સિડર આવશ્યક તેલ એલોકથેરાપી (વૈકલ્પિક દવા એક સ્વરૂપ) માં સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં આવતી આવશ્યક તેલનો એક પ્રકાર છે. કેટલીક વખત સિડરવુડ આવશ્યક તેલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે દેવદાર વૃક્ષની લાકડા ( સિડરસ એટલાન્ટિકા ) પરથી મેળવવામાં આવે છે. એક સમૃદ્ધ અને લાકડાં સુગંધ સાથે, દેવદાર આવશ્યક તેલ માનસિક અને શારીરિક આરોગ્ય માટે વિવિધ લાભો ઓફર કરે છે.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે?
એરોમાથેરાપીમાં, દેવદાર આવશ્યક તેલના સુવાસને શ્વાસમાં લેવું (અથવા ચામડી દ્વારા સિડર જરૂરી તેલને શોષી લેવું) લાગણીઓને અંકુશમાં લેવાના મગજ વિસ્તારમાં મોકલવામાં આવે છે.
લિમ્બિક સિસ્ટમ તરીકે ઓળખાય છે, આ મગજ પ્રજા પણ ચેતાતંત્રને પ્રભાવિત કરે છે. એરોમાથેરાપીના સમર્થકો સૂચવે છે કે આવશ્યક તેલના કારણે હૃદયના ધબકારા, તણાવનું સ્તર , બ્લડ પ્રેશર , શ્વાસ લેવાની અને પ્રતિરક્ષા કાર્ય સહિતના ઘણા જૈવિક પરિબળોને અસર થઈ શકે છે.
ઉપયોગો
એરોમાથેરાપીમાં, સીદાર જરૂરી તેલ ખાસ કરીને નીચેના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે વપરાય છે:
વધુમાં, દેવદાર આવશ્યક તેલને તણાવ ઘટાડવા માટે કહેવામાં આવે છે.
આરોગ્ય લાભો
એરોમાથેરાપીમાં તેના લાંબા ઇતિહાસનો ઉપયોગ થતાં હોવા છતાં, દેવદાર જરૂરી તેલ ખૂબ થોડા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોમાં પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે. જો કે, કેટલાક પુરાવા છે કે દેવદાર આવશ્યક તેલ ચોક્કસ લાભો પ્રદાન કરી શકે છે. અહીં દેવદારના જરૂરી તેલ પર ઉપલબ્ધ સંશોધનમાંથી કેટલીક તારણો જોવા મળે છે:
1) ઉંદરી એરા
1998 માં ત્વચારોગવિજ્ઞાન આર્કાઇવ્ઝમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, સિડર આવશ્યક તેલ, ઉંદરી ક્ષેત્રની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
અભ્યાસ માટે, ઉંદરી આટાટવાળા 86 લોકો બે જૂથોમાં વહેંચાયેલા હતા: એક જૂથ દરેક દિવસમાં તેમના ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં આવશ્યક તેલો (મિશ્રણ, સુગંધી ઝાડવું , રોઝમેરી , લવંડર અને દેવદાર સહિત) અને વાહક તેલ ( જોજો અને ગ્રેપસીડ ) નું મિશ્રણ કરે છે. બીજો ગ્રુપ માલના વાવેતરના તેલ સાથે (પણ દૈનિક) તેમની ખોપરીઓનું માસ
સાત મહિના પછી, એરોમાથેરાપી ગ્રુપમાં 43 દર્દીઓમાંથી 44 ટકા સુધારો દર્શાવે છે (કેરિયર-ઓઇલ ગ્રૂપમાં 41 દર્દીઓની માત્ર 15 ટકાની સરખામણીમાં). આ તારણોને જોતાં, અભ્યાસનાં લેખકોએ તારણ કાઢ્યું છે કે એરોમાથેરાપી એલોપીઆઆટાટા માટે સલામત અને અસરકારક સારવાર છે.
ઉંદરી અખાત માટે અન્ય ઉપાયો વિશે જાણો.
2) જંતુ જીવડાં
1999 માં જર્નલ ઓફ મેડિકલ એન્ટોમોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ મચ્છર જીવડાં તરીકે અસરકારકતા માટે પાંચ જરૂરી તેલ (સિડર, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ, લવિંગ , તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ , અને સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ સહિત) પરીક્ષણ કર્યું છે. સિડર જરૂરી તેલ મચ્છર પાછું કરવામાં નિષ્ફળ હોવા છતાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ અને લવિંગ તેલ ત્રણ અને અડધા કલાક રક્ષણ પૂરું પાડે છે.
જંતુના પ્રતિકારક તત્વો તરીકે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવા વિશે વધુ જાણો
તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
વાહક તેલ (જેમ કે જોજોયા, મીઠી બદામો અથવા એવૉકાડો) સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે, સીડર આવશ્યક તેલ ત્વચા પર સીધા જ લાગુ કરી શકાય છે અથવા બાથમાં ઉમેરી શકાય છે.
તેલના થોડા ટીપાંને કાપડ અથવા ટીશ્યુ પર છંટકાવ કર્યા પછી, અથવા એરોમાથેરાપી વિપ્રાયર અથવા વરાળીઓના ઉપયોગ દ્વારા સીડર આવશ્યક તેલ પણ શ્વાસમાં લઈ શકાય છે.
ચેતવણીઓ
સિડર આવશ્યક તેલને સ્વાસ્થ્ય વ્યવસાયીની દેખરેખ વગર આંતરિક રીતે લેવામાં આવવો જોઇએ નહીં.
દેવદાર આવશ્યક તેલના આંતરિક ઉપયોગમાં ઝેરી અસર હોઇ શકે છે.
વધુમાં, કેટલીક વ્યક્તિઓ ચામડી માટે દેવદારને જરૂરી તેલ અરજી કરતી વખતે બળતરા અનુભવી શકે છે. કોઈ નવા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ચામડીના પેચનું પરીક્ષણ કરવું જોઈએ.
તેલને ચામડીની સંપૂર્ણ તાકાત પર અથવા વધારે પડતી માત્રામાં ઉપયોગમાં લેવાવી ન જોઈએ.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકોએ તેમના પ્રાથમિક આરોગ્ય સંભાળ પ્રબંધકોને આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં સંપર્ક કરવો જોઈએ.
સુરક્ષિત રીતે સીડર આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વધુ જાણો
જ્યાં તે શોધવા માટે
અહીં આવશ્યક તેલ ખરીદવાની કેટલીક ટીપ્સ છે.
ઓનલાઈન ખરીદી માટે વ્યાપક રીતે ઉપલબ્ધ, દેવદાર આવશ્યક તેલ અનેક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સમાં અને સ્વ-સંભાળ ઉત્પાદનોમાં વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં વેચાય છે.
આરોગ્ય માટે સિડર મહત્વની તેલનો ઉપયોગ કરવો
મર્યાદિત સંશોધનને લીધે, કોઈપણ શરત માટે સારવાર તરીકે સિડર આવશ્યક તેલની ભલામણ ખૂબ જલદી થાય છે. એ નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે સ્વયં-સારવારની સ્થિતિ અને માનક કાળજીથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે જો તમે તેનો ઉપયોગ કોઈપણ સ્વાસ્થયના હેતુઓ માટે કરી રહ્યા હો, તો પ્રથમ તમારા ડોક્ટર સાથે વાતચીત કરવાની ખાતરી કરો.
સ્ત્રોતો
બર્નાર્ડ ડી. "મચ્છર માટે આવશ્યક તેલના રિપેલેન્સી (ડિપ્ટેરા: ક્યુલીસીડે)." જે મેડ એન્ટોમોલ 1999 સપ્ટે; 36 (5): 625-9
હે આઈસી, જેમીસન એમ, ઓમેરોડ એડી. "એરોમાથેરાપીની રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ. એલોપીઆઆટાટા માટે સફળ સારવાર." આર્ક ડિર્મટોલ 1998 નવે; 134 (11): 1349-52.
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.