એલર્જીની ઝાંખી
મોટાભાગના લોકો માટે, "એલર્જી" સુનાવણી અવાંછિત લાગે છે, પરંતુ હકીકતમાં, લોકો સામાન્ય રીતે ડૉકટરની મુલાકાત લે છે. તમે ક્યાં રહો છો તેના પર આધાર રાખીને, તમને વર્ષ રાઉન્ડમાં લક્ષણો હોઈ શકે છે, અને જ્યારે સંભાળ શોધવામાં ન આવે ત્યારે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે જીવન-જોખમી લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે
> સામાન્ય એલર્જી લક્ષણો જુઓ
એલર્જી શું છે?
એલર્જી ખૂબ જ સામાન્ય છે, પણ શું તમે ખરેખર જાણો છો કે તેઓ શું છે?
સામાન્ય રીતે હાનિકારક પદાર્થો સામે એલર્જી મૂળભૂત રીતે એક અસામાન્ય પ્રતિકારક પ્રક્રિયા છે. જો તમને એલર્જી ન હોય તો, પદાર્થ સાથે સંપર્કમાં કોઈ પણ એલર્જીક લક્ષણોના વિકાસમાં પરિણમે નથી. જો કે, એલર્જીક વ્યક્તિના શરીરમાં પદાર્થના પ્રતિભાવમાં ચોક્કસ રસાયણો છોડીને પ્રતિક્રિયા થાય છે જે આખરે લક્ષણોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
એલર્જન પદાર્થો છે જે એલર્જી લક્ષણોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
આના જેવી વસ્તુઓ શામેલ છે:
- પરાગ
- લેટેક્સ
- મોલ્ડ
- પશુ ખોડો
- ઘુળ માં રહેતા ઘુળ ના જંતુ
- ચોક્કસ ખોરાક
- ચોક્કસ દવાઓ
સંવેદનશીલતા એવી પ્રક્રિયા છે જ્યાં તમારી રોગપ્રતિકારક તંત્ર ચોક્કસ એલર્જન માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ખુલ્લા હોય છે કે જે તમારા શરીરને એલર્જીક એન્ટિબોડીઝને તે ચોક્કસ પદાર્થમાં બનાવવાનું શરૂ કરે છે. તમે મોટાભાગના કેસોમાં પ્રથમવાર એલર્જનની બહાર આવવાથી લક્ષણો વિકસાવતા નથી, પરંતુ પછીના એક્સપોઝર સાથે. એક્સપોઝર તમારા શરીરને આ એલર્જેક એન્ટિબોડીઝ અથવા આઇજીઇ (IgE) બનાવવાનું ચાલુ કરે છે. એલર્જનના ફરીથી સંપર્કમાં IgE કોશિકાઓ માટે બંધનકર્તા એલર્જન તરફ દોરી જાય છે અને ઘટનાઓના કાસ્કેડ બને છે જે આખરે લક્ષણોના વિકાસમાં પરિણમે છે.
એલર્જીના લક્ષણો જે તમે અનુભવો છો તે કંઈક અંશે કેવી રીતે તમે એલર્જનની બહાર આવે છે તેના પર આધાર રાખે છે. એલર્જન જે હવામાંથી પસાર થાય છે અને શ્વાસ દ્વારા તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે તે શ્વાસોચ્છવાસ અને અનુનાસિક લક્ષણોનું કારણ બને છે, જ્યારે કે એલર્જન જે તમે ગેસ લેતા હો તે જઠરાંત્રિય અથવા પ્રણાલીગત લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે.
કેટલાક એલર્જન નાની, નકામી લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે વહેતું નાક . અન્ય એલર્જન ગંભીર લક્ષણો તરફ દોરી લઈ શકે છે, જેમ કે ગરદનના સોજો અને ઘરઘંટણી .
એલર્જી વિશે જાણવા માટે ટોચની 9 વસ્તુઓ
- વિવિધ લોકો માટે એલર્જી અલગ છે શા માટે કેટલાક લોકો ચોક્કસ પદાર્થો માટે એલર્જી વિકસાવશે અને અન્ય લોકો અજ્ઞાત નથી. ક્યારેક એલર્જી પરિવારોમાં ચાલે છે, અને અન્ય સમયે ગંભીર એલર્જીના લક્ષણો ધરાવતાં કોઈમાં કોઈ કૌટુંબિક ઇતિહાસ હશે નહીં જ્યારે એલર્જી વધુ સામાન્ય રીતે બાળપણમાં થાય છે, ત્યારે તમે તેને તમારા જીવનમાં કોઈપણ સમયે વિકાસ કરી શકો છો.
- એક્સપોઝર ટાળો જો તમે એલર્જીને રોકવા માંગતા હો તો શ્રેષ્ઠ વસ્તુ જે તમે કરી શકો છો તે એક્સપોઝર ટાળવા માટે છે. એલર્જન ટાળવા માટેની વ્યૂહરચનાઓ ચોક્કસ પ્રકારનાં એલર્જન પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારા એલર્જીને વધુ ખરાબ બનાવવા માટે છત પંખા પર ધૂળ વિશે વિચારી શકતા નથી, પરંતુ તમે ચાલુ રહેલા દર વખતે ધૂળમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ધૂળ ભેગો કરી શકો છો. તેવી જ રીતે, પરાગરજ પર સંપર્કમાં આવવા માટે તમે ઘણી બધી વસ્તુઓ કરી શકો છો, જેમ કે તમારી બારીઓને તમારા ઘરમાં આવતા પરાગને રોકવા માટે બંધ રાખવા, પરાગરજની ગણતરીઓ ઊંચી હોય ત્યારે મકાનની અંદર રહેવું, અને મશીનને તમારા કપડાંને સૂકવી નાખવામાં આવે છે, જેથી લટકાવવામાં આવે ત્યારે પરાગ ભેગી ન થાય સુકાવવા માટે.
- એલર્જીના વિકાસને અટકાવો એલર્જીના વિકાસને રોકવા માટે તમે સંખ્યાબંધ વસ્તુઓ કરી શકો છો. ખોરાકની પ્રારંભિક પરિચય (4 મહિનાની ઉંમર પહેલાં) એલર્જીના વિકાસ સાથે સંકળાયેલી છે. પરિણામે, કેટલાકએ વિશિષ્ટ સ્તનપાનની વિવાદાસ્પદ સલાહની ભલામણ કરી છે. સગર્ભાવસ્થામાં એલર્જેનિક ખોરાક ટાળવાથી જન્મ પછી એલર્જી અટકાવવામાં આવતી નથી, જ્યારે સ્તનપાન કરાવતી માતાઓને બાળકોમાં એટોપિક ડમિટાઇટીસનું જોખમ ઘટાડવા માટે એલર્જેનિક (ગાયના દૂધ, ઇંડા, માછલી, મગફળી અને સોયા પ્રોટીન) ખોરાકને ટાળવા સલાહ આપવામાં આવી શકે છે. આ moms માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને વિકાસશીલ એલર્જીના ઊંચા જોખમ પર માત્ર તે બાળકોને ફાયદો થવાની શક્યતા છે. સામાન્ય રીતે, તે પછીથી તમે બાળકના આહારમાં અત્યંત એલર્જેનિક ખોરાકનો ઉપયોગ કરો છો, એલર્જીના વિકાસ માટે તેઓ પાસે ઓછું જોખમ છે.
- તમે જે વાંચી તે બધું માનતા નથી. તમે સંખ્યાબંધ અભ્યાસો વિશે વાંચી શકો છો કે જે એ, સી, અને ઇ અને સેલેનિયમ જેવી ચોક્કસ વિટામિન્સ લેવાથી ભવિષ્યમાં એલર્જીને રોકવામાં મદદ કરશે. જોકે, આ અભ્યાસ સમય જતાં એલર્જીક લક્ષણોમાં સતત ઘટાડો દર્શાવે છે. એલર્જીક બિમારી સામે રક્ષણમાં એક માત્ર આહારનો ફાયદો એ છે કે ઓમેગા -3 પોલિઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સ-તે માછલીઓમાં જોવા મળે છે.
- ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ એલર્જીના લક્ષણોથી અલગ છે. એલર્જીક પ્રતિક્રિયા એ તબીબી કટોકટી છે ખોરાક, જંતુનાશકો, દવાઓ અને લેટેક્સને સામાન્ય રીતે આ જીવલેણ પ્રતિક્રિયારૂપ બની શકે છે. લક્ષણોમાં ફ્લશિંગ, હળવાશથીની લાગણીઓ, શ્વાસની તકલીફ, ગરદન સોજો અથવા ગળામાં થાકતા, અસ્વસ્થતા, ચિકિત્સા, પીડા, ફોલ્લીઓ, ઉલટી, અથવા ઝાડા વગેરેનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આને વારંવાર એનેફિલેક્સિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર પડે છે. જો તમને ક્યારેય ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા મળી હોય, તો તમે અન્ય લોકોને જણાવો કે તમારી પાસે ગંભીર એલર્જી છે તે માટે એપિપેન અને તબીબી ચેતવણી કડું મેળવી શકો છો.
- એટોપિક ત્વચાનો આ ચામડીની સ્થિતિ સામાન્ય રીતે પ્રથમ સંકેત છે કે માતાપિતા એક બાળકને જોઈ શકે છે જે એલર્જીની સંભાવના ધરાવે છે. ફોલ્લીઓનું સ્થાન વૃદ્ધ લોકોની સરખામણીએ નાના બાળકોમાં અલગ છે, પરંતુ તે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ખંજવાળ અને ખંજવાળ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
- જ્યારે ખોરાક એલર્જી તરફ દોરી જાય છે માબાપ સામાન્ય રીતે ખાદ્ય એલર્જી અંગે શંકાસ્પદ બને છે કારણ કે બાળકોને ખાસ આહાર ખાવાથી પરિણામે આવા શિળસ અથવા સોજો, ખંજવાળ અથવા લાલાશ જેવા લક્ષણો વિકસાવવામાં આવે છે. જો તમને ખાદ્ય એલર્જી વિશે ચિંતિત હોવ તો તમારે એપિપેન માટે તમારા ડૉક્ટર અને એલર્જી પરીક્ષણ માટે રેફરલ જોવું જોઈએ. સતત અથવા પુનરાવર્તિત એક્સપોઝરથી ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા અથવા એનાફિલેક્સિસ થઈ શકે છે.
- અનુનાસિક એલર્જી ખંજવાળ નાક, છીંટવી, પાણીની આંખો અને અનુનાસિક ભીડને એલર્જીક રાયનાઇટિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તમારી આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળો પણ હોઈ શકે છે કે જે તમારા ડૉક્ટરને "એલર્જિક શિનર્સ" અથવા "એલર્જીક સલિટ" તરીકે વર્ણવે છે - નાકના પુલ પર એક વાક્ય તમારી નાકને કચરાવાથી.
- એલર્જી અને અસ્થમા વચ્ચેના સંબંધ . ઉધરસ , ઘૂંટણિયું , શ્વાસની તકલીફ , અને છાતીમાં ઝુકાવ અસ્થમાના બધા લક્ષણો છે. એલર્જી અસ્થમાનાં એક કારણ તરીકે અથવા, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અસ્થમાને વધુ ખરાબ બનાવે છે તે ટ્રિગર તરીકે જોઈ શકાય છે. કોઈપણ રીતે, જો તમને અસ્થમાના લક્ષણો હોય તો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાતચીત કરી શકો છો જો એલર્જી તેમને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે.
જો તમે તાજેતરમાં એલર્જીસ સાથે નિદાન થાય છે
સામાન્ય રીતે, એલર્જીવાળા દર્દીઓને જે કંઈપણ બળતરા અને એલર્જીના લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે તે ટાળવાની જરૂર છે. તમારા એલર્જીથી પરિચિત થવાથી અને તેને ટાળવા માટે પગલાં લેવાથી, તમને લક્ષણો અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થવાની સંભાવના ઓછી હશે.
આ હંમેશાં જેટલું સરળ લાગે છે તેવું નથી. તમે એલર્જી ડાયરી પર વિચાર કરવા માંગી શકો છો જ્યાં તમે એલર્જી લક્ષણો વિકસિત કરો છો ત્યારે તમે આવર્તન, તીવ્રતા અને સ્થાનને દસ્તાવેજ કરો છો આ તમને અજાણ્યા એલર્જેન્સ ઓળખવામાં મદદ કરે છે જે તમે જાણતા ન હતા.
એલર્જીના લક્ષણોને રોકવામાં મદદ કરવા માટે તમે ઘણી બધી સાવચેતી રાખી શકો છો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- જ્યારે તમે તમારા કપડા બદલતા બહારથી અંદર આવો ત્યારે તમને તમારા એલર્જન કે જે તમારા કપડાં સાથે જોડાયેલા હોય તે સતત સંપર્કમાં રહેવાનું ટાળવા દે છે.
- નિરંતર જવાનો વિચાર કરો - આ તમારા ઘરમાં તમારા એલર્જનને ટ્રેક કરવાથી અટકાવશે.
- બેડ પહેલાં વાળ ધોવા - આ પરાગ અને અન્ય એલર્જન તમારા ઓશીકું પર મેળવવાથી અટકાવશે.
- એલર્જેન એક્સપોઝરને ઘટાડવા માટે વેન્ટનો ઉપયોગ કરવાને બદલે તમારી કારમાં હવાને ફરીથી ફેરવો.
- તમારા એર કન્ડીશનરમાં ગાળકને બદલવું એ તમારા પરાગના સંપર્કમાં ઘટાડો કરે છે. ગાળકોને ઉત્પાદકોની ભલામણો દ્વારા બદલવી જોઈએ.
એલર્જી સાથે જીવવું
ખૂબ હળવા એલર્જીના લક્ષણો માટે, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર એન્ટિહિસ્ટેમાઇન તમામ સારવારની જરૂર હોઈ શકે છે. જો કે, સાવચેત રહો કારણ કે કેટલાક એન્ટીહિસ્ટામાઇન્સ નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ઘેનની દવાનું કારણ બની શકે છે.
તમે પણ ખારા કોગળા અથવા સ્પ્રેનો પ્રયત્ન કરી શકો છો. આ તમારા નાકમાંથી એલર્જેન્સને ધોઈ લે છે અને તમને લક્ષણોની રાહત આપે છે. ખારા સ્પ્રે જેવા ઘણા દર્દીઓ, કારણ કે, અન્ય અનુનાસિક સ્પ્રે અને દવાઓથી વિપરીત, તેઓ તમને ગમે તેટલું અને વારંવાર ઉપયોગમાં લઈ શકે છે.
નવા નિદાનવાળા એલર્જીવાળા ઘણા દર્દીઓને લાગે છે કે તેઓ ક્યારેય બહાર જઇ શકતા નથી. જો કે, જો તમારી પાસે સારા ઉપચાર હોય તો તમારે બહારથી સંપૂર્ણપણે ટાળવા ન જોઈએ. ઓવર ધ કાઉન્ટર દવાઓ તમને એલર્જી રાહત આપતી નથી તો તમારા એલર્જીના લક્ષણોને સંબોધવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ વિશે વાત કરો. તમારા ડૉક્ટર પણ એલર્જી પરીક્ષણ કરવાનું વિચારી શકો છો.
જો તમે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા લેવાનું શરૂ કરો છો, તો ખાતરી કરો કે તમે તેને નક્કી કરેલી છે. ઘણી વખત દવા ઓછી અસરકારક હોય છે કારણ કે દર્દીઓ દવાઓ ખોટી રીતે લેતા હોય છે અથવા આડઅસરો અનુભવે છે કારણ કે તે ખૂબ જ લે છે.
એલર્જી વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછવા માટેના પ્રશ્નો
- આ એલર્જી સિવાય બીજું કંઈક હોઈ શકે છે? જો તમે તમારા ડોકટરોને જે બધી વસ્તુઓ પૂછ્યા હોય અથવા તમે સારવાર પર લક્ષણો વિકસાવવાનું ચાલુ રાખ્યું હોય તો તે કદાચ તમારી પાસે છે, જે કદાચ તમારી પાસે બીજો બીમારી અથવા શરત છે જે એલર્જી જેવા લક્ષણો ધરાવે છે પરંતુ તે ખરેખર એલર્જી નથી. તમારા ડૉક્ટરને કહો કે અન્ય શરતો તમારા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે
- મારા ટ્રિગર્સ શું છે? ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, એલર્જીના લક્ષણો માટે કી સારવાર એ એલર્જેન્સથી દૂર છે જે લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે. જો તમે તમારી એલર્જી ટ્રિગર્સને ઓળખી શકતા નથી, તો તમારી એલર્જીને નિયંત્રિત કરવામાં તમારી પાસે વધુ મુશ્કેલ સમય હશે
- શું હું પૂરક અથવા વૈકલ્પિક ઉપચાર અજમાવી શકું છું? દર્દીઓ દ્વારા પૂરક અને વૈકલ્પિક દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે - ઘણી વખત તેમના ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કર્યા વગર. કેટલીકવાર અન્ય સારવારની દવાઓ અથવા ઉપચાર પદ્ધતિઓ સાથે જોખમી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. મોટાભાગનાં ડોકટરો એલર્જી માટે પૂરક અથવા વૈકલ્પિક સારવારનો વિરોધ કરતા નથી, પરંતુ તમારા ડોકટરોને તે જાણવાની જરૂર છે કે તમે તેમને છો અથવા તેમને પ્રયાસ કરવા માગો છો. કોઈપણ સ્તુત્ય અથવા વૈકલ્પિક એલર્જી ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
- મારે દવા લેવી પડશે? ઘણી એલર્જી માટે, ઓવર ધ કાઉન્ટર સારવાર અથવા જીવનશૈલી ફેરફારો પૂરતી હોઈ શકે છે. જો કે, જો તમે એલર્જીના લક્ષણો ચાલુ રાખો છો તો તમને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાથી ફાયદો થઈ શકે છે.
- હું મારી દવા કઈ રીતે લઈ શકું? તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે ડોઝ, આવર્તન અને તમારી દવાના માર્ગને સમજો છો. એક દવા કે જે તમને તમારા નાકમાં છંટકાવવાની જરૂર છે તે શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં સ્પ્રે છાંટીને બિનઅસરકારક અને હાનિકારક હોઈ શકે છે.
- હું કેવી રીતે વધુ શીખી શકું? તમારા ડૉક્ટર એલર્જી વિશેની માહિતીનો જબરજસ્ત સ્રોત છે માહિતી પ્રિસ્ક્રિપ્શન માટે તમારા ડૉક્ટરને કહો કે જેનાથી તમે વધુ સારી રીતે જાણી શકો છો કે જ્યાં તમે વધુ માહિતી મેળવી શકો છો અને પોતાને શિક્ષિત કરી શકો છો .
- તમને કેટલી વાર જોવાની જરૂર પડશે? ઘણી વખત દર્દીઓ નિદાન મેળવે છે, સારવાર શરૂ કરે છે, પરંતુ ત્યાર પછી ફોલો અપ કરવા માટે ખોવાઈ જાય છે. ખાતરી કરો કે તમને એવો વિચાર છે કે તમને તમારા ડૉક્ટરને કેટલી વાર જોવાની જરૂર છે
એક શબ્દ પ્રતિ
એલર્જીનું સંચાલન એ ખૂબ નિરાશાજનક બની શકે છે. તે ટ્રિગર્સને ટાળવા અને એક જટિલ સારવારના નિયમનને સંચાલિત કરવા મુશ્કેલ કાર્ય જેવું લાગે શકે છે. તમારી હેલ્થકેર ટીમ સાથે ટ્રસ્ટિંગ અને વાતચીત સંબંધો વિકસિત કરીને, તમે સારવાર આપના જીવનનો વિકાસ કરી શકો છો જે તમારા જીવન પર એલર્જીની અસર ઘટાડે છે અને તેને ઘટાડે છે
> સ્ત્રોતો:
> બેલર્ટાની વી.એસ., બર્નસ્ટીન આઈએલ, કોહેન ડે, ફોનોશિયર એલ. સંપર્ક ત્વચાનો: પ્રેક્ટિસ પેરામીટર. એન એલર્જી અસ્થમા ઇમ્યુનોલ 2006; 97: S1-38
> એલર્જી ડાયગ્નોસ્ટિક ટેસ્ટિંગ માટે પ્રેક્ટિસ પેરામિટર. એન એલર્જી અસ્થમા ઇમ્યુનોલ 1995; 75 (6): 543-625