આરોગ્ય લાભો, ઉપયોગો, અને વધુ
મોનોલોરિન એ લૌરિક એસિડ, એક માધ્યમ સાંકળ ફેટી એસિડ (અને સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ) માંથી મેળવવામાં આવેલો પદાર્થ છે જે નાળિયેર તેલમાં અને માનવ સ્તન દૂધમાં જોવા મળે છે. ડાયેટરી સપ્લિમેંટ ફોર્મમાં ઉપલબ્ધ છે, મોનોલૉરિનને સંખ્યાબંધ હેલ્થ બેનિફિટ્સ આપવામાં આવે છે.
એક પ્રકારનો ખોરાક ઉમેરવામાં, મોનોલોરિનનો ઉપયોગ સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને ડિટર્જન્ટ્સના ઘટક તરીકે પણ થાય છે.
લોકો મોનોલોરિન શા માટે ઉપયોગ કરે છે?
Monolaurin ને નીચેના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ઉપચારમાં મદદ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે:
- ખીલ
- ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ
- શરદી
- ઠંડા ચાંદા
- ફલૂ
- હર્પીસ
- લીમ રોગ
- દાદર
વધુમાં, હિમાયતકર્તાઓ દાવો કરે છે કે મોનોલોરિન રોગપ્રતિકારક તંત્રને ઉત્તેજન આપી શકે છે અને બેક્ટેરિયા અને વાયરસનો કઠણ કરી શકે છે.
મોનોલોરિનના લાભો
મોલેલોરિનની આરોગ્યની અસરોની ચકાસણી કરતી ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં હાલમાં અભાવ છે, તેમ છતાં કેટલાક પ્રારંભિક સંશોધનો સૂચવે છે કે મોનોલોરિન અમુક સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરી શકે છે.
દાખલા તરીકે, 2015 માં જર્નલ ઓફ એપ્લાઇડ માઇક્રોબાયોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ એક પ્રયોગશાળા અભ્યાસમાં બોરિલિયા બર્ગડોર્ફેરી અને બોર્રેલીયા ગરીયી (લીમ રોગનું કારણ જાણીતા બેક્ટેરિયા) સામે 15 પ્લાન્ટ સંયોજનો અને પોષક તત્ત્વોની અસરકારકતા પરીક્ષણ કરી હતી. પરીક્ષણો દર્શાવે છે કે મોનોલોરિન અને બાયકાલેન (એક સ્કૂલ કેપમાં મળેલો સંયોજન) એ સૌથી અસરકારક એન્ટી બાયોલોજીકલ સંયોજનો હતા.
વધુમાં, 2015 માં બીએમસી ચેપી રોગોમાં પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું હતું જેમાં બેક્ટેરિયલ વંઝીનુસિસ અથવા રિકરન્ટ યોનિમાર્ગ કેન્સિડયા આથો ચેપ માટે એન્ટિબાયોટિક સારવાર સાથે લેક્ટોબોસિલીસ રેમનોસ ડીએસએમ 14870 અને લેક્ટોબોસિલીસ ગેસીરી ડીએસએમ 14869 ધરાવતા યોનિ કેપ્સ્યુલનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો.
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે બેક્ટેરિયલ વંઝીનોસિસ માટેના 6 અને 12-મહિનો ઉપચાર દર 67% હતો અને વલ્વવોવાંજિનલ કેન્ડિડેસિસિસ માટે 6 અને 12-મહિનો ઉપચારનો દર 100% અને 89% ફ્લુકોનાઝોલ અને યોનિમાર્ગ પ્રોબોયટિક કેપ્સ્યુલ્સ મેળવતા હતા અને 100% અને ફ્લુકોનાઝોલ લેતી સ્ત્રીઓમાં માત્ર 70 ટકા
એન્ટિમિકોબાયલ એજન્ટ્સ અને કેમોથેરાપીમાં પ્રકાશિત થયેલા અગાઉના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું હતું કે ગ્લિસેરોલ મોલોલોરેટ ધરાવતી યોનિની જીલ્સ બે બાર કલાક માટે સ્વ-સંચાલિત કરવામાં આવે છે, જેમાં કંડિડા અને ગાર્ડેરેલ્લા યોગિલિસનું નિયંત્રણ જેલની સરખામણીમાં ઘણું ઓછું છે, જેણે માત્ર ગરદનરેલાની ગણતરી કરી હતી.
શક્ય સાઇડ ઇફેક્ટ્સ અને સેફ્ટી
સંશોધનની અછતને લીધે, મોનોલોરિનના ઉચ્ચ માત્રા અથવા લાંબા-ગાળાના ઉપયોગની સલામતી વિશે થોડું જાણીતું છે
આ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સીંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી.
જોકે અમુક પરિસ્થિતિઓની સારવારમાં મોનોલોરિન વચન દર્શાવી શકે છે, તેને કોઈ પણ શરત (સારવારથી અવગણવાની અથવા વિલંબમાં ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે) માટે પ્રમાણભૂત સારવાર માટે વિકલ્પ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાવો જોઈએ નહીં. આહાર પૂરવણીનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરવા વિશે વધુ જાણો.
જ્યાં તે શોધવા માટે
ઓનલાઈન ખરીદી માટે ઉપલબ્ધ, મોલોલેરિન ધરાવતી પૂરવણીઓ કેટલાક કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સ, ડ્રગસ્ટોર્સ અને આહાર પૂરવણીમાં વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં વેચવામાં આવે છે.
નારિયેળ તેલ, તેની ઊંચી લૌરિક એસિડની સામગ્રી સાથે, કેટલીકવાર ચોક્કસ શરતોના ઉપાય માટે સારી હોવાનું કહેવાય છે, જોકે, કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે નાળિયેરનું તેલ ચેપને દૂર કરવા માટે મદદરૂપ ન પણ હોઈ શકે.
આ Takeaway
નિરાશાજનક કોઈ પણ સફળતા વિના પ્રમાણભૂત સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરવા વિશે તમારી લાગણીઓને સમજાવવાનું શરૂ કરી શકશે નહીં. જ્યારે મોનોલોરિન ખૂબ આકર્ષક હોઈ શકે છે, અમે અસરકારકતા અથવા સલામતી વિશે નક્કર હોઈ શકતા નથી કારણ કે ત્યાં મોટા પાયે ક્લિનિકલ ટ્રાયલની અછત છે જે આ અસરોની પુષ્ટિ કરે છે.
જો તમે હજી પણ તેનો પ્રયાસ કરવા વિચારી રહ્યાં હોવ, તો તમારા સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રબંધકનો સંપર્ક સાધવાનું સૌ પ્રથમ કરો.
કેટલીક કુદરતી ઉપચારો મોનોલોરિનના કથિત લાભો જેવી જ અસર પ્રદાન કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક પુરાવા છે કે capsaicin ક્રીમ અને proteolytic ઉત્સેચકો (જેમ કે bromelain ) કેટલાક લક્ષણો shingles સાથે મદદ કરી શકે છે
વધુમાં, લિસિન , લીંબુ મલમ અને રીશી જેવા ઉપચારથી ઠંડા ચાંદા (હર્પીસ સિમ્પ્લેક્ષ વાયરસ દ્વારા થતી સ્થિતિ) માં મદદ મળી શકે છે.
તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં સહાય માટે, રોગપ્રતિકારક-બુસ્ટીંગ ખોરાકમાં ઊંચો ખોરાકને અનુસરવા માટે, પૂરતી ઊંઘ મેળવો, નિયમિતપણે વ્યાયામ કરો અને તમારા તણાવ સ્તરનું સંચાલન કરો.
વધુમાં, લસણ , આદુ અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સના વપરાશને વધારીને રોગપ્રતિકારક કાર્યમાં વધારો કરી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પ્રોબાયોટીક્સ (લાભદાયી બેક્ટેરિયાના એક પ્રકાર) ધરાવતી પૂરવણીઓ લેતી રોગપ્રતિકારક તંત્રને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે.
સ્ત્રોતો:
> ગોક એ, નીડેઝવીકી એ, રથ એમ. બોર્રીલિયા બર્ગડોર્ફેરી અને બોર્રેલીયા ગરીની સામે ફાયટોકેમિકલ્સ અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની એન્ટિબેક્ટેરિયલ પ્રવૃત્તિના વિટ્રો મૂલ્યાંકનમાં. જે એપ્પ માઇક્રોબોલ 2015 ડિસે; 119 (6): 1561-72
> પંડારકર એસ, બ્રાન્ડેબર્ગ ઇ, હેમરસ્ત્રોમ એલ, માર્કૉટ એચ, લાર્સન પીજી. પ્રોવ્યાટૉટિક લેક્ટોબોસિલી દ્વારા યોનિમાર્ગનું વસાહત અને સ્ત્રીઓમાં ક્લિનિકલ પરિણામ, જે પરંપરાગત બેક્ટેરીયલ વંઝીનસિસ અને આથો ચેપ માટે કરવામાં આવે છે. બીએમસી ચેપ ડિસપ્લે 2015 જુલાઈ 3; 15: 255
> સ્ટ્રેન્ડબર્ગ કેએલ, પીટરસન એમએલ, લિન વાયસી, પૅક એમસી, ચેઝ ડીજે, શ્લીઇવર્ટ પીએમ. ગ્લાયકોરોલ મૉનોલોરેટ ઇન્સિડેટિ અને ગાર્ડેરેરેલા યોનિલીસ ઈન વિટ્રો અને વીવોમાં અટકાવે છે પરંતુ લેક્ટોબોસિલીસ નહીં. એન્ટિમિકોર્બ એજન્ટ્સ કેમોથર 2010 ફેબ્રુ; 54 (2): 597-601
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.