વાઇલ્ડ લેટીસ એક કુદરતી ઉપાય છે જે લેક્ટાકો વર્સોસા પ્લાન્ટમાંથી મેળવવામાં આવે છે. પ્લાન્ટના સત્વ, બીજ અને પાંદડાઓના અર્કને સામાન્ય રીતે જંગલી લેટસ ઉત્પાદનોમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. આરોગ્ય સમસ્યાઓની વિશાળ શ્રેણી માટે કુદરતી સારવાર તરીકે ગણવામાં આવે છે, જંગલી લેટીસને તણાવ ઓછો અને પીડાને દૂર કરવા માટે કહેવામાં આવે છે.
લાભો
પ્રાણીઓ પર કરવામાં આવેલા પ્રારંભિક સંશોધનોના આધારે જંગલી લેટીસમાં મળેલી કેટલીક સંયોજનોમાં પીડા-રાહત અને શામક અસરો જોવા મળે છે.
દાખલા તરીકે, 2006 માં જર્નલ ઓફ એથનફોર્માકોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લેક્ટ્યુસીન અને લેક્ટ્યુકોસાયકિન (રસાયણો જે કુદરતી રીતે જંગલી લૅટસમાં હાજર છે) ઉંદરને આપવામાં આવે ત્યારે પીડા ઘટાડે છે અને પ્રોત્સાહિત કરે છે.
હાલમાં માનવ સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસરો માટે જંગલી લસણના અભ્યાસનો અભાવ છે. શું વધુ, જંગલી લેટીસ પર પ્રાણી આધારિત સંશોધન પણ ખૂબ મર્યાદિત છે.
ઉપયોગો
વૈકલ્પિક દવામાં ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે, નીચે મુજબની આરોગ્યની સ્થિતિઓ માટે જંગલી લેટીસને હર્બલ ઉપાય કહેવામાં આવે છે:
જંગલી લેટીસનો ઉપયોગ પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવા માટે થાય છે. અને, જ્યારે સીધા ચામડી પર લાગુ થાય છે, જંગલી લસણના બીજમાંથી કાઢવામાં આવેલા તેલને સાનિમેટિંગ લાભ ઓફર કરવાનું માનવામાં આવે છે.
વધુમાં, કેટલીક વ્યક્તિઓ તેના સંભવિત મન-બદલતા અસરો માટે મનોરંજક રીતે જંગલી લસણનો ઉપયોગ કરે છે. એવું કહેવાય છે કે અફીણ (અને 19 મી સદીમાં દાક્તરો દ્વારા અફીણ વૈકલ્પિક તરીકે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે), જંગલી લેટીસને શામક અને કૃત્રિમ ઊંઘની મિલકતો ધરાવે છે.
ચેતવણીઓ
કારણ કે જંગલી લેટીસ અને તેની આરોગ્ય પરના પ્રભાવને થોડા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોમાં ચકાસવામાં આવ્યા છે, લાંબા ગાળાના અથવા જંગલી લેટીસ ઉત્પાદનોના નિયમિત ઉપયોગની સલામતી (જેમ કે આહાર પૂરવણી) અજાણી છે.
જો કે, એવી કેટલીક ચિંતા છે કે વાઇલ્ડ લેટીસ ઘણી બધી આડઅસર કરી શકે છે, જેમાં ઝડપી ધબકારા, શ્વાસ લેવાની તકલીફ, ચક્કર અને ભારે સુસ્તી
અને, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ચામડીને જંગલી લેટીસ લાગુ કરવાથી ચામડીની બળતરા થઈ શકે છે.
વધુમાં, સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક હાયપરપ્લાસિયા અથવા સાંકડી-કોણ ગ્લુકોમા ધરાવતા લોકોને જંગલી લેટીસનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. એવું માનવામાં આવે છે કે જંગલી લેટીસનો ઉપયોગ આ શરતોને વધારી શકે છે.
કારણ કે જંગલી લેટીસ સેન્ટ્રલ નર્વસ પ્રણાલીના કાર્યમાં ફેરફાર કરી શકે છે, તેને શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા પહેલાં ટાળવા જોઈએ. વધુમાં, જંગલી લેટીસનો ઉપયોગ દવાઓ સાથે સંયોજનમાં થવો જોઈએ નહીં કે જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર અસર કરે છે (જેમ કે ક્લોનાઝેપામ અને લોરાઝેપામ જેવી શામક દવાઓ).
તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે પૂરવણીઓ સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યાં નથી અને આહાર પૂરવણી મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રોડક્ટ ડોઝ આપી શકે છે જે દરેક ઔષધિ માટે ચોક્કસ જથ્થાથી અલગ પડે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉત્પાદન અન્ય પદાર્થો જેમ કે ધાતુઓ સાથે દૂષિત થઈ શકે છે. ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સિંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી.
વિકલ્પો
ઘણાં કુદરતી ઉપચારો તીવ્ર દુખાવાના કારણસર સ્થિતિઓના સંચાલનમાં પીડા અને સહાયતા ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે. દાખલા તરીકે, કેટલાક જડીબુટ્ટીઓ બળતરા ઘટાડવા માટે શોધી કાઢવામાં આવ્યા છે અને બદલામાં પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
આ વનસ્પતિઓમાં સફેદ વિલો છાલનો સમાવેશ થાય છે ( ઓસ્ટિઓર્થ્રાઇટીસ સાથે સાંકળવામાં સંયુક્ત પીડા, તેમજ પીઠનો દુખાવો ) અને શેતાનના પંજા ( રુમેટોઇડ સંધિવા દ્વારા થતા પીડાને ઘટાડવામાં આવે છે).
જો તમે કુદરતી ઉપચાર શોધી રહ્યા છો જે તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, તો મન-શરીરની ઘણી તકનીકો (જેમ કે ધ્યાન , યોગ અને પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓને છૂટછાટ) ફાયદાકારક બની શકે છે. વધુમાં, અમુક ઔષધિઓ (રેડીઓલોલા, એશવાઘંડા અને પેનાક્સ જીન્સેન્ગ સહિત ) તમારા શરીરને તણાવની નકારાત્મક અસરોથી બચાવવા માટે વચન દર્શાવે છે.
જ્યાં તે શોધવા માટે
જંગલી લેટીસ ધરાવતા ડાયેટરી સપ્લીમેન્ટ્સ કુદરતી પ્રોડક્ટ્સમાં વિશિષ્ટતા ધરાવતા અનેક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સ અને સ્ટોર્સમાં વેચાય છે.
તમે ઓનલાઈન જંગલી લેટીસ ઉત્પાદનોની ખરીદી પણ કરી શકો છો.
એક શબ્દ પ્રતિ
મર્યાદિત સંશોધનને લીધે, કોઈપણ શરત માટે જંગલી લેટીસની ભલામણ કરવા માટે તે ખૂબ જલ્દી છે. એ નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે સ્વયં-સારવારની સ્થિતિ અને માનક કાળજીથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે જો તમે જંગલી લેટીસનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો પ્રથમ તમારા ડોક્ટર સાથે સંપર્ક કરો.
સ્ત્રોતો
બિશરેટ એસ, બાશેરત એમ, જબ્બીરી એ. "વાઇલ્ડ લેટીસ (લૅટટકા વિરોસા) ઝેરી." BMJ કેસ રેપ. 2009; 2009.
ટ્ર્રોનોસ્કા એ. "લેટીસ, લેક્ટ્યુકા એસપી., 19 મી સદીના પોલિશ પ્રકાશનોમાં ઔષધીય છોડ તરીકે." કવાર્ટ હિસ્ટ નૌકી ટેક. 2005; 50 (3-4): 123-34
વેસ્લોવસ્કા એ, નિકિફોરોક એ, માઈકલસ્કા કે, કીશીલ ડબલ્યુ, ચોજેકા-વોઝિક ઇ. "લેન્ટીયુસીનની અસામાન્ય અને શામક પ્રવૃત્તિઓ અને ઉંદરોમાં કેટલાક લેક્ટ્યુસીન જેવા ગ્યુઆનોલિલાઇડ્સ." જે એથનફોર્માકોલ 2006 સપ્ટે 19, 107 (2): 254-8