ગરમ, મીઠી સુગંધ, તજ આવશ્યક તેલ સાથેનો તેલ એરોમેટહેરીમાં ઉપયોગમાં લેવાતા આવશ્યક તેલનો એક પ્રકાર છે. ખાસ કરીને તજનાં વૃક્ષની છાલમાંથી સ્વિસ મેળવવામાં આવે છે, તજની આવશ્યક તેલ વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરે છે.
સ્વાસ્થ્યને પ્રભાવિત કરવા માટે તજની આવશ્યક તેલમાં સંખ્યાબંધ કંપાઉન્ડ છે. આ સંયોજનોમાં સિનામાલ્ડેહાઈડનો સમાવેશ થાય છે, જે બળતરા ઘટાડવા અને એન્ટિમિકોબિયલ (એક પદાર્થ કે જેને બેક્ટેરિયા અને ફૂગ સહિતના સુક્ષ્મસજીવોના વિકાસને નષ્ટ કરે છે અથવા ઘટાડે છે) તરીકે કાર્ય કરે છે.
તજ એસેન્શિયલ ઓઇલ માટે ઉપયોગો
તજ અને ઝંડાથી કબજિયાત સુધીના આરોગ્યની ચિંતાઓ માટે તજની આવશ્યક તેલનો કુદરતી ઉપાય છે.
વધુમાં, તજ આવશ્યક તેલને પરિભ્રમણને ઉત્તેજન, તણાવ ઘટાડવા, પીડાને દૂર કરવા , ચેપ લગાડવા, પાચન સુધારવા, અને જંતુઓ સામે રક્ષણ આપવા માટે કહેવામાં આવે છે .
તજની આવશ્યક તેલના લાભો
એરોમાથેરાપીમાં તેનો ઉપયોગનો તેનો લાંબા ઇતિહાસ હોવા છતાં, ખૂબ થોડા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોમાં તજની જરૂરી તેલ ચકાસવામાં આવી છે.
તારીખ કરવા માટે, તજ આવશ્યક તેલના એરોમાથેરાપ્યુટીક ઉપયોગની આરોગ્ય અસરો પર સંશોધન ખૂબ જ મર્યાદિત છે. જો કે, ઘણા અભ્યાસો સૂચવે છે કે તજ આવશ્યક તેલમાં મળેલી સંયોજનો અમુક સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરી શકે છે.
દાખલા તરીકે, પ્રયોગશાળાના અભ્યાસો અને પશુ-આધારિત સંશોધન પરથી પ્રારંભિક તારણો સૂચવે છે કે તજ આવશ્યક તેલમાં મળેલી સંયોજનો સ્ટ્રેપ્ટોકોક્કસ મ્યુટન્સ (એક પ્રકારનું બેક્ટેરિયા કે જે પોલાણના વિકાસ સાથે સંકળાયેલું છે) નો નાશ કરવા માટે મદદ કરી શકે છે, રક્તવાહિનીઓના વિસ્તરણને પ્રોત્સાહન આપે છે (અને, વળાંક, કદાચ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવારમાં સહાય), અને ડાયાબિટીસ નિયંત્રિત (રક્ત શર્કરાના સ્તરનું નિયમન કરીને ભાગમાં)
એ નોંધવું અગત્યનું છે કે ઉપરોક્ત અભ્યાસોમાંથી કોઈએ તજની આવશ્યક તેલના એરોમેથેરેપ્યુટિક ઉપયોગની ચકાસણી કરી નથી. એ નોંધવું જોઈએ કે તજની આવશ્યક તેલના ઉપચારથી નુકસાનકારક અસરો આવી શકે છે.
તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
વાહક તેલ (જેમ કે જોજોયા, મીઠી બદામો, અથવા એવોકાડો) સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે, તજને આવશ્યક તેલ ચામડી પર લાગુ કરી શકાય છે અથવા બાથમાં ઉમેરી શકાય છે.
આવશ્યક તેલ રાસાયણિક બર્ન્સ અને અન્ય પ્રતિકૂળ અસરોને કારણ બની શકે છે જો તેઓ વાહક તેલમાં યોગ્ય રીતે નરમ પડ્યા હોય અથવા ચામડી પર સીધા જ લાગુ પડે.
તેલના થોડા ટીપાંને કાપડ અથવા ટીશ્યુ પર છંટકાવ કર્યા પછી, અથવા એરોમાથેરાપી ડિફ્યુઝર અથવા વાપાઝરનો ઉપયોગ કરીને તજને આવશ્યક તેલ પણ શ્વાસમાં લઈ શકાય છે.
આડઅસરો
સ્વાસ્થ્ય વ્યવસાયીની દેખરેખ વગર તજની આવશ્યક તેલને આંતરિક રીતે લેવામાં આવવી જોઈએ નહીં. તજ આવશ્યક તેલના આંતરિક ઉપયોગમાં ઝેરી અસર હોઇ શકે છે.
તજ (ખાસ કરીને કેસીઅલ તજ) ક્યુમેરિનમાં ઊંચી છે, એક સંયોજન કે જે વધુ પ્રમાણમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે તે યકૃત અને કિડનીને ઝેરી બની શકે છે. (Coumarin ચામડીથી ગ્રહણ કરી શકાય છે અને તેનાથી પ્રતિકૂળ અસર થાય છે, પછી ભલે તે લેવાય નહીં.) Coumarin પણ "લોહી પાતળા" અસર કરી શકે છે.
વધુમાં, કેટલીક વ્યક્તિઓ ત્વચા પર તજ આવશ્યક તેલ અરજી કરતી વખતે બળતરા અને / અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનો અનુભવ કરી શકે છે.
તે નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિને તજને જરૂરી તેલ સાથે અને પ્રમાણભૂત સંભાળથી દૂર અથવા વિલંબિત થવાથી ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકોએ તેમના પ્રાથમિક આરોગ્ય સંભાળ પ્રબંધકોને આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં સંપર્ક કરવો જોઈએ.
આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વધુ જાણો
જ્યાં તે શોધવા માટે
તમને ઓનલાઈન આવશ્યક તેલ ખરીદવા માટેની ઘણી ટિપ્સ મળી શકે છે વિવિધ સાઇટ્સ પર ખરીદી માટે વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ, તજની આવશ્યક તેલ અનેક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સમાં અને સ્વ-સંભાળ ઉત્પાદનોમાં વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં વેચવામાં આવે છે.
સ્ત્રોતો
> ચૌધરી એલકે, જવાલે બી.એ., શર્મા એસ, એટ અલ. સ્ટ્રેપ્ટોકોક્કસ મ્યુટાન્સ સામે વ્યાપારી રીતે ઉપલબ્ધ આવશ્યક તેલની એન્ટિમિકોબિયલ પ્રવૃત્તિ. જે કન્ટેમ્પ દંત પ્રેક્ટ 2012 જાન્યુ 1; 13 (1): 71-4
> તૂગ વાયટી, યેન પીએલ, લિન સીવાય, ચાંગ એસટી. સ્વદેશી તજની વિવિધ પ્રણાલીઓ (સિનામોમમ ઓસ્મોફ્લોયુમ) માંથી આવશ્યક તેલ અને તેના ઘટકોની બળતરા વિરોધી પ્રવૃતિઓ ફાર્માસ બિઓલ 2010 આઠ; 48 (10): 1130-6
ક્ઝૂ વાયએલ, શી એચએક્સ, મુરાદ એફ, બિયાન કે. સિન્નામાલ્ડેહાઈડના વાસોડિલેટરી ઇફેક્ટ્સ અને ઉંદર એરોર્ટમાં ક્રિયાની તેની પદ્ધતિ. વેસ્ક હેલ્થ રિસ્ક મેનેજગ 2011; 7: 273-80
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાના ધરાવતી ચિકિત્સક દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.