષ્ણાત છે. ધૂન આહાર માટે ન જાવ કારણ કે કેટલાક ટીવી ડૉક્ટર અથવા બ્લોગરે કહ્યું હતું કે તે કેન્સરને સારવાર આપે છે - જો તે સાચું હોય, તો તમારા ડોકટર તમને તેના વિશે જણાવ્યું હશે.
જો તમે ડાયેટરી ઇસ્યુ અથવા અન્ય સારવારો પર ઓનલાઇન સંશોધન કરી રહ્યા હો, તો પણ જો તેઓ કાયદેસર સાબિત થાય, તો તમારે તેમને પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ચલાવવા માટે ખાતરી કરો. ત્યાં ઘણી ખરાબ સલાહ છે જે ત્યાં ભાષામાં કૂચ કરે છે જે તે વિજ્ઞાન-આધારિત હોય છે જ્યારે તે ખરેખર નથી.
સાઇડ ઇફેક્ટ્સથી મુકાબલો
કિમોથેરાપી સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
કિમોચિકિત્સા , કિરણોત્સર્ગ અને અન્ય દવાઓ તમામ સંભવિત આડઅસરોથી આવે છે જેનો તમારે સામનો કરવો પડે છે.
સામાન્ય કિમોથેરાપી બાજુ અસરો સમાવેશ થાય છે:
- અતિસાર
- થાક
- વાળ ખરવા
- ઉબકા અને ઉલટી
- શ્વાસ લેવાની તકલીફ, અતિશય ખાંસી
- ચકામા, શુષ્ક ત્વચા , અથવા હાથ પગ સિન્ડ્રોમ
- સ્નાયુ અને ચેતા સમસ્યાઓ ( પેરિફેરલ ન્યુરોપથી )
- એનિમિયા
- ચેપનું વધતું જોખમ
- જાતીય તકલીફ
- મોઢાં અને ગળામાં દુખાવો થાય છે
- મૂત્રપિંડ અને મૂત્રાશય બળતરા
- સ્વાદ ફેરફારો
દરેક જણ દરેક બાજુ અસર કરશે નહીં. તમારા ડૉક્ટર તમારી પાસેના કેટલાક લોકો માટે ઉપચાર આપી શકે છે, જેમ કે ઉબકા અને ઉલટી માટે એટિવન જેવા, તેથી તેમના વિશે બોલો તમે સારથી સંશોધનો, સલામત કુદરતી ઉપચારોનો પણ વિચાર કરી શકો છો.
રેડિયેશન સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
કિરણોત્સર્ગ જેવી રેડિએશનની કેટલીક જ આડઅસરો છે, જેમ કે:
- થાક
- વાળ ખરવા
- ચેપનું વધતું જોખમ
- ત્વચા સમસ્યાઓ (જોકે ચોક્કસ સમસ્યાઓ અલગ છે)
તમે અનુભવ પણ કરી શકો છો:
- ભૂખ ના નુકશાન
- પ્રજનન સમસ્યાઓ
- સારવારના વિસ્તારોમાંની અન્ય સમસ્યાઓ
ફરી, આ આડઅસરો માટે સારવાર વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો અને કુદરતી ઉપાયો તમને મદદ કરી શકે છે કે નહીં.
અન્ય ડ્રગ સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
તમે જે દવા લો છો તે સંભવિત આડઅસરો સાથે આવે છે તે કેન્સર દવાઓ તેમજ દવાઓ કે જે કિમોચિકિત્સા અથવા કિરણોત્સર્ગના આડઅસરો સાથે મદદ કરવા માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે.
સંભવિત આડઅસરની સૂચિ - ખાસ કરીને કોઈપણ કે જે ખતરનાક બની શકે છે - જ્યાં તે નો સંદર્ભ લો સરળ છે તેની સૂચિ રાખવા માટે એક સારો વિચાર છે ખાતરી કરો કે તમારું કુટુંબ અને / અથવા પાલક (ઓ) તેમની સાથે પણ પરિચિત છે.
તમારી હેલ્થકેર ટીમ સાથે સંપર્કવ્યવહારની લીટીઓ રાખો જેથી તેઓ તમને તમારી પાસે કોઈ અપ્રિય આડઅસરો ઓળખવા અને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે.
સમાજ કોપીંગ
આપની માંદગી અને ઉપચારને કારણે તમે ઘણા સામાજિક પરિવર્તન અનુભવી શકો છો, અને આ ભાવનાત્મક રીતે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કેન્સર માટેના લક્ષણો અને સારવાર બંને તમે જે વસ્તુઓનો આનંદ લેશો તેમાં કામ કરવા અથવા ભાગ લેવા માટે અસમર્થ થઈ શકે છે. આ તમે કોણ છો તે તમારા વિચારને અસર કરતા સામાજિક રીતે અલગ પડી શકો છો.
વધુમાં, ઘણા લોકો જાણતા નથી કે તેઓ કેવી રીતે જાણતા હોય તે ગંભીર બીમારીથી કેવી રીતે સામનો કરવો. તેઓ તમારી સાથે અલગ રીતે વર્તશે. ઘરમાં તમારી ભૂમિકા બદલાશે, તેમજ, તમારા પરિવાર માટે તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે જો તે ઘણાં તણાવ અને સમસ્યાઓનું સર્જન કરે છે, તો તમે પારિવારિક પરામર્શ કરવાનું વિચારી શકો છો.
ખુલ્લેઆમ બોલો
કોઈ સંબંધ સંબંધો, તમારી લાગણીઓ વિશે પ્રામાણિક વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરો. સમજવું કે તમારા નિદાનની તમારી આસપાસના લોકો પર મોટી અસર પડે છે અને તેઓ ડર, ગુસ્સો, અથવા અન્ય લાગણીઓની શ્રેણીમાં લાગણી અનુભવી શકે છે. વ્યક્તિગત રીતે તેમની પ્રતિક્રિયા ન લો - તેનો રોગ પર નિર્દેશિત થાય છે, તમે નહીં.
સપોર્ટ સિસ્ટમ શોધો
સપોર્ટ સિસ્ટમ સ્થાપિત કરવું મહત્વનું છે તે કુટુંબ, મિત્રો, તમારી હેલ્થકેર ટીમને અને સપોર્ટ જૂથોને ઓનલાઇન અને તમારા સમુદાયમાં શામેલ કરી શકે છે.
મોટે ભાગે, તમારા જીવનમાં લોકો મદદ કરવા માગે છે પરંતુ કેવી રીતે તે જાણતા નથી જ્યારે તમારી પાસે કંઈક આવશ્યક હોય ત્યારે ચોક્કસ રહો અને ચોક્કસ રહો. શું તમને કોઈના માટે કરિયાણાની દુકાનમાં જવાની જરૂર છે? લોન્ડ્રી સાથે સહાય? તબીબી નિમણૂક કરવા માટે તમને વાહન? લોકોને જણાવો
મદદ માટે પૂછવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને તમને દોષિત લાગશે, પણ યાદ રાખો કે જે લોકો તમારી કાળજી રાખે છે તેઓ તમને જે રીતે પસાર થઇ રહ્યા છે તેના ચહેરા પર લાચાર લાગે છે, અને તેઓ આ તક માટે આભારી હોઈ શકે છે કંઈક કરવું.
જો તમે છેવટે કામ પર પાછા આવવા અને ઘરની તમારી ભૂતપૂર્વ ભૂમિકા ફરી શરૂ કરવા માટે સક્ષમ છો, તો એવી અપેક્ષા રાખશો નહીં કે તેઓ કેવી રીતે ઉપયોગમાં લેતા હતા. તમે બદલાયું છે, અને તમારા સંબંધો બદલાઈ ગયા છે તમારા જીવનને હવે જેવો દેખાશે તે શોધવાનો સમય આપો.
પ્રાયોગિક બાબતો
તમારી સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તમે સંભવિત વ્યવહારિક વિચારણાઓ મેળવ્યા છો. તેને પોતાને સંબોધિત કરવી મુશ્કેલ થઈ શકે છે, પરંતુ તે જરૂરી છે. તેમને તમારી પાછળ મૂકી, અથવા બોલ રોલિંગ મેળવવામાં, તણાવ રાહત મદદ અને તમને વધુ ઊભેલું અને નિયંત્રણમાં લાગે છે. (અને જો તમને તેની જરૂર હોય તો મદદ માટે પૂછવું યાદ રાખો!)
તબીબી બિલ્સ
તમારી ચિંતાઓ વચ્ચે મુખ્ય તબીબી બીલ અને વીમો હોઈ શકે છે. તમે અથવા તમારા નજીકના કોઈ વ્યક્તિએ તમારી વીમા કંપની સાથે વાત કરવી જોઈએ કે તમે સમજો છો કે તમે શું અને શું આવરી લેવામાં આવશે નહીં. તમે સરકારી કાર્યક્રમો માટે પણ યોગ્ય હોઈ શકો છો. એક સામાજિક કાર્યકર તમને કોઈપણ વિકલ્પો કે જે ઉપલબ્ધ હોઈ શકે છે તે દરમ્યાન ચાલવામાં સહાય કરી શકે છે.
કાર્ય ચાલુ રાખવા માટે
કામ પર, અસમર્થતા ધારો સાથેનાં અમેરિકીઓની હેઠળ વાજબી રહેવા માટેનો અધિકાર છે. તમારા અવેક્ષક અથવા માનવીય સંસાધનોમાં કોઈની સાથે કામ કરવું તે જોવા માટે કે તમને વધુ અનુકૂળ રીતે કાર્ય કરવા માટે સક્ષમ બનાવશે.
જો તમે કામ કરી શકતા નથી, તો તમારા એમ્પ્લોયર દ્વારા ડિસેબિલિટી ઇન્શ્યોરન્સ જુઓ અને છોડવાને બદલે તબીબી રજાને ધ્યાનમાં લો જેથી તમારા લાભો ચાલુ રહેશે. જો તમે તમારી નોકરી રાખી શકતા નથી અથવા કામ કરી રહ્યા નથી, તો તમે સોશિયલ સિક્યુરિટી ડિસેબિલિટિ માટે ફાઇલ કરવાનું વિચારી શકો છો.
ભવિષ્યના આયોજન
તમે ઇચ્છા લખવા અને એડવાન્સ ડિરેક્ટીવ જેવી વસ્તુઓ પણ કરી શકો છો. રુગ્ણાલયમાં જુઓ કે તે તમને જરૂર કરતાં પહેલાં શું આપે છે. જેટલા જેટલું તમે કરી શકો તેટલી વસ્તુઓ તૃપ્તિ ન કરો.
ઉપરાંત, તમે ઘરની સ્વાસ્થ્ય કાળજી ધ્યાનમાં લઇ શકો છો, જ્યાં એક પ્રશિક્ષિત તબીબી વ્યવસાયી તમને અને તમારા કેરગિવર (ઓ) ની સહાય કરવા માટે આવે છે.
ટાઇમ્સ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે તમારી આસપાસના લોકો માટે તમારી જરૂરિયાતોને સંચાર કરવાનું અને સંસાધનોનો ફાયદો ઉઠાવી લેવા માટે ખાતરી કરો. તમારે આ એકલાથી જવું પડતું નથી.
> સ્ત્રોતો:
> કૉર્મી પી, સ્પ્રી એન, જાસ કે, એટ અલ. સ્વાદુપિંડનું કેન્સરના સંચાલનમાં દવા તરીકે વ્યાયામ: કેસ સ્ટડી. રમતો અને કસરતમાં દવા અને વિજ્ઞાન. 2014 એપ્રિલ; 46 (4): 664-70 doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160
> જિયા એલ, જિઆંગ એસ.એમ., શાંગ વાય, એટ અલ. સ્વાદુપિંડના કેન્સર સંબંધિત ડિપ્રેસનના બનાવો અને દર્દીઓના જીવનની ગુણવત્તા સાથેના તેના સંબંધની તપાસ. પાચન. 2010; 82 (1): 4-9. doi: 10.1159 / 000253864.
> પેટ્રિન કે, બોવેન ડીજે, આલ્ફાનો મુખ્યમંત્રી, બેનેટ આર. સ્વાદુપિંડના કેન્સરનું એડજસ્ટિંગઃ પ્રથમ-ડિગ્રી સંબંધીઓ પાસેથી પરિપ્રેક્ષ્ય. ઉપશામક અને સહાયક સંભાળ 2009 સપ્ટે; 7 (3): 281-8 doi: 10.1017 / S1478951509990204.
> પ્રેસિડેન્ટ કેન્સર પેનલ 2003/2004 વાર્ષિક રિપોર્ટ: લિવિંગ બિયોન્ડ કેન્સર: ફાઇન્ડિંગ અ ન્યૂ બેલેન્સ. બેથેડા, એમડી, નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ, 2004.