હર્બલ મેડિસિનમાં વપરાયેલા પ્લાન્ટમાં અનમૂ. પેટિવેરિયા એલિસીયા તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે લાંબા સમયથી લોક દવાઓની કેટલીક પ્રણાલીમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને બીમારીને દૂર કરે છે. વધુમાં, એનામુને કેન્સર સામે રક્ષણ આપવા અને સામાન્ય આરોગ્યની સ્થિતિઓની શ્રેણીનો ઉપયોગ કરવો તેવું કહેવાય છે.
તેના તીવ્ર, લસણ જેવા ગંધ માટે જાણીતા, એનામુમાં વિવિધ પ્રકારના સંયોજનો છે, જે સ્વાસ્થ્યને પ્રભાવિત કરવાનું વિચારે છે.
આ સંયોજનોમાં અનેક એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમાવેશ થાય છે, તેમજ ટેનિન (બળતરા વિરોધી અને ઔષધ અસરો) સાથે પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે.
ઉપયોગો
વૈકલ્પિક દવાઓમાં, અણુ ખાસ કરીને નીચેના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે:
- ચિંતા
- સંધિવા
- શરદી
- હતાશા
- ડાયાબિટીસ
- તાવ
- ફલૂ
એનામુને પણ બળતરા ઘટાડવા, દુખાવો ઘટાડવા, અને કેન્સર સામે રક્ષણ આપવા માટે પણ કહેવામાં આવે છે. કેટલાક વૈકલ્પિક દવા સમર્થકો પણ દાવો કરે છે કે એનામુ લડાઈમાં ચેપ લગાડે છે, સાથે સાથે ખોરાક ઝેરના ઉપચારમાં મદદ પણ કરી શકે છે.
લાભો
અત્યાર સુધીમાં, થોડા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોએ એનામુના સ્વાસ્થ્યની અસરોની તપાસ કરી છે. તેમ છતાં, કેટલાક પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે અનમૂ ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરી શકે છે. અહીં ઉપલબ્ધ અભ્યાસોમાંથી અનેક તારણો છે:
1) ચિંતા
કેટલાક પ્રાણી-આધારિત અભ્યાસો સૂચવે છે કે અનમૂને ચિંતા વિરોધી લાભો હોઈ શકે છે. આ સંશોધનમાં 2012 માં જર્નલ ઓફ એથનફોર્માકોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા ઉંદર-આધારિત અભ્યાસનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે એનામુ અસ્વસ્થતાથી રાહત, ડિપ્રેશન ઘટાડી શકે છે અને મેમરીમાં વધારો કરી શકે છે.
જો કે, અભ્યાસના લેખકોએ એ પણ જોયું કે અનિયમિત એન્ટીઑકિસડન્ટ સ્થિતિને અવરોધે છે, જે સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
ચિંતા માટે કુદરતી ઉપાયો પર વધુ
2) રોગપ્રતિકારક તંત્ર
2012 માં અમેરિકન જર્નલ ઓફ ચાઇનીઝ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત પ્રારંભિક અભ્યાસમાં, કોશિકાઓ પર લેબોરેટરી પરીક્ષણોએ દર્શાવ્યું હતું કે એનામુ અર્ક રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરી શકે છે.
સંબંધિત: Colds લડવા માટે બધા-નેચરલ રીતો
3) પીડા
2002 માં ફાયટોમેડિસીનમાં પ્રસિદ્ધ થયેલા પ્રારંભિક અભ્યાસ મુજબ, એનામુમાં પીડા-ઘટાડાનો લાભ હોઇ શકે છે. ઉંદરો પરની પરીક્ષણોમાં, સંશોધકોએ નોંધ્યું હતું કે એનામુ પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને બળતરાના ઘણા માર્કર્સ ઘટાડી શકે છે.
વધુ: પેઇન મેનેજમેન્ટ માટે જડીબુટ્ટીઓ
ચેતવણીઓ
કારણ કે એનામુના આરોગ્ય પરની સંશોધન એટલી મર્યાદિત છે, પૂરક સ્વરૂપમાં આ જડીબુટ્ટી લેવાની સલામતી વિશે થોડું જાણીતું છે. જો કે, કેટલીક ચિંતા છે કે અનિયમિત શરીરની એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતામાં ઘટાડો કરવાની ક્ષમતા (પ્રાણી-આધારિત સંશોધનમાં જોવામાં આવે છે) હોવાને કારણે તેના પર પ્રતિકૂળ અસર થઈ શકે છે.
Anamu તમારા લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, તેથી કેટલાક ચિંતાનો વિષય છે કે તે ડાયાબિટીસ દવાઓ સાથે સંપર્ક કરી શકે છે. જો તમે હાલમાં ડાયાબિટીસની સારવાર માટે કોઈપણ પ્રકારની દવાનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો એનામુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
ધ્યાનમાં રાખો કે પૂરવણીઓ સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યાં નથી અને આહાર પૂરવણી મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રોડક્ટ ડોઝ આપી શકે છે જે દરેક ઔષધિ માટે ચોક્કસ જથ્થાથી અલગ પડે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉત્પાદન અન્ય પદાર્થો જેમ કે ધાતુઓ સાથે દૂષિત થઈ શકે છે. ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સિંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી.
અહીં પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા માટે તમે વધુ ટીપ્સ મેળવી શકો છો.
વિકલ્પો
આપની રોગપ્રતિકારક શક્તિને દૂર કરવા અને માંદગી સામે લડવા માટે ઘણી કુદરતી રીતો છે. શરુ કરવા માટે, ઇમ્યુન-બૂસ્ટિંગ ફૂડ્સમાં સંતુલિત આહારનું પાલન કરવાની ખાતરી કરો. લીલી ચાના તમારા ઇનટેકને વધારવું અને તમારા ભોજનમાં લસણ અને આદુ જેવા જડીબુટ્ટીઓનો સમાવેશ કરીને રોગપ્રતિકારક કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
કારણ કે ક્રોનિક તણાવ પ્રતિકારક સિસ્ટમમાં ઘટાડો માનવામાં આવે છે, તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકોનો અમલ કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે. મજબૂત ઊંઘ મેળવવામાં અને નિયમિતપણે કામ કરવાથી મજબૂત રોગપ્રતિકારક તંત્ર માટે પણ આવશ્યક છે.
વધુમાં, ઘણા જડીબુટ્ટીઓ રોગપ્રતિકારક કાર્યને ઉત્તેજન આપવા અને ઠંડા લક્ષણોની પ્રથમ નિશાની પર લેવામાં આવતા સામાન્ય ઠંડાની અવધિ અને તીવ્રતાને ઘટાડી શકે છે. આ ઔષધિઓમાં એસ્ટ્રગલાસ , ઇચિનસેઆ અને વરભજન છે . કેટલાક પુરાવા છે કે આવા ઔષધિઓ પ્રતિરક્ષા કોશિકાઓના ઉત્પાદનને વધારીને લડાઈમાં માંદગીમાં મદદ કરી શકે છે.
જ્યાં તે શોધવા માટે
ઓનલાઈન ખરીદી માટે વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ, અનામુ સમાવતી આહાર પૂરવણીઓ કેટલાક કુદરતી ખોરાક દુકાનો અને હર્બલ ઉપચારમાં વિશેષતા અન્ય સ્ટોર્સમાં વેચાય છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
અમાનુના કથિત સ્વાસ્થ્ય લાભો પાછળના સંશોધનને ટેકો આપવાના અભાવને ધ્યાનમાં રાખીને, તે હાલમાં કોઈપણ શરત માટે પ્રમાણભૂત સારવાર તરીકે ભલામણ કરી શકાશે નહીં. જો તમે સ્વાસ્થ્ય હેતુઓ માટે તેનો ઉપયોગ કરવામાં રસ ધરાવતા હો, તો સારવાર શરૂ કરતા પહેલાં તમારા ડોક્ટર સાથે સંપર્ક સાધશો. સ્વયં-સારવાર અને માનસિક સંભાળથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામો હોઈ શકે છે.
સ્ત્રોતો
બ્લેન્સેકી એ, પિકોલો વી.કે., મેલ્લો જેસી, ડી ઓલિવેઇરા આરએમ "ઉંદરમાં પ્રાયોગિક અસ્વસ્થતા પર પેટિવેરિયા એલિયાસી એલ. (ફાયટોલેકસેસી) માંથી મેળવેલી ક્રૂડ અર્કની ડ્યુઅલ અસરો." જે એથનફોર્માકોલ 2010 માર્ચ 24; 128 (2): 541-4
ડી એન્ડ્રોડે ટીએમ, ડી મેલો એએસ, ડાયસ આરજી, વરેલા એલ, ડી ઓલિવેઇરા ફ્રાન્સ, વિએરા જેએલ, ડી એન્ડરાડે એમએ, બાટેસ એસી, મોન્ટેરો એમસી, મિયા સીડ્ડો એસ. "પેટિવેરિયા એલિયાસી એલ ની સંભવિત વર્તણૂક અને પ્રો-ઓક્સિડન્ટ અસરો. પુખ્ત ઉંદરો. " જે એથનફોર્માકોલ 2012 સપ્ટે 28; 143 (2): 604-10
લોપ્સ- માર્ટિન્સ આરએ, પેગોરરો ડીએચ, વૂકી આર, પેના એસસી, સર્ટિએ જે.એ. "પેટિવેરિયા એલિયાસી એલ. (ફાયટોલેકસેસી) ના ક્રૂડ એક્સ્ટ્રેક્ટના બળતરા વિરોધી અને એનાજેસીક અસરો." ફાયટોમેડીસીન 2002 એપ્રિલ; 9 (3): 245-8
સેન્ટેન્ડર એસપી, હર્નાન્ડેઝ જે.એફ., બેરેટો સીસી, માસાયુકી એ, મિનેસ-ટીસીસેનકેક એચ, ફિયોરેન્ટીનો એસ. "માનવ ડાર્દ્ર્રીટીક કોશિકાઓ પર પેટિવેરિયા એલિયાસેના જલીય અને કાર્બનિક અપૂર્ણાંકોની ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી અસરો." એમ જે ચિન મેડ 2012; 40 (4): 833-44
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.