શું તમારા જડબાના સંયુક્ત સાથે સંબંધિત તમારી ગરદન પેઇન છે?

ટેમ્પોરોમન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત ડિસફંક્શન અને સર્વિકલ સ્પાઇન

જો તમારી પાસે ઘણાં બધાં ગરદનનો દુખાવો છે અને સમજી શકતા નથી કે શા માટે એક સર્વાઇકલ સ્પાઇન સમસ્યા માટે સતત નિદાન કરવાનો પ્રયાસ કરતા નથી- તો તમે તમારા ધ્યાન તમારા શરીરના નજીકના વિસ્તારમાં ખસેડી શકો છો; તમારા જડબાં અંદાજો જુદી જુદી હોય છે, પરંતુ નિષ્ણાતો જણાવે છે કે ગરદનના 70 ટકા સુધીનો સમસ્યા temporomandibular સંયુક્તમાં નિષ્ક્રિયતા સાથે સંબંધિત હોઇ શકે છે.

આ ગરદનના સ્નાયુઓમાં થતી જાતિના સ્વરૂપમાં આવે છે (50 ટકા કેસો જેમાં ભૌતિક થેરપી સાયન્સ રિસર્ચની જર્નલમાં 2015 માં પ્રકાશિત થયેલ અભ્યાસ મુજબ), ઓછી સુગમતા (20 ટકા એ જ અભ્યાસ પ્રમાણે), અથવા સાદા 'ઓલે પીડા છે. લેખકોએ 30 ટકા નોંધ્યું હતું

અને રિવર્સ સાચા હોઈ શકે છે, તેમજ. ઉપરોક્ત અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગરીબ ગળામાં મુદ્રામાં જડબાનું ડિસફંક્શન અને પીડાનું કારણ હોઇ શકે છે.

ટેમ્પોરોમન્ડિબુલર સંયુક્ત

તમને આશ્ચર્ય થઈ શકે છે કે હું જડબાના સંયુક્ત તકલીફ દ્વારા શું કહેવા માગું છું. ચાલો અસ્થિમય માળખાથી શરૂ કરીએ, જે તેના ટૂંકાક્ષર, ટીએમએજે દ્વારા કહેવામાં આવે છે.

માનવ શરીરમાં TMJ કદાચ સૌથી જટિલ સંયુક્ત છે. તેમ છતાં તે નાનું છે, તેની રચના તેના આર્કિટેક્ચરને ઘણાં ગૂંચવણો ધરાવે છે, જે કલાકારોના હાડકાના અનન્ય આકારોથી આસપાસના કેપ્સ્યૂલ બનાવે છે અને સંયુક્ત પોતે પ્રવેશે છે તે જોડાયેલા પેશીને વટાવી દે છે. ટીએમજેમાં ડિસ્ક પણ છે, જે મેરૂ ડિસ્કથી વિપરીત છે, જે આઘાત શોષણના કુશન તરીકે સેવા આપે છે, ત્યાં સંયુક્ત અને અસ્પષ્ટ સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને સ્થિર કરવા માટે છે જે સંયુક્ત રીતે સ્થાને રાખે છે અને તેને ખસેડવા મદદ કરે છે.

ટેમ્પમોમંડિબુલર સંયુક્ત સ્થિત થયેલ છે અને તે કેવી રીતે નિર્માણ થયેલ છે તે બરાબર સમજવા માટે, તમે આ સંયોજન શબ્દને બે ભાગોમાં તોડી શકો છો, જેમાં પ્રત્યેક હાડકાંનો સમાવેશ થાય છે જે સંયુક્તનો સમાવેશ કરે છે.

ચાલો આ નામનું નિર્માણ કરીએ, જેથી તમે એનાટોમીના અમુક અર્થમાં સામેલ થઈ શકો.

પ્રથમ ભાગ, ટેમ્પોરો, ટેમ્પોરલ અસ્થિનો ઉલ્લેખ કરે છે. ટેમ્પોરલ અસ્થિ તમારા ખોપરીની બાજુમાં (તમારા કાન નજીક) તળિયે સ્થિત છે. એક વસ્તુ કે જે તમને તમારી ટેમ્પોરલ હાડકાં શોધવામાં મદદ કરી શકે છે તે તમારા હાથમાં તમારા મંદિર પર મૂકવાનો છે.

ટેમ્પોરલ અસ્થિ તે નીચે જ સ્થિત છે, તેથી જો તમે તમારા હાડકાને થોડું ઓછું કરી દો ત્યાં સુધી તમને હાડકા લાગે નહીં, તમને TMJ ની ઉપરની હાડકું મળ્યું છે.

શબ્દનો બીજો ભાગ મડિબ્યુલર છે, જે ચ્યુઇંગના અધિનિયમ દરમિયાન, નીચે અને નીચે તરફના હાડકાળું માળખું અને ઓછું પ્રમાણમાં, બાજુથી બાજુએ આવે છે. મને કદાચ તમને આ કહેવું પડતું નથી, પરંતુ મેન્ડિબલ તમારા તળિયે દાંતના સમૂહનું હોસ્ટ છે. આ મેન્ડિબલને જોડાની હાડકું ગણવામાં આવે છે. એક રસપ્રદ હકીકત એ છે કે તે ચહેરામાં એકમાત્ર હાડકું છે જે ખસેડી શકે છે.

મેન્ડિબલ એ યુની જેમ આકાર આપવામાં આવે છે. U ની બાજુઓની ટોચ પર, હાડકાની બાયફુર્કેટ્સ (ઉપરનું) બે અલગ "પ્રક્રિયાઓ" માં છે, જે અંતમાં અસ્થિના વિસ્તરણ છે, જે અમુક અંશે મીઠું છે. આગળની પ્રક્રિયાને કોરોનોઇડ કહેવામાં આવે છે; કી સ્નાયુઓ એક દંપતિ કોરોનોઇડ પ્રક્રિયાને જોડે છે, પરંતુ બધા જ, આ વિસ્તાર TMJ નો ભાગ નથી. બેક પ્રક્રિયાને કોંડલર પ્રક્રિયા કહેવાય છે; તે ટીમેજે રચવા માટે ટેમ્પોરલ અસ્થિ સાથે કલાત્મક બનાવે છે તે મેન્ડિબલનો એક ભાગ છે.

ટેમ્પોરોમન્ડિબુલર સંયુક્ત (ટીએમજે), તે પછી, એ વિસ્તાર છે જ્યાં ટેમ્પોરલ હાડકું અને મેન્ડિબલનું કન્ડીલેશન એકસાથે આવે છે. તે એક સાંસ્કૃતિક સાંધા છે, જેનો અર્થ એ કે ત્યાં વચ્ચે બન્ને હાડકા અને જગ્યા વચ્ચેના ખડતલ રેસાની બનેલી કેપ્સ્યુલ છે.

આ જગ્યાની અંદર પણ ચોક્કસ પ્રકારનું પ્રવાહી છે જે યોગ્ય રીતે સિન્વોલીય પ્રવાહી નામ આપવામાં આવ્યું છે, ઉપરાંત એક ડિસ્ક છે જે સંયુક્ત સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે અને સંયુક્ત આંદોલન સારી પ્રામાણિકતામાં કરે છે.

બે પ્રકારના હલનચલન ટીએમજે: હિંગિંગ અને ગ્લાઈડિંગ પર થાય છે. આ સંયોજન વધુ સંયુક્ત તરીકે ginglymoarthrodial તરીકે વર્ગીકૃત.

અને શરીરમાં ખૂબ ખૂબ કોઈપણ સંયુક્ત સાથે, ઘણા સ્નાયુઓ TMJ પર કાર્ય કરે છે; કારણ કે તમે આગળના ભાગમાં જોશો, સ્નાયુઓ જે એકદમ ચુસ્ત અથવા સંતુલન એકબીજાની સરખામણીએ બને છે તે એક રસ્તો છે જે TMJ તકલીફ પરિણમી શકે છે.

બે મુખ્ય પ્રકાર TMJ તકલીફ

TMJ તકલીફ સામાન્ય રીતે TMJ ડિસઓર્ડર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે કે સમસ્યાઓ એક ખૂબ મોટા જૂથ એક શ્રેણી છે ,.

નીચે જણાવેલ કારણો સાથે, TMJ ડિસઓર્ડરનું આઘાત, પોસ્ચ્યુરલ મુદ્દાઓ, ડેન્ટલ મુદ્દાઓ અથવા માનસિક સ્થિતિનું પરિણામ આવી શકે છે.

કેવી રીતે તમારા ટીજેજે તમારા ગરદનનો દુખાવો (તે પણ કેવી રીતે તમારા ઉપલા ભાગનું માળખું તમારા TMJ સમસ્યામાં ફાળો આપે છે) માં ફાળો આપે છે તે સમજવા માટે, બે મુખ્ય પ્રકારનાં TMJ ડિસફીન્શન્સ વિશે શીખવાનો વિચાર કરો. અન્ય સંભવિત પરિસ્થિતિઓ હોય છે જ્યારે તમારા ડૉક્ટર નિદાન (ઉપર સંક્ષિપ્તમાં દર્શાવેલ) કામ કરતી વખતે વિચાર કરી શકે છે. ટેમ્પોરોમન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત તકલીફ (ટીએમજેડી) ઘણી વખત તમારા જડબાના ખુલ્લી રીતે અથવા સંયુક્તની અંદર સ્થિત ડિસ્કના વિસ્થાપનને આભારી છે.

ચાલો તેમને એક પછી એક લઈએ.

વિરોધી જોશ ખુલી પેટર્ન

પ્રથમ નિષ્ક્રિય જડબાના ચળવળ. આ TMJD ને "પ્રોપ્રસિવ જડબાના ખુલેલી પેટર્ન" કહેવામાં આવે છે અને ત્યારે થઇ શકે છે જ્યારે સ્નાયુઓનો સમૂહ સામાન્ય રીતે તમારા જડબાને ખોલવા માટે મદદ કરવા સાથે કામ કરી શકે છે જેથી તે નોકરી પર સંપૂર્ણ રીતે ઉપયોગ કરે. શું થાય તેવું માનવામાં આવે છે કે સ્નાયુઓ જે આ સંયુક્ત-અન્ય શબ્દોમાં કાર્ય કરે છે તે ચોક્કસ ક્રમમાં તમારા મોં-કોન્ટ્રેક્ટના ઉદઘાટન અને બંધ કરવાની શક્તિ છે, જેમ કે કન્ડીસ પ્રથમ પરિભ્રમણ ચળવળ કરે છે (ટેમ્પોરલિસ અસ્થિના વિસ્તાર જેવા કપમાં, જેમાં તે કલાત્મક બનાવે છે), અને પછી પ્રોટ્રાક્ટ. (પ્રોટેક્ક્શન, આ કિસ્સામાં, નીચલા જડબાના આગળ ખસેડવાનો અર્થ છે.)

પરંતુ પ્રત્યાઘાતી જડબાના ઉદઘાટન પેટર્નમાં, આ સહાયક સ્નાયુઓ, જેને પાર્શ્વીય પટ્ટીગોઇડ્સ કહેવામાં આવે છે, તે ખૂબ ચુસ્ત હોય છે, તેઓ મોઢાના ઉદઘાટનમાં થતા ઘટક હલનચલનના સામાન્ય ક્રમમાં ફેરફારને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ માત્ર બાજુની પેટીગોઈડ્સને પણ સજ્જડ બનાવે છે, પરંતુ તે સંયુક્તની અંદર સ્થિત ડિસ્ક સાથે સમસ્યા તરફ દોરી શકે છે.

ઘટાડો સાથે ડિસ્ક ડિસ્પ્લેસમેન્ટ

આગળ, ચાલો આપણે સૌથી સામાન્ય ટીએમજે (TmJ) સમસ્યા વિશે વાત કરીએ જે તે સંયુક્તની અંદરના ડિસ્ક સાથે સંબંધિત છે. તેને ઘટાડા સાથે ડિસ્ક ડિસ્પ્લેસમેન્ટ કહેવામાં આવે છે.

સામાન્ય રીતે, ડિસ્કનું સ્થાન તેની આકાર તેમજ તેના પર મૂકવામાં આવેલા દબાણના ડિગ્રી પર આધાર રાખે છે. જ્યાં સુધી ડિસ્કનો આકાર જાય ત્યાં સુધી આ એવી વસ્તુ છે કે જેની સાથે તમે જન્મ્યા છો, અને તેથી, ભાગ્યે જ, જો ક્યારેય, તબીબી સમસ્યા.

પરંતુ તે ડિસ્ક કે જે ચુસ્ત અથવા અસમતોલ સ્નાયુઓ અને / અથવા નિષ્ક્રિય સંયુક્ત ચળવળ દ્વારા તે ડિસ્ક પર મૂકવામાં આવે છે તે કંઈક છે જે ડોકટરો નિદાન અને સારવાર કરી શકે છે. અતિશય દબાણ સામાન્ય રીતે કારણે થાય છે કે ખૂબ જ ચુસ્ત જડબાના સ્નાયુઓ સાંધાના ફિટને અસર કરે છે, તેમજ તે અન્ય નરમ પેશીને અસર કરે છે.

ડિસ્ક ડિસ્પ્લેસમેન્ટમાં ડિસ્ક ડિસ્પ્લેસમેન્ટ ડિસ્પ ડિસ્પ્લેસમેન્ટના ત્રણ તબક્કામાં પ્રથમ છે. ઘટાડા સાથે ડિસ્ક ડિસ્પ્લેસમેન્ટની સાથે, જ્યારે તમે તમારા જડબને ખોલો અને બંધ કરો ત્યારે તમારા સંયુક્ત અવાજોને સાંભળવા મળશે, અને તમારા નીચલા જડબામાં (મેન્ડિબલ) આગળ લાવવાથી આ અવાજો ઘટે છે. જ્યારે તમે ચાવવું, બગાસું ખાવું, વાત કરો, અથવા જો (અને ક્યારે) તમે તમારા દાંતનો અંગત સ્વાર્થ કરો છો ત્યારે તમને પીડા પણ થઈ શકે છે તમારા મોં ખોલવા મુશ્કેલ પણ હોઈ શકે છે, પરંતુ આ હંમેશા એક લક્ષણ નથી

ઘટાડા સાથે ડિસ્ક ડિસ્પ્લેસમેન્ટ માટે સારવાર વિના, આ TMJ સમસ્યા બીજા અને કદાચ ત્રીજા તબક્કામાં પ્રગતિ કરી શકે છે. સ્ટેજ બે એ ડિસ્ક ડિસ્પ્લેસમેન્ટ છે, જ્યાં ઘટાડો થતો નથી, પહેલાંની જેમ, તમે ક્લિક કરીને અને સંયુક્તમાં પોપિંગ કરો છો. આ સમય, જોકે, સંયુક્ત સમય સમય પર તાળું મારે છે, અને તમારું મોં ઉઘાડી વખતે તમારી પાસે કેટલીક વારંવાર સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. સ્ટેજ ત્રણ એ છે કે જ્યાં સમસ્યા તીવ્ર બને છે.

તેમ છતાં, તમારે " લાલ ફ્લેગ્સ " ની તપાસ કરવી જોઈએ, જે એવા લક્ષણો છે જે ચેતા સંડોવણી અથવા નુકસાન અથવા વધુ ગંભીર TMJ સ્થિતિને દર્શાવે છે. તેમાં નિષ્ક્રિયતા, સોજો, નાઝબેલેડ અથવા સાઇનસ ડ્રેનેજ સમસ્યાઓ, નબળી વજન નુકશાન, સુનાવણી સમસ્યાઓ, સતત પીડા (તમારા જડબાથી સંબંધિત નથી), અથવા લક્ષણો કે જે કોઈપણ ટીએમએજ સારવારને પ્રતિસાદ આપતા નથી જેમાં તમે રોકાયેલા હોઈ શકો છો. જો તમારી પાસે આમાંના કોઈ પણ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અને / અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે તમારી સાથે વાતચીત કરી રહેલા લોકો સાથે ચર્ચા કરવાની ખાતરી કરો.

TMJD માટે વૈશ્વિક અભિગમ

તો આ બધી વિગતવાર માહિતી તમારા ગરદનના દુખાવાના અર્થ શું છે?

મોટાભાગના ભાગમાં, ટીએમએજે તકલીફ એક અથવા વધુ સ્નાયુઓમાં તકલીફ દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે જે સંયુક્ત રીતે જાળવી રાખે છે, ડિસ્કના દબાણને અસર કરે છે અને તેથી આગળ. પરંતુ જ્યારે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની વાત આવે છે ત્યારે, ખરેખર અલગતા જેવી કોઈ વસ્તુ નથી.

આનો અર્થ એ થાય છે કે તમારા ટીએમજેમાં ખોટી સંયોગ કે જે વધારાના ચુસ્ત પટ્ટાઓના પિર્ટીગોઇડ્સથી શરૂ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સરળતાથી અન્ય સ્નાયુઓની શરતોને અસર કરી શકે છે જે બંને તે સંયુક્તની સ્થિતિને પ્રતિસાદ આપે છે અને પ્રભાવિત કરે છે, અને તમારા માથા, ગરદનની સ્થિતિ, અને શરીરનો ઉપરનો ભાગ. આ રીતે, ટી.એમ.જે.માં શરૂ થતી સ્નાયુ તણાવ અથવા નબળાઈ અને ચળવળના નિષ્ક્રિયતા તમારી ગરદન, ખભા, ઉપલા બેક અને સંભવિત રીતે તમારા નીચલા પીઠ પર પ્રસારિત થાય છે. એક મુજબનું ડાયગ્નોસ્ટિસ્ટ એ ફક્ત તમારા ટીએમજે (TMJ) નું મૂલ્યાંકન કરશે પણ ઓછામાં ઓછું મુદ્રામાં અને ગરદન અને ખભાના સ્થાને, તેમજ

એટલું જ નહીં, પરંતુ લાંબા સમય સુધી ઉપલું બોડી મિસોલિનેમેન્ટ્સ તમારા TMJ સમસ્યાને ખવડાવી શકે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તમારી પાસે ફોરવર્ડ હેડ પોસ્ચર છે, જે ગરદન સાથેના તેના સંબંધમાં માથાના ખૂબ જ સામાન્ય ખોટી ગોઠવણી છે. ફોરવર્ડ હેડ પોસ્ચર સામાન્ય રીતે અન્ય મુદ્રામાંની સમસ્યા દ્વારા આગળ આવે છે, જે પોતાને ઉપરના પીઠ પર રજૂ કરે છે જેનેકાયફોસિસ કહેવાય છે. એક કેફૉસિસ મૂળભૂત રીતે ગોળાકાર ઉપલા બેક છે. જયારે ઉપલા પાછળની રાઉન્ડ થાય છે, ત્યારે સ્પાઇનથી જોડાયેલું માથું નીચે તરફ લઈ જાય છે. તમારી સામે વિશ્વને જોવા અને તેની સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવા માટે, તમે કદાચ તમારા માથાને ઉઠાવી લેવાના માર્ગ તરીકે ગરદનની પીઠ પર કૂંકવશો, અને કદાચ તમારા માથાને આગળ વધારી, તેમજ આ બધા તમારા જડબાને યાંત્રિક ગેરફાયદામાં મૂકી શકે છે, જે બદલામાં તમારા ટી.એમ.જે.

એક શબ્દ પ્રતિ

તમારા ઉપલા શારીરિક મુદ્રામાં (બિન-સર્જિકલ પદ્ધતિઓ સાથે) સંબોધનથી તમારા જડબા બાયોમિકેનિક્સ અને ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળશે. TMJD સારવાર તમારા પીડા કેટલાક અથવા બધા રાહત મદદ કરી શકે છે, તેમજ.

સારવાર વિના, તમે તમારી જાતને ડિસફંક્શનના ચક્ર માટે સેટ કરી શકો છો જે જડબામાં અને ગરદન અને ખભા વચ્ચે આગળ અને આગળ વાતચીત કરે છે. ફિઝિકલ થેરાપીનો એક ફાયદો આ લૂપને વિક્ષેપિત કરે છે અને તેના બદલે સોફ્ટ પેશીઓને તેમની સામાન્ય લંબાઈમાં પાછા જવાની પરવાનગી આપે છે. આ તમારા જડબામાં ચળવળના યોગ્ય ક્રમને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, ડિસ્કમાં હકારાત્મક હીલિંગ અસરો તેમજ તમારા શરીરના ઉપલા ભાગની મુદ્રામાં આપે છે.

સારવારમાં તમે અનુભવી શકો તેવી કેટલીક બાબતોમાં ચુસ્ત સ્નાયુઓને છોડવા, ખેંચાતો અને મજબૂતીને મજબૂત બનાવવા માટે, સારી મુદ્રામાં , ખાસ કરીને ઉપલા ભાગમાં, અને આ હકારાત્મક લાભોને કેવી રીતે ચાલુ રાખવું તે અંગેના શિક્ષણનો થોડો ભાગ સ્થાપિત કરવામાં સહાય માટે જાતે ઉપચાર પદ્ધતિનો સમાવેશ થાય છે તમારા ચિકિત્સક તમને એક સ્વ-સંભાળ નિયમિત પણ શીખવશે જે તમારા જડબાના સ્નાયુઓની પ્રગતિશીલ ઇસોમેટ્રીક મજબૂત બનાવશે.

> સ્ત્રોતો:

> ઇવિક, ડી., એમડી, ટેમોરોમંડિબલુલર સંયુક્ત પેથોલોજી, ગરદનના દુખાવા અને પોસ્ટરલ તફાવતોનો સહસંબંધ. જે. ફિઝ. થર. વૈજ્ઞાનિક 2000.

> આયોડિસ, કે. ઇવેલ્યુએશન અને મેન્યુઅલ થેરપી ફોર ટેમ્પ્રોમન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત ડિસફંક્શન. મેડબ્રીજ એજ્યુકેશન http://www.medbridgeeducation.com

> જહાં-પરવર, બી, એમડી, ફેશિયલ બોન એનાટોમી. મેડસ્કેપ વેબસાઇટ. http://emedicine.medscape.com/article/835401-overview#a2

> સિલ્વીરા એ., જૉ ડિસફીંક્શન, ગરદનની અસક્ષમતા અને સ્નાયુની દયા સાથે સંકળાયેલ છે અને ક્રોનિક ટેમ્પોરોમન્ડિબ્યુલર ડિસઓર્ડર્સ વગર. બાયોમેડ રિસર્ચ ઇન્ટરનેશનલ. 2015. https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/512792

> TMJ ડિસ્ક ડિસ્પ્લેસમેન્ટ્સ ફિઝિયોપિડિયા http://www.physio-pedia.com/TMJ_disc_displacements