ફેફસાના રોગ સાથે કેવી રીતે પલ્મોનરી સ્વચ્છતા અથવા ટોયલેટ મદદ કરી શકે છે?
પલ્મોનરી હાઈજિન એ તમારા ફેફસામાંથી સ્પષ્ટ લાળ અને સ્ત્રાવના સહાય માટે રચાયેલ એક તકનીક છે. તેનો ઉપયોગ લોકો માટે લાંબી અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (સીઓપીડી) , ન્યુમોનિયા , સિસ્ટીક ફાઈબ્રોસિસ , અથવા બ્રોન્ચીક્ટાસીસ માટે થઈ શકે છે .
પલ્મોનરી હાઈજિન અથવા બ્રોન્કોપ્લમોનરી હાઈજીન સામાન્ય રીતે ભૌતિક થેરાપિસ્ટ અથવા શ્વાસોચ્છવાસના થેરાપિસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે અને ઊંડા શ્વાસ, ફેફસાના વ્યાયામ, જુદાં જુદાં સ્થાનો અને સ્પંદનનો મિશ્રણનો ઉપયોગ કરે છે જેથી તે તોડવા અને લાળ દૂર કરી શકે.
પલ્મોનરી હાઈજિન, જેને અગાઉ "પલ્મોનરી ટોઇલેટ," કહેવામાં આવતું હતું, તેને ઍટેલિકસિસ કહેવાય છે તે રોકવા માટે મદદ કરી શકે છે, જે જ્યારે તમારા ફેફસામાં નાના હવાના કોથળીઓ, એલવિઓલી , પતન થાય છે. સ્ટડીઝ, જોકે, દર્શાવે છે કે સી.ઓ.પી.ડી ધરાવતા લોકોમાં પલ્મોનરી સ્વચ્છતાના ફાયદા નાના અને અન્ય પધ્ધતિઓને સ્પષ્ટ કરવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે - પદ્ધતિઓ કે જે સંભાળ આપનારની સહાયને શામેલ કરતી નથી - તે પલ્મોનરી હાઈજીન તરીકે જ અસરકારક હોઇ શકે છે. દવાઓ પણ લાળ સાફ કરવા માટે મદદ કરી શકે છે
પલ્મોનરી હાઇજીન બેઝિક્સ
પલ્મોનરી હાઈજિન દરમિયાન લાળને સાફ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી વિવિધ પદ્ધતિઓનો અહીં એક ભાગ છે:
- ડીપ શ્વાસ ડીપ શ્વાસ તે લાગે છે તેટલું સરળ છે - તમે ઊંડે શ્વાસ લો છો અને પછી લાળ અને સ્ત્રાવને ઉભો કરવાનો પ્રયાસ કરો છો. કોઈ ભૌતિક ચિકિત્સક તમને સી.ઓ.પી.ડી. અથવા ફેફસાંને લગતી બીજી તબીબી સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે સૌથી વધુ અસરકારક શ્વાસ તકનીકોમાં તમને સૂચવવા માટે સક્ષમ હોવી જોઇએ.
- પ્રોત્સાહક સ્પૉરિયોમેટ્રી પ્રોસેસન્ટ સ્પ્રીમીટ્રીમાં તબીબી ઉપકરણ છે જે તમને તમારા ફેફસાંનો ઉપયોગ કરવા માટે મદદ કરે છે. જ્યારે તમે પ્રોત્સાહનના સ્પ્રીરોમીટરમાં તમાચો કરો છો, તમે તમારા ફેફસાંનો ઉપયોગ કરો છો, જે તેમને સ્પષ્ટ રાખવા માટે મદદ કરી શકે છે.
- પોસ્ટરલ ડ્રેનેજ. સરળ રીતે કહીએ તો પોશ્ચરલ ડ્રેનેજ તમારા મુદ્રામાં ઉપયોગ કરે છે - તમારા શરીરની સ્થિતિ, ગુરુત્વાકર્ષણની સહાયથી - તમારા ફેફસામાંથી બહિર્જાને દૂર કરવામાં સહાય માટે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા શ્વસન ચિકિત્સક તમને આ કાર્યવાહી માટે પોતાને કેવી રીતે સ્થાનાંતરિત કરવા તે બતાવશે. પોસ્ટેરલ ડ્રેનેજ ઘણીવાર ઉપકરણો સાથે મળીને ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે જે ફૂગના સ્નાયુને તોડવા માટે સ્પંદન બનાવે છે.
- છાતી પર્કઝન. છાતી પર્ક્યુઝન એન અથવા છાતી ફિઝીયોથેરાપીમાં, તમારા ચિકિત્સક યાંત્રિક ઉપકરણનો ઉપયોગ તમારી છાતી પર વારંવાર ટેપ કરવા માટે કરશે. આ જાડા લાળને તોડવા માટે મદદ કરી શકે છે જેથી તમે તેને વધુ સરળતાથી કાઢી શકો.
પલ્મોનરી સ્વચ્છતા સત્ર દરમિયાન, તમે અને તમારા ચિકિત્સક આ તકનીકોના કોઈપણ સંયોજનનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
પલ્મોનરી સ્વચ્છતા કાર્ય કેટલું સારું છે?
તે સ્પષ્ટ નથી કે ફેફસામાં કેવી રીતે અસરકારક પલ્મોનરી સ્વચ્છતા ઘટાડે છે અને શ્વયન ઘટાડે છે, અને છેવટે ફેફસાના રોગના લક્ષણોને ઘટાડવામાં તે કેટલો ઉપયોગી છે. પલ્મોનરી હાઈજીન અને સામેલ વ્યક્તિગત તકનીકો અને કાર્યવાહી પર કરવામાં આવેલા વિવિધ અભ્યાસો કરવામાં આવ્યા છે, જ્યારે પલ્મોનરી સ્વચ્છતા સલામત દેખાય છે, ત્યારે ઉપલબ્ધ પુરાવા સીઓપીડી ધરાવતા લોકોમાં માત્ર એક નાનો લાભ સૂચવે છે. કેટલીક તકનીકો અસ્વસ્થતા પણ છે
જો તમને સી.ઓ.પી.ડી. સાથે હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા છે, તો સંભવ છે કે પલ્મોનરી હાઈજીન યાંત્રિક શ્વાસોચ્છવાસ કરનાર વ્યક્તિની જરૂરિયાત ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, અને તે તમારા હોસ્પિટલમાં રહેવાની લંબાઈને પણ ઘટાડી શકે છે. જો કે, તે સી.ઓ.પી.ડી.ની તીવ્રતાની સંખ્યા ઘટાડતી નથી, તેમજ તે સી.ઓ.પી.ડી.-સંબંધિત હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની સંખ્યાને ઘટાડે છે.
પલ્મોનરી હાઈજિનના વિકલ્પો
પલ્મોનરી હાઈજિનની ઉપરાંત, અથવા તેની જગ્યાએ, અન્ય પદ્ધતિઓ છે જેનો ઉપયોગ શ્વસન શ્વસન ઘટાડવા અથવા ઘટાડવા માટે થઈ શકે છે.
- અંકુશિત ઉધરસ - સીઓપીડી ધરાવતા લોકો માટે વાયુમાર્ગની ક્લિયરન્સનો નિયંત્રિત અસરકારક સાધન પૈકી એક છે.
- એક્સપ્ટેકંટન્ટ્સ - એક્સપેક્ટોરેન્ટ દવાઓ પાતળા અને શ્વાસનળીના લાળને છોડવા માટે મદદ કરી શકે છે. કફોત્પાદકનો ઉપયોગ કરતી વખતે લોકો વાસ્તવમાં ઉધરસ કરે છે કારણ કે ઉધરસ વધુ ઉત્પાદક બનાવે છે.
- મુકોોલીટિક્સ - પાતળું જાડા સ્ત્રાવના માટે મુકોલિટેક દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે. જો કે સીઓપીડી માટે ભૂતકાળમાં જેટલા વારંવાર ઉપયોગ થતો ન હતો, તેમ છતાં આ દવાઓ સી.ઓ.પી.ડી.
સીઓપીડી માટે પલ્મોનરી હાઈજિન પર બોટમ લાઇન
જોકે સીઓપીડીની તીવ્ર ઘટાડાને ઘટાડવા અભ્યાસમાં પલ્મોનરી સ્વચ્છતા ન મળી હોવા છતાં, તે પ્રોત્સાહિત કરે છે કે તે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની લંબાઈ ઘટાડી શકે છે.
તે પણ અનિશ્ચિત છે કે રોગના લક્ષણોને ઘટાડવામાં તે કેવી રીતે ઉપયોગી છે. તે સંભવિત છે કે તે કદાચ કેટલાક લોકોને મદદ કરે છે પરંતુ અન્ય લોકો નહીં, જેમ કે હાલમાં ઉપલબ્ધ હોય તેવા ઘણા ઉપાયો સાથે
એકંદરે, સી.ઓ.પી.ડી.નું સૌથી અસરકારક સંચાલન દવાઓથી જીવનશૈલી પરિવર્તન સુધીના વ્યાપક અભિગમોનો સમાવેશ કરે છે. દરેક વ્યક્તિ અલગ હોવાથી, તમારા ડોક્ટર સાથે શું મદદ કરવા લાગે છે તે વિશે વાત કરવી અગત્યની છે અને તમારા માટે ખાસ કરીને શું તફાવત નથી લાગતું. તેમ છતાં, અમે જાણીએ છીએ કે પલ્મોનરી પુનર્વસવાટ એ લક્ષણોની તીવ્રતા અને આ રોગથી પીડાતા લોકો માટે તીવ્રતામાં બહોળા પ્રમાણમાં તફાવત પેદા કરી શકે છે.
સ્ત્રોતો:
સ્પાપેન, એચ., ડી રીગેટ, જે., અને પી. હોનોર મિકેનિકલી વેન્ટિલેટેડ દર્દીઓમાં નિમ્નોમિયા વગર છાતી ફિઝિયોથેરાપી - એ નેરેટિવ રીવ્યૂ થોરાસિક ડિસીઝની જર્નલ 2017. 9 (1): E44-E49.
લી, એ, બર્જ, એ., અને એ. હોલેન્ડ બ્રોન્કીક્ટાસીસ માટે એરવે ક્લિયરન્સ પઘ્ઘતિ પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓના કોક્રેન ડેટાબેઝ . 2015. (11): CD008351
ઓસ્ડનિક, સી., મેકડોનાલ્ડ, સી., જોન્સ, એ., અને એ. હોલેન્ડ. ક્રોનિક ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ માટે એરવે ક્લિયરન્સ પઘ્ઘતિ. પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓના કોક્રેન ડેટાબેઝ . 2012. (3): CD008328
પુહણ, એમ., જીમેનો-સાન્તોસ, ઇ., કેટેસ, સી., અને ટિયોસ્ટર્સ. પલ્મોનરી પુનર્વસવાટ બાદ ક્રોનિક ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝના એક્સિસર્બશન. પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓના કોક્રેન ડેટાબેઝ . 2016. 12: સીડી 305305