ઉપયોગો, લાભો અને વિકલ્પો
મારલ રુટ એ વૈકલ્પિક દવાઓની કેટલીક પ્રણાલીઓમાં લાંબા સમય સુધી ઉપયોગમાં લેવાતી કુદરતી ઉપાય છે. ડાયેટરી સપ્લિમેંટ ફોર્મમાં વેચાઈ, તે એક અનુકૂલન (જડીબુટ્ટીઓનો વર્ગ માનવામાં આવે છે કે તણાવના હાનિકારક અસરોને તમારા પ્રતિકારમાં વધારો કરવાનું વિચાર્યું છે) તરીકે કાર્ય કરવા માટે કહેવામાં આવ્યું છે. ઘણીવાર એથ્લેટિક પ્રભાવને વધારવા માટે અને સ્નાયુ સમૂહનું નિર્માણ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, તે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓનો ઉપયોગ કરવા માટે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે.
મારલ રુટ ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને એક્ગેસ્ટરોઇડ્સ (પ્રારંભિક અભ્યાસોમાં સ્નાયુ સામૂહિક વધારો જોવા મળે છે તેવો એક પ્રકારનો સ્ટીરોઈડ) સહિત સ્વાસ્થ્યને પ્રભાવિત કરવા માટે માનવામાં આવે છે.
ઉપયોગો
વૈકલ્પિક દવાઓમાં, નીચે મુજબની આરોગ્ય સમસ્યાઓ સાથે મરીલ રૂટને મદદ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે:
વધુમાં, મારલ રુટને માનસિક પ્રદર્શન અને એકાગ્રતા વધારવા, તાકાત વધારવા, રોગપ્રતિકારક તંત્રને ઉત્તેજન આપવું, હૃદય રોગ સામે રક્ષણ કરવું અને મૂડનું લિફ્ટ કરવા માટે કથિત છે.
લાભો
વર્તમાનમાં તબીબી ટ્રાયલની અછત હોવા છતાં મારલ રુટની આરોગ્ય અસરોની ચકાસણી કરવામાં આવે છે, ઘણા પ્રારંભિક અભ્યાસો સૂચવે છે કે તે ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરી શકે છે. દાખલા તરીકે, 200 9 માં જર્નલ ફીટૉકેમેસ્ટ્રીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલમાં નક્કી કરાયું હતું કે મારુલ રુટ પ્રતિરક્ષા કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. મૅરલ રુટ પર ઉપલબ્ધ સંશોધનનું વિશ્લેષણ, અહેવાલનાં લેખકોએ એ પણ જોયું કે જડીબુટ્ટી કાર્યક્ષમતા વધારવા અને જાતીય કાર્યને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
અહીં મારલ રુટના સંભવિત લાભો પર અન્ય કેટલાક અભ્યાસના તારણો પર એક નજર છે:
1) હાર્ટ હેલ્થ
2008 માં ડ્રગ એન્ડ કેમિકલ ટોક્સિકોલોજીમાં પ્રસિદ્ધ થયેલા પ્રારંભિક અભ્યાસમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ નોંધ્યું છે કે મારલ રુટ લોહી ગંઠાઈ જવાની રચના સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.
વધુમાં, 2011 માં રશિયન જર્નલ એક્સપેરિમેન્ટલ એન્ડ ક્લિનિકલ ફાર્માકોલોજીમાં પ્રસિદ્ધ ઉંદર આધારિત અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે મારેલ રુટ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન (એક વધુ સામાન્ય રીતે હૃદયરોગના હુમલા તરીકે ઓળખાય છે) થી પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
2) બ્રેઇન હેલ્થ
કેટલાક પ્રારંભિક અભ્યાસો સૂચવે છે કે મારેલ રુટ મગજને લગતું ઇસ્કેમિયા (મગજને અપૂરતી રક્ત પ્રવાહ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ સ્ટ્રોક-સંકળાયેલ સ્થિતિ) ની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. દાખલા તરીકે 2005 માં પ્રાયોગિક અને ક્લિનિકલ ફાર્માકોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, સેરેબ્રલ ઇસ્કેમિયા સાથે ઉંદરો પરના પરીક્ષણોએ દર્શાવ્યું હતું કે મરીલ રુટ મગજની પ્રવૃત્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ઇસ્કેમિયા સંબંધિત નુકસાનના ચિહ્નોને ઘટાડે છે.
3) મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ
મેરલ રુટ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના ઉપચારમાં વચન બતાવે છે, બીએમસી પૂરક અને વૈકલ્પિક મેડિસિનમાં 2014 માં પ્રકાશિત પ્રાણીના અભ્યાસ અનુસાર. ઉંદરો પરની પરીક્ષણોમાં, અભ્યાસના લેખકોને જાણવા મળ્યું છે કે શારીરિક રુટની સારવારથી રક્ત ખાંડમાં સુધારો કરીને મેટાબોલી સિન્ડ્રોમનું સંચાલન કરવામાં મદદ મળી શકે છે. રક્ત ચરબીનું સ્તર
ચેતવણીઓ
સંશોધનની અછતને કારણે, માલનું મૂળ ધરાવતી આહાર પૂરવણીના લાંબા ગાળાની અથવા નિયમિત ઉપયોગની સલામતી એ અજ્ઞાત નથી.
તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે પૂરવણીઓ સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યાં નથી અને આહાર પૂરવણી મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રોડક્ટ ડોઝ આપી શકે છે જે દરેક ઔષધિ માટે ચોક્કસ જથ્થાથી અલગ પડે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉત્પાદન અન્ય પદાર્થો જેમ કે ધાતુઓ સાથે દૂષિત થઈ શકે છે. ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સિંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી.
અહીં પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા માટે તમે વધુ ટીપ્સ મેળવી શકો છો.
વિકલ્પો
ક્રોનિક તાણના હાનિકારક અસરો સામે રક્ષણ કરવા માટે કેટલીક અન્ય વનસ્પતિઓ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ જડીબુટ્ટીઓમાં રોડીયોલા , આશ્વાઘંધા અને જિનસેંગનો સમાવેશ થાય છે. ઘણા મન-શરીરની તકનીકો (જેમ કે યોગ , ધ્યાન , અને તાઈ ચી ) દૈનિક તણાવની નકારાત્મક અસરથી પણ તમને મદદ કરી શકે છે.
સ્નાયુ સામૂહિક સુધારવામાં મદદ માટે, કેટલાક પુરાવા છે કે ક્રિએટાઇન અને ડાળીઓવાળું સાંકળ એમિનો એસિડ જેવા આહાર પૂરવણી ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
જ્યાં તે શોધવા માટે
મારલ રુટ અનેક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સ અને કુદરતી ઉત્પાદનોમાં વિશિષ્ટ અન્ય સ્ટોર્સમાં વેચાય છે.
તમે ઓનલાઇન મારુલ રુટ પણ ખરીદી શકો છો.
એક શબ્દ પ્રતિ
મર્યાદિત સંશોધનને લીધે, કોઈપણ શરત માટે સારવાર તરીકે માલની રુટની ભલામણ કરવા માટે તે ખૂબ જલ્દી છે. જો તમે કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય હેતુ માટે મારાલ રુટનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો પૂરવણીઓ લેવાનું શરૂ કરતા પહેલાં તમારા ડોક્ટર સાથે સંપર્ક કરો. સ્વયં-સારવાર અને માનસિક સંભાળથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામો હોઈ શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
> ડુશકિન એમ 1, ખાવરોવા એમ, કોવશિક જી, ચાસોવસ્કિક એમ, મેન્શ્ચિકોવા ઇ, ટ્રૂફકિન વી, શૂરલીગ્ના એ, વેરેસાચીન ઇ. " રૅપૉન્ટિકમ > કાર્થેમોઇડ્સ > વર્સસ ગ્લાયસીરાહિઝા ગ્લોબ્રા અને પ્યુનિકા ગ્રેનાટમ એક્સટ્રેક્ટ્સ ઇન મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ઇન રાટ્સમાં ચિહ્નો." બીએમસી કમ્મ્પમન્ટ ઍલ્ટર મેડ. 2014 જાન્યુ 20; 14: 33
> કોકોસ્કા એલ 1, જનોવસ્કા ડી. "રૅપૉન્ટિકમની રસાયણશાસ્ત્ર અને ફાર્માકોલોજી > કાર્થેમોઇડ્સ >: એક સમીક્ષા." ફાયટોકેમિસ્ટ્રી 2009 મે, 70 (7): 842-55
> કોલેક્કર વી 1, બ્રોજેરોવા ઇ, રેહકોવા ઝેડ, કુબીકોવા કે, સર્વેન્કા એફ, કુકા કે, જુન ડી, હ્રોનેક એમ, ઓપ્લલાવા વી, ઓપ્ટ્ટલ એલ. "લ્યુઝેના કાર્થેમોઇડ્સના ફલાવોનોઈડ્સના વિટો એન્ટીપ્લેલેટ પ્રવૃત્તિમાં." ડ્રગ કેમો ટોક્સિકોલ. 2008; 31 (1): 27-35
> પ્લોટનીકોવ એમબી 1, અલીવ ઓઆઇ, વસીલ'એવ > એએસ, એન્ડ્રીવા વી, ક્રિસ્ટોનોવ ઈએ, કાલિન્કીના જીઆઇ. "રિએપોન્ટિક્યુમ કાર્થેમોઇડ્સનો પ્રભાવ સેરેબ્રલ ઇસ્કેમિયા સાથે ઉંદરોમાં એરિથ્રોસાયટ્સના માળખાકીય અને મેટાબોલિક પરિમાણો પર ઉતારો." બુલ એક્સપ બિયોલ મેડ. 2008 જુલાઈ, 146 (1): 45-8
> પ્લોટનીકોવ એમબી, લોગવિનવ એસવી, પુગાકેન્કો એનવી, માસ્લવ > મિયુ >, અલીવ ઓઆઇ, > વાસિલ'એવ > એસએસ, સસ્લૉવ એનઆઇ, પોટાએપોવ એવી. "બ્રેપન્ટિકિયમ કાર્થેમોઇડ્સની બ્રેક ઇસ્કેમિયા સાથે ઉંદરોમાં સેરેબ્ર્રોપ્રોક્ટર પ્રવૃત્તિ." 2005 જુલાઈ-ઑગસ્ટ; 68 (4): 1 9 -23
> પ્લોટનીકોવ એમબી, > વાસિલ'એવ > એએસ, અલીવ ઓઆઈ, અનિશચેન્કો એ. "રિઆપોન્ટિક્યુમ કાર્થેમોઇડ્સનો પ્રભાવ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન સાથે ઉંદરોના હેમોરીયોલોજિકલ પેરામિટર પર ડોજ શારીરિક લોડ સાથે કોમ્બિનેશનમાં ઉતારો." Eksp Klin Farmakol 2011; 74 (9): 7-10