આઇબીએસ માટે સારવાર વિકલ્પો
ઉગ્ર બાવલ સિન્ડ્રોમ (આઇબીએસ) સારવાર "એક કદ ફિટ્સ બધા" પ્રકાર યોજનામાં સહેલાઈથી ફિટ થતી નથી. તમારા ચિકિત્સક સાથે કામ કરવું, અને થોડો અજમાયશ અને ભૂલ સાથે, તમે તમારી આઇબીએસ વ્યવસ્થા કરવા માટે તમારું પોતાનું સ્થાન મેળવશો. આ માર્ગને બહુપક્ષીય અભિગમની જરૂર પડી શકે છે, પરંતુ જો તમે આ ઝાંખી જોશો, તો પીછો કરવા માટે તમારી પાસે પુષ્કળ સારવાર વિકલ્પો છે.
તમારું પ્રથમ પગલું
જો તમે પહેલાંથી આવું કર્યું નથી, તો તમારે આવશ્યક છે કે તમે કોઈ ચાલુ ડાયજેસ્ટિવ લક્ષણો પર ચર્ચા કરવા ડૉક્ટરને જોઈ શકો છો.
તેમ છતાં આઈબીએસનાં લક્ષણોમાં કબજિયાત, ઝાડા અથવા બંનેના ક્રોનિક તબક્કાઓ સાથે પેટમાં દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે, આવા લક્ષણો અન્ય ગંભીર આરોગ્ય સ્થિતિઓનું પરિણામ પણ હોઈ શકે છે. એકવાર તમારા ડોકટરએ આઈબીએસના નિદાનની પુષ્ટિ કરી લીધી છે, પછી તમે તમારા લક્ષણોને સંબોધવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉપચાર યોજના સેટ કરવા માટે તેમની સાથે કામ કરી શકો છો.
આઇબીએસ માટે દવાઓ
પરંપરાગત રીતે, આઈબીએસ માટે દવાઓ વિકલ્પો મર્યાદિત છે.
સદભાગ્યે, તે પરિસ્થિતિ ઝડપથી બદલાતી રહી છે કારણ કે નવી દવાઓ વિકસિત થઈ રહી છે. અહીં કેટલીક પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિકલ્પો છે જે હાલમાં ઉપલબ્ધ છે:
એન્ટિસસ્પમોડિકસ: એન્ટિસપેમોડોડ્સ આઇબીએસ માટે સૌથી વધુ વારંવાર સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ છે, કારણ કે તેઓ પેટમાં દુખાવો અને ખેંચાણના લક્ષણોને સરળ બનાવવા માટે મદદ કરે છે, ખાસ કરીને જેઓને ઝાડા-મુખ્ય આઇબીએસ (આઈબીએસ-ડી) હોય છે. એન્ટિસપાસ્મોડિકસ શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે છે જો ખાવા પહેલા 30 થી 60 મીનીટ લેવામાં આવે અને ટૂંકા ગાળા માટે, લાંબા ગાળાના લક્ષણોની રાહત, લક્ષણોની રાહત આપવાને કારણે વધુ સારું થઈ શકે.
આઇબીએસ-લગતી દવાઓઃ આઇબીએસની સારવાર માટે ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ દવાઓ વિકસાવવા પર સખત મહેનત કરી રહી છે, જેમાં કેટલાક નવા વિકલ્પો છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં બજારમાં આવી રહ્યા છે.
આ દવાઓ સામાન્ય રીતે આઇબીએસ લક્ષણોની રાહત લાવવા માટે મોટી આંતરડાના અંદર રીસેપ્ટરો પર કામ કરે છે. કબજિયાત-પ્રબળ આઇબીએસ (આઈબીએસ-સી) ની સારવાર માટેના વિકલ્પોમાં નીચે મુજબ છે:
અને આઈબીએસ-ડીના ઉપચાર માટે:
એન્ટીબાયોટિક્સ: જ્યારે લોકો સાંભળે છે કે આઈબીએસ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ સૂચવવામાં આવે છે ત્યારે લોકો ઘણીવાર આશ્ચર્ય થાય છે, કારણ કે ઘણી વખત એન્ટીબાયોટીક્સ લેવાથી આઈબીએસના લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે જો કે, આઈબીએસની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતા એન્ટીબાયોટીક્સ અત્યંત ચોક્કસ પ્રકાર એન્ટીબાયોટીકના છે જે તમારા પેટમાં શોષાય નથી, પરંતુ તમારા નાના અને મોટા આંતરડામાં બેક્ટેરિયાને લક્ષ્યાંક બનાવશે. આ વર્ગમાંથી માત્ર Xifaxan પાસે એફડીએ (FDA) ની મંજૂરી છે અને બિન-કબજિયાત આઈબીએસની સારવાર માટે છે.
એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ: તમારા ડૉક્ટર તમારી પાચન તંત્રના કામ પર તેમની અસરોને કારણે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવા આપી શકે છે અને કારણ કે તેમને લાંબા સમય સુધી સુરક્ષિત રીતે લેવામાં આવે છે - આઈબીએસ જેવી ક્રોનિક ડિસઓર્ડર માટેનો ફાયદો. ડૉક્ટર્સ તમને એન્ટીડિપ્રેસન્ટની ભલામણ કરતા હોય છે જો તમારા લક્ષણો જીવનશૈલી અને ડાયેટરી ફેરફારો દ્વારા સંબોધવામાં આવતા નથી અને જો તમે તમારી આઇબીએસ સાથે ડિપ્રેશન અને / અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવે છે
આઇબીએસની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ એસએસઆરઆઇ (SSRI) અને જૂની ટ્રાયસાયકલિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ બંનેનો સમાવેશ કરે છે. દવાઓના બંને વર્ગોને પીડા ઘટાડવાના ગુણો હોવાનું માનવામાં આવે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી મુખ્ય બાટલીની સમસ્યાને આધારે કયા પ્રકારની એન્ટીડિપ્રેસન્ટ પસંદ કરી શકે છે, દા.ત. કબજિયાત અથવા ઝાડા, કારણ કે જુદા જુદા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની સ્ટૂલ રચના અને આંતરડા ચળવળ આવર્તન પર વિવિધ અસરો છે.
આઈબીએસ (OTCs) માટે ઓવર ધ કાઉન્ટર રેમેડીઝ
પાચન લક્ષણોને સંબોધવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી ઓટીસીની વિશાળ વિવિધતા છે. આ પ્રોડક્ટ્સ કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ઉપલબ્ધ છે અને આઇબીએસ (IBS) લક્ષણોમાં હળવા થવામાં તેમની વાસ્તવિક અસરકારકતા જેટલું જ ઓછું સંશોધન છે. યાદ રાખો કે કોઈ પણ ઓટીસી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની તપાસ કરવાનું હંમેશા મહત્વનું છે. આઇબીએસ માટે અહીં વધુ સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી ઓટીસી (OTC) છે:
- ઇમોડિયમ : ઝાડાને હળવા માટે ઉપયોગી, પરંતુ આઈબીએસ પીડા જરૂરી નથી.
- મિરાલાક્સ, મેટામુસિલ, બેનિફીબેર, અને સિટ્રુસેલ જેવા જામીકરણ
- પ્રોબોઓટિક સપ્લીમેન્ટ્સ : આમાં "મૈત્રીપૂર્ણ બેક્ટેરિયા" ની જીવંત તાણ હોય છે.
- પેપરમિન્ટ તેલ : અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે આંતરડાના કોટેડ પેપરમિન્ટ તેલમાં મજબૂત એન્ટિસ્પાસેમોડિક ગુણો છે અને આમ આઇબીએસ પીડાને હળવા માં અસરકારક છે.
- હર્બલ સપ્લીમેન્ટ્સ : એકંદર પાચન આરોગ્ય માટે સારી માનવામાં આવે છે અને વ્યક્તિગત પાચક લક્ષણોનો ઉપયોગ કરવા માટે માનવામાં આવે છે.
> સંભવિત આઇબીએસ ટ્રિગર્સ અને લક્ષણોની કલ્પના કરો
ફેરફારો ખાવાનું
વ્યક્તિઓ આઇબીએસ સાથે સામનો કરવાનો સૌથી સામાન્ય માર્ગ છે, જેમાં આહાર પ્રતિબંધ છે. જેમ કે આઘાતજનક લક્ષણો સામનો, ગુનેગાર તરીકે ખોરાક તરફ નિર્દેશ સરળ છે. ધ્યાનમાં રાખવાનું એક મહત્વનું હકીકત એ છે કે ખાવું ના સરળ કાર્ય, ખાસ કરીને મોટા અથવા ફેટી ભોજન ખાવાથી, આંતરડાની સંકોચનમાં વધારો કરી શકે છે. તણાવ અને આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો પણ આઇબીએસના લક્ષણોમાં ફાળો આપે છે, જેથી એક પ્રસંગે નબળી રીતે ખવાયેલા ખોરાકનો અન્ય કોઇ પરિણામ વિનાનો અનુભવ થઈ શકે.
તે બધાને ધ્યાનમાં રાખીને, કેટલાક ઉપયોગી વસ્તુઓ છે કે જે તમે ખાવાથી સંબંધમાં શું કરી શકો છો કે જે તમારા લક્ષણોને સરળ કરવામાં મદદ કરી શકે છે (અથવા ઓછામાં ઓછું, તેમને ખરાબ બનાવતા નથી!). અહીં કેટલાક વિકલ્પો છે:
1. ખોરાકની ડાયરી રાખો . ખાદ્ય ડાયરીઓ તમે શું ખાવ છો અને તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તે ચાલુ એકાઉન્ટ છે. એ આગ્રહણીય છે કે જો તમે કોઈ ચોક્કસ ખોરાકને સંભવિત ગુનેગાર તરીકે ઓળખી કાઢ્યો છે, તો તમે ત્રણ મહિના સુધી આ ખોરાકને દૂર કરો છો તે જોવા માટે કે આનો તમારા લક્ષણો પર કોઈ પ્રભાવ છે કે નહીં.
જો નહિં, તો ખોરાક ફરીથી ખાવવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારી સૂચિમાં આગામી ખોરાક સાથે પ્રક્રિયા પુનરાવર્તન કરો. સામાન્ય અપરાધીઓ ફેટી ખોરાક, ગેસ ઉત્પાદક શાકભાજી, કાર્બોરેટેડ પીણાં, કૃત્રિમ ગળપણ, કેફીન અને આલ્કોહોલ છે. તમે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા અથવા ફ્રાચોઝ મેલાબેસ્સોર્પ્શનને શાસન કરવા માટે દૂરના ખોરાકને પણ ધ્યાનમાં લઈ શકો છો.
2. નાની, વધુ વારંવાર ભોજન લો . આના માટે એક અપવાદ છે કે કબજિયાત માટે મોટી નાસ્તામાં આંતરડાની સંકોચનને પ્રોત્સાહન આપવું અને આંતરડાની ચળવળની ઇચ્છા હોય છે.
3. ફાઇબર વધારો સામાન્ય રીતે તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો અને સોફ્ટ અને પેઢાના સ્ટૂલ બંનેને મદદ કરવા માટે ફાયબરની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, તમારા શરીરને સમયની ગોઠવણ માટે પરવાનગી આપવા માટે ફાયબર ધીમે ધીમે ઉમેરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. એવા કેટલાક પુરાવા પણ છે કે જે લોકો આઇબીએસ (IBS) ધરાવે છે તેમને દ્રાવ્ય ફાયબર સારી રીતે સહન કરે છે.
4. લો-ફોડમેપ ડાયટમાં જુઓ . જો કે નીચા-ફોડમેપ ખોરાક પડકારરૂપ હોઈ શકે છે, તેની અસરકારકતા માટે કેટલાક સાઉન્ડ રિસર્ચ સપોર્ટ છે આહારમાં તમારા ખોરાકમાંથી ચોક્કસ આહારમાંથી છ થી આઠ અઠવાડિયા સુધીના અંતમાં સમાવેશ થાય છે અને પછી ધીમે ધીમે સહનશીલતા માટે આકારણી કરવા તેમને તમારા ખોરાકમાં પાછું ઉમેરી રહ્યા છે.
આઈબીએસ માટે મનોરોગ ચિકિત્સા
માનસિક વર્તણૂકીય થેરાપી (સીબીટી), સંમોહન ચિકિત્સા, તણાવ વ્યવસ્થાપન અભિગમ અને રાહત કસરતો સહિત, આઇબીએસ લક્ષણોની આવર્તન, તીવ્રતા અને અવધિ ઘટાડવા માટે મનોવૈજ્ઞાનિક ચિકિત્સા પદ્ધતિઓનો વિવિધ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે, સામાન્ય રીતે હકારાત્મક પરિણામો સાથે.
પ્રત્યક્ષ જ્ઞાન વર્તન થેરેપીની અને ગટ-નિર્દેશનવાળી સંમોહન ચિકિત્સામાં આઇબીએસના લક્ષણોમાં ઘટાડો કરવામાં તેમની અસરકારકતા માટે સૌથી સોલિડ રિસર્ચ સપોર્ટ છે. પ્રત્યક્ષ જ્ઞાન વર્તન થેરેપીની મનોરોગ ચિકિત્સાનું એક સ્વરૂપ છે જેમાં તટસ્થ પરિસ્થિતિમાં અસ્વસ્થતાને લગતા વિચારસરણીને સુધારવા માટે તેમજ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં હલનચલન અને સંચાલન કરવા માટે નવા વર્તણૂક બદલ વ્યૂહરચનાઓ શીખવવામાં આવશે. સંમોહન ચિકિત્સામાં ચેતનાના ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અને આરામદાયક સ્થિતિનો સમાવેશ થાય છે જેમાં વર્તનમાં કાયમી ફેરફાર કરવા માટે ચોક્કસ સૂચનો આપવામાં આવે છે.
માનસિક ચિકિત્સા દવા સાથે સંકળાયેલ સંભવિત નકારાત્મક આડઅસરોનું જોખમ વિના તમારી આઈબીએસ સંભાળવા માટે લાંબા-ગાળાની વ્યૂહરચનાઓ શીખવા માટે તમને મદદ કરવાના લાભો આપે છે.
તમારા માટે યોગ્ય છે તે નિર્ણય લેવો
સંશોધન દર્શાવે છે કે આઇબીએસ સાથે, વધુ માહિતી તમે દર્દી તરીકે છે, વધુ સારી રીતે તમારા સારવાર પરિણામ હશે. રિસર્ચે દર્શાવ્યું છે કે જો તમારા ડૉક્ટર સાથે સારા સંબંધો હોય તો તમારા સારવારનો પરિણામ વધારી શકાય છે. તમારા સારવાર વિકલ્પો વિશે તમને અહીં ખૂબ જ માહિતી મળશે તમે જેટલું કરી શકો છો તેટલું શીખવા માટે થોડો સમય પસાર કરો અને પછી તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરવા માટે તમારા વ્યવસ્થાપન યોજના સાથે આવો, જે તમારા અનન્ય શરીર માટે શ્રેષ્ઠ છે.
સ્ત્રોતો:
ફોક્સેક્સ-ઓરેનસ્ટેઇન, એઇ. બાવલ સિન્ડ્રોમના સારવાર માટે નવા અને ઊભરતાં ઉપચાર પદ્ધતિ: ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ્સ માટે અપડેટ. ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજીમાં ઉપચારાત્મક એડવાન્સિસ . 2016; 9: 354-375
ટેક જે, વેન્યુયસટેલ ટી, કોર્સેટ્ટી એમ. મોડર્ન મેનેજમેન્ટ ઓફ ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ: મોટિલિટી કરતા વધુ. પાચન રોગ 2016; 34: 566-573