દરરોજ લોહીના દબાણમાં ભિન્નતા સામાન્ય છે, ખાસ કરીને જેમ કે તણાવ, વ્યાયામ, અથવા તમે કેવી રીતે રાત પહેલાં સુતી હતી તે રોજિંદા જીવનના નાના ફેરફારોની પ્રતિક્રિયા. પરંતુ સંખ્યાબંધ ડોકટરની મુલાકાતોમાં નિયમિત રીતે થતાં વધઘટને અંતર્ગત સમસ્યા સૂચવી શકે છે.
હકીકતમાં, અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બ્લડ પ્રેશરમાં મુલાકાતમાં વધુ એક મુલાકાતમાં રક્તવાહિની રોગ અને તમામ કારણ મૃત્યુદરનું જોખમ વધુ છે.
જો તમારું બ્લડ પ્રેશર વધઘટ થતું હોય તો કેવી રીતે જાણી શકાય?
પ્રથમ, તમારા બ્લડ પ્રેશર ખરેખર વધઘટ થવાના છે તેની ખાતરી કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે હોમ મોનિટરિંગ સાધનો અથવા મશીનો જે સામાન્ય રીતે કરિયાણાની દુકાનો અને ફાર્મસીઓમાં જોવા મળે છે તે માપનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હો તો, તમે જે ફેરફારો જોયાં છે તે વાસ્તવમાં માપ પ્રક્રિયામાં ભૂલો અથવા ભિન્નતા સાથે સંબંધિત હોઇ શકે છે.
કેટલીક સ્થિતિઓમાં હોમ બ્લડ પ્રેશર મોનીટરીંગ અસરકારક અને ઉપયોગી સાધન બની શકે છે, જ્યારે તમે ખાતરી કરો કે તમે યોગ્ય ટેકનિકનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, આ તાલીમ વિના માપન કરવાથી તમને જોઈતી વિવિધતા સમજાવી શકે છે. ડ્રગસ્ટૉર મશીનો - જે પ્રકારની તમને ખુરશીમાં બેસવાની જરૂર છે અને કફ દ્વારા તમારા હાથને મુકો છે - નબળી કેલિબ્રેટેડ અને વાજબી રીતે અચોક્કસ હોવા બદલ કુખ્યાત છે.
ભૂલભરેલી વાંચતો અટકાવવા માટે, તમારા હોમ બ્લડ પ્રેશર મોનિટર રીડિંગ્સમાં લાવવાનું શ્રેષ્ઠ છે અને તમારા ડોકટરની ઓફિસમાં રીડિંગ સાથે સરખામણી કરો.
વૈકલ્પિક રીતે, કેટલાક ડોકટરોએ ફરતી બ્લડ પ્રેશર મોનીટરીંગની ભલામણ કરે છે જેમાં ઘરમાં એક વ્યક્તિ દ્વારા ઉપકરણ પહેરવામાં આવે છે. આ ઉપકરણો દરરોજ દર 15 થી 20 મિનિટમાં અને દર 30 થી 60 મિનિટની રાત્રે એક-બે દિવસના સમયગાળા દરમિયાન રક્ત દબાણનું માપ લે છે. આ વધુ ખર્ચાળ છે અને હંમેશા ઉપલબ્ધ નથી, તેથી સ્વયં-રેકોર્ડ હોમ બ્લડ પ્રેશર માપ વાજબી વિકલ્પ છે
શું અસ્થિર લોહીનુ દબાણ થાય છે?
નિષ્ણાતો અન્વેષણ કરી રહ્યા છે કે શા માટે મુલાકાત લેવા માટે લોહીનું દબાણ ચલ છે. એવું પણ બની શકે છે કે લોહીના દબાણમાં અસ્થિરતા ધરાવતા લોકોની અંતર્ગત રક્ત વાહિનીની સમસ્યા હોય છે અને તેમના ચલ વાંચન માર્કર અથવા સંકેત તરીકે સેવા આપે છે કે તેઓ હૃદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોક હોવાના ઊંચા જોખમ પર હોય છે.
ખૂબ જ ભાગ્યે જ, અસ્થિરતાવાળા લોહીનુ દબાણ ફાઇઓપ્રોમોસાઇટૉમાથી થઈ શકે છે - એડ્રેનલ ગ્રંથીમાં સામાન્ય રીતે સૌમ્ય ગાંઠ. આ એક દુર્લભ ઘટના છે.
વ્હાઇટ કોટ હાઇપરટેન્શન અને માસ્કેડ હાઇપરટેન્શન
સફેદ કોટ હાયપરટેન્શન અને મૅસ્કેડ હાયપરટેન્શન તરીકે ઓળખાતા બે ચમત્કારોથી અસ્થિર રક્ત દબાણને અલગ રાખવું અગત્યનું છે.
અસાધારણ સફેદ કોટ હાયપરટેન્શનમાં , વ્યક્તિના બ્લડ પ્રેશરને ડૉક્ટરની ઓફિસમાં "ઉચ્ચ" ગણવામાં આવે છે, પરંતુ ઘરે સામાન્ય હોય ત્યારે. આ હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ ડૉક્ટરની ઓફિસમાં રહેવાની તાણને આભારી છે, એટલે જ નર્સ વાંચવાની તૈયારીથી પાંચ મિનિટ માટે આરામથી આરામ માટે રાહ જોશે. વધુમાં, એ પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે કે જો બે મહિનામાં 5 એમએમએચજીથી વધુ તફાવત હોય તો બે બ્લડ પ્રેશર વાંચવામાં આવે છે અને પુનરાવર્તિત થાય છે.
મૉસ્કેડ હાયપરટેન્શન વિરુદ્ધ છે અને જ્યારે ડૉક્ટર લોહીના દબાણનો સામાન્ય સંપર્ક કરે છે ત્યારે ડૉક્ટરની ઓફિસ વાંચે છે.
આ સમસ્યાઓને ઉકેલવા માટે, ડૉક્ટર ઘરની દેખરેખ અથવા ફરતી રક્ત દબાણની દેખરેખની ભલામણ કરી શકે છે. હોમ મોનીટરીંગની ભલામણ પણ આ માટે કરી શકાય છે:
- વધતી જતી દવાઓ હોવા છતાં સ્થાયી હાઈ બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર દવાઓ લેતી વખતે લો બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ
શું તમારી પાસે હાઇપરટેન્શન છે?
જો તમને ખબર છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય લોકો સાથે જોડાયેલું છે, તો શક્ય છે કે તમે હાયપરટેન્શન ધરાવો છો પરંતુ તેનું નિદાન થયું નથી. નિષ્ણાતોને ખબર નથી કે પ્રાથમિક હાયપરટેન્શન કેવી રીતે વિકાસ પામે છે, પરંતુ માનવામાં આવે છે કે વ્યક્તિના જનીન અને તેમના પર્યાવરણ વચ્ચેના એક સંકુલ આંતરક્રિયાને કારણે તેમના હૃદય અને કિડની કાર્યને અસર કરે છે.
એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે, ત્યાં સ્પષ્ટ જોખમ પરિબળો અથવા પરિબળો છે જે વ્યક્તિની હાયપરટેન્શન વિકસાવવાની તકમાં વધારો કરે છે જેમ કે:
- ઉંમર (હાયપરટેન્શન વિકસાવવાની સંભાવના તમારા જેટલી વૃદ્ધ થઈ જાય છે)
- પારિવારિક ઇતિહાસ
- સ્થૂળતા
- હાઇ સોડિયમ આહાર
- બેઠાડુ જીવનશૈલી
- અતિશય દારૂનું સેવન
- ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ કોલેસ્ટેરોલ જેવા અન્ય તબીબી સમસ્યાઓ હોય છે
ગૌણ હાયપરટેન્શન ઊભી થાય છે, પણ. માધ્યમિક હાયપરટેન્શનનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિના હાઈ બ્લડ પ્રેશર શરીરમાં બીજી સમસ્યા અથવા દવા લેવાના પરિણામે વિકસે છે. ગૌણ હાયપરટેન્શનના ઉદાહરણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા
- દવાનો ઉપયોગ (ઉદાહરણ તરીકે, NSAIDs અને ચોક્કસ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ)
- અમુક અંતઃસ્ત્રાવી અને હોર્મોન વિકૃતિઓ (ઉદાહરણ તરીકે, હાઈપરથાઇરોઇડિઝમ )
એક શબ્દ પ્રતિ
જો તમને ખાતરી છે કે માપ ચોક્કસ છે અને બ્લડ પ્રેશર સ્વિંગ થાય છે ત્યારે પણ જ્યારે તમે હળવા હોય, સારી રીતે આરામ કરી શકો છો, અને કોઈ કારણ નથી કે જે ફેરફારો માટે એકાઉન્ટ કરી શકે છે, ડૉકટર જુઓ. સારા સમાચાર એ છે કે યોગ્ય નિરીક્ષણ, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી આદતો અને દવાઓ (જો જરૂરી હોય તો) સાથે, તમે તમારા હૃદયની તંદુરસ્તી પર નિયંત્રણ મેળવી શકો છો.
> સ્ત્રોતો:
> બેસીલે જે, બ્લોક એમજે. પુખ્ત વયના લોકોમાં હાઇપરટેન્શનની ઝાંખી માં: અપટૉડેટ, બક્રીસ જીએલ, કેપલાન એનએમ (એડ્સ), અપટૉટ, વાલ્થમ, એમએ.
> મંટનેર પી એટ અલ બ્લડ પ્રેશર અને કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝ, સ્ટ્રોક, હાર્ટ ફેલ્યોર, અને મોર્ટાલિટી: એક કોહર્ટ સ્ટડીના વેસ્ટ-ટુ-ડિસ્ટ વેરિયેબિલિટી. એન ઇન્ટર્ન મેડ . 2015 સપ્ટે 1; 163 (5): 329-38
> નાગાઈ એમ, હોશીદે એસ, ઇશિકાવા જે, શિમડા કે, કેરિઓ કે. મુલાકાત-થી-મુલાકાત લો બ્લડ પ્રેશર વેરિયેશન: કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ડિસીઝના ઉચ્ચ જોખમવાળા વૃદ્ધોમાં ગોમેદ આર્ટરીના પગલાં માટે નવા સ્વતંત્ર ડિસ્ટ્રિમેન્ટ્સ. જે એમ સોક્સ હાયપરટેન્સ . 2011 મે-જૂન; 5 (3): 184-92.
> વાંગ જે, શી એક્સ, મા સી, એટ અલ. લો-પ્રેશર-ઓફ-મુલાકાત લો બ્લડ પ્રેશર વેરિયેબિલિટી ઓલ-કોઝ મોર્ટાલિટી અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ડિસીઝ માટે રિસ્ક ફેક્ટર છે. જર્નલ ઓફ હાયપરટેન્શન . 2017; 35 (1): 10-17 doi: 10.1097 / hjh0000000000001159.