એક તૂટેલા ટો માટે શું કરવું

ટો ફૉકચર માટે તમે શું કરી શકો?

મોટા ભાગની અંગૂઠાને અંગૂઠા પર ભારે કંઈક છોડી દેવાનું પરિણામ છે. પરંતુ એક ચૂકી પગલું, ગંભીર સ્ટબ્ડ ટો અથવા હાર્ડ સપાટી પર પુનરાવર્તિત અસરથી વધુ પડતી તાણના અસ્થિભંગને કારણે ભંગાણવાળી ટો પણ થઈ શકે છે. તૂટેલા અંગૂઠા સ્પષ્ટ ન પણ હોઈ શકે, પરંતુ તમે જે ભાંગેલું તે સૌથી સામાન્ય સંકેત છે તેમાં તીવ્ર પીડા અને એક બુલંદ ક્રેકીંગ અથવા પૉપિંગ સાઉન્ડનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે ટો ભંગાણમાં નાની હાડકું આવે છે.

તૂટેલા ટોની ચિહ્નો અને લક્ષણો

જ્યારે અંગૂઠા વિરામમાં અસ્થિ હોય ત્યારે, પીડા તાત્કાલિક હોય છે અને સામાન્ય રીતે તદ્દન તીવ્ર હોય છે. અસરગ્રસ્ત ટો ઊડી જશે અને સોળ કરશે. અને જો વિરામ આઘાતજનક છે, તો ટો વાંકું અથવા વિકૃત દેખાશે. સામાન્ય રીતે તૂટેલા અંગૂઠાને પગલે ચાલવા અથવા પગરખાં પર મૂકવાથી સામાન્ય રીતે ચાલવામાં અસમર્થતા અને પીડા થાય છે.

ટો પેઇન માટે એક ડોક્ટર જુઓ ત્યારે

કોઈપણ આઘાતજનક ટોની ઇજા અથવા પગની ઘૂંટણની ઇજાને કારણે ફિઝિશિયન દ્વારા જોવું જોઈએ. જો તમારી પાસે નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતર હોય, તો ખુલ્લી ઘા અથવા રક્તસ્ત્રાવ, તમારે તરત જ તબીબી સારવાર લેવી જોઈએ. જો તમારી પાસે સ્પષ્ટ વિકૃતિ હોય, તો એક્સ-રે માટે ડૉક્ટરની મુલાકાત નક્કી કરશે કે શું અસ્થિને કોઈ ખાસ સારવારની જરૂર છે જેમ કે સ્પ્લંટિંગ અથવા કાસ્ટનો ઉપયોગ કરવો. મોટાભાગની ટો ફ્રેકચરને નાના ભાગલા અથવા " સાથી ટેપિંગ " સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે, જેમાં તે તંદુરસ્ત અને સંકુચિત રાખવા માટે ટોકન ટોમાં ટેપ કરે છે કારણ કે તે રૂઝ આવતો હોય છે.

એક તૂટેલા ટો માટે હોમ સારવાર

મોટાભાગની ટો ફ્રેક્ચરની સારવાર સામાન્ય ઇજાના ઉપચાર સાથે ઘરે થઈ શકે છે જેમાં આરામ, બરફ અને એલિવેશન શામેલ છે.

જ્યારે અસ્થિ રૂઝ આવતો હોય , ત્યારે ચાલવું ટાળવું અથવા સંયુક્ત પર વધારે દબાણ મૂકવું મહત્વનું છે. બરફને અસરગ્રસ્ત ટો દરેક દિવસમાં 20 મિનિટથી વધુ સમય માટે નહીં. પગમાં સોજો ઘટાડવા માટે તમારા પગને એલિવેટેડ રાખો.

સખત એકમાત્ર જૂતા સામાન્ય રીતે આગ્રહણીય છે કે જ્યારે વૉકિંગ દરમિયાન સંયુક્ત કોઈપણ હિલચાલ અટકાવવા.

ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા દવાઓનો ઉપયોગ કરવા વિશે તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે પણ વાત કરવા માગી શકો છો.

તૂટેલી ટો જટીલતા

તૂટેલી અંગૂઠાના સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણમાં અસરગ્રસ્ત અંગૂઠાના toenail માટે ઇજા છે. ટુનિઅલ કદાચ discolored બની શકે છે, કાળા અને વાદળી ચાલુ અને તે પણ બહાર પડી શકે છે. ટોનીલ સામાન્ય રીતે સામાન્ય રીતે ફરી આવશે, પરંતુ જો તમે મટાડશો તો તે પોડિયાટ્રિસ્ટને જોશે. એક પોડિયાટ્રિસ્ટ તમારી અંગૂઠાના અંગૂઠાને અથવા નેઇલના બેડના ચેપને ટાળવા માટે તમારી મદદ કરી શકે છે. જો ખીલાની હેઠળ લોહી ભેગી થાય તો, પોડિયાટ્રિસ્ટને રક્તને બચવા માટે નખમાં નાના છિદ્ર બનાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

તૂટેલી ટો હીલિંગ ટાઇમ્સ

સ્પ્લિન્ટ અથવા સાથી ટેપીંગ દૂર કર્યા પછી, તૂટેલા અંગૂઠા માટે સૌમ્ય ખેંચ અને શ્રેણી ગતિ વ્યાયામ શરૂ કરવું મહત્વનું છે. કસરતનો ધ્યેય વિપરીત પગ પર સમાન ટો તરીકે ગતિની સમાન શ્રેણી મેળવવાનો છે.

મોટાભાગની તૂટેલી અંગૂઠાથી ચાર થી છ અઠવાડિયામાં મટાડશે. કેટલાંક લોકો અસરગ્રસ્ત સંયુક્તમાં તીવ્ર પીડા અથવા કઠોરતા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ભવિષ્યમાં સંધિવા થઈ શકે છે.

શું ટો સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર થાય છે

ફુટ અથવા અંગૂઠાના હાડકામાં તણાવ અસ્થિભંગ સામાન્ય રીતે ઓવરટ્રૅનિંગ અથવા વધારે પડતો ઉપયોગ કરીને થાય છે . તેઓ વારંવાર પાઉન્ડિંગ અથવા હાર્ડ સપાટી પર અસર, જેમ કે કોંક્રિટના દ્દારા પણ થઈ શકે છે.

વ્યાયામના સમય, પ્રકાર અથવા તીવ્રતામાં વધારો, પગમાં તાણના ફ્રેક્ચરનું બીજું કારણ છે , જેમ કે અયોગ્ય ફૂટવેર પહેર્યા છે.

એક પગલામાં દુખાવો જે એક સપ્તાહથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે તે ડૉક્ટર દ્વારા સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન અને નિદાન માટે જોવામાં આવે છે.

_{સ્રોત:}

_{રોબર્ટ એલ હેચ, એમડી, એમપીએચ, અને સ્કોટ હેકિંગ, એમડી, ઇવેલ્યુએશન એન્ડ મેનેજમેન્ટ ઓફ ટો ફ્રેક્ચર. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. ધ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ફેમિલી ફિઝીશીઅન્સ, ડિસેમ્બર 15, 2003.}