હું તેમને શું જાણવું જોઈએ?
હાયિરુરૉનિક એસિડ માનવ શરીરમાં કુદરતી રીતે જોવા મળે છે. પોલીસેકરાઈડ (કાર્બોહાઈડ્રેટ અણુનો એક પ્રકાર) તરીકે વર્ગીકૃત, હાયલોઉરોનિક એસિડ ચામડી, સાંધા અને આંખ પ્રવાહીમાં ઊંચી સાંદ્રતામાં જોવા મળે છે. હાયલ્યુરોનિક એસિડનું મુખ્ય કાર્ય સાંધા, ચામડી અને આંખો ઊંજવું મદદ કરે છે.
આહલાર્નોમિક એસિડ એ આહાર પૂરવણીના સ્વરૂપમાં પણ ઉપલબ્ધ છે.
તમે વૃદ્ધ થતાં હોવાથી શરીરના હાયરિરોનિક એસિડના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે, તેથી હાઇલ્યુરોનિક એસિડ પૂરકો વય-સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના સારવાર અથવા અટકાવવા માટે કહેવામાં આવે છે.
લોકો હાઇલારુનિકલ એસિડ સપ્લીમેન્ટ્સ શા માટે ઉપયોગ કરે છે?
હાઇલ્યુરોનિક એસિડ પૂરકોના સૌથી સામાન્ય ઉપયોગો પૈકી એક અસ્થિવા માટે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસના ઉપચાર માટે તૈયાર કરવામાં આવતી પૂરવણીઓમાં હાયરિરોનિક એસિડ, ગ્લુકોસેમિન અને ચૉન્ડ્રોટીન સલ્ફેટનું મિશ્રણ હોય છે.
વધુમાં, હિમાયતીઓ દાવો કરે છે કે hyaluronic એસિડ પૂરક નીચેની આરોગ્ય સમસ્યાઓ સાથે મદદ કરી શકે છે:
હાયરિરોનિક એસિડ પૂરકોને પણ અસ્થિની ઘનતા સુધારવા અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ સામે રક્ષણ, સ્નાયુની તાકાત વધારવા અને જાતીય કાર્યને વધારવા માટે કહેવામાં આવે છે.
હાયલાઉરોનિક એસીડ સપ્લિમેન્ટ્સના લાભો: શું તેઓ ખરેખર મદદ કરી શકે છે?
અત્યાર સુધી, ખૂબ ઓછા અભ્યાસોએ હીલુરૉનિક એસિડ સમાવતી પૂરવણીઓ લેવાની અસરોની પરીક્ષા કરી છે.
જો કે, કેટલાક પુરાવા છે કે હાયિરુરૉનિક એસિડની પૂર્તિઓ ચોક્કસ લાભો ઓફર કરી શકે છે.
અસ્થિવા
2015 માં રાઇમટોલોજી ઇન્ટરનેશનલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં સંશોધકોએ ઘૂંટણની અસ્થિવા ધરાવતા લોકોમાં ત્રણ મહિના માટે મૌખિક હાયલુરૉનિક એસિડ અથવા પ્લાસિબોના ઉપયોગની તપાસ કરી હતી, જે વજનવાળા હતા.
અભ્યાસના અંતમાં, જેઓએ હાયિરુરૉનિક એસિડનો ઉપયોગ કર્યો હતો તેમાં પીડા, કાર્ય અને બળતરાના સ્તરમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો હતો.
જર્નલ ઓફ મેડિકલ ફૂડમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અન્ય અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઘૂંટણની પીડા ધરાવતા લોકોએ ચાર અઠવાડિયા માટે મૌખિક હાયલુરૉનિક એસિડ લીધા હતા, જેણે પ્લેબોબોની સરખામણીમાં ઘૂંટણની પીડામાં સુધારો થયો હતો.
ત્વચા ભેજ
ચામડીના કોશિકાઓ પર અસર કરીને ચામડીની ભેજની સામગ્રીને વધારવા માટે કહ્યું હતું કે, સુકા ચામડી માટે પૂરક તરીકે જાપાન અને કોરિયામાં હાયરીલ્યુનિક એસિડની લોકપ્રિયતા વધી છે. 2014 માં ન્યુટ્રીશન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક સમીક્ષામાં ઘણા જાપાનીઝ અભ્યાસોની તપાસ કરવામાં આવી છે કે જે અહેવાલ આપ્યો છે કે મૌખિક હાયિલ્યુરોનિક એસિડ ત્વચા moisturize શકે છે.
અન્ય Hyaluronic એસિડ ફોર્મ
Hyaluronic એસિડ એક ઈન્જેક્શન તરીકે સંચાલિત કરી શકાય છે. આંખની વિકૃતિઓના ઉપચારમાં હાઇલારુનિક એસિડ ઇન્જેક્શન્સનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ કેટલાક પુરાવા છે કે હાયરાઉરોનિક એસિડને ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે તો ટેમ્પોરોમન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત ડિસઓર્ડર (વધુ સામાન્ય રીતે "TMJ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.) ઇન્ટ્રા- સાંધાત્મક ઇન્જેક્શન , જેને વિસકોપ્પમેન્ટ્સ પણ કહેવાય છે, તે અસ્થિવા માટે પણ વપરાય છે.
વધુમાં, કોસ્મેટિક સર્જરી દરમિયાન હાઇલ્યુરોનિક એસિડનો ઉપયોગ હોઠ પૂરક તરીકે થાય છે.
હલ્યુરોનિક એસિડ ધરાવતી પર્સનલ-કેર પ્રોડક્ટ્સ પણ ક્યારેક બર્ન્સ અને જખમોની ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા ત્વચા પર લાગુ થાય છે.
કેટલાક સમર્થકો એવો દાવો કરે છે કે ટોચ પર લાગુ કરીને હાયલોઉરોનિક એસિડ ચામડીમાં અને ત્વચામાં વૃદ્ધત્વની ધીમા સંકેતો moisturize કરી શકે છે.
શક્ય સાઇડ ઇફેક્ટ્સ અને સેફ્ટી
સંશોધનની અછતને કારણે, હાયરિરોનિક એસિડ પૂરકોના ઉપયોગની સલામતી વિશે થોડું જાણીતું છે. એક નાનો 12 મહિનાના ક્લિનિકલ અભ્યાસમાં, કોઈ પ્રતિકૂળ ઘટનાઓ હાયરિરોનિક એસિડ પૂરકોને આભારી ન હતી.
સૈદ્ધાંતિક રીતે, મૌખિક રીતે લીધેલી હાયરિરોનિક એસિડ સેલ વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, અને કેટલાક સંશોધકો માને છે કે કેન્સરવાળા લોકો માટે મૌખિક ફોર્મ્યૂલેશન સંભવિત જોખમી હોઈ શકે છે.
હાયરિરોનિક એસિડનો ઉપયોગ કોઈપણ શરત માટે પ્રમાણભૂત સારવાર માટેના વિકલ્પ તરીકે થવો જોઈએ નહીં.
કાળજી રાખીને અથવા વિલંબથી ગંભીર પરિણામ આવી શકે છે
આ Takeaway
જો તમને પીડા (અથવા બીજી સ્થિતિ) હોય તો હાયરિરોનિક એસિડ પૂરકોને અજમાવવા માટે આકર્ષિત થઈ શકે છે, પરંતુ ત્યાં પૂરતી મોટા પાયે ક્લિનિકલ ટ્રાયલ નથી. જો તમે તેમનો ઉપયોગ કરીને હજુ પણ વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો.
સ્ત્રોતો
જેનસન જીએસ, અતટ્રીજ વીએલ, લેન્નિન્ગર એમઆર, બેન્સન કેએફ. તીવ્ર દુખાવાની રાહત અને પીડા દવાઓના ઘટાડા સાથે સંકળાયેલા પ્રવાહી હાઇ-મોલેક્યુલર વજનના હલ્યુરોનનનું ઓરલ ઇન્ટેકઃ રેન્ડમેઇડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત બેવડા અંધ પાયલોટ અભ્યાસના પરિણામો. જે મેડ ફૂડ 2015 જાન્યુ; 18 (1): 95-101
નેલ્સન એફઆર, ઝીબ્રબલિસ આરએ, ઝોન્કા બી, એટ અલ. પીડા, ફંક્શન, બ્રેડીકિનિન, લેપ્ટિન, બળતરા સાઇટોકીન્સ અને ભારે પાણીનું વિશ્લેષણ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવેલા મેદસ્વી ઘૂંટણમાં અસ્થિવા દર્દીઓ પર હાઇલ્યુરોનિક એસિડ (ઓરલવિસ્ક®) ધરાવતા મૌખિક તૈયારીની અસરો. રાયમટોલ ઈન્. 2015 જાન્યુ; 35 (1): 43-52
સિમોન પી, આલ્બર્ટો એમ. ચેસનો ઉપયોગ લાંબા ગાળાની સારવારમાં કેન્સરના ઇતિહાસ સાથે દર્દીઓમાં મૌખિક સંયોજનોની સાથે hyaluronic acid માં થવો જોઈએ. ક્લિન ડ્રગ ઇન્વેસ્ટિગ 2015 નવે; 35 (11): 689-92.
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.