ફુટ અને પગની ઘૂંટીની જર્નલની એક જર્નલના એક લેખ અનુસાર , કોઈ પણ સમયે પગના દુખાવાની 17 થી 42 ટકા વયસ્ક પુખ્ત વયના લોકોની અસર થાય છે, સૌથી વધુ અહેવાલવાળા સાઇટ્સ પગના કમાન વિસ્તાર (મિડફૂટ), મોટી ટો અને અસ્થિ તે પાછળ, અને પાછળ પાછળ.
પગના દુખાવાની સમસ્યા એ છે કે પીડાનાં ઘણા જુદા જુદા સ્રોતો છે, અને તે વર્ણવવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તે ક્યારેક તમારા સ્વાસ્થ્યસંભાળ વ્યવસાયીઓને તમારા દુખાવાના રુટ સુધી પહોંચવા માટે પડકારરૂપ બનાવે છે.
એવું કહેવામાં આવે છે કે, પગના દુખાવા ખૂબ જ નિષ્ક્રિય થઈ શકે છે, અને સંશોધન સૂચવે છે કે તે વ્યક્તિના મૂડ, ધોધના જોખમ અને જીવનની ગુણવત્તા પર અસર કરી શકે છે. તેથી તમારી અગવડતાના તળિયે જવું એ સર્વોપરી છે.
અહીં સૌથી સામાન્ય પીડાદાયક સ્થિતિ છે જે પગને અસર કરે છે. જો કે, યોગ્ય પરાકાષ્ટા અને સારવાર યોજના માટે તમારા પગ પર પાછા મેળવવા માટે કૃપા કરીને તમારા વ્યક્તિગત ડોકટર અથવા પોડિયાટ્રિસ્ટ (એક ડૉક્ટર જે પગની શરતોમાં નિષ્ણાત હોય) જોવાનું નજરે.
1 -
પગનાં તળિયાંને લગતું Fasciitisહીલ પીડા એ એક સામાન્ય પગની સમસ્યા છે અને તેમાં અસંખ્ય શક્ય કારણો છે. સૌથી સામાન્ય કારણ પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis છે , જે બળતરા છે જ્યાં પગનાં તળિયાંને લગતું fascia હીલ અસ્થિ માટે જોડાય છે. પગનાં તળિયાંને લગતું fascia જોડાયેલી પેશી એક જાડા બેન્ડ છે કે જે પગ એકમાત્ર છવાયેલો અને વૉકિંગ જ્યારે આઘાત શોષણ પૂરું પાડે છે.
પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસનું પીડા સામાન્ય રીતે ખરાબ હોય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સવારમાં તેના પલંગમાંથી બહાર નીકળી જાય છે, અને તે સામાન્ય રીતે ચળવળમાં સુધારો કરે છે, જો કે શુષ્ક પીડા ઘણીવાર ચાલુ રહે છે.
2 -
ટર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમપ્રસંગોપાત, એક પીલાયેલી અથવા ઇજાગ્રસ્ત ચેતાને કારણે પગમાં દુખાવો થાય છે. એક પ્રકારનું પીલાયેલી ચેતા અથવા નર્વ ફાંટા, જે ઘણીવાર પગમાં જોવા મળે છે તેને ટર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે.
આ સ્થિતિ સાથે, વ્યક્તિને શૂટિંગ, બર્નિંગ, પીડા, નિંદાવસ્થા અને / અથવા ઝબડાથી દુખાવો થાય છે જે પગની ઘૂંટીની અંદરના (મોટા અંગૂઠા બાજુ) માંથી ચઢિયાતી અને એકમાત્ર ફેલાવે છે. આ પીડા રાત્રે વધુ ખરાબ થતી હોય છે, અને કેટલીકવાર તે વાછરડું અથવા ઊંચી સુધી મુસાફરી કરે છે
3 -
મેટાટાસ્લાગ્આ (ફુટ પેઇનની બોલ)મેટાટાસ્લજીઆ પગની બોલના વિસ્તારમાં તીક્ષ્ણ પીડા રજૂ કરે છે, જે તેના આકારને મેટાટેર્સલ હાડકાના ગોળાકાર અંત દ્વારા આપવામાં આવે છે. એક વ્યક્તિ પથ્થર પર પથરાયેલા છે અને તે ઉઘાડે પગે ચાલવાથી નીચે બેસીને વધુ ખરાબ થઈ જાય છે એવું લાગે છે.
ઘણી અલગ પરિસ્થિતિઓમાં મેટાટેરગીલ્જીયાનું કારણ બની શકે છે - સૌથી વધુ વારંવાર ખામીયુક્ત પગનું કાર્ય, વધુ પડતો ઉપયોગ અથવા પગના એકમાત્ર ચરબીનો ઘટાડો.
4 -
મોર્ટન ન્યુરોમાપગની અંદરના અન્ય સામાન્ય ચેતા સમસ્યા મોર્ટનની ન્યુરોમા છે , જે અંગૂઠા વચ્ચેના ગોળીબારમાં અથવા બર્નિંગ પીડાને કારણે થાય છે - મોટેભાગે અંગૂઠા ત્રણ અને ચાર વચ્ચે. તીવ્ર પગરખાં પર વધુ પડતી મુદત અને / અથવા પહેરીને આ શરત સાથે સંકળાયેલું છે.
5 -
કંડરાનાઇટિસરૂધિર એ દોરડું જેવા માળખાં છે જે હાડકાં માટે સ્નાયુઓને એન્કર કરે છે. જ્યારે તેઓ વધુ પડતા અથવા વધારે વપરાતા હોય છે, ત્યારે ટંડનાઇટિસ થઇ શકે છે.
Tendonitis પ્રવૃત્તિ અથવા ખેંચાતો સાથે પીડા કારણ બને છે, અને અસરગ્રસ્ત કંડરા ટચ માટે સામાન્ય રીતે પીડાદાયક છે વારંવાર tendonitis કંડરાના નિશાની અને નબળા, પણ tendinosis તરીકે ઓળખાય સંકેત હોઈ શકે છે.
પગ અને પગની ઘૂંટી અસર tendonitis સામાન્ય પ્રકારના સમાવેશ થાય છે:
6 -
સંધિવાઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ એ ભૌતિક વસ્ત્રો અને આંસુમાંથી સંયુક્ત અંદર કોમલાસ્થિનું વિરામ છે. સંયુક્ત નુકસાનમાં ઘટાડો થયો સંયુક્ત જગ્યા , વસ્ત્રોવાળા કોમલાસ્થિ અને સંયુક્ત આસપાસનાં અસ્થિના સ્પ્રે.
અસ્થિવાથી થતી પીડા અને અભાવની ઘણીવાર પગની ઘૂંટીની સંયુક્ત, પેટા-તટની સંયુક્ત અને મોટી ટો સંયુક્ત પર અનુભવ થાય છે. સંધિવાનાં અન્ય ઓછા સામાન્ય સ્વરૂપો જે પગના દુખાવાને કારણભૂત બનાવી શકે છે તેમાં સંધિવા , સંધિવા , સંધિવા , અને લ્યુપસનો સમાવેશ થાય છે.
અસ્થિવાનાં લક્ષણોમાં પીડા, કઠોરતા, વાઇબ્રેટિંગ અથવા ગ્રાઇન્ડ સાઉન્ડ અથવા સનસનાટીભર્યા, અને સોજોનો સમાવેશ થઈ શકે છે, અને આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે વ્યાયામ સાથે વધુ ખરાબ થાય છે.
7 -
ઇન્ગ્રેવ્ડ ટુનિયલ્સજ્યારે એક toenail ની ધાર વધે છે અથવા ચામડીની ધારમાં દબાવવામાં આવે છે ત્યારે એક ઇંડ્રૉન ટોનઇલ થાય છે. તે સામાન્ય રીતે જૂતા દબાણના પરિણામે મોટું toenail ની ધાર પર થાય છે. પણ ingrowing ની સૌથી નાનો જથ્થો ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે.
પીડા ઉપરાંત, ઇન્સ્રાઉન ટોનલના અન્ય સંકેતોમાં નખની બાજુમાં લાલ અથવા સોજો ત્વચાનો સમાવેશ થાય છે, જે ચેપના સંકેતો છે. નેઇલનો ઇન્સ્રોવાના ટુકડો ઘણીવાર અદ્રશ્ય છે કારણ કે તે ત્વચાની નીચે દફનાવવામાં આવે છે.
8 -
કોર્ન અને કોલ્સકૈલાસ પગના ભાગો ઉપર ચામડીના જાડા વિસ્તારો છે જ્યાં અતિશય પ્રમાણમાં દબાણ અથવા ઘર્ષણ થાય છે. જો તેઓ ફિશર, અથવા ખુલ્લા વિભાજિત હોય તો પીડાદાયક થઈ શકે છે.
કોર્ન, અંગૂઠા પર થાય છે જ્યાં તેઓ જૂતાની સામે ઘસાઈ જાય છે. કેટલીક વખત નાની કઠણ અથવા મકાઈ તીવ્ર પીડા પેદા કરી શકે છે કારણ કે તે ચામડીના સ્તરોમાં ઊંડે વિસ્તરે છે અને ચેતા પર દબાવે છે. કોર્ન અને કોલ્સ પણ મસા જેવું જ દેખાય છે, જે અગવડતા પણ લાવી શકે છે.
9 -
બિયાંન્સએક પાદાંગુષ્ઠ એ પગની બાજુ પર એક ઘૂંટણની બમ્પ છે, જે મોટા ટો સંયુક્ત નીચે છે. બિયાંન્સ કદમાં બદલાઇ શકે છે અને મોટા ટોને પરિણામે સમયાંતરે સ્થળાંતર કરીને બીજા ટો સામે દબાવી શકાય છે, જેના પરિણામે મોટી ટો સંયુક્ત અને આસપાસના અસ્થિબંધન પર અસાધારણ તાણ સર્જાય છે .
ઘૂંટણની પીડા પ્રસંગે ભડકે છે અને પાદાંગુષ્ઠ પર bursitis (પ્રવાહી એક સોજો પોકેટ) સાથે થઈ શકે છે પીડા ઉપરાંત આ લાલાશ અને સોજો થઈ શકે છે. પગના ગુલાબી ટોની બાજુ પર બિયન્સ પણ થઇ શકે છે. પાદાંગુષ્ઠ પીડા સાથે કેવી રીતે કામ કરવું તે અંગેના વિચારો માટે, આરામદાયક પાદાંગુષ્ઠ પીડા માટે પાંચ ટિપ્સ વાંચો.
10 -
હેમર ટોહેમર ટો એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે ઓછી અંગૂઠામાં થાય છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે ટો ની નજીકની તરફ (જ્યાં metatarsophalangeal તરીકે ઓળખાય છે) પગ ઉપર તરફ વિસ્તરે છે અને સમીપસ્થ ઇન્ટરફ્લેંગલ સંયુક્ત (આગળની સંયુક્ત જેમ તમે ટો ખસેડો છો) નીચે તરફ વળે છે. આ એક હેમર જેવા ટો વળેલો બનાવે છે.
ચુસ્ત પગરખાં, ખાસ કરીને હાઇ હીલ્સ, હેમર ટોનું એક મુખ્ય કારણ છે, પરંતુ ક્યારેક તે અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિના પરિણામે થાય છે જેમ કે રુમેટોઇડ સંધિવા, સ્ટ્રોક, અથવા ડાયાબિટીસ.
એક શબ્દ પ્રતિ
જો તમે પગમાં દુખાવો અનુભવી રહ્યા હોવ તો મૂલ્યાંકન માટે ડૉક્ટરને જોવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. તમને સારું લાગે છે અને તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ પર પાછા આવવા માટે લાયક છે, અને યોગ્ય ઉપચાર યોજના સાથે, તમે કરી શકો છો.
> સ્ત્રોતો
> અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. (માર્ચ 2015). પગ અને પગની ઘૂંટી સંધિવા
ફીલ્ડ્સ KB (નવેમ્બર 2016). વયસ્કોમાં પગના દુખાવાની સામાન્ય કારણોનું મૂલ્યાંકન અને નિદાન. માં: અપટૉટ, ઇફ પી (એડ), અપટૉટ, વાલ્થમ, એમએ.
> હૉક એફ, બર્ન્સ જે. પગના દુખાવાની પ્રકૃતિ અને તંત્રની સમજ. જે ફુટ પગની ઘૂંટી અનામત 2009; 2: 1
> સ્વિઅર જેસી, વેરીયેન સીસી, લૌવેરેન્સ જેડબ્લ્યુ. હેમર ટો અને ક્લો ટોની વ્યાખ્યાઓ: સાહિત્યનું મૂલ્યાંકન. જે એમ પોડિયાટ્રર મેડ એસોક 2009 મે-જૂન; 99 (3): 194-7