લ્યુપસ (પ્રણાલીગત લ્યુપસ erythematosus અથવા SLE) અને વૃદ્ધત્વ દરેક અન્ય અસર કરી શકે છે લ્યુપસ સામાન્ય વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને અસર કરી શકે છે અને સામાન્ય વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા લુપસ સાથે તમારા લક્ષણો અને જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે. તમારે શું જાણવું જોઈએ?
લ્યુપસ અને એજીંગ
તમે કદાચ જાણો છો કે લ્યુપસ એક આજીવન બિમારી છે, અને તમને ખબર છે કે તમે આજે કેવી રીતે અનુભવો છો. પરંતુ જ્યારે તમે વૃદ્ધ થશો ત્યારે રોગ તમને કેવી રીતે લેશે?
ચાલો કેટલાક મહત્વપૂર્ણ રીતો પર એક નજર કરીએ જેમાં વૃદ્ધત્વ લુપસના તમારા લક્ષણોને અસર કરે છે અને બદલી શકે છે , અને કેવી રીતે લ્યુપુસ સામાન્ય વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા પર અસર કરે છે. અમે લ્યુપસ સાથે જૂની થતી કેટલીક સમસ્યાઓ પર ચર્ચા કરીને શરૂ કરીશું, પરંતુ આ રોગ સાથે વૃદ્ધત્વના કેટલાક હકારાત્મક પાસાં અંગે પણ ચર્ચા કરીશું. લ્યુપુસ સાથે વૃદ્ધ થવું એ નકારાત્મક નથી.
લ્યુપસ અને એજીંગ સાથે સાંકળવામાં સમસ્યાઓ
તે લુપસ અને વૃદ્ધત્વ દરેક અન્ય અસર કરી શકે છે કે જે અર્થમાં બનાવે છે બધા પછી, લ્યુપસ અને વૃદ્ધત્વ વચ્ચે ઇમ્યુનોલોજિકલ સમાનતા ક્લિનિકલ, સેલ્યુલર, અને મોલેક્યુલર સ્તરે છે. લક્ષણો જેમકે ચેપના વધતા જોખમ અને ગાંઠોના વધતા બનાવો લ્યુપસ અને વૃદ્ધત્વ બંને માટે સામાન્ય છે. પરંતુ આ લક્ષણો વાસ્તવિક જીવનમાં કેવી રીતે અનુવાદ કરે છે? લ્યુપસની ઉંમર સાથે તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો?
લક્ષણ તીવ્રતા ઉંમર સાથે worsen શકે
ઘણાં લોકો સાંભળવા રાહત થાય છે કે લ્યુપુસ-સંબંધિત લક્ષણોની પ્રવૃત્તિ વય સાથે સુધારી શકે છે, પણ અમે શીખ્યા છે કે લક્ષણોની તીવ્રતામાં વધારો થઈ શકે છે.
આનું કારણ એ છે કે તમે મોટા થાવ ત્યારે તમને તમારા લક્ષણોનો સામનો કરવો પડતો નથી પરંતુ ભૂતકાળમાં તમારી રોગની પ્રવૃત્તિના સરવાળા અને તેના કારણે થયેલી હાનિને પણ સામનો કરવો જોઈએ.
પીડાને કારણે માત્ર પીડાને કારણે પડકારજનક સ્થિતિ હોઈ શકે છે પરંતુ દુખાવાની સારવારથી સંબંધિત આડઅસરોનું જોખમ વધી શકે છે.
એડવિલ (આઈબુપ્રોફેન) જેવી બિન-સ્ટીરોડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ કિડની ડિસફંક્શન અથવા જઠરાંત્રિય રક્તસ્રાવ, અને ટાયલેનોલ (એસેટામિનોફેન) નું કારણ બને છે, જ્યારે તે પણ મદદ કરે છે, જો તમારી પાસે અસામાન્ય યકૃત કાર્ય છે જ્યારે તમે એક પીડા-સંબંધિત સારવાર સાથે નાનાં હતા ત્યારે શું નિયંત્રિત થઈ શકે છે, હવે બહુવિધ પદ્ધતિઓની જરૂર પડી શકે છે.
થાક પણ પ્રગતિશીલ હોઇ શકે છે, કારણ કે લ્યુપસ થતા સંચયથી થતાં બેઠાડુ વર્તન પહેલાથી જ થાકને વધે છે.
લ્યુપસને લગતું નુકસાન
વર્ષોમાં નુકસાન એકઠું થાય છે અને સાંધા અને તીવ્ર દુખાવાના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે. તમારા ઘૂંટણ કે હિપ્સમાં નબળા કોમલાસ્થિ સાથે સામનો કરવા માટે તમને કઠોરતા, અથવા સંયુક્ત ફેરબદલી સાથે વ્યવહાર કરવા માટે ભૌતિક ઉપચારની જરૂર પડી શકે છે. શારીરિક શસ્ત્રક્રિયા અથવા વિકલાંગ શસ્ત્રક્રિયા લ્યુપસ સાથે જાતે કાળજી લેવાના પહેલાથી જ પૂર્ણ શેડ્યૂલ પર વધુ ક્લિનિકની મુલાકાત, પીડા અને ખર્ચ ઉમેરી શકે છે.
ઑસ્ટિયોપોરોસિસ સામાન્ય છે
ઉંમર સાથે, પ્રગતિશીલ અસ્થિ નુકશાન osteopenia અથવા ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ પરિણમી શકે છે ઘણા કારણોસર લ્યુપસ સાથે ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું જોખમ વધી જાય છે. તેમાંની એક એવી છે કે લ્યુપસ માટે કેટલીક દવાઓ, જેમ કે કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ (ઉદાહરણ તરીકે, પ્રેગ્નિસોન) ઝડપથી અસ્થિ નુકશાનને વેગ આપી શકે છે ( ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ પ્રેરિત ઓસ્ટીયોપોરોસિસ ).
સ્ટીરોઈડના ઉપયોગના એક અઠવાડિયા પછી કેટલાક લોકોમાં હાડકું નુકશાન જોવા મળ્યું છે. લ્યુપસ સાથે રહેતી બેઠાડુ જીવનશૈલી વારંવાર જોખમની વધતી માંગણી કરે છે. છેલ્લે, લ્યુપુસ અને અસ્થિ નુકશાન વચ્ચે સીધો સંબંધ હોવાનું જણાય છે.
અસ્થિ નુકશાનને કારણે અસ્થિભંગ લુપસ સાથે વધુ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુ (વર્ટેબ્રલ) ફ્રેક્ચર. હકીકતમાં, લ્યુપસ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં આ રોગ વિનાના ઓસ્ટીયોપોરોસિસ-સંબંધિત અસ્થિભંગનો અનુભવ થવાની સંભાવના પાંચ ગણું વધારે હોઈ શકે છે. લ્યુપુસ સાથેના પુરુષો માટે જોખમ પણ વધ્યું છે.
શું તમે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ વિકસાવી શકો છો તે ઘણા પરિબળો અને તમારા વજન, જીનેટિક્સ પર આધારિત છે, અને તમે સ્મ્યુત થયા છો કે નહીં તે બધી ભૂમિકા ભજવે છે
જો 65 વર્ષથી વધુની ઉંમરના તમામ મહિલાઓ માટે અસ્થિ ઘનતા પરીક્ષણની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જો જોખમ પરિબળો- જેમ કે લ્યુપસ - હાજર છે.
સદનસીબે, તમારા જોખમને ઘટાડવાના માર્ગો છે. ખાતરી કરો કે તમે પર્યાપ્ત વિટામિન ડી મેળવી શકો છો મદદરૂપ છે અને લ્યુપસ ધરાવતા લોકો માટે પણ અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. જો તમારા ડૉક્ટરે તમારું વિટામિન ડી સ્તર ન ખેંચ્યું હોય, તો તેના માટે પૂછો. વિટામિન ડીના સ્ત્રોતોમાં સૂર્યપ્રકાશ અને કેટલાક ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ નીચા સ્તરો (અથવા નીચલા સામાન્ય સ્તર) માટે વિટામિન ડી 3 પૂરક ભલામણની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે. અસ્થિ નુકશાન માટે દવાઓ પણ ઉપલબ્ધ છે, અને અસ્થિની ઘનતામાં વધારો કરવાથી, ફ્રેક્ચરનું જોખમ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. લ્યુપસ સાથે અસ્થિભંગના એલિવેટેડ રિસ્કને કારણે, કેટલાક ડોકટરો ઑસ્ટિયોપેનિસિયા તેમજ ઓસ્ટીયોપોરોસિસ ધરાવતા હોય તો દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરી શકે છે.
હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરપી આરોગ્ય જોખમો વધારો કરી શકે છે
સ્તન કેન્સર અને રૂધિરાભિસરણ તંત્રને લગતી બિમારીના વધતા જોખમને કારણે તાજેતરના વર્ષોમાં હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (એચઆરટી) ના અપરાધમાં ઘટાડો થયો છે. તેણે કહ્યું, હજુ પણ એવી ઘણી સ્ત્રીઓ છે કે જેઓ એસ્ટ્રોજન વત્તા અથવા ઓછા પ્રોજેસ્ટેરોન સાથે આ દવાઓ લે છે.
લ્યુપસની પોસ્ટમેનિઓપૉસલ સ્ત્રીઓ, જેઓ એચઆરટીને ધ્યાનમાં રાખતા હોય તેઓ તેમના ડોકટરો સાથે લાભો અને જોખમોની ચર્ચા કરે છે. અભ્યાસમાં, એચઆરટી હળવાથી મધ્યમ લ્યુપસ જ્વાળાઓના જોખમ સાથે સંકળાયેલી છે, પરંતુ તીવ્ર જ્વાળાઓમાં કોઈ વધારો થયો નથી. બીજી બાજુ, કેટલીક સ્ત્રીઓને લાગે છે કે એચઆરટી નોંધપાત્ર રીતે તેમના મેનોપોઝલ લક્ષણોમાં સુધારો કરે છે અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.
એક મહત્વપૂર્ણ વિચારણા એ છે કે લ્યુપુસ સાથેની મહિલાઓમાં રક્તવાહિનીની બિમારી અને લોહીની ગંઠાઇ જવાનું જોખમ રહેલું છે , અને એચઆરટી વધુ જોખમ વધારી શકે છે.
પ્રત્યેક મહિલા અલગ છે, અને હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી વિશે તમારા નિર્ણયને ધ્યાનમાં રાખીને આ બધા પરિબળો કાળજીપૂર્વક તોલવું જોઇએ. ધ્યાનમાં રાખો કે કેટલાક લોકો માટે હોટ ફ્લૅશિસનું સંચાલન કરવા માટેની વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ છે જે ખૂબ જ અસરકારક હોઇ શકે છે. સ્તન કેન્સર ધરાવતી સ્ત્રીઓએ એચઆરટી (HRT) નો ઉપયોગ કરવો ન હોવાને કારણે, મેનોપોઝલ લક્ષણો ઘટાડવા માટે રચાયેલ હર્બલ અને ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓ પર ભૌતિક પગલાઓ તેમજ સંશોધન પર ઘણાં સંશોધન થયા છે. મેનોપોઝ માટે સારવાર વિકલ્પો વિશે વધુ જાણો.
હકારાત્મક એસોસિએશન્સ
અમે વૃદ્ધત્વના નકારાત્મક પાસાઓ તેમજ વૃદ્ધ તબીબી પરિસ્થિતિઓને નકારાત્મક અસરકારક રીતે કેવી રીતે અસર કરે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. તેમ છતાં, સત્ય એ છે કે આ રોગ સાથે વૃદ્ધત્વ માટે સકારાત્મક પાસાઓ પણ છે અને ક્યારેક આ બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે-કહેવાતા ચાંદીના અસ્તર-થોડી સરળ બનાવે છે છેવટે, આપણે જાણીએ છીએ કે જીવનમાં કૃતજ્ઞતા સુખ અને સુખાકારી સાથે સંકળાયેલી છે, સફળતા, સંપત્તિ અથવા તો આરોગ્ય કરતાં વધુ છે.
- લક્ષણ પ્રવૃત્તિ વયમાં સુધારો કરવા માટે કરે છે : વ્યક્તિ વય, લ્યુપસ પ્રવૃત્તિ-અથવા બળતરાની ડિગ્રી અને સ્વતઃ પ્રતિરક્ષા હાજર-ખાસ કરીને નબળા પડતી તરીકે. આ સારવારમાં ગોઠવણો તરફ દોરી જાય છે, જેમાં દવામાં સંભવિત ઘટાડાનો સમાવેશ થાય છે. આ સુધારો સમયસર એકદમ સુસંગત છે અને મેનોપોઝલ સ્થિતિ દ્વારા કોઈ અસર થતી નથી.
- વૃદ્ધ લોકો લ્યુપસ નેફ્રાટીસ વિકસાવવા માટે ઓછી શક્યતા છે : જ્યારે લ્યુપુસ કિડનીને અસર કરે છે, તેને લ્યુપસ નેફ્રાટીસ કહેવાય છે . કેટલાક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે વૃદ્ધ લોકો લ્યુપસ સાથે સંકળાયેલા કિડની રોગોથી પીડાય તેવી શક્યતા ઓછી છે, જોકે અમને સંપૂર્ણપણે ખબર નથી કે શા માટે અન્ય અભ્યાસો, તેમ છતાં, સૂચવે છે કે લ્યુપસ નેફ્રાટીસની ગંભીરતા વય સાથે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. જે લોકો કિડની સમસ્યા અનુભવે છે તેમના માટે, કોઈપણ ઉંમરે, સારવાર એ જ છે.
- લ્યુપસ કોઈ પણ વર્ષની મુક્તિમાં જઈ શકે છે: કોઈ પણ ઉંમરે લ્યુપુસ રેમિશન થઇ શકે છે. 2015 માં પ્રકાશિત થયેલા એક ઇટાલિયન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લ્યુપસ સાથેના 37 ટકા લોકો પ્રમાણભૂત સારવાર મેળવે છે, ઓછામાં ઓછા પાંચ વર્ષ માટે માફીમાં ગયા હતા. લ્યુપસમાં માફીની સ્પષ્ટ વ્યાખ્યા હજુ સુધી નથી, પરંતુ આ અભ્યાસમાં, લાંબા સમય સુધી માફી માટે માનવામાં આવતા દર્દીઓને કોઈ તબીબી અથવા પ્રયોગશાળાના ચિહ્નો ન હતા અને તે પછી કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ અથવા ઇમ્યુનોસપ્રેસેન્ટ દવાઓ લેતા નથી.
તમે વય તરીકે લ્યુપસ સાથે સ્વયંને કાળજી લેતા
લ્યુપુસ સાથે રહેવું અને તમારી દવાઓ લેવા કરતાં વધુ સારી રીતે સામેલ હોઈ શકે તેટલું સારું લાગવું. લ્યુપસ વગર પણ લોકો વધુ સારી રીતે વય ધરાવે છે જ્યારે ખોરાક અને કસરત જેવા જીવનશૈલી મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપવામાં આવે છે. તમારી જીવનશૈલીની સમીક્ષા કરવા અને કોઈ પણ જરૂરી ફેરફારો કરવા માટે થોડો સમય કાઢવો એ પ્રયત્નોને યોગ્ય છે.
શરુ કરવા માટે, અને જો તમે ખાસ કરીને તમારા આહાર અને લ્યુપસ વિશે વિચાર્યા નથી, તો લ્યુપસ સાથે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ખાવું તે જાણો . ફળો અને શાકભાજીથી સમૃદ્ધ ખોરાક અને પ્રો-ઇન્ફ્લેમેટરી ખોરાકમાં ઓછો ખોરાક સારો વિકલ્પ છે. તમે તમારા ખોરાકમાં બળતરા વિરોધી ખોરાક ઉમેરવાની ઇચ્છા રાખી શકો છો. લ્યુપુસના પ્રકારને બદલવા માટે કોઈ વિશિષ્ટ ખોરાક ન હોવા છતાં, મસાલા હળદર (કર્ક્યુમિન) ને લ્યુપસ નેફ્રાટીસ સામે ઓછામાં ઓછા ઉંદરોમાં રક્ષણાત્મક અસર જોવા મળે છે.
તણાવથી અમને માત્ર "ભાર મૂકવાની" લાગણી નહીં પરંતુ તણાવના પ્રકાશનને કારણે તે શરીરના ઘણા ભાગો પર નકારાત્મક અસરો કરી શકે છે. ઘણી સરળ તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીક છે કે જે લાભદાયી છે કે શું તમે લ્યુપસ સાથે જીવી રહ્યા છો કે નહીં.
ધોધ લોકોની ઉંમર તરીકે ઇજા અને મૃત્યુનું એક મુખ્ય કારણ છે, અને અમે પહેલાથી જ જાણીએ છીએ કે લ્યુપસ ધરાવતા લોકો જ્યારે હાડકા (ખાસ કરીને સ્પાઇન અને હિપ્સ) તૂટતા હોય ત્યારે એકબીજાને વધુ અસર કરે છે. થ્રો કચરાને દૂર કરવા, સીડી બંધ વસ્તુઓ રાખવી, બરફીલો પગથી દૂર રહેવા અને લાઇટ ચાલુ રાખવું જ્યારે તમે રાત્રે બાથરૂમમાં જઇ શકો છો, તો તમારું જોખમ ઘટાડી શકે છે. સ્લિપ અને ધોધના તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે તમે જે પગલાં લઇ શકો છો તેની સમીક્ષા કરવા માટે થોડો સમય ફાળવો.
અલબત્ત, તમારા સંભવિત જોખમના પરિબળોને નિયંત્રિત કરવા માટે નિયમિત ફિઝિશિયન મુલાકાત મહત્વપૂર્ણ છે. લ્યુપસથી હૃદય રોગનું જોખમ વધી જાય છે, તેથી તમારા ડૉક્ટર જોખમકારક પરિબળો જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, વધેલા કોલેસ્ટ્રોલ અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અથવા ડાયાબિટીસ પર વિશેષ ધ્યાન આપી શકે છે. લ્યુપસ ધરાવતા લોકોમાં ગાંઠો વધુ સામાન્ય છે, અને ત્યારથી કેન્સરનું જોખમ વય સાથે વધે છે, કેન્સરની પ્રારંભિક તપાસ માટે માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરવું અગત્યનું છે.
લ્યુપુસ સાથેના કેટલાક લોકો શોધી કાઢે છે કે તેઓ વયના છેવટે એક લ્યુપસ સપોર્ટ ગ્રૂપનો પીછો કરવાનો સમય ધરાવે છે. આ જૂથો ટેકોનો અનોખો સ્રોત બની શકે છે, જ્યારે તમે લ્યુપસ રિસર્ચમાં નવીનતમ તારણો મેળવી શકો છો. બધા પછી, કોઈએ દરરોજ આ રોગ સાથે રહેતા લોકો કરતાં નવા સારવાર અને વિચારો વિશે શીખવા માટે પ્રેરિત નથી. જો તમને અનિશ્ચિતતા હોય કે શરુ થવું હોય તો, લુપસ સપોર્ટ ગ્રૂપ કેવી રીતે મેળવવું તે વિશે જાણવા માટે થોડો સમય ફાળવો, ક્યાં તો તમારા સમુદાયમાં અથવા ઑનલાઇન ક્યાં.
એક શબ્દ પ્રતિ
લ્યુપસ અને વૃદ્ધત્વ ઘણી રીતે સંકળાયેલા છે, અને આ મુદ્દાઓ સમજવાથી તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તબીબી સંભાળમાં પોતાના વકીલ બની શકો છો. ઉંમર સાથે, લ્યુપસ સાથેની લક્ષણની પ્રવૃત્તિમાં ઘણીવાર ઘટાડો થાય છે પરંતુ લક્ષણો જે હાજર છે તે વધુ ગંભીર હોઇ શકે છે. વર્ષોથી નુકસાનની સંભાવનાને લીધે સંયુક્ત બદલી અથવા અન્ય સારવારોની જરૂર પડી શકે છે.
ઓસ્ટિયોપોરોસિસ સંબંધિત અસ્થિભંગનું જોખમ સામાન્ય લોકો કરતા લુપસ ધરાવતા લોકોમાં ખૂબ ઊંચું હોય છે, અને 65 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે તે પહેલાં અને દરેકને અસ્થિની ઘનતા સ્કેન થવી જોઈએ (અને કેટલાક લોકો માટે ખૂબ જ ઝડપથી). જો તમે અસ્થિ નુકશાન વિકસાવીએ તો, દવાઓ ઉપલબ્ધ છે જે ફ્રેક્ચર જોખમ ઘટાડી શકે છે. તેણે કહ્યું, પતન નિવારણ વિશે સાવધાની અને વિચારસરણીનો અભ્યાસ કરવો એ કદાચ સમાન રીતે ઉપયોગી છે.
લક્ષણ પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો સાથે, લ્યુપસ નેફ્રાટીસનું જોખમ વય સાથે ઘટી શકે છે. અને, લ્યુપસ સાથે કોઈ પણ ઉંમરના લોકોની જેમ, ઘણીવાર વૃદ્ધોમાં પણ લાંબા સમય સુધી માફી મળી શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
> બિલ્લ્ટિંક, આઇ., અને ડબ્લ્યુ. લેમ્સ. લ્યુપસ અને ફ્રેક્ચર સંધિવા વિજ્ઞાનમાં વર્તમાન અભિપ્રાય 2016. 28 (4): 426-32
> ખફાગી, એ., સ્ટુઅર્ટ, કે., ક્રિશ્ચિયનન, એમ. એટ અલ. સિસ્ટેમેટિક લ્યુપસ એરીથેમેટાસસમાં રોગ પ્રગતિ પર મેનોપોઝ હોર્મોન થેરપીનો અસર: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. મટ્યુરિટ્સ 2015. 81 (2): 276-81
> વાન ડેન હૂગેન, એલ., સિમ્સ, જી., વાન રૂન, જે., અને આર. ફ્રીટચ-સ્ટોર્ક. એજિંગ અને સિસ્ટિક લ્યુપસ એરીથેમેટોસસ-ઇમ્યુનોસેન્સ એન્ડ બિયોન્ડ વર્તમાન એજીંગ સાયન્સ 2015. 8 (2): 158-77
> વાંગ, એક્સ, યાન, એસ, લિયુ, સી એટ અલ. સિસ્ટિક લ્યુપસ એરીથેમેટોસસ સાથેના દર્દીઓમાં ફ્રેક્ચર રિસ્ક અને બોન મીનરલ ડેન્સિટી લેવલ: એક પદ્ધતિસરની રીવ્યુ અને મેટા-એનાલિસિસ. ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ ઇન્ટરનેશનલ 2016. 27 (4): 1413-23
> ઝેન, એમ., આઈકાર્કો, એલ., ગેટો, એમ. એટ અલ. SLE સાથે કોકેશિયન દર્દીઓમાં લાંબા સમય સુધી વિઘટન: પ્રચલિત અને પરિણામો સંધિવા રોગોના એનલ્સ . 2015. 74 (12): 2117-22