તમારી સ્લીપ વોકેબ્યુલરી વિસ્તૃત કરવા માટેના શબ્દો

1 -

બ્રુક્સિઝમ

બ્રુક્સિઝમ એ બેભાન છે, જ્યારે ઊંઘી જવું ત્યારે તેના દાંતને ઝગડાવવા અથવા ચાવવાથી અનૈચ્છિક કાર્ય છે. તે ઘણી વાર તણાવના સમયગાળા દરમિયાન થાય છે બ્રુક્સિઝમ ગ્રીક શબ્દ "બ્રીચેન" માંથી આવે છે, જેનો અર્થ દાંત પીસે છે. તે દાંતના નુકસાન, જડબામાં પીડા અને માથાનો દુખાવો તરફ દોરી શકે છે.

2 -

કેટપ્લેક્સી

કેટપ્લેક્સી એ સ્નાયુની ટોનની અચાનક નુકશાન છે, જે ઘણી વખત હાસ્ય, આશ્ચર્યજનક અથવા ગુસ્સા જેવા તીવ્ર લાગણીઓથી પેદા થાય છે. તે નબળાઈ અને અસ્થાયી લકવો પેદા કરે છે, કેટલીકવાર મુદ્રામાં પડતી થઈ જાય છે. તે નાર્કોલેપ્સીના ચાર મુખ્ય લક્ષણોમાંથી એક છે .

3 -

સર્કેડિયન

લેટિન અર્થ પરથી "લગભગ એક દિવસ", સર્કેડિયન અસંખ્ય અસાધારણ ઘટના (ખાસ કરીને જૈવિક લય) નો ઉલ્લેખ કરે છે, જે આશરે 24 કલાકની અંતરાલ લંબાઈ ધરાવે છે. તે સર્કેડિયન રિધમ સ્લીપ ડિસર્ડર્સના સંદર્ભમાં ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે.

4 -

એન્અરિસિસ

વધુ સામાન્ય રીતે પથારીવાળાં તરીકે ઓળખાય છે, એન્અરિસિસ પેશાબનું અનૈચ્છિક નુકશાન છે (સામાન્ય રીતે ઊંડા ઊંઘમાં) સ્વયંસેવી નિયંત્રણ હાજર હોવું જોઈએ તે પછીની ઉંમરે. તે મોટા ભાગે બાળકોને અસર કરે છે

5 -

હિપ્પોકેમ્પસ

મગજના ટેમ્પોરલ લોબમાં ઊંડા મળી, હિપ્પોકેમ્પસ એક જ્વાળામુખી આકારનું માળખું છે જે લાગણીઓ અને શિક્ષણ સહિતના ઘણા મહત્વપૂર્ણ મગજ કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. ઊંઘ દરમિયાન મેમરી પ્રોસેસિંગ માટે તે મહત્વનું છે.

6 -

હાયપોપ્નિયા

એક હાયપ્પિનિયા છીછરા શ્વાસ લેવાનું સૂચવે છે, અથવા એરફ્લોનો ક્ષણિક ઘટાડો જે નિદ્રાધીન થાય છે અને ઓછામાં ઓછા 10 સેકન્ડ સુધી ચાલે છે. તે એપનિયા કરતાં ઓછું ગંભીર છે, જે એરફ્લોના વધુ સંપૂર્ણ નુકશાનને દર્શાવે છે. ઉપલા શ્વસનના આંશિક અવરોધને કારણે હાયપોપ્નીઆ થઇ શકે છે.

7 -

જેટ લેગ

જેટ લેગ એ કામચલાઉ શરત છે જે સમયના ઝોન દરમિયાન ઝડપી પ્રવાસને કારણે થાય છે - જેમ કે જેટ પ્રવાસો સાથે થઇ શકે છે - અને આંતરિક સર્કેડિયન લયના પરિણામ સ્વરૂપે વ્યક્તિગત અનુભવ થાક, અનિદ્રા , ઉબકા કે અન્ય લક્ષણો છોડી શકે છે, અથવા જૈવિક ઘડિયાળ , સ્થાનિક સમય સાથે ગેરમાર્ગે દોરી રહી છે.

8 -

મૅક્રોગોલ્સોઆ

મેકગોલ્સ્શિયા એ અસામાન્ય રીતે મોટી જીભનો સંદર્ભ આપે છે જે એરવેડામાં અવરોધે છે અને એપનિયાને ઊંઘે છે . બાળકોમાં, મેક્રોગ્લોસિયા ડાઉન સિન્ડ્રોમ, ગ્લાયકોજેન સ્ટોરેજ બીમારી, અથવા જન્મજાત હાઇપોથાઇરોડિઝમ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

9 -

માઇક્રોસોપ

માઇક્રોસ્લડ એ સંક્ષિપ્ત, ઊંઘના ક્ષણિક એપિસોડ છે જે સેકન્ડના અપૂર્ણાંકથી 10 સેકન્ડ સુધી ચાલે છે. તે ઊંઘમાં રહેલા લોકોમાં વારંવાર જોવા મળે છે જે જાગૃત રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે. આ એપિસોડ બેકાબૂ છે અને કાર અથવા ભારે મશીનરીને સંડોવતા અકસ્માતો તરફ દોરી જાય છે.

10 -

પારાસોનિઆસ

પેરાસૉનિઆસ ઊંઘની વિકૃતિઓ છે જે અસામાન્ય ઊંઘની વર્તણૂંક દ્વારા વર્ણવવામાં આવે છે. શબ્દ લેટિનમાંથી આવે છે અને તેનો અર્થ "આસપાસ ઊંઘ" થાય છે પારાસોનિઆસમાં અચેત જટિલ, અર્ધ-હેતુપૂર્ણ, અને ધ્યેય-નિર્દેશિત વર્તણૂકોનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં ઊંઘની ભય , સ્લીપવૉકિંગ, ઊંઘ ખાવાનું , ઊંઘની લૈંગિકતા, ઝડપી આંખ આંદોલન (આરઇએમ) વર્તણૂક ડિસઓર્ડર , અથવા સંભવિત વર્તણૂકોની સંખ્યા, જ્યારે વ્યક્તિ નિદ્રાધીન રહે છે.

11 -

પોઝર નોકટુનુસ

પેજ નોકટુનુસ એક પ્રાસંગિક લાગણીશીલ વિક્ષેપ છે જે ઊંઘમાં જોવા મળે છે અને સામાન્ય રીતે નાના બાળકોને અસર કરે છે. એપિસોડ્સમાં ચીસો, આહ ભરવી, ગેસિંગ, ગભરાટ, અને ચિંતાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. સ્વપ્નોથી વિપરીત, આ એપિસોડ બિન-ઝડપી આંખ ચળવળ (આરઈએમ) અથવા ધીમી-વેવ ઊંઘમાં થાય છે . પેરાસોમનિયામાંની એક વ્યક્તિ, જેનો અનુભવ થતો હોય છે તે વ્યક્તિની જાગૃતિ સંપૂર્ણ સભાન હોતી નથી અને સામાન્ય રીતે સવારે તે એપિસોડને યાદ નથી.

12 -

રેટ્રોગ્નેથિયા

Retrognathia એક નાના અથવા recessed જડબાના (ઉચ્ચ ઉપલા જડબામાં જેને ઉપલા જડબા કહેવાય છે અથવા નીચલા જડબા જે મેન્ડિબલ તરીકે ઓળખાય છે) છે જે વાયુપથની અવરોધને અસર કરે છે. આ એપનિયા ઊંઘ તરફ દોરી શકે છે કેટલીક વાર શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સુધારવામાં આવે છે જે આગળ જડબામાં ફરે છે.

13 -

સ્લીપ આર્કીટેક્ચર

સ્લીપ આર્કિટેક્ચર ઊંઘનું માળખું રજૂ કરે છે અને તે સામાન્ય રીતે વિવિધ બિન-ઝડપી આંખ ચળવળ (એનઆરઈએમ) અને ઝડપી આંખ આંદોલન (આરઈએમ) ઊંઘના તબક્કાઓના અંશે ચક્રીય પેટર્નથી બનેલું છે. તેને ચાર્ટ કહેવાય છે જેને હાયપોગ્રામ કહેવાય છે.

14 -

સોન્નિલોક્કી

સોન્નિલોક્વી એ વ્યક્તિની ઊંઘમાં બોલવાની ક્રિયા અથવા આદત છે.

15 -

Zeitgeber

"સમય આપનાર" માટે જર્મનમાંથી, ઝિટેજબર્ગ કોઈ પણ બાહ્ય ઉપદેશને સંદર્ભિત કરે છે જે સજીવોની સમય-નિર્ધારણ પદ્ધતિને (અથવા રીસેટ) દાખલ કરી શકે છે. મનુષ્યોમાં, આ સર્કેડિયન સિસ્ટમ, અથવા જૈવિક ઘડિયાળ, મગજના હાયપોથલેમસની અંદર સુપ્રેઇસિમાસિક ન્યુક્લિયસમાં સ્થિત છે. આ સિસ્ટમ ઝિટેજબૅર્સ દ્વારા અસરગ્રસ્ત છે આ સંકેતો સામયિક પેટર્નનું પાલન કરે છે. સૌથી મજબૂત ઝીઇટજેબેર એ પ્રકાશ અને અંધકારનું કુદરતી પેટર્ન છે.