સામાન્ય શારીરિક ઉપચાર પૌરાણિક કથાઓ પાછળ સત્ય શીખો!
લોકપ્રિય ટેલિવિઝન પ્રોગ્રામ મિથબસ્ટર્સ ઓન ડિસ્કવરી ચેનલમાં ચાર યજમાનો છે, જે થોડીક મજા સાથે મિશ્રિત વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને સામાન્ય દંતકથાઓ અને શહેરી દંતકથાની સાબિત કરે છે. હોટ વિષયો જેમ કે "શું શૂટિંગમાં માછલી બેરલ સરળ છે?" અને "હાથી ખરેખર ઉંદરથી ભયભીત છે?" વારંવાર દર્શાવવામાં આવે છે
જો તમે ભૌતિક ઉપચાર કરવાના છો, તો કદાચ તમે વ્યવસાય વિશેના કેટલાક સામાન્ય દંતકથાઓ વિશે ક્લિનિકમાં કેટલાક ફિરર સાંભળ્યા હશે.
અથવા તમારી પાસે ઘૂંટણની પીડા જેવી કોઈ ચોક્કસ સ્થિતિ હોઈ શકે છે, અને કોઈ મિત્ર કે પરિવારના સભ્યએ તમને સારવાર માટે થોડી સલાહ આપી છે અને તમને ખાતરી નથી કે સલાહ તો સાચી છે અથવા માત્ર પૌરાણિક કથા છે.
ભૌતિક ઉપચાર અને પુનર્વસવાટ વિશેની સચ્ચાઇ મેળવવા માટે તમને મદદ કરવા કેટલાક તાર્કિક જવાબો સાથે અહીં કેટલીક સામાન્ય શારીરિક ઉપચાર પૌરાણિક કથાઓ છે.
- શારીરિક થેરાપિસ્ટ્સ શિરોપ્રૅક્ટર્સ સાથે મળી નથી. કેટલાક કારણોસર, ઘણા લોકો એવું માને છે કે ભૌતિક થેરાપિસ્ટ અને શિરોપ્રેક્ટર સાથે મળી નથી. બે વ્યવસાયો વચ્ચે અમુક પ્રકારની અસ્થાયી લડાઈ છે જ્યાં પી.ટી.નો અનુભવ છે કે શિરોપ્રેક્ટર્સ કંઈ પણ પાછા સ્નેપર્સ નથી, અને શિરોપ્રેક્ટર્સને લાગે છે કે થેરાપિસ્ટ તેમની તાલીમમાં પૂરતી પ્રગતિ નથી.
કંઈ સત્ય કરતાં વધુ હોઈ શકે છે સત્ય એ છે કે ભૌતિક ઉપચાર કવાયત અને શિરોપ્રેક્ટિક મેનિપ્યુલેશન્સ બંને પીઠનો દુખાવો અને ગરદનનો દુખાવો જેવી પરિસ્થિતિઓમાં સારવારમાં અસરકારક સાબિત થયા છે. ખાતરી કરો કે, કેટલાક ખરાબ શિરોપ્રેક્ટર છે જે ઘણાં બધાં ક્રેક કરે છે અને એકલા વોલ્યુમ પર કામ કરે છે. પરંતુ ત્યાં ખરાબ ભૌતિક થેરાપિસ્ટ પણ છે જે એક જ સમયે અનેક દર્દીઓને સારવાર આપે છે અને જે થોડી વ્યક્તિગત કાળજી અને ધ્યાન આપે છે.
મોટાભાગના ભૌતિક થેરાપિસ્ટ્સ અને શિરોપ્રેક્ટર્સ એકસરખું સમાન છે. તેઓ બંને તેમના દર્દીઓને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા મદદ કરવા માગે છે. (અંગત રીતે, મને લાગે છે કે પી.ટી. વધુ સારા લોકો છે, પણ હું પક્ષપાતી છું.)
બોટમ લાઇન: શારીરિક થેરાપિસ્ટ્સ અને શિરોપ્રેક્ટર્સ મોટેભાગે માત્ર દંડ સાથે મેળવે છે.
- જો તમને પીઠનો દુખાવો ઓછો હોય, તો તમારી પાસે નબળા કોર હોવો જોઈએ. ક્યારેક તમારા કોર અને હિપ સ્નાયુઓમાં નબળાઇ ઓછી પીઠનો દુખાવો યોગદાન આપી શકે છે. પરંતુ ક્યારેક પીઠનો દુખાવો એ સરળ કસરત કરવાની જરૂર પડી શકે છે જે ગતિની શ્રેણી (રોમ) પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને વધુ સારી રીતે મેળવવા માટે તાકાત નથી. પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ માટે ઘણીવાર પોસ્ટેરિયલ રિક્શન એકલી આવશ્યક છે. બોટમ લાઇન: જો તમને પીઠનો દુખાવો ઓછો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સકને શ્રેષ્ઠ પગલા લેવાનો નિર્ણય લેવા માટે મદદ કરવા માટે ખાતરી કરો.
- શારીરિક થેરાપિસ્ટ્સને પોતાને ક્યારેય નુકસાન થતું નથી. જો તમે ભૌતિક ઉપચારમાં જશો તો નવાઈ નશો અને તમારા ચિકિત્સકને તેના હિપને લંબાવવા માટે બે મિનિટનો વિરામ લેવાની જરૂર છે. "શું?" તું કૈક કે. "શારીરિક થેરાપિસ્ટ ક્યારેય દુઃખ નહીં કરે!"
ખોટું!
શારીરિક થેરાપિસ્ટ લોકો છે, અને લોકોને દુઃખ થાય છે. ઉપરાંત, ઘણા ભૌતિક થેરાપિસ્ટ ખૂબ સક્રિય લોકો છે જે સક્રિય જીવનશૈલીઓ જીવે છે. ઉચ્ચ-સ્તરની એથ્લેટિક્સ અને મનોરંજનમાં ભાગ લેવો એ જલદી અથવા પછીથી ઈજા થવાનું કારણ છે.
બોટમ લાઇન: તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક એ તમારા જેવા જ એક માનવી છે, અને તે તમને તે જ ઇજાઓ કે જેનો સામનો કરી શકે છે તે આધીન છે. ફક્ત એટલો જ તફાવત એ છે કે તમારા પી.ટી. જાણે છે કે કેવી રીતે પોતાને યોગ્ય રીતે ઝડપથી અને સુરક્ષિત રીતે સામાન્ય કાર્યાત્મક ગતિશીલતામાં પાછો પાછો લઈ જવું.
- શારીરિક ઉપચાર બધું "ઠીક" કરી શકે છે. ના. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને તમારી સમસ્યાનું મૂલ્યાંકન અને મૂલ્યાંકન કરવા તાલીમ આપવામાં આવે છે. હકારાત્મક રીતે તમારી સ્થિતિને બદલવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તે ચોક્કસ સારવાર અને વ્યાયામ આપી શકે છે. પરંતુ ક્યારેક તમારા પી.ટી. આકારણી કરી શકે છે કે ભૌતિક ઉપચાર તમારા માટે યોગ્ય સારવાર નથી. ક્યારેક તમે ખરેખર વધુ સારી રીતે મેળવવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો, પરંતુ તમારા શરીરને નુકસાન ખૂબ મહાન છે અને શારીરિક ઉપચાર તમારી સ્થિતિ સુધારવા માટે બિનઅસરકારક છે.
બોટમ લાઇન: તમારું ભૌતિક ચિકિત્સક તેના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરશે, પરંતુ ભૌતિક ઉપચારમાં દરેક પરિણામ સકારાત્મક નથી.
- ઘૂંટણની પીડા નબળા ક્વાડ્રિસેપ્સ અને હેમસ્ટ્રિંગ્સ દ્વારા થાય છે. જો તમારી પાસે ઘૂંટણની પીડા હોય અથવા iliotibial બેન્ડ ઘર્ષણ સિન્ડ્રોમ (આઈટીબીએસ) અથવા પેટેલોફેમોલૉલોઅલ સ્ટ્રેસ સિન્ડ્રોમ (પીએફએસએસ) જેવી સ્થિતિથી પીડાતા હોય , તો તમને લાગે છે કે તમારા ઘૂંટણની આસપાસ સ્નાયુઓ નબળા છે ઐતિહાસિક રીતે, ઘૂંટણની પીડાના ભૌતિક ઉપચાર વ્યવસ્થા તે સ્નાયુ જૂથો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે. ક્વોડ અને હેમસ્ટ્રીંગ હજી પણ આઇટીબીએસ અને પીએફએસએસના સારવારમાં સંકળાયેલા છે, પરંતુ સંશોધનનો થોડો સમય હવે સૂચવે છે કે તમારી હિપ્સમાં નબળાઇ તમારા ઘૂંટણની પીડામાં એક પરિબળ હોઇ શકે છે.
બોટમ લાઇન: ઘૂંટણની પીડાને સારવાર માટે તમારા ક્વોડ્સ અને હેમસ્ટ્રીંગ્સ પર કેટલાક ધ્યાન આપવું જોઈએ, પરંતુ તમારા ઘૂંટણની દુખાવાની યોગ્ય રીતે સારવાર માટે હિપ મજબૂત કરવાની કવાયત જરૂરી હોઇ શકે છે. સારવારના શ્રેષ્ઠ માર્ગે નક્કી કરવા માટે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને જુઓ
- જો તમારી વીમા કંપની ચૂકવણી નહીં કરે, તો તમે ભૌતિક ઉપચારમાં ભાગ લઈ શકતા નથી. જો તમે અમેરિકામાં રહેતા હોવ, તો તમારી સ્વાસ્થ્યસંભાળ માટે ચૂકવણી કરવામાં તમારી મદદ માટે ખાનગી વીમા અથવા સરકારી પ્રાયોજિત મેડિકેર અથવા મેડિકેડ વીમો છે. કેટલીકવાર, તમારી વીમા કંપની ભૌતિક ઉપચાર સેવાઓ માટે ચુકવણી નહીં કરે. તેથી, તમે ભૌતિક ઉપચાર હાજરી આપી શકતા નથી, અધિકાર?
ખોટું!
જો તમારી વીમા કંપની શારીરિક ઉપચાર સેવાઓને આવરી લેતી નથી, તો તમારા પીટી હજુ પણ તમારી સાથે વ્યવહાર કરી શકે છે, પરંતુ તમારે ખિસ્સામાંથી ખર્ચના ખર્ચ ચૂકવવાનું રહેશે. આ ખૂબ ખર્ચાળ હોઇ શકે છે પરંતુ યાદ રાખો કે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક ખૂબ જ સરસ વ્યક્તિ છે, અને તે તમને તમારા ભૌતિક ઉપચાર બિલ સામે માસિક ચૂકવણી કરવા દેશે. જો તમે નાણાકીય સખત સાબિત કરી શકો તો પણ તમને ડિસ્કાઉન્ટેડ રેટ ચૂકવવાની મંજૂરી આપી શકાય છે.
બોટમ લાઇન: તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક વારંવાર તમારી સાથે કામ કરશે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારી પાસે ભૌતિક ઉપચાર સેવાઓની ઍક્સેસ છે અને તે એકંદર ખર્ચના છે જે તમે મેનેજ કરી શકો છો.
- તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક ક્લિનિક ખાતે રહે છે. જો તમે કરિયાણાની દુકાનમાં તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને જોશો, તો ગભરાટ ન કરશો. જો તમે ફિલ્મોમાં તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને શોધતા હો, તો આશ્ચર્ય ન કરશો. જો તમારું ભૌતિક ચિકિત્સક પાર્કમાં તેના પરિવાર સાથે છે, તો દુઃખાવો ન કરો.
સ્પષ્ટ કારણોસર, લોકો શારીરિક ઉપચાર ક્લિનિક્સ સાથે ભૌતિક થેરાપિસ્ટ સાંકળો. પરંતુ તમારા શારીરિક ચિકિત્સક પાસે કદાચ ક્લિનિકની બહાર પરિવાર, ઘર, કાર અને અંગત જીવન પણ હોય છે.
તે ધ્યાનમાં રાખજો કે જો તમે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને બહાર અને વિશે જોશો તો, તે તમારી સાથે દુકાનની વાત કરવા માંગતા નથી. જ્યારે તમારા ખભામાં દુખાવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે તમારા ચિકિત્સક કદાચ તેના પરિવાર સાથે રાત્રિ ભોજન માટે બહાર જતા હોય ત્યારે તે વિશે ખૂબ ચિંતા ન કરે.
બોટમ લાઇન: શારીરિક થેરાપિસ્ટ લોકો પણ છે. ક્લિનિકમાં ક્લિનિકલ ચર્ચા રાખો.
જો તમે ભૌતિક ઉપચારમાં હાજરી આપી રહ્યા છો અને આમાંના કોઈપણ, અથવા કોઈપણ અન્ય, ભૌતિક ઉપચાર પૌરાણિક કથાઓ વિશે ઉત્સુક છો, તો તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને સત્ય વિશે પૂછવાની ખાતરી કરો. તે તમારી વ્યક્તિગત શારીરિક ઉપચાર પૌરાણિક કથા હોવા માટે તે શ્રેષ્ઠ સ્રોત છે