સ્લીપવોકિંગ, પથારી, અને માઉથ બ્રિથિંગ ઓએસએને સંમતિ આપી શકે છે
જ્યારે તમે સ્લીપ એપિનિયાનો વિચાર કરો છો, ત્યારે તમે બાળકને કન્ડિશન માટે સૌથી લાક્ષણિક વ્યક્તિ માનતા નથી. હકીકતમાં, તમે બાળકોને સ્લીપ એપનિયા ન હોવાનું વિચારવું નહી. નસકોરા અને સ્લીપ એપનિયા વધુ સામાન્ય શરતો છે જે બાળકોને અસર કરી શકે છે, જોકે. આ વૃદ્ધિ અને વર્તન પર નોંધપાત્ર પરિણામ હોઈ શકે છે. સ્લીપ એપનિયાના 10 આશ્ચર્યજનક નિશાનીઓને ધ્યાનમાં લો કારણકે તે બાળકોમાં જોવા મળે છે.
1 -
સ્લીપવૉકિંગસ્લીપવૉકિંગ 3 થી 10 ની વયના ઓછામાં ઓછા 10% જેટલા બાળકોને અસર કરી શકે છે. તે 5 વર્ષની આસપાસની શિખરો છે અને કિશોરાવસ્થા દ્વારા ઓછા વારંવાર બને છે. સ્લીપવોકિંગ એક ગૂંચવણ ઉત્તેજના સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે બાળક જાગૃત લાગે છે પરંતુ અર્ધજાગ્રત, ભેળસેળવાળી સ્થિતિમાં રહે છે. આ એપિસોડ મોટેભાગે રાત્રીની ત્રીજા ભાગમાં જોવા મળે છે, ઘણી વખત ધીમી વેવ સ્લીપમાંથી બહાર આવે છે. સ્લીપવૉકિંગનું કારણ હંમેશાં દેખીતું ન હોઈ શકે, તેમ છતાં એવું લાગે છે કે કેટલીક વાર સ્લીપ એપિનઆના પરિણામે થઇ શકે છે. સ્લીપ એપનિયામાં શ્વસન ફરી શરૂ કરવા માટે સંક્ષિપ્ત જાગૃતતા થઈ શકે છે, અને ઊંઘનું આ વિભાજન ચેતનાની સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે જે ઊંઘમાં વધુ સંભવ છે. (સંજોગોવશાત્, બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ અને સામયિક અંગો ચળવળ ડિસઓર્ડર પણ આ વર્તન ઉત્તેજિત કરી શકે છે.)
2 -
દાંત ગ્રાઇન્ડીંગકોઇને તેમના દાંતનો અંગત સ્વાર્થ સાંભળવા વિશે કંટાળાજનક કંઈક છે તે તમારી સ્પાઇન નીચે કાદવ મોકલી શકે છે, પરંતુ શું તે સ્લીપ એપનિયાના નિશાની હોઈ શકે? આ સંદર્ભમાં દાંત પીધર, અથવા બર્કક્સિઝમ ખરેખર થઇ શકે છે સ્લીપ એપનિયા વારંવાર થાય છે જ્યારે ગળાના પીઠ પર સોફ્ટ પેશીઓ (કાકડા, એડીનોઇડ્સ, નરમ તાળવું, અને જીભ) વાયુપથ અવરોધિત કરે છે. દ્વેષી, દાંત પીવાથી અથવા દાંત પીતાં દાંત એ એવી રીતે હોઈ શકે છે કે શરીર અજાગૃતપણે ખુલ્લી શ્વાસનળી રાખે છે. તે જડબામાં, જીભમાં સ્નાયુઓને સખ્ત કરે છે, અને, ઓછા પ્રમાણમાં, વાયુપથની સાથે. આ વાયુપથની પતન અથવા અવરોધને અટકાવી શકે છે જે ઘણી વાર સ્લીપ એપિનિયાને નિદાન કરે છે. જો આ સ્થાયી રૂપે વધતા સ્નાયુ ટોન એક ઊંઘ અભ્યાસ પર શ્વાસ લેવાની ઘટનાઓ સાથે સંયોજનમાં જોવામાં આવે છે, તો સંગઠન વધુ મજબૂત રીતે સ્થાપિત થાય છે. મોં રક્ષકો દાંતને નુકસાન અટકાવવા માટે મદદ કરી શકે છે, કારણ કે સારવારને પસંદ કરવામાં આવે છે.
3 -
પથારીબાળકો ઘણી વાર રાત્રે પથારી ભરાયેલા હોય છે, પરંતુ જો તે 5 વર્ષની વયની બહારના સપ્તાહ દીઠ બે વાર આવે તો તે સમસ્યા ગણવામાં આવે છે. સ્લીપ એન્અરિસિસ, જેને કહેવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે છોકરાઓને વધુ અસર કરે છે અને તે 3 થી 30% બાળકોમાં ચારથી 12 વર્ષની ઉંમરના હોઈ શકે છે. મૂત્રાશય ભરેલું હોય ત્યારે જાગૃત થવાની નિષ્ફળતા હોય ત્યારે તે ધીમા-તરંગની ઊંઘ દરમિયાન થાય છે. તે ચેપ, તણાવ, કેફીન, અથવા અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે હોઈ શકે છે, તેમ છતાં તે સ્લીપ એપનિયાના નિશાન પણ હોઈ શકે છે. સદનસીબે, સ્લીપ એપિનિયાને લીધે જે બાળકોને પથારી આપવી હોય તે માટે, સારવાર ઘણી વખત તેને દૂર જવા માટે મદદ કરશે
4 -
પરસેવોજ્યાં સુધી બિમારીના સ્થાને તાવ ન આવે ત્યાં સુધી, બાળકોને પરસેવોમાં ડૂબી જવા માટે નિયમિતપણે જાગૃત થવું સામાન્ય નથી. જો પૅજમા, શીટ્સ, અથવા ધાબળા દ્વારા ભરાય છે, તો આ પુરાવો હોઈ શકે છે કે તમારું બાળક ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યું છે. આ તીવ્ર એરોબિક કવાયત જેવી જ હોઈ શકે છે, અને જ્યારે બાકીનું મેળવી લેવું જોઈએ ત્યારે તે મુશ્કેલ કાર્ય છે. સ્લીપ એપનિયા ઘણી વખત ઘટાડો ઓક્સિજન સ્તર, રક્ત દબાણ અને હૃદય દર સ્પાઇક્સ, અને તણાવ હોર્મોન એક વિસ્ફોટ સાથે સંકળાયેલ છે. જ્યારે આ બાળકોની ઊંઘમાં વારંવાર જોવા મળે છે, ત્યારે વધારે પડતો પરસેવો થઈ શકે છે અને તમે સવારમાં સંઘર્ષનો પુરાવો મેળવી શકો છો.
5 -
રેસ્ટલેસ સ્લીપતે કૌટુંબિક રમૂજનું અંશે હોઈ શકે છે: થોડું સ્લીપર કેટલું અશાંત થઈ શકે છે! કમનસીબે, એક બાળકમાં અત્યંત બેચેન ઊંઘ રાતના સમયે સંઘર્ષનો બીજો સંકેત હોઈ શકે છે. જ્યારે સ્લીપ એપનિયા થાય છે ત્યારે શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ બને છે, આ ઊંઘમાં વધુ પડતી ચળવળમાં પ્રગટ થઈ શકે છે. જો બોલ બેડના આધાર પર અથવા સવારમાં ફ્લોર પર બોલ પર વળાંક આવે તો, આ તકલીફનું નિશાન બની શકે છે. સ્લીપ એપનિયા અસામાન્ય ઊંઘની સ્થિતિઓમાં પણ પ્રગટ થઈ શકે છે. તમારા બાળક ઊંઘ-અને શ્વાસ-વારાફરતી એક સાથે માર્ગ શોધવા માટે સ્લીપ પોઝિશન્સ ચાલુ કરી શકે છે. બાળકોને પથારીમાં ઊંધું અથવા હેડબોર્ડ પર સમાંતર મળી શકે છે. તેઓ ખુલ્લા વાયુમિશ્રણને છીનવી લેવાનો પ્રયાસ કરવા માટે અસામાન્ય રીતે પોતાને પ્રપોઝ કરી શકે છે તદુપરાંત, અસ્વસ્થ ઊંઘ ઘણી વખત શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાની નથી, અને સંભવિતપણે ઊંઘના નિષ્ણાત દ્વારા યોગ્ય મૂલ્યાંકનની જરૂર સૂચવે છે.
6 -
નસકોરાંબાળકોમાં નસકોરા એ મુખ્ય લાલ ધ્વજ છે. નિશ્ચિતપણે, એક પ્રસંગોપાત ત્વરિત એક ઠંડા જેવી ઉપલા શ્વસન ચેપના સંદર્ભમાં થઇ શકે છે, પરંતુ જો તે અન્યથા થાય તો, આ એક સમસ્યા છે. અંગૂઠાનો નિયમ તરીકે, બાળકોએ કાળજીપૂર્વક સ્નૉર થવો જોઈએ નહીં. ક્યારેય. આ નાક અને મોંથી ફેફસાં સુધી વિસ્તરેલી ઉચ્ચ ઉપસર્ગ દ્વારા વાયુના અસામાન્ય પ્રવાહની નિશાની છે. આ પેસેજમાં તોફાન છે જે અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે. તે એલર્જી, મોટું ટોનિલ્સ અથવા એડીનોઈડ્સ અને અન્ય સમસ્યાઓ કે જે સુધારી શકાય તે કારણે થઇ શકે છે. સ્નૉરિંગ ઘણીવાર સ્લીપ એપનિયા સાથે હાથમાં હાથ લઈને ચાલે છે, અને જો તમારું બાળક સ્નૉર કરે છે, તો સ્લીપ એપનિયા માટે પણ તે જોવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.
7 -
વૃદ્ધિ સમસ્યાઓદર વખતે જ્યારે તમે બાળરોગ માટે તમારા બાળકને લાવો છો, ત્યારે વજન અને ઉંચાઈને માપવામાં આવે છે, રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે, અને ઘણીવાર વૃદ્ધિની કર્વ તરીકે ઓળખાતા પૃષ્ઠ પર ઝાકઝમા થાય છે. આ કર્વ આ પગલાંના ટકાવારી બતાવે છે, જે વય અને જાતિ પર આધારિત મોટી વસ્તીને સરખાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઊંચા અને પાતળા બાળક ઉંચાઈ માટે 90 મી ટકા અને વજન માટે 40 મા સ્થાને છે. માનવામાં આવે છે કે આ પૂર્વ-પ્રોગ્રામ લાક્ષણિકતાઓ આનુવંશિક રીતે આધારિત છે, મમ્મી-પપ્પા પાસેથી વારસાગત છે. યોગ્ય પોષણ અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય જોતાં, આ ટકાવારી ઘણીવખત વિકાસ દરમ્યાન સ્થિર રહે છે. જો કે, જ્યારે બાળક "વૃદ્ધિની કર્વ બંધ કરે છે" ત્યારે તે મુશ્કેલીની નિશાની હોઇ શકે છે. તે ઘણીવાર શિશુઓમાં ખોરાક લેવાની મુશ્કેલીઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, પરંતુ વૃદ્ધ બાળકોમાં સ્લીપ એપનિયાના કારણે પણ થઇ શકે છે. ધીમો-તરંગો ઊંઘ (ઘણી વાર ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે અને બાળકોમાં ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે) જ્યારે વૃદ્ધિ હોર્મોન રિલીઝ થાય છે. આ સામાન્ય વિકાસ અને વિકાસમાં સહાય કરે છે. જ્યારે આ ઊંઘમાં વિક્ષેપ આવે છે, જેમ કે સ્લીપ એપનિયામાં થાય છે, ઓછી વૃદ્ધિ હોર્મોન રિલીઝ થાય છે. પરિણામે, બાળકો તેમની પૂર્ણ ક્ષમતા સુધી પહોંચતા નથી અને ટૂંકા હોવાની તુલનામાં તેઓ અન્યથા નહિ. સદનસીબે, આ નુકશાનને ઉલટાવી માટે સ્લીપ એપનિયાના ઉપચાર ખૂબ જ અસરકારક હોઇ શકે છે અને બાળકો ઘણી વખત ગ્રાફ પર તેમની પહેલાની વૃદ્ધિની ગતિમાં ફરીથી જોડાઈ શકે છે.
8 -
નપઅમુક બિંદુએ, બાળકો માટે નિદ્રા લેવાનું રોકવું સામાન્ય છે. જો તેઓ આમ કરતા નથી, તો તે ઊંઘની માત્રા અથવા ગુણવત્તા સાથે સમસ્યા સૂચવી શકે છે કે તેઓ મેળવવામાં આવે છે. 12 મહિનામાં, ઘણા શિશુઓ માત્ર દિવસમાં એક કે બે વાર નિદ્રા કરે છે, ઘણીવાર સવારે અથવા વહેલી બપોર પછી. આ naps 1 અથવા 2 કલાક ચાલશે. 6 મહિનાની અંદર, દિવસના નિદ્રા દિવસમાં માત્ર એક જ વાર ઘટાડી શકે છે. જ્યારે બાળકો શાળા શરૂ કરે છે, ત્યાં સુધી કૂદી જાય છે. જો તેઓ નથી કરતા, અથવા જો તેઓ પાછા સળવળવું, આ સ્લીપ એપનિયાના નિશાની હોઈ શકે છે. મોટાભાગના બાળકોને દિવસ દરમિયાન નપરોની જરૂર પડે તે માટે તે ખૂબ જ અસામાન્ય છે, અને આ જૂથમાં વધુ પડતા દિવસના ઊંઘ માટે વધુ મૂલ્યાંકનની જરૂર છે.
વધુ
9 -
એડીએચડીધ્યાન ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (એડીએચડી (ADHD)) બાળકોમાં એકદમ સામાન્ય નિદાન છે, અને સ્લીપ એપનિયા શરતનાં વધુ સામાન્ય જવાબદાર કારણો પૈકી એક હોઇ શકે છે. એડીએચડી (ADHD) અનુભવવાળા બાળકો, ધ્યાન આપવાનું, અતિસક્રિય વર્તણૂંકો, ભૂલકણાપણું, ગરીબ આડશ નિયંત્રણ અથવા અભેદ્યતા, અને અવ્યવસ્થા. આ શાળા કામગીરીને અસર કરી શકે છે રસપ્રદ, ઊંઘની સમસ્યાવાળા બાળકોને વિરોધાભાસી પ્રતિક્રિયા હોય છે. પુખ્ત વયના લોકોની જેમ ઊંઘવાને બદલે, તેઓ ઘણીવાર અતિસક્રિયતા ધરાવે છે આ તેઓને જાગૃત રહેવા માટે મદદ કરી શકે છે. એકાગ્રતા અને ધ્યાનથી સંબંધિત સમસ્યાઓમાં વ્યગ્ર ઊંઘની સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ છે. એડીએચડી સ્મોર ધરાવતા 3 બાળકોમાંથી 1 માં નિદાન કર્યા વગર માત્ર 10% લોકોની સરખામણીમાં. એના પરિણામ રૂપે, ADHD સૂચક લક્ષણો સાવચેત ઊંઘ આકારણી પૂછવા જોઈએ
10 -
મોઢાનો શ્વાસછેલ્લે, મોં શ્વાસ બાળકોમાં સ્લીપ એપનિયા (અથવા વિકસીતના જોખમ) ના અસ્તિત્વના સંકેત હોઇ શકે છે. મનુષ્યો અનિવાર્ય અનુનાસિક શ્વાસ છે, એટલે કે અમે અમારી નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાનો છીએ. જો એલર્જીને કારણે નાકને લાંબા સમય સુધી રોકવામાં આવે છે અથવા એક ડ્રીઇએટેડ નાસલ સેપ્ટમ હોય તો, મોઢાનું શ્વાસ લેવાથી પરિણામ આવી શકે છે. મોં દ્વારા શ્વાસ દ્વારા, જડબાના સ્નાયુઓ એક રિલેક્સ્ડ સ્થિતિમાં છે. આ સમય પર ચહેરા એક વિસ્તરણ તરફ દોરી જાય છે. તે જીભમાં નબળાઈ અને ઑરોફરીનક્સ (મોં અને ગળામાં) ની અન્ય સ્નાયુઓમાં પણ યોગદાન આપી શકે છે. પરિણામે, નસકોરા અને સ્લીપ એપનિયા વધુ મોં-શ્વાસમાં થાય છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
જો તમે ચિંતિત હોવ કે તમારા બાળકને સ્લીપ એપનિયાના સૂચક આશ્ચર્યજનક સંકેતો હોઇ શકે છે, તમારા બાળરોગ સાથે બોલતા દ્વારા શરૂ કરો. જો યોગ્ય હોય તો, આ ચિંતાઓનું મૂલ્યાંકન કરવા અને શ્રેષ્ઠ ઊંઘ અને જીવનની ગુણવત્તા મેળવી શકાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે સ્લીપ વિશેષજ્ઞને રેફરલની વ્યવસ્થા કરી શકાય છે.
સ્ત્રોતો:
શેર્વિન, આરડી એટ અલ . "ઊંઘની વિકૃતિઓ, બેદરકારી અને બાળકોમાં હાયપરએક્ટિવિટીના લક્ષણો." ઊંઘ 1997 20 (12): 1185-92.
Durmer, જેએસ એટ અલ "પીડિયાટ્રીક સ્લીપ મેડિસિન." કોન્ટિનમ ન્યુરોલ 2007; 13 (3): 158
ગ્યુલીમેનાલ્ટ, સી એટ અલ . "ઊંઘી રહેવું અને ઊંઘની પ્રસુતિ બાળકોમાં ભય: શું તેમને ચાલુ કરે છે?" બાળરોગ 2003; 111 (1) ઇ 17-25
ક્રાઇગર, એમએચ એટ અલ "સિદ્ધાંતો અને સ્લીપ મેડિસિનની પ્રથા." એલ્સવીયર , 5 મી આવૃત્તિ
તાહેરી, એસ. "ટૂંકા ઊંઘની અવધિ અને સ્થૂળતા વચ્ચેના સંબંધ: સ્થૂળતાને રોકવા માટે અમારે વધુ ઊંઘની ભલામણ કરવી જોઈએ." આર્ક ડિસ. બાળક. 2006; 91; 881-884.