કેવી રીતે સ્તન કેન્સર સારવાર તમારું જીવન બદલાઈ જશે

કામચલાઉ અને કાયમી ફેરફારો કે જે તમને પરિવર્તિત કરશે

જયારે તમને સૌ પ્રથમ સ્તન કેન્સરનું નિદાન થાય છે, તમને કદાચ કોઈ વિચાતા નથી કે કેન્સર તમારું જીવન કેવી રીતે બદલાશે. તમે વિચારી શકો છો કે તે રસ્તામાં માત્ર એક નાની બમ્પ છે અને જ્યારે સારવાર કરવામાં આવે ત્યારે તમે "સામાન્ય" પર પાછા આવશો. બીજી બાજુ, કેટલાક લોકો ડર રાખે છે કે તેઓ ફરીથી ફરીથી સામાન્ય નહીં અનુભવશે.

સ્તન કેન્સર હોવા છતાં - કોઈ પણ તબક્કાની તબક્કે- તમારા જીવનમાં ફેરફાર થશે . એવી પડકારો હશે જે તમે અપેક્ષિત ન હતા. તમે કદાચ સમજી શકો કે તમે થાકેલા થાકને લીધે કેન્સરની થાકને લગતી કશું ન હતું. પરંતુ હકારાત્મક ફેરફારો પણ હશે. અમે ખરેખર શીખીએ છીએ કે ઘણા લોકો કેન્સરની સારવારના અનુભવમાંથી પસાર થાય છે જેને "પોસ્ટ-આઘાતજનક વૃદ્ધિ" કહેવામાં આવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કેન્સર થવાથી તમને સારી અને સકારાત્મક રીતે પણ બદલી શકાય છે.

જ્યારે દરેકને કેન્સર અલગ રીતે જુએ છે, ત્યાં કેટલાક ફેરફારો છે જે લગભગ સાર્વત્રિક છે તમે શરૂઆતમાં શું અપેક્ષા રાખી શકો છો તે જાણવાનું તમને તમારા સ્તન કેન્સરની સારવારમાંથી પસાર થવામાં સહેલું સરળ સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ભાવનાત્મક ગોઠવણી અને તબક્કા

સ્તન કેન્સરનું નિદાન કર્યા પછી તમે કદાચ કેટલાક ભાવનાત્મક તબક્કાઓ મારફતે જઇ શકો છો. બે વખતના સ્તન કેન્સર અને ઓન્કોલોજી સામાજિક કાર્યકર, હેસ્ટર હિલ સેનિફેરે લખ્યું હતું કે, "સ્ત્રીઓ આત્મવિશ્વાસના નવા ભૌતિક અર્થમાં તેમજ ભાવનાત્મક નબળાઈના નવા અર્થમાં સ્વીકારવાનું હોવાનું કહે છે." તમને તમારા પોતાના શરીર દ્વારા દગો લાગે શકે છે અને એક અર્થમાં છે કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નિયંત્રણ ગુમાવી દીધું છે

આઘાત પર પ્રક્રિયા કરવા માટે તમારી જાતને સમય આપો, સ્વીકાર તરફ આગળ વધો, અને યુદ્ધમાં સંલગ્ન રહો. જો તમે આશાવાદી વ્યક્તિ હોવ તો, તમે સારવાર દરમિયાન તેને ટકાવી શકો છો, પરંતુ જ્યારે જીવનની ધમકી આપતી બીમારીનો સામનો કરી શકો છો, ત્યારે આપણામાંના ઘણાએ સાવધાનીપૂર્વક અમારી દૃષ્ટિબિંદુની રચના કરી છે. ભય, ગુસ્સો અને ડિપ્રેશનની લાગણીઓ સામાન્ય છે - પરંતુ જો તમને ભરાઈ ગયેલી લાગે તો મદદ મેળવો

મોટા ભાગના લોકો જીવલેણ નિદાનના તબક્કાઓ દ્વારા સમાનરૂપે પ્રગતિ કરતા નથી અને એક જ સમયે "સ્વીકૃતિ" પર પહોંચે છે. તેના બદલે, તમે અસ્વીકારના તબક્કા, સોદાબાજી, ગુસ્સો અને ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરી શકો છો. તમારા માટે નમ્ર અને નમ્ર બનો. ભૂતકાળમાં આપણામાંના કોઈએ શું સામનો કરવો પડ્યો છે, કેન્સરનું નિદાન ઊંડી અસર કરે છે.

દેખાવમાં ફેરફારો

સ્તન કેન્સરની સારવાર દરમિયાન તમારી શરીરની ઇમેજ બદલી શકે છે તેમજ અન્ય લોકો તમને કેવી રીતે માને છે તમારા સ્તનો તમારી માદા ઓળખનો અગત્યનો ભાગ હોઈ શકે છે, પરંતુ શસ્ત્રક્રિયા તેમની સમપ્રમાણતાને અસર કરે છે અને તેના પરિણામે ઘા , આકારમાં ફેરફારો, અથવા એક અથવા બંને સ્તનોના નુકશાન થઈ શકે છે.

યુનિવર્સિટી ઓફ મિશિગન મેડિકલ સેન્ટર ખાતે, લુમ્પ્ટોમીના દર્દીઓના એક અભ્યાસમાં દર્શાવ્યું હતું કે સપ્રમાણતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થવાનું કારણ વધતા ભયનું કારણ બની શકે છે અને ડિપ્રેશન માટે વધુ જોખમ છે. તમે સ્તન પુનઃનિર્માણ , સ્તન કૃત્રિમ અંગ , અથવા પરામર્શનો વિચાર કરી શકો છો.

જો તમને કિમોચિકિત્સાની જરૂર હોય તો વાળ નુકશાન અને વજનમાં ફેરફારની વાસ્તવિક સંભાવના છે. Wigs , સ્કાર્વ્ઝ, અને ટોપીઓ વાળ નુકશાન સાથે તમને સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, અને કેટલીક સ્ત્રીઓ પ્રતિબંધક માથાની ચામડીની ઠંડક કેપ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. તમારા વજન અને સ્વાસ્થ્ય સાથે આહાર અને વ્યાયામ ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

શારીરિક પડકારો

સ્તન કેન્સરની સારવારના આડઅસરો કેટલાક કામચલાઉ ભૌતિક ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે. જો તમારી પાસે કિરણોત્સર્ગ છે , તો તમે ત્વચાની ફેરફારોની અપેક્ષા રાખી શકો છો, કેટલાક થાક, અને સંભવિત વિસ્તારમાં કદાચ સોજો. તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટ તમને આ લક્ષણોનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે સમયની સાથે ઝાંખા થવો જોઈએ.

કીમોથેરાપી તમારા આખા શરીર પર અસર કરે છે અને ઊબકા, થાક, કિમોબ્રીન , ચામડી અને નખ ફેરફારો , ભૂખમાં ઘટાડો, ગંધ અને સ્વાદમાં ફેરફાર, મેનોપોઝલ લક્ષણો અને ઊંઘની વિક્ષેપ સહિત વિવિધ આડઅસરોનું કારણ બને છે. ત્યાં દવાઓ અને ઉપાયની વ્યૂહરચનાઓ છે જે તમને આ કામચલાઉ લક્ષણો દ્વારા મળશે, અને એ નોંધવું અગત્યનું છે કે હાલના નિવારણના ઉપચાર સાથે કેટલાક લોકો પાસે થોડો કે નાબૂદી નથી.

જો તમારી પાસે લસિકા ગાંઠ બાયોપ્સી હોય તો તમને લિમ્ફેડેમાના જોખમ પર હોઇ શકે છે, પરંતુ તમે હાથની સોજો ઘટાડવા માટે હાથ કસરત કરી શકો છો.

પ્રજનન નિરાશાઓ

સ્તન કેન્સરની સારવારથી યુવાન ફળદ્રુપ સ્ત્રીઓને ખાસ પડકારો છે કિમોચિકિત્સા અને અનુવર્તી હોર્મોનલ ઉપચાર તમારી પ્રજનન અને કુટુંબની યોજનાઓ પર અસર કરી શકે છે. ઘણા કેમો દવાઓ એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટાડે છે અને તબીબી મેનોપોઝનું કારણ બને છે. તમે અસ્થાયી રૂપે અથવા સ્થાયી રૂપે બિનફળદ્રુપ બની શકો છો.

જો તમારી પાસે બાળકો ન હોય અથવા હજી સુધી તમારા પરિવારને પૂર્ણ ન કર્યો હોય, તો સારવારથી માતૃત્વ વિશેની તમારી અપેક્ષાઓ બદલાઈ શકે છે. સારવાર શરૂ કરતા પહેલાં તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટ સાથેની આ ચિંતાઓ અંગે ચર્ચા કરવાનું ધ્યાન રાખો . તમારી પ્રજનન જાળવવા માટેના વિકલ્પો વિશે કહો જે સ્ત્રીઓને mastectomy હોય , એક સ્તનથી સ્તનપાન શક્ય છે.

સંબંધોમાં ભૂમિકા બદલવી

જો તમે હંમેશા તમારા પરિવાર અને મિત્રો માટે સહાયક વ્યક્તિ હોવ - હોમ ઉપાય નર્સ, થર્મોમીટરની રખાત, પ્રાથમિક રસોઇયા, અને કારચાલક-પછી તમે શોધી શકો છો કે સારવાર દરમ્યાન તમારી ભૂમિકાઓ અને સંબંધો બદલાઈ શકે છે. જેમ જેમ તમે લાગણીમય અને ભૌતિક ફેરફારો અનુભવો છો, તેમ તમે તમારી આસપાસની લોકો પાસેથી ટેકો અને કાળજી કેવી રીતે સ્વીકારવી તે શીખી શકો છો.

તેવી જ રીતે, જો લોકો પાછી ખેંચી લેવાનું શરૂ કરે તો તમને આશ્ચર્ય થશે કે તમારા મિત્રો ક્યાં ગયા છે. તમારા મજબૂત સંબંધોનો ઉજવણી કરો અને દોસ્તીઓનું ઝનૂન ન છોડવા માટે તૈયાર રહો. કેટલાક લોકો, જોકે, પ્રકારની કેન્સર સામનો લાગણીઓ નિયંત્રિત કરવા માટે સજ્જ નથી. તમને તમારા સપોર્ટ ગ્રુપમાં અથવા સહકાર્યકરો અને પડોશીઓ સાથે નવા મિત્રો મળી શકે છે. અન્ય લોકોને કેન્સરની સારવાર અને સ્તન કેન્સરથી બચી ગયેલા લોકોમાંથી ટેકોના અણધારી સ્રોતો માટે ખુલ્લા રહો.

લૈંગિકતા અને સંબંધ

સ્તન કેન્સર તમારા પ્રેમના જીવનના દરેક પાસાને અસર કરે છે- તમારા શરીરમાં ફેરફાર, તમારી સારવારો એક ટોલ લે છે, અને જ્યારે તમે પાછો મેળવ્યા હોય, ત્યારે સ્કાર રહે છે. સ્તન કેન્સર સારવાર દરમિયાન નવા રોમાંસ અથવા લાંબા ગાળે પ્રતિબદ્ધ ઘનિષ્ઠ સંબંધો સાથે વ્યવહાર કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે.

સંતોષજનક લૈંગિકને પીડાને રોકવા માટે કામવાસના, ઊર્જા અને પર્યાપ્ત ભેજની જરૂર છે - તમારા આડઅસરો પર આધાર રાખીને, સારવાર દરમિયાન ટૂંકા પુરવઠામાં હોઈ શકે છે. તમારે સંબંધ અને સ્નેહની ઝંખના કરવી પડે છે, પરંતુ રાસાયણિક પ્રેરિત મૂડ સ્વિંગ, ઓછી કામવાસના, યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અને થાકને લીધે, સેક્સ પડકારરૂપ બની શકે છે. તમારા સાથી સાથે અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર કરો અને વસ્તુઓને પ્રામાણિક અને વાસ્તવિક રાખો. સમાધાન કરવા અને તમારા સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનીને મદદ માટે પૂછો.

કેટલીક રીતો તપાસો કે જેમાં તમે સારવાર દરમિયાન તમારી જાતિયતાને ઉછેર કરી શકો છો, પરંતુ જો તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હો, તો ચિકિત્સક સાથે વાત કરવી ખૂબ ઉપયોગી છે.

કાર્ય અને નાણાકીય બાબતો

સ્તન કેન્સરની સારવારના ખર્ચથી નાણાકીય તણાવ ઊભો થઈ શકે છે. સહ-ચૂકવણી, વીમા પ્રિમીયમ અને દવાઓના ખર્ચ માટે જગ્યા બનાવવા માટે તમારા બજેટને વ્યવસ્થિત કરો તમારા વીમા પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો અને ખાતરી કરો કે તમે તમારા કવરેજ અને જવાબદારીઓ સમજો છો. રિટેલ ઉપચારમાં સામેલ થવાથી સાવચેત રહો, પછી ભલે તે તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ સમય પસાર કરવા માટે એક પ્રેરણાદાયક રીત હોઈ શકે.

જો તમે તમારા નિદાનના સમયે કાર્ય કરી રહ્યા હો, તો સમજો કે ફેડરલ કાયદાઓ તમારી નોકરીને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરે છે અને કેવી રીતે તમારા આરોગ્ય વીમોને છટકી શકે છે. ખાતરી કરો કે તમે તમારી કાર્યસ્થળે બીમારીની રજા નીતિ જાણો છો અને મેનેજમેન્ટ સાથે ભાવિ ગેરસમજણોને રોકવા માટે સારા રેકોર્ડ્સને કેવી રીતે રાખવી. અને કરવેરાના સમય માટે રસીદો સાચવો- તમને તબીબી ટેક્સ કપાતથી ફાયદો થઈ શકે છે

પુનઃપ્રાપ્તિ માં મથાળું

એકવાર સારવાર પૂર્ણ થઈ જાય, તમે તમારા જૂના જીવનને પાછું મેળવી શકો. જો કે, તમે બદલાયું હશે અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ સમય લેશે. કેન્સરનું પુનર્વસવાટનું વિશેષતા ધરાવતા લોકો સામાન્ય રીતે તમારા સામાન્ય અથવા ઓછામાં ઓછાં તમારા "નવા સામાન્ય" પર પાછા આવતા પહેલાં 5 વર્ષ લાગે છે. તમારી આત્મ-ઓળખને ફરીથી આકારણી અને તમારી પ્રાથમિકતાઓનું પરીક્ષણ કરવા માટે સારવાર દરમિયાન સમયનો ઉપયોગ કરો.

ઘણા બચેલા લોકોને લાગે છે કે તેઓ સારવાર બાદ જીવનમાં બીજી તક ધરાવે છે અને જોખમો લેવા અને તેમના સપના પરિપૂર્ણ કરવા માટે વધુ તૈયાર છે. સૌમ્ય કસરત અને સારી-સંતુલિત આહારના કાર્યક્રમ સાથે સારવાર કર્યા પછી તમારી સ્વાસ્થ્ય પુનઃબીલ્ડ કરવાની રીતો પર યોજના બનાવો. હાલના દરેક દિવસને મૂલ્યવાન ગાળો અને ભાવિને મંજૂર ન લેવા માટે. લગભગ મૃત્યુના ચહેરાને ચુંબન કર્યા બાદ, તમે જીવન સાથે પ્રેમમાં પડી શકે છે - સાવધાનીપૂર્વક જોકે - ફરીથી ફરી.

કેટલાક લોકો આશીર્વાદરૂપ થવા માટે તેમના કેન્સર પ્રવાસને જર્નલીંગ કરે છે. જો તમે આવું કરો તો તે ઘણીવાર નોંધ લેવાનો અને તમારા નિદાનના ચાંદીના લિનિંગ્સની ઉજવણીનો એક રસ્તો છે. અને જો તમને નાઉમ્મીદ લાગતું હોય, તો સંશોધન પર નજારો જુઓ જે અમને કહે છે કે કેન્સર આપણને સારા માધ્યમોમાં પણ બદલાવે છે . તમે પહેલાથી જ તમારી વધતી કરુણા અને સહાનુભૂતિ નોંધ્યું હશે. તમારા કુટુંબ અને મિત્રોને દુર્બળ થવાનું ભય નહીં. જે લોકો તમારી સફર મારફતે તમારી સાથે ત્યાં અટકી છે તે નવા અને વધુ સારા સામાન્ય પ્રાપ્તિકર્તાઓની શક્યતા છે!

> સ્ત્રોતો

> કેસેલસ-ગ્રે, એ., ઓચોઆ, સી., અને સી. રુઇની. પોસ્ટ્રુમેટિક ગ્રોથ ઇન કેન્સર: સિમેટિકલ એન્ડ ક્રિટિકલ રિવ્યૂના માનસિક અને ક્લિનિકલ કોરીલેટ્સ. સાયકોકોકોલોજી 2017 માર્ચ 20.

> ટાવર્સ, આર. સ્તન કેન્સર સર્વાઇવર્સમાં માનસિક મુદ્દાઓ. સ્તન કેન્સર સર્વાઈવવશિપ 2016: 249-259

> ગોન્ઝાલીઝ-ફર્નાન્ડીઝ, એસ, ફર્નાન્ડીઝ-રોડરિગ્ઝ, સી., મોટા-એલોન્સો, એમ. એટ અલ. સ્તન કેન્સર બચેલાઓમાં ભાવનાત્મક રાજ્ય અને માનસિક સુગમતા. ઓનકોલોજી નર્સીંગ યુરોપીયન જર્નલ . 2017 ઑક્ટો 30: 75-83