ઘૂંટણની Osgood-Schlatter રોગ માટે શારીરિક થેરપી

બાળકોના ઘૂંટણમાં વધતી પીડા

ઓસ્ગૂડ-શ્લેટર રોગ એ એક પીડાદાયક સ્થિતિ છે જે ઘૂંટણની અથવા ઘૂંટણને વધતા બાળકોને અસર કરે છે. Osgood-Schlatter રોગ માટે શારીરિક ઉપચાર ગતિશીલતાને સુધારવામાં અને આ પીડાદાયક સ્થિતિને ઘટાડવા માટે અસરકારક ઉપચાર હોઈ શકે છે.

જો તમારા બાળકને એક અથવા બંને ઘૂંટણની સામે પીડા હોય, તો તે ઓસ્ગડ-શ્લટર રોગ તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિથી પીડાતા હોઈ શકે છે.

આ સ્થિતિ બાળકોને વૃદ્ધિની તીવ્રતામાંથી પસાર થતી અસર કરે છે, અને મુખ્યત્વે "ઘૂંટણની વધતી જતી દુખાવો" માનવામાં આવે છે. લક્ષણો તમારા બાળકને સામાન્ય ગતિવિધિઓનો આનંદ માણવાથી અટકાવી શકે છે જેમ કે ચાલવું, જમ્પિંગ કરવું, અથવા બેસવું

ઓસ્ગૂડ-શ્લેટર ડિસીઝના લક્ષણો

Osgood-Schlatter રોગના લાક્ષણિક લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• બાળકના ઘૂંટણમાં એકમાં અથવા બંનેમાં ઘૂંટણની નીચે પીડા
• ઘૂંટણની પીડાને લીધે થતી મુશ્કેલી અને કૂદકા
• એક અથવા બન્ને ઘૂંટણના આગળના ભાગમાં નોંધપાત્ર હાડકાના બમ્પ
• એક અથવા બંને ઘૂંટણના આગળના ભાગમાં પેપ્શન (ટચ) માટે દુખાવો

જો તમારું બાળક આમાંના કોઈપણ લક્ષણોની ફરિયાદ કરે છે, તો તમારે તેને ડૉક્ટર પાસે લઈ જવું જોઈએ. તમારા ડૉકટર ઓસ્ગડ-શ્લટર રોગના નિદાનની પુષ્ટિ કરી શકે છે (અથવા નિયમન કરે છે). તમારા બાળક પછી શરત માટે યોગ્ય સારવાર શરૂ કરી શકો છો. Osgood-Schlatter રોગથી ઘૂંટણની પીડામાંથી તમારા બાળકને રાહત મેળવવા માટે શારીરિક ઉપચારની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઓસ્ગૂડ-શ્લિટલર ડિસીઝ શું છે?

Osgood-Schlatter રોગ એ આદિવાસી ટ્યુબરકલની ચેપને કારણે થાય છે, જે પગના હાડકાના શિખરની નજીકના વિસ્તાર છે જ્યાં તમારા પેટેલર કંડરા ઉમેરે છે.

ત્યાં એક વિકાસ પ્લેટ છે જ્યાં તમારા બાળકની ઉંમરના તરીકે ઝડપી હાડકાની વૃદ્ધિ થાય છે. તમારા ઘૂંટણની કાંકરના ભાગરૂપે, તમારા ક્વાડ્રિસેપ્સના સ્નાયુઓમાંથી પેટેલર કંડરા ઉભા થાય છે. જયારે એક બાળક વૃદ્ધિના ઝડપી તબક્કામાંથી પસાર થાય છે - 10 થી 15 વર્ષની ઉંમરે - આ કંડરા પિનના હાડકાં પર તેની નિવેશ બિંદુ પર અસામાન્ય ખેંચી શકે છે.

આ પીડા અને ઘૂંટણની નીચે એક નોંધપાત્ર બમ્પ તરફ દોરી શકે છે.

Osgood-Schlatter ધરાવતા બાળકોમાં ખાસ કરીને ઘૂંટણની પીડા હોય છે, અને તે અન્ય કેટલાક નિશાનીઓ પણ પ્રદર્શિત કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સખતાઈ એ જાંઘ આગળની ચતુર્ભુજ સ્નાયુઓ છે
• હેમસ્ટરિંગ તંગતા
• વાછરડા તણાવ
• બેલેન્સ અથવા સંકલન મુદ્દાઓ

તમારા બાળકમાં આમાંના એક અથવા ઘણા ચિહ્નો હોઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસી જો તમને શંકા છે કે તમારા બાળકને ઓગ્ગડ-શ્લૅટરની બિમારી યોગ્ય સારવાર મેળવવા માટે પ્રથમ પગલું છે.

Osgood-Schlatter રોગ માટે શારીરિક થેરપી.

જો તમારા બાળકને ઓસ્ગડ-શ્લૅટર બીમારીનું નિદાન થયું હોય, તો તેને ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે કામ કરવાથી ફાયદો થઈ શકે છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા બાળકની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે મૂલ્યાંકન કરશે. તે પછી તે શરતનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવા ભલામણ કરી શકે છે.

Osgood-Schlatter રોગની ભૌતિક ઉપચારની તપાસમાં લેવાયેલા ચોક્કસ પરીક્ષણો અને પગલાંઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• ગતિ ઘૂંટણ, હિપ અને પગની ઘૂંટી શ્રેણી (ROM) ના પગલાં
• પાલ્પેશન મૂલ્યાંકન
• નીચલા તીવ્ર તાકાતનું માપ
• નીચલા તીવ્ર માટે કાર્યાત્મક પરીક્ષણો
• સુગમતા આકારણી

તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા બાળક માટે સારવાર પ્રોગ્રામ નક્કી કરવા માટે પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન દરમિયાન મળેલી માહિતીનો ઉપયોગ કરશે.

તમારા બાળકની સ્થિતિ વિશે કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે ખાતરી કરો, અને પી.ટી. દરમિયાન તમારા અને તમારા બાળકથી શું અપેક્ષિત છે તે તમે સમજો છો.

Osgood-Schlatter રોગમાં સારવારમાં વિવિધ ઘટકો શામેલ હોઈ શકે છે. તમારા બાળકની પી.ટી. સારવારનો સૌથી મહત્ત્વનો ઘટક ઓસ્ગડ-શ્લેટર રોગ માટે ઘન કસરત કાર્યક્રમ છે . વિવિધ પી.ટી.

• સ્ટ્રેચિંગ કસરતો ઓસ્ગડ-સ્ક્લેટર રોગ ધરાવતા ઘણા બાળકોને એક અથવા વધુ નીચલા તીવ્રતા સ્નાયુ જૂથોમાં સખ્તાઈ છે. તમારા બાળકની ઘૂંટણને સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તારવા માટે પરવાનગી આપવા માટે હેમસ્ટ્રિંગ્સ માટે ખેંચાતો સૂચવવામાં આવી શકે છે. સંશોધન બતાવે છે કે Osgood-Schlatter રોગ ધરાવતા દર્દીઓમાં ઘટાડો ઘૂંટણની flexion ROM હોઈ શકે છે, સંભવિત ક્વાડ્રિસપીએસ સ્નાયુઓમાં તંગદાનીને કારણે. ક્વોડ્સને ખેંચતા અન્ય કસરત હોઈ શકે છે જે થઈ શકે છે. ચુસ્ત વાછરડાની સ્નાયુઓ પણ ચાલી રહેલ પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન તમારા બાળકના ઘૂંટણની આસપાસ થતી સામાન્ય ગતિને રોકી શકે છે, તેથી પગની ખેંચ તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે.

• કસરત મજબૂત તમારા પી.ટી. તમારા બાળકની સ્નાયુઓને તેના ઘૂંટણની સંયુક્તને સપોર્ટ કરે તે રીતે સુધારવામાં મદદ માટે કસરતની ભલામણ કરી શકે છે ક્વાડ્રિસેપ્સ, હેમસ્ટ્રીંગ્સ અને હિપ સ્નાયુઓ માટે સઘન બનાવવું તે નક્કી કરી શકાય છે.
• બેલેન્સ અને સંકલન કસરતો ઓસ્ગડ-સ્ક્લેટર રોગવાળા કેટલાક બાળકો નબળી સંતુલન અથવા સંકલન દર્શાવે છે. તમારા પી.ટી. સંતુલન કસરતની ભલામણ કરી શકે છે - સંતુલન વધારવામાં મદદ કરવા માટે અને તણાવ ઘટાડવા અને ચાલી અને જમ્પિંગ જેવી ઊંચી કક્ષાની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન ઘૂંટણમાં તાણ વધે છે.
• પીડા રાહત પદ્ધતિઓ તમારા બાળકનું ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા બાળકને લાગતું હોય તે પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં સહાય માટે ગરમી અથવા બરફ જેવી ભૌતિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે. સ્નાયુઓની વિસ્તૃતતા વધારવા માટે તે વિસ્તૃત કસરતો પહેલાં ગરમીનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તકનીકો ટેપ, જેમ કે મેકકોનેલ અથવા કાઇન્સિયોલોજી ટેપનો ઉપયોગ, તેનો ઉપયોગ થઈ શકે છે, પરંતુ તેની અસરકારકતા સાબિત થઈ નથી. Osgood-Schlatter રોગ માટે શ્રેષ્ઠ ઉપચાર એક સક્રિય કસરત પ્રોગ્રામ છે જેમાં સ્ટ્રેચિંગ, મજબૂત અને ગતિશીલતા શામેલ છે. ગરમી, ટેપીંગ અથવા બરફ જેવા નિષ્ક્રિય સારવાર સારા લાગે શકે છે, પરંતુ આ એકંદર સ્થિતિને બદલવામાં મદદ કરશે નહીં. તે તમારા બાળકની સક્રિય કસરત અને તેના અથવા તેણીના ઉપચારમાં ભાગ લે છે જે Osgood-Schlatter રોગનો અસરકારક રીતે ઉપચાર કરી શકે છે.

ઘણા લોકો આશ્ચર્ય કરે છે કે Osgood-Schlatter રોગ માટે કેટલા સમય સુધી સુધારણા કાર્યક્રમ હોવો જોઈએ. દરેક વ્યક્તિ અલગ છે, અને દરેક વ્યક્તિની તેમની ચોક્કસ સ્થિતિ માટે અલગ સુધારણા કાર્યક્રમ હશે. સામાન્ય રીતે, તમારા પી.ટી. કાર્યક્રમ પ્રમાણમાં ટૂંકા હોવો જોઈએ, અને તે ફક્ત થોડા સત્રનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી ખાતરી થાય કે વ્યાયામ કરવામાં આવે છે અને યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે.

Osgood-Schlatter રોગ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં સ્વ મર્યાદા છે. આનો અર્થ એ કે ઘૂંટણની પીડા અંતમાં સાફ થઈ જશે જો તે બધા પર સારવાર ન થાય. કેટલાક કેસો લગભગ 12 થી 24 મહિના સુધી ચાલે છે, પરંતુ જો બાળકનું પ્રથમ નિદાન થયું હોય ત્યારે યોગ્ય કસરત કાર્યક્રમ શરૂ થાય તો તે ટૂંકા હોઇ શકે છે. તમારા બાળકના ઘૂંટણની આગળના ભાગમાં તે થોડો બમ્પ સંભવિત રૂપે કાયમ રહેશે, પરંતુ તે તમારી બાળ વય જેવી કોઇ પીડા અથવા વિધેયાત્મક મર્યાદા ન હોવા જોઈએ.

લો પ્રથમ પગલાંઓ

જો તમારા બાળકને ઓસ્ગડ-શ્લૅટર બિમારીનું નિદાન થયું છે, તો યોગ્ય સારવાર શરૂ કરવા માટે તમારે થોડા ટિપ્સ આપવી જોઈએ . પ્રથમ, ભયભીત નથી. જો તમારું બાળક ઘૂંટણની પીડા અંગે ફરિયાદ કરી શકે છે, તો આ લક્ષણ સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળા માટે છે અને તે તમારા બાળક અથવા ઘૂંટણને કોઈ નોંધપાત્ર જોખમ અથવા હાનિની ​​જરૂર નથી.

જયારે ઓસ્ગૂડ-શ્લટર બિમારીનું નિદાન થાય છે, ત્યારે તમારા બાળકને કેટલાંક અઠવાડિયા માટે ઉશ્કેરણીજનક પ્રવૃતિઓ દૂર કરવી પડી શકે છે. તેમાં રમતો અને અન્ય ઉચ્ચ-તીવ્રતા પ્રવૃત્તિઓથી દૂર રહેવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. સંક્ષિપ્ત આરામની મુદત પુનરાવર્તિત તાણથી ટિબિયલ ટ્યુબરકલ અને વૃદ્ધિ પ્લેટમાં ઘૂંટણની પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમારા બાળકને ઓસ્ગડ-શ્લૅટર બીમારીનું નિદાન થયું હોય તો તમારે તરત જ સક્રિય ફિઝિકલ થેરાપી પ્રોગ્રામને શરૂ કરવું જોઈએ, શા માટે? કારણ કે આનાથી તમારા બાળકને તેના અથવા તેણીની સ્થિતિ પર નિયંત્રણ મેળવી શકે છે. ભૌતિક ઉપચાર કાર્યક્રમ તમારા બાળકને તેના પીડાની ફરિયાદોને ઝડપથી ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે અને ઘૂંટણમાં દુખાવોના ભાવિ એપિસોડને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

એમાંથી એક શબ્દ

જો તમારું બાળક ઘૂંટણની પીડાની ફરિયાદ કરે છે અને ઓસ્ગડ-શ્લૅટર રોગનું નિદાન થાય છે, તો તેને શારીરિક ચિકિત્સક સાથે કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિનું સંચાલન કરવું તે શીખવા માટે ફાયદો થઈ શકે છે. તમારા પી.ટી. તમારા બાળકને ગતિશીલતા સુધારવામાં અને ઘૂંટણની આસપાસ પીડા ઘટાડવા માટે યોગ્ય કસરતો બતાવી શકે છે. આ રીતે, તમારું બાળક ઝડપથી અને સુરક્ષિત રીતે સામાન્ય પ્રવૃત્તિમાં પાછા આવી શકે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{સ્ક્રેન; આર્કિવીક, ઝેડ. મર્યાદિત પગની ઘૂંટીનો ઢોળાવ: મોર્બસ ઓસ્ગૂડ-શ્લૅટરમાં એક પૂર્વવર્તી પરિબળ? ઘૂંટણની શસ્ત્રક્રિયા, સ્પોર્ટસ ટ્રોમેટોલોજી, આર્થ્રોસ્કોપી 16 (726) ઓગસ્ટ 2008.
ઝાલાચ, એ, એટ અલ કિશોરો સોકર ખેલાડીઓમાં ઘૂંટણની ફરતા નીચલા રેંજ અને ઓસ્ગૂડ-શ્લૅટરની સિન્ડ્રોમ વચ્ચેની સહસંબંધ. BJMMR 11 (2), 2016.}