વધતી જતી મૃત્યુ સાથે મુકાબલો

કોઈના પ્રેમની ખોટ સાથે વ્યવહાર કરવા માટેના સૂચનો

અચાનક, અણધારી પ્રાણઘાતક મૃત્યુની તકલીફ અને દુઃખ, એક કુટુંબના સભ્ય અથવા મિત્ર જે દિવસો, અઠવાડિયાઓ, મહિનાઓ કે લાંબા સમય સુધી જીવતા રહેવાથી દૂર થઈ જાય છે, તે બચેલા લોકો માટે આઘાતજનક સાબિત થઇ શકે છે કારણકે આગોતરી દુઃખને કારણે - મૃત્યુની અગાઉથી લાગ્યું ઉદાસી

અપેક્ષિત દુઃખ સાથે કંદોરો માટે ટિપ્સ

અહીં તમે અનુભવી પડકારોનો સામનો કરી શકો છો, કારણ કે તમે તમારા પ્રેમીના સંભવિત મૃત્યુનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, અને તેમની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે સૂચનો આપો છો.

થાકેલું લાગ્યું

તમે કોઈ પાલક તરીકે સેવા આપતા હોવ કે નહીં તે જાણીને, તમે જાણતા હોવ કે તમારા પ્રેમનો સમય મર્યાદિત છે, તે તમારી શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાકાત પર મટાડશે. લોકો ટૂંકા ગાળા માટે ફક્ત "કટોકટીની સ્થિતિમાં" અસરકારક રીતે રહી શકે છે

જ્યારે તે સમયની લંબાઈ વ્યક્તિ અને પરિસ્થિતિના આધારે બદલાઈ જશે, તે મર્યાદા પૂર્ણ થઈ જાય તે પછી, મન અને ઇન્દ્રિયો સ્વ-બચાવ માપન તરીકે બંધ થવાનું શરૂ કરશે. આ ઘણી બધી રીતે પ્રગટ કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ઊંઘની જબરજસ્ત જરૂરિયાત
• એકાગ્રતા અભાવ
• એક ભાવનાત્મક "નિષ્ક્રિયતા આવે છે" અથવા ટુકડી

સમજવું અગત્યનું છે કે આ લાગણીઓ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે અને તેનો અર્થ એ નથી કે તમે ઠંડા અથવા નબળા છો. આખરે, તમારું શરીર અને મન પુનઃપ્રાપ્ત થશે, અને તમને ફરીથી સામાન્ય લાગે છે - જ્યાં સુધી બીજું કંઇક ઉચ્ચતમ લાગણીશીલ પ્રતિભાવની સ્થિતિને ચાલુ ન કરે ત્યાં સુધી. તમને લાગણીના મોજાં અનુભવવાની અને તે સમયે જોવાની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ જ્યારે તમે જરૂરી અને સ્વસ્થ તરીકે બંધ કરો છો.

તેણે કહ્યું, ખાતરી કરો કે તમે પણ પૂરતી ઊંઘ મેળવી શકો છો, યોગ્ય રીતે ખાઈ શકો છો, અન્ય પરિવારના સભ્યો અથવા મિત્રો સાથે સમય પસાર કરી શકો છો, અને કેરગીવર થાકના ચિહ્નોને ઓળખી શકો છો.

જીભ-ટાઈડ લાગણી

મોટાભાગના લોકો માટે વાત કરવી એ મુશ્કેલ વિષય છે, અને ખાસ કરીને જ્યારે આપણે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની લાંબાં મૃત્યુની સાક્ષી આપવી જોઈએ.

કારણ કે અમે અસ્વસ્થતા અનુભવીએ છીએ, અમે વારંવાર અમારા માથામાં ધારણા કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ કે અમારા પ્રિય વ્યક્તિ શું કરે છે અથવા તેમની તોળાઈ મૃત્યુ વિશે વાત કરવા માગતા નથી, જેમ કે, "જો હું વ્યક્ત કરું છું કે હું તેને કેટલી ચૂકીશ, તો તે તેને બનાવશે ખરાબ લાગે છે, "અથવા" હું ખૂબ અંત સુધી ગુડબાય નથી કહેવું પડશે જેથી તેણી અને હું બાકીના સમય માં અમુક સુખ શોધી શકો છો. "

આવી આંતરિક વાતચીતનો ચોખ્ખો અસર ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે જે કંઈ કહેવાતું નથી , જે વાસ્તવમાં મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિને અલગ, અવગણવામાં અથવા એકલા લાગે છે.

મુશ્કેલ લાગે તેવું અત્યારે મુશ્કેલ છે, ખુલ્લું અને સીધું સંદેશાવ્યવહાર એ એક પ્રિય વ્યક્તિને પ્રેમ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તેને અથવા તેણીને ખબર છે કે તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તે વિશે વાત કરવા માંગો છો, સાથે સાથે તમે સપોર્ટ અને આરામના સંદર્ભમાં બાકી રહેલ સમય દરમિયાન શું આપી શકો છો.

એક વખત પ્રમાણિક વાતચીત શરૂ થઈ જાય પછી, તમને લાગે છે કે આ વાતચીત કરવાથી તમારો ભય વધુ પડતો હતો.

દોષિત લાગણી

જ્યારે આપણે પ્રેમ કરીએ છીએ ત્યારે તેને ટર્મિનલ બીમારી હોવાનું નિદાન થયું છે, દર્દી પર અમારા તમામ જરૂરિયાતોને બાકાત રાખવા માટે અમારા બધા ધ્યાન અને ઊર્જા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખૂબ જ સરળ છે. મૃત્યુની સંભાળ રાખવાથી થતા તાણને એકને પસંદ કરતું હતું - ખાસ કરીને સંભાળની નોંધપાત્ર રકમ પૂરી પાડનારાઓ માટે - ઘણી વખત સંભાળ આપનાર તણાવ તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે ભૌતિક, લાગણીશીલ અને નાણાકીય અસરો પણ તેમના પગલા લઈ શકે છે.

જ્યારે તે અશક્ય લાગે શકે છે, સંભાળ રાખનાર તણાવથી મૃત્યુ પામેલા દર્દી પ્રત્યેના ગુસ્સો, ગુસ્સો અથવા નિરાશામાં પરિણમે છે - અને તે લાગણીઓ ઘણીવાર અપરાધની ગહન લાગણીને ટ્રીગર કરે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આવા લાગણીઓ ગંભીરતાને દુઃખને ગંભીરપણે ગમશે જે દર્દીના મૃત્યુ પછી લાગે છે, ડિપ્રેસનનું જોખમ, આત્મહત્યાના વિચારો અથવા પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર પોસ્ટ કરે છે.

જો તમે પાલક તણાવના સંકેતો પ્રદર્શિત કરો છો, તો તમારે તાત્કાલિક તમારા કુટુંબ અથવા મિત્રો સાથે વાત કરવી જોઈએ અને કહેવું જોઈએ કે, "મને મદદની જરૂર છે." આદર્શરીતે, કોઈક તમારી કેટલીક તાણ કે જે તમને વિરામ આપવા માટે અને તમારા કેટલાક તણાવને દૂર કરવા માટે, તમારે થોડા સમય માટે પણ જવાબદાર છે.

જો તે કોઈ વિકલ્પ ન હોય તો, તમારી પાસે વિરામની સંભાળની વધુ એક ઔપચારિક પ્રકાર, જેમ કે પુખ્ત દિવસની સંભાળ સુવિધા અથવા ઘરની સંભાળ રાખનારને ભાડે રાખવા માટે, તમારે જરૂરી બ્રેક આપવાની જરૂર છે.

જ્યારે તમને અસ્થાયી રૂપે જવા દેવા માટે દબાણ કરવા મુશ્કેલ લાગતું હોય, તો તમે વધુ રિફ્રેશ અને મહેનતુ પાછા ફરો અને તમારા મૃત્યુને વધુ સારી રીતે સંભાળ લેશો.

_{સ્ત્રોતો:}

_{"ગુડબાય કહો કેવી રીતે જ્યારે તમે કોઈની લવ મૃત્યુ થાય છે." www.caring.com પૌલા સ્પેન્સર સ્કોટ, Caring.com. 17 જુલાઈ, 2012 ના રોજ સુધારો. Http://www.caring.com/articles/how-to-say-goodbye}

_{"સંપત્તિનો સમય નજીક સંપત્તિ." https://hopkinschildrens.org. જોન્સ હોપકિન્સ ચિલ્ડ્રન્સ સેન્ટર 26 જુલાઈ, 2012 ના રોજ સુધારેલ. Https://hopkinschildrens.org/Anticipated-Death.aspx <}

_{"ધ લોંગ રોડ." www.jenniferallenbooks.com. જેનિફર એલન 26 જુલાઈ, 2012 ના રોજ સુધારો. Http://www.jenniferallenbooks.com/grief/pdf/longroad.pdf}