બાળપણ જાડાપણું

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં એક દાયકાથી બાળપણનું મેદસ્વીપણું વધી રહ્યું છે, અને અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન (અહા) અનુસાર, લગભગ ત્રણ બાળકોમાં એક અને કિશોરો મેદસ્વી અથવા વધારે વજનવાળા છે.

અહેની નોંધ મુજબ, આ દર 1 9 63 માં લગભગ ત્રણ ગણો હતો. વાસ્તવમાં, બાળપણનું મેદસ્વીતા એટલી ભયાનક રીતે પ્રચલિત બની ગઈ છે અને બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે આવા ભય છે કે અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિએટ્રિક્સ (AAP) ની સમગ્ર વેબસાઇટ તેની નિવારણ માટે સમર્પિત છે. અને સારવાર

પરંતુ આશા ગુમાવી નથી. માતાપિતા સર્વત્ર જાણીને ખુશી થશે કે વિવિધ સંસ્થાઓ, અહા અને એએપી ઉપરાંત, અને વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) સહિત, બાળપણ સ્થૂળતાને દૂર કરવા માટે લડતમાં જોડાયા છે.

બાળપણની સ્થૂળતા સામેની લડાઈમાં રોકવા માટે તેની વ્યાખ્યાઓ, કારણો, સારવાર અને નિવારણ માટેની તકોની જરૂર છે.

બાળકોમાં સ્થૂળતા કેવી રીતે નિર્ધારિત છે?

બેથી 1 9 વર્ષની વયના બાળકો માટે, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) દ્વારા સ્થૂળતા વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. એ જ ઉંમર અને લિંગના બાળકો માટે 95 ^મી ટકાના પ્રમાણમાં બીએમઆઈ ઉપર અથવા મેદસ્વી તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. 85 ^મી પર્સેન્ટાઇલની ઉપર અથવા તેની ઉપર BMI, પરંતુ 95 ^મા ટકાથી ઓછી છે તે વજનવાળા કેટેગરીમાં આવે તેવું માનવામાં આવે છે.

બે વર્ષથી નાની ઉંમરના બાળકો માટે હાલમાં સ્થાનાંતરણ માટેની કોઈ રાષ્ટ્રીય ભલામણ અને સંમતિ પર આધારિત નથી.

બાળપણની જાડાપણાની આરોગ્ય જોખમો શું છે?

બાળકોમાં ટૂંકા ગાળા અને લાંબા ગાળાના બંનેમાં સ્થૂળતા સાથે સંકળાયેલ અસંખ્ય અને ગંભીર આરોગ્ય જોખમો છે.

જે મેદસ્વી હોય તેવા બાળકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) અને હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ હોવાની શક્યતા વધુ હોય છે, જે બંને ભાવિ રક્તવાહિનીની બિમારીઓ માટેના જોખમી પરિબળો છે (હૃદયની રક્તવાહિનીઓ અને રુધિરવાહિનીઓ, જે મગજને પ્રદાન કરે છે તે રક્તવાહિનીઓ સહિત).

એક અભ્યાસમાં, દાખલા તરીકે, 70 ટકા જેટલા મેદસ્વી બાળકોને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ માટે ઓછામાં ઓછો એક જોખમ પરિબળ મળ્યું હતું.

જે બાળકો મેદસ્વી છે તેઓ વિકાસશીલ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના વધુ જોખમમાં પણ હોય છે. હકીકતમાં, બાળકોમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના ઉદયમાં તબીબી સમુદાયમાં મોટી ચિંતા ઉભી થઈ છે, કારણ કે "બાળપણની ડાયાબિટીસ" ફક્ત દુર્લભ પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ તરીકે જોવામાં આવે છે.

હવે, બાળપણ સ્થૂળતા ઉદય સાથે, બાળકોમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ કિસ્સાઓમાં એક સાક્ષાત્ વિસ્ફોટ થયો છે. આપેલ છે કે ડાયાબિટીસ પણ રૂધિરાભિસરણ તંત્રને લગતી બિમારી માટે એક મજબૂત જોખમ પરિબળ છે, આ ગંભીર લાંબા ગાળાના વિભાગીકરણ સાથે અન્ય એક રોગ છે

વધુમાં, સ્થૂળતા ધરાવતા બાળકોને શ્વાસ લેવાની તકલીફો, જેમ કે અસ્થમા અને અવરોધક સ્લીપ એપિનિયા હોય છે . આ બાળકોને સંયુક્ત સમસ્યાઓ અને ફેટી લીવર બિમારી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, જે સમયસર સિરોસિસિસ અને યકૃતના કેન્સરથી સંકળાયેલ છે.

છેવટે, ઘણા નિષ્ણાતોએ નોંધ્યું છે કે, બાળપણમાં સ્થૂળતા અથવા વધુ પડતી વારંવાર પુખ્તાવસ્થામાં મેદસ્વીતા તરફ દોરી જાય છે.

શું બાળપણ જાડાપણું કારણ શું છે?

બાળપણની સ્થૂળતા રોગચાળાનું એક કારણ જણાવવું અશક્ય છે. ઊલટાનું, વિવિધ અને પરિબળો મિશ્રણ રમે છે.

સંખ્યાબંધ અભ્યાસોએ બાળપણની મેદસ્વિતાના એલિવેટેડ દરે કારણોની તપાસ કરી છે - વધુ અભ્યાસ ચાલુ છે. ઘણા અભ્યાસોમાં વધુ બેઠાડુ જીવનશૈલી ચોક્કસપણે પ્રચલિત થઈ છે.

અને અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે બાળકો ટેલિવિઝનને એક કલાક કરતાં વધારે સમય માટે જોઈ રહ્યા હોય તેઓ ઊંચા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (બીએમઆઇ) તેમજ ઊંચા બ્લડ પ્રેશર ધરાવે છે. સંશોધકોએ એવું સૂચન કર્યું છે કે ટેલિવિઝનની સામે વધુ સમય ગાળવામાં આવે છે તે ગરીબ ખોરાકના વિકલ્પો સાથે સંકળાયેલા છે જે વજનવાળા અને મેદસ્વીતા તરફ દોરી જાય છે અને બદલામાં, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર જોખમ વધે છે.

શારીરિક શિક્ષણ કાર્યક્રમોમાં ઘટાડો અને સરેરાશ શાળા દિવસ દરમિયાન શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે ફાળવવામાં આવેલા સમયનો પણ બાળપણ અને કિશોર સ્થૂળતામાં વધારો થયો છે. પોતે સ્થૂળતા ઉપરાંત, ઘણા કારણો છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં આ ઘટાડો ગંભીર ચિંતા છે; શારીરિક તંદુરસ્તીના નીચલા સ્તરો હૃદય રોગ માટે જોખમ વધારે છે.

કેલરી-ગાઢ ખોરાકની ખરાબ પોષણ પસંદગીઓ પણ બાળપણની સ્થૂળતા સાથે સંકળાયેલી છે. ઘણા અભ્યાસોએ ચોક્કસ આહારના વર્તણૂકો વચ્ચેનો સંબંધ શોધી કાઢ્યો છે- જેમ કે ખાંડવાળી પીણા-અને મેદસ્વીતા. મધુર પીણાંનો ઇનટેક ઘણો ધ્યાન આપે છે અને સંશોધનમાં બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં તેમનો ઇનટેક અને મેદસ્વીતા વચ્ચે સંડોવણી પર ભાર મૂક્યો છે. વધુમાં, ઘણા ક્લિનિક્સ નોંધ કરે છે કે જ્યારે મેદસ્વી અને વધુ વજનવાળા બાળકો ખાંડના પીણુંના ઘટાડાને ઘટાડવા અથવા ટાળવા માટે તેમની ભલામણને અનુસરે છે, ત્યારે તેઓ વિશ્વસનીય વજન ગુમાવે છે.

ધ્યાનમાં રાખો કે ખાંડવાળી પીણાંની શ્રેણીમાં હળવાં પીણાં તેમજ ફળો અને રસ પીણાંનો સમાવેશ થાય છે, જે ઘણી વખત તેમને ઉમેરેલ ઘણી શર્કરા ધરાવે છે. વાસ્તવમાં, ખાંડવાળી પીણાંનો વપરાશ બાળકોના સ્વાસ્થ્ય અને મેદસ્વીતા જેવા મુખ્ય કારણ માટે જોખમી ગણવામાં આવે છે, જે ઘણા શહેરોએ તેમના પર વધારાનું કર અથવા ચેતવણી લેબલ્સ મૂક્યું છે.

બાળપણની મેદસ્વિતાના વિકાસમાં રમતમાં આનુવંશિક પરિબળો પણ છે, જેમાંથી ઘણાને હમણાં સંશોધનો અને શોધી શકાય છે ઉદાહરણ તરીકે, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યું છે કે એફટીઓ જનીન કિશોરોમાં સ્થૂળતાના આહાર અને વિકાસમાં બિન્ગી તરફ વલણ અપનાવે છે.

બાળપણ જાડાપણું મેનેજિંગ

કોઈ બાળકને સ્થૂળતાનું નિદાન થવું તે કોઇપણ માબાપ માટે મુશ્કેલ છે. જો તમને ચિંતા થતી હોય કે તમારું બાળક વજનવાળા અથવા મેદસ્વી હોઇ શકે છે, તો તમારા બાળકના બાળરોગ સાથે તમારી ચિંતા અંગે ચર્ચા કરવાનું અને મદદ માટે પૂછશો. તેઓ વ્યૂહરચનાઓ પૂરી પાડી શકે છે જે વજનમાં પરિણમી શકે છે અને તે તમારા બાળક માટે અને તમારા પરિસ્થિતિ માટે યોગ્ય છે.

જો તમારા બાળકને સ્થૂળતાનું નિદાન કરવામાં આવ્યું હોય, તો તમે દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિને વધુ આનંદી બનાવવા માટે તેમની / તેણીની સાથે કામ કરી શકો છો-ખાસ કરીને જો તે શાળામાં ભૌતિક શિક્ષણની ઍક્સેસ ધરાવતું નથી- અને સ્વસ્થ આહારને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે. આદતો (તેમાં હોલીવુડ અને ઇસ્ટર જેવી પરંપરાગત રીતે ખાંડના વપરાશ સાથે તંદુરસ્ત મદ્યપાનની તંદુરસ્ત મદ્યપાનને પ્રોત્સાહન આપવા માટેના પગલા લેવાનો સમાવેશ થાય છે, અને તેને વધુ વખત ઘરે જમવા માટે એકંદરે અગ્રતા બનાવે છે.)

કૌટુંબિક કોષ્ટકની આસપાસ ઘર-રાંધેલા ભોજનને ખાવવાની શક્તિને ઓછો અંદાજ આપશો નહીં. આ તમારા બાળકો સાથે ગુણવત્તાના સમયને પ્રોત્સાહિત કરે છે, પરંતુ અભ્યાસોએ વારંવાર દર્શાવ્યું છે કે ઘરમાં ખાવાથી મેળવવા માટે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.

દાખલા તરીકે, ઓર્લાન્ડોમાં 2015 ની AHA બેઠકમાં રજૂ કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં, બોનસ્ટનમાં હાર્વર્ડ થા ચાન સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થના સંશોધન સાથી ગેંગ ઝૉંગ, પીએચડી, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે જે લોકો સરેરાશ 11 થી 14 ભોજનનો સમય લે છે અને દર અઠવાડિયે ઘરે તૈયાર કરવામાં આવતા રાત્રિભોજનમાં સ્થૂળતા અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના વિકાસના 13 ટકા ઓછા જોખમ ધરાવતા હતા, જેણે શૂન્યથી છ ઘરના તૈયાર લંચ અને ડિનર ખાધા હતા.

અન્ય અભ્યાસોએ ઘર, ખાસ કરીને ફાસ્ટ ફૂડ, બાળકો અને યુવાન વયસ્કોમાં વજનવાળા અને મેદસ્વીતા માટે ખાવાનું બંધ કર્યું છે. યુ.એસ. સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કન્ટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (સીડીસી) દ્વારા જાહેર કરવામાં આવેલા એક અહેવાલ અનુસાર, નેશનલ હેલ્થ એન્ડ ન્યુટ્રિશન પરીક્ષા સર્વે (NHANES) ના આંકડાઓના આધારે, એક તૃતીયાંશ બાળકો અને કિશોરો કોઈપણ દિવસે ફાસ્ટ ફૂડ લે છે.

જેમ જેમ સીડીસી નોંધે છે, "ફાસ્ટ ફૂડની વપરાશ પુખ્ત વયના વજનમાં સાથે સંકળાયેલી છે." કેલરી-ગાઢ ખોરાક સાથે ખરાબ પોષણ પસંદગીઓ પણ બાળપણની સ્થૂળતા સાથે સંકળાયેલા છે. વધુમાં, ફાસ્ટ ફૂડને ઉચ્ચ સોડિયમ અને સંતૃપ્ત ચરબી હોવાનું કહેવાય છે, જે સમય જતાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને રક્તવાહિની રોગ તરફ દોરી શકે છે.

તેનાથી વિપરીત, ઘર પર રાંધવામાં આવેલા ખોરાકમાં વધારે પ્રમાણમાં આહારની ગુણવત્તા અને ઓછી સોડિયમ અને સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે. 2007 થી 2010 સુધી NHANES માં લગભગ 10,000 જેટલા સહભાગીઓના એક વિશ્લેષણમાં, સંશોધકોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે "ઘર પર વારંવાર રસોઇ રાત્રિભોજન તંદુરસ્ત ખોરાકના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલું છે કે કેમ તે એક વજન ગુમાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે કે નહીં."

સંખ્યાબંધ સારવાર હવે સ્થૂળતા માટે ઉપલબ્ધ છે. જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન ઉપરાંત, તેમાં સ્થૂળતા વિરોધી દવાઓ અને બારીઅટ્રિક (વજન-નુકશાન) સર્જરીનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર થાય છે, જેમ કે આહાર અને વ્યાયામ, દરેક વ્યક્તિ માટે પ્રથમ ઉપચાર ઉપચાર છે, આ ખાસ કરીને બાળકો માટે સાચું છે. બાળકો દવાઓ અથવા વધુ આક્રમક સારવારથી વધારે આડઅસરો અનુભવી શકે છે જો કે, તમારા બાળરોગ સાથે તમારા બાળક માટે તમામ શક્યતાઓ અને શ્રેષ્ઠ વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

હંમેશાં યાદ રાખો કે સ્થૂળતાનો ઉપચાર છે અને, સમગ્ર દેશમાં અને વિશ્વભરમાં બાળકોની સંખ્યાને આપવામાં આવે છે, જેમને વધુ વજન અથવા સ્થૂળતા હોવાનું નિદાન થયું છે, તમે ચોક્કસપણે તેની સામેની લડાઈમાં એકલા નથી.

જ્યારે તે સમર્પણ અને ધીરજ લેશે અને તમારા બાળકને સોદો કરવા અને આખરે સ્થૂળતાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે યોજનાને વળગી રહેવું પડશે, તે તમારા બાળક માટે સારી, તંદુરસ્ત ભાવિ માટે એક અભ્યાસક્રમ સુયોજિત કરીને, લાંબા ગાળે મોટા પ્રમાણમાં ચૂકવણી કરશે.

_{સ્ત્રોતો :}

_{અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન સાયન્ટિફિક સત્રો 2015 દૈનિક સમાચાર ટ્રાઇસ્ટાર પબ્લિશિંગ, Inc. નવેમ્બર 9, 2015.}

_{મિકીલી એન, ફીલ્ડ એઇ, ટ્રેઝર જેએલ, ઇવાન્સ ડિરેક્ટર સ્થૂળતા જોખમ ધરાવતા જનીન કિશોરોમાં ખાવાથી જોડાયેલા હોય છે? જાડાપણું (સિલ્વર સ્પ્રિંગ) 2015; 23: 1729-36}

_{ઑગડેન સીએલ, કેરોલ એમડી, કિટ બીકે, ફલેગલ કેએમ. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં બાળપણ અને પુખ્ત સ્થૂળતાના પ્રચલિતતા, 2011 - 2012. જામા 2014; 311 (8): 806-814}

_{સ્મેડો એસ, તેના જેજે, કિમ કેએચ, ગેમેઝન ઇઆર, એટ અલ. એફટીઓમાં મેદસ્વીતા-સંકળાયેલ ચલો લાંબ-રેંજ કાર્યાત્મક જોડાણોને IRX3 સાથે જોડે છે. કુદરત 2014; 507: 371-5}

_{વિક્રમણ એસ, ફ્રીઅર સીડી, ઓગડેન સીએલ. યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ, 2011 -2012 માં બાળકો અને કિશોરોમાં ફાસ્ટ ફૂડમાંથી કેલરીક ઇનટેક. એનસીએસએસ ડેટા સંક્ષિપ્ત ક્રમાંક 213, સપ્ટેમ્બર 2015. http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm પર ઓનલાઇન પ્રવેશ. સપ્ટેમ્બર 25, 2015 ના રોજ}