ક્રોનિક બેક પેઇન નિદાન અને સારવાર

ક્રોનિક બેક પેઇનના કારણો, નિદાન અને સારવાર

પીઠનો દુખાવો તેમના જીવનના અમુક તબક્કે લગભગ 80 ટકા લોકોને અસર કરે છે, જે આજે તે સૌથી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે. પીઠનો દુખાવો ઘણી જુદી જુદી વસ્તુઓમાંથી પરિણમી શકે છે, જેમાં સ્નાયુમાં દુખાવો અને મચકોલા, ચેતા ઇજાઓ અને અસ્થિભંગનો સમાવેશ થાય છે. મોટાભાગના લોકો માટે, તેમની ઇજા બગડી ગયા પછી પીઠનો દુખાવો દૂર થાય છે. જો કે, અમુક લોકો માટે, પીઠનો દુખાવો અપેક્ષિત હીલીંગ સમયથી ચાલે છે.

તેને ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો કહેવામાં આવે છે.

પીઠનો દુઃખાવો તે ત્રણ મહિના સુધી ચાલે છે તે પછી તેને ગંભીર ગણવામાં આવે છે, તે કારણને લીધે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કારણ સંપૂર્ણપણે સમજી શકાયું નથી, છતાં પીડા અત્યંત વાસ્તવિક છે.

ક્રોનિક બેક પેઇનના પ્રકાર

સામાન્ય પ્રકારના ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો સામાન્ય રીતે આમાંની ચાર શ્રેણીઓમાંથી એકમાં આવે છે:

• સ્પાઇન અથવા આસપાસના સ્નાયુઓ, જેમ કે સ્ક્રોલિયોસિસ , હર્નિએટેડ ડિસ્ક અથવા સ્નાયુ તણાવ જેવી તકલીફો સહિત યાંત્રિક કારણો .
• પીઠની ઇજા : આ અકસ્માત અને આઘાતજનક હોઈ શકે છે, જેમ કે કાર અકસ્માત પછી મેરૂ અસ્થિભંગ, અથવા સમય જતાં પુનરાવર્તિત તાણને કારણે, જેમ કે ભારે ઉઠાંતરીને કારણે સ્નાયુના તાણ.
• રોગો અથવા તબીબી સ્થિતિઓમાં સીધો અથવા આડકતરી રીતે, ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સંધિવા સ્પાઇનના સાંધાઓને નિશાન બનાવી શકે છે. સગર્ભાવસ્થા જેવી સ્થિતિઓ સ્પાઇન અને આસપાસના સ્નાયુઓ પર દબાણ કરી શકે છે, જે ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો પણ કરી શકે છે.

• ચેપ અને ગાંઠો ઓછા પીઠના દુખાવાના ઓછામાં ઓછા વારંવાર કારણ છે. તેમાં અસ્થિ ચેપનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે ઓસ્ટીયોમેલિટીસ, અને કરોડમાં ગાંઠો.

ક્રોનિક બેક પેઇન નિદાન

ક્રોનિક પીઠનો દુખાવોનું નિદાન ઘણા મહિનાઓ લાગી શકે છે, અને તેમાં ખૂબ પરીક્ષણનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આશ્ચર્ય શું તમે ડૉક્ટર પર અપેક્ષા કરી શકો છો?

સારું, પ્રથમ, તમારું ડૉક્ટર કદાચ ઇતિહાસ લેશે, જેમાં નીચેનામાંથી કેટલાકનો સમાવેશ થશે:

• જ્યારે તમારી પીડા શરૂ થઈ
• તમારા પીડાનું રેટિંગ શું છે ( પીડા સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને)
• તમારી પીડા વર્ણવતા શબ્દો (જેમ કે "બર્નિંગ" અથવા "તીક્ષ્ણ")
• શું તમારા દુખાવો વધુ ખરાબ બનાવે છે, અને શું તમારા પીડા relieves (તમારા પીડા જર્નલ લાવવા!)

ઇતિહાસ પછી, તમારા ડૉક્ટર તમારી પીઠની તપાસ કરશે, જેમાં પાલ્પેશન (ટેન્ડર પોઇન્ટ અથવા કોઇ સ્પષ્ટ ભૌતિક અસાધારણતાઓ માટે તપાસ), સ્નાયુ તાકાત પરીક્ષણ અને સનસનાટીભર્યા પરીક્ષણનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તે તમને ચોક્કસ હલનચલન કરવા માટે કહી શકે છે, જેમ કે બેન્ડિંગ અથવા વૉકિંગ વધુ પરીક્ષા માટે, તમારું ડૉક્ટર ઇમેજ ટેસ્ટિંગ અથવા તો રક્ત પરીક્ષણો પણ ઑર્ડર કરી શકે છે.

ક્રોનિક બેક પેઇન સારવાર

તેના કારણને આધારે, ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો અનેક રીતે કરવામાં આવે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• દવાઓ, જેમ કે NSAIDs અથવા ઑપિિયોઇડ્સ
• સ્નાયુ છૂટકારો
• શારીરિક ઉપચાર
• ગરમી અને / અથવા બરફ
• ટ્રેક્શન અથવા રિએલાઇનમેન્ટ
• પૂરક અથવા વૈકલ્પિક સારવાર , જેમ કે એક્યુપંક્ચર અથવા મસાજ
• સ્ટિરોઇડ ઇન્જેક્શન
• નર્વ બ્લોકો
• શસ્ત્રક્રિયા (સામાન્ય રીતે ગંભીર કેસો માટે અનામત)

સંબંધિત લેખ: શું ક્રોનિક બેક પેઇન સાથે વ્યાયામ સલામત છે?

ક્રોનિક બેક પેઇન સાથે કંદોરો

ઘણાં ક્રોનિક પીડાની સ્થિતિની જેમ, દૈનિક ધોરણે ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો સાથે જીવવું સરળ નથી.

તમારા સામાન્ય સારવાર શાસન ઉપરાંત, કેટલીક સરળ ઉપાયની વ્યૂહરચનાઓ છે જે તમારા રોજિંદા જીવનને સરળ બનાવી શકે છે, અને જીવનની તમારી ગુણવત્તાને સુધારી શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• એક પીડા જર્નલ રાખવા . પીઠનો દુખાવોનો સામનો કરવા માટે એક પીડા પત્રકાર મૂલ્યવાન સાધન બની શકે છે. લગભગ કોઈ પણ વસ્તુ તમારા જર્નલમાં જાય છે તમે દિવસો અથવા પ્રવૃત્તિઓના સમયને યાદ રાખી શકો છો, જેના પછી તમારા પીઠનો દુખાવો વધુ ખરાબ અથવા વધુ ખરાબ લાગે છે, અને દાખલાઓને ઓળખવા માટે આ નોંધનો ઉપયોગ કરે છે. તમે તમારા દુખાવો વિશે તમારી લાગણીઓ ઉભા કરી શકો છો.
• આરામ કરવા માટે જાણો મોટા ભાગના લોકો માટે, તણાવમાં સ્નાયુ તણાવ વધે છે, જે તમારા પીઠના દુખાવાની તીવ્રતામાં વધારો કરી શકે છે. તણાવ દૂર કરવાથી અશક્ય છે, તે મહત્વનું છે કે તમે આરામ કરવાનું શીખો. રિલેક્સેશન, સ્નાયુ તણાવ અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડી શકે છે, સંભવિત રીતે તમને વધુ સારા નિયંત્રણ હેઠળ તમારા પીડા મેળવવામાં મદદ કરે છે.

• તમારી પીડા સ્વીકારો તમને ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો છે. તમારે તે વિશે ખુશ રહેવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમે તેની સાથે રહેવાનું શીખી શકો છો તમારી સ્થિતિ સાથે શાંતિ બનાવવાનો માર્ગ શોધવાથી તમારી ગુણવત્તા જીવન સુધારી શકાય છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{મેડલાઇન પ્લસ પીઠનો દુખાવો. ઍક્સેસ કરેલ 4/6/10 https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html}

_{નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ આર્થરાઇટિસ એન્ડ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ એન્ડ સ્કિન ડિસીઝ. પીઠનો દુખાવો. ઍક્સેસ કરેલ 4/6/10 http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp}