હેલીચ્રીસમ એસેન્શિયલ ઓઇલ સાથે ઉપચાર

આ એરોમાથેરાપી તેલના લાભો, સૂર્યમુખી કુટુંબમાં છોડમાંથી મેળવેલા છે

હેલીચ્રીસમ આવશ્યક તેલ, જેને ઇમર્ટેલે તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એરોમાથેરાપીમાં વપરાતી આવશ્યક તેલનો એક પ્રકાર છે. સૂર્યમુખી કુટુંબમાં પ્લાન્ટમાંથી સ્ત્રોત, હેલીચ્રીસમ આવશ્યક તેલ તેના સુગંધિત સંયોજનોના હીલિંગ અસરો માટે વિનંતી કરવામાં આવે છે.

હેલીચ્રીસમ એસેન્શિયલ ઓઇલ માટે ઉપયોગો

જ્યારે એરોમાથેરાપીમાં ઉપયોગ થાય છે ત્યારે, હેલીચ્રીસમ આવશ્યક તેલની સુગંધને એલર્જી, સંધિવા, ખરજવું અને ચિંતા જેવી પરિસ્થિતિ સામે લડવા માટે કહેવામાં આવે છે.

વધુમાં, હેલીચ્રીસમને બળતરા ઘટાડવા, જખમો અને બર્ન્સના ઉપચારને ઉત્તેજન આપવું, પાચન ઉત્તેજીત કરવું, રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજન આપવું અને શરીર અને મનને ઉત્તેજન આપવું કહેવાય છે.

હેલીચિ્ર્સમ મહત્વની તેલના લાભો

ઉપયોગના લાંબા ઇતિહાસ હોવા છતાં, આવશ્યક તેલ પરનો સંશોધન ઘણી વખત મર્યાદિત હોય છે અને હેલીચ્રીસમ તેલ કોઈ અપવાદ નથી. જો કે, કેટલાક પ્રારંભિક સંશોધનો એવું સૂચન કરે છે કે હેલીચ્રીસમ આવશ્યક તેલ લાભ ઓફર કરી શકે છે.

દાખલા તરીકે, નેચરલ પ્રોડકટ કોમ્યુનિકેશન્સમાં પ્રકાશિત થયેલા 2012 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે હેલીચ્રીસમ આવશ્યક તેલમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ પ્રોપર્ટીઝ હોઈ શકે છે. જો કે, ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સના અભાવને લીધે હેલીચ્રીસમ આવશ્યક તેલની અસરોની ચકાસણી કરવામાં આવે છે, આ તેલને બેક્ટેરિયલ અથવા ફંગલ ચેપના સારવારમાં ભલામણ કરવા માટે ખૂબ જલદી જ આવે છે.

2013 માં વૈકલ્પિક અને પૂરક દવા જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નાના પાયલોટ અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ નક્કી કર્યું હતું કે તીખા તત્વ, તુલસીનો છોડ, અને હેલીચ્રીસમ આવશ્યક તેલનું મિશ્રણ માનસિક થાક અને થાકના માનવામાં આવતી સ્તરને ઘટાડવામાં પ્લાસિબો કરતા વધુ અસરકારક છે.

સામાન્ય ઉપયોગો

શું તમે ઘરે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવામાં રસ છે અથવા એરોમાથેરપીની સારવાર મેળવવા માંગતા હોવ, ત્યાં કેટલાક વિકલ્પો છે:

• સ્થાનિક એપ્લિકેશન: જ્યારે વાહક તેલ (જેમ કે જોજોયા, મીઠી બદામો, અથવા એવોકાડો તેલ) સાથે ખૂબ જ નાની માત્રાને જોડવામાં આવે છે, મસાજ દરમિયાન હેલ્કી્રીસમ આવશ્યક તેલ ચામડી પર લાગુ કરી શકાય છે અથવા બાથમાં ઉમેરાય છે.

• ઇન્હેલેશન: હેલ્કીઝિયમ તેલને કાપડ અથવા ટીશ્યુ (અથવા એરોમાથેરાપી ડિફાયઝર અથવા વૅપોરઝરનો ઉપયોગ કરીને) તેલના ડ્રોપને છંટકાવ કર્યા પછી શ્વાસમાં લઈ શકાય છે.

એરોમેથિસ્ટિસ્ટ્સ મુજબ, હેલીચ્રીસમ આવશ્યક તેલ વિવિધ આવશ્યક તેલ જેવા કે બર્ગમોટ, કેમોમાઇલ , લવંડર, ગુલાબ અને ચા વૃક્ષ તેલ સાથે સારી રીતે મિશ્રણ કરે છે.

હેલિચ્રીસમ આવશ્યક તેલને આંતરિક રીતે લેવાતું નથી અથવા આંતરિક રીતે લેવામાં આવતું નથી.

શક્ય સાઇડ ઇફેક્ટ્સ અને સેફ્ટી

બધા આવશ્યક તેલ સાથે, હેલીચ્રીસમ આવશ્યક તેલ બળવાન છે અને તમારી ચામડી પર નબળા અથવા મોટા પ્રમાણમાં ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. ચામડીની ખંજવાળ, બળતરા અને ઝેરી ટાળવા (તેલ દ્વારા ત્વચા દ્વારા શોષાય છે) ટાળવા માટે તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં વાહક તેલમાં તેલને મંદ પાડવાનું ધ્યાન રાખો.

તે ટોચ પર ઉપયોગ કરતા પહેલાં નાના વિસ્તાર પર ત્વચા પેચ પરીક્ષણ કરો. કેટલાક તેલ એલર્જિક ત્વચા પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે, જે એલર્જીથી ફૂલો અથવા અન્ય ઘટકો અને તેલમાં ઉમેરણોને કારણે થઈ શકે છે. જો તમે ખંજવાળ, ચકામા અથવા લાલ ક્ષેત્રોનો અનુભવ કરો છો, તો તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

જ્યારે એરોમાથેરાપીની સંક્ષિપ્ત અવધિ મદદરૂપ થઈ શકે છે, ત્યારે આવશ્યક તેલો માટે લાંબી એક્સપોઝર (એક કલાકથી વધુ) ટાળો. જો ઘરમાં આવશ્યક તેલ ભેળવતા હોય, તો ખાતરી કરો કે તમે સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ એરિયામાં છો.

જો તમે ગર્ભવતી હો, તો આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો.

આ Takeaway

જો કે હેલીચ્રીસમ આવશ્યક તેલના શરીર અને મન પર કેટલાક રસપ્રદ અસરો હોઇ શકે છે, કોઈપણ શરત માટે પ્રાથમિક ઉપચાર તરીકે તેના ઉપયોગને સમર્થન આપવા માટે પૂરતું સંશોધન નથી. જ્યારે તે પહેલી-લાઇનની સારવાર ન હોઈ શકે, ત્યારે વ્યાપક સારવાર યોજનાના ભાગ રૂપે ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે સુષુભાન સુગંધ મદદરૂપ થઈ શકે છે. યાદ રાખો કે થોડુંક લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, અને ઓઇલનો ઉપયોગ હંમેશા વાહક તેલમાં થતો હોવો જોઈએ અને તેને ઘટાડવામાં આવશે.

હેલિચ્રીસમ ઉપરાંત, કેટલાક અન્ય પ્રકારની આવશ્યક તેલ ચોક્કસ લાભો પ્રદાન કરવા માટે મળી આવ્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, લવંડર આવશ્યક તેલ ચિંતામાં ઘટાડો કરવા અને અનિદ્રાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જ્યારે આવશ્યક તેલ વધે છે તે માસિક ખેંચાણ ઘટાડે છે અને તણાવ ઓછો કરી શકે છે.

વધુમાં, નારંગી આવશ્યક તેલ અને લીંબુનો આવશ્યક તેલ બંને મૂડને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

> સ્ત્રોતો:

_{ઓજી કે.એ, શાફાગટ એ. હલ્કીરીસમ આર્મેનિયમના ફૂલ, પાંદડાં અને સ્ટેમમાંથી આવશ્યક તેલના ઘટકો અને એન્ટિમિક સાયબર પ્રવૃત્તિ. નેટ પ્રોડ કોમ 2012 મે, 7 (5): 671-4}

_{વાર્ની ઇ, બકલ જે. માનસિક થાક અને મધ્યમ થાક પર શ્વાસમાં આવવા આવશ્યક તેલનો અસર: એક નાના પાયલોટ અભ્યાસ. જે એલર્ટ કોમ્પ્લિમેન્ટ મેડ 2013 જાન્યુ; 19 (1): 69-71 doi: 10.1089 / એ.સી.એમ. એપુબ 2012 નવેમ્બર 9}

ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાના ધરાવતી ચિકિત્સક દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.