મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ (મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ X તરીકે પણ ઓળખાય છે) એ કાર્ડિયાક જોખમના પરિબળોનું જૂથ છે જે ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિકાર (જ્યારે શરીરની પેશીઓ સામાન્ય રીતે ઇન્સ્યુલિનને પ્રતિભાવ આપતા નથી) પરિણામ આપે છે. મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ધરાવનાર વ્યક્તિને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ , કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર બિમારી અને અકાળે મૃત્યુના વિકાસ માટે મોટા પ્રમાણમાં જોખમ રહેલું છે. વાસ્તવમાં, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું બીજું નામ પ્રી-ડાયાબિટીસ છે .
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમમાં જોવા મળતા જોખમ પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર , મેદસ્વીતા (ખાસ કરીને પેટની સ્થૂળતા), હાઈ બ્લડ પ્રેશર, લોહીના ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓ અને લિપિડ અસાધારણતા. ખાસ કરીને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું નિદાન થયું છે જો નીચેનામાંથી ત્રણમાં હાજર છે:
- એલિવેટેડ કમર ચકરાવો : પુરુષો માટે 40 ઇંચ અથવા વધુ; સ્ત્રીઓ માટે 35 ઇંચ અથવા વધુ
- એલિવેટેડ ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ : 150 એમજી / ડીએલ અથવા વધુ
- ઘટાડાના એચડીએલ ("સારું") કોલેસ્ટેરોલ: પુરૂષોમાં 40 એમજી / ડીએલ કરતાં ઓછું; સ્ત્રીઓમાં 50 મિલિગ્રામ / ડીએલ કરતાં ઓછી
- એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર: 130/85 એમએમ એચજી અથવા વધારે
- એલિવેટેડ ઉપવાસ ગ્લુકોઝ : 100 એમજી / ડીએલ અથવા વધુ
શા માટે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમમાં આ રિસ્ક ફેક્ટર્સ એક સાથે જૂથમાં છે?
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમમાં પ્રાથમિક સમસ્યા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની ભરપાઈ કરવાના શરીરમાં, વધારાનું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થાય છે, જે એલિવેટેડ ઇન્સ્યુલિન સ્તર તરફ દોરી જાય છે. એલિવેટેડ ઇન્સ્યુલિન સ્તર આ દર્દીઓમાં જોવા મળતા લાક્ષણિકતા મેટાબોલિક અસાધારણતાને સીધા અથવા આડકતરી રીતે જીવી શકે છે.
વારંવાર, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઓવરટાઇપ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ તરફ આગળ વધશે, જે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે છે.
કોણ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ મેળવે છે?
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ પરિવારોમાં, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટેના વલણ સાથે ચાલવાનું વલણ ધરાવે છે. મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સંવેદનશીલ લોકોમાં બનશે જે વધારે વજનવાળા અને બેઠાડુ બની જાય છે.
તેથી, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ (જેમ કે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ) ઘણીવાર કસરત અને સ્વસ્થ શરીરનું વજન જાળવી રાખવાથી રોકી શકાય છે.
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના કુટુંબના ઇતિહાસ ધરાવતાં કોઈપણ જે વજનવાળા અને બેઠાડુ છે તે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ માટે મૂલ્યાંકન થવું જોઈએ.
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમની સારવાર
ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સનો ઉપચાર કરવો
જ્યારે ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિકારને સુધારવા માટે દવાઓ છે, ત્યારે આ દવાઓનો ઉપયોગ અત્યારે જે લોકોને ડાયાબિટીસ છે તે માટે મર્યાદિત છે - અભ્યાસોએ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમમાં તેમની ઉપયોગિતા સ્થાપી નથી. હજુ પણ, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો માટે તેમના ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઉલટાવી શકાય તે માટે એક માર્ગ છે - ખોરાક અને વ્યાયામ.
મેટાબોલી સિન્ડ્રોમ સાથેના કોઈપણ વ્યક્તિએ તેમના શરીરના વજનને તેમના "આદર્શ" શરીરના વજનના 20% ની અંદર (વય અને ઊંચાઈ માટે ગણતરીમાં) અંદર ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ અને એરોબિક કવાયત (ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ) તેમની દૈનિક જીવનશૈલીમાં સામેલ કરવી જોઈએ. વજન ઘટાડવા અને કસરત વધારવા માટે સખત પ્રયત્નો સાથે, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ઉલટાવી શકાય છે, અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર જટિલતાઓનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકાય છે.
જો કે, માનવ સ્વભાવ (અને માનવ ચયાપચય) તે છે તે છે, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ધરાવતા ઘણા વ્યક્તિઓ આ લક્ષ્યાંકોને પૂર્ણ કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. આ કિસ્સાઓમાં, પ્રત્યેક સંકળાયેલ જોખમ પરિબળને વ્યક્તિગત રીતે અને આક્રમકતાથી સારવાર કરવાની જરૂર છે.
લિપિડ વિકૃતિઓનો ઉપચાર
જ્યારે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ (નીચા એચડીએલ, ઉચ્ચ એલડીએલ, અને ઉચ્ચ ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ ) સાથે જોવા મળતા લિપિડ અસાધારણતા વજન નુકશાન અને કસરત માટે સાવધાનીપૂર્વક પ્રતિભાવ આપે છે, ડ્રગ ઉપચારની ઘણીવાર આવશ્યકતા રહે છે. વિશિષ્ટ ભલામણોના આધારે એલડીએલના સ્તરો ઘટાડવામાં મુખ્યત્વે લક્ષ્ય રાખવું જોઈએ. એકવાર એલડીએલ લક્ષ્યો ઘટાડ્યા પછી, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઈડના સ્તરો ઘટાડવા અને એચડીએલના સ્તરો વધારવાના પ્રયાસો થવી જોઈએ. સફળ ડ્રગની સારવારમાં સામાન્ય રીતે સ્ટેટીન , ફ્રીબ્રેટ ડ્રગ અથવા સ્ટેટીનનું મિશ્રણ સાથે નિઆસિન અથવા ફાઇબ્રેટ સાથે સારવારની જરૂર હોય છે.
ક્લોટિંગ ડિસઓર્ડરનો ઉપચાર કરવો
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સાથેના દર્દીઓમાં રક્ત વાહિનીઓના રક્ત વાહિનીઓ વચ્ચે રચના કરવા માટે સરળ બનાવે છે.
હૃદયરોગના વિકાસ માટે આ લોહી ગંઠાવા ઘણીવાર પ્રક્ષિપ્ત પરિબળ છે. મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સાથેના દર્દીઓ સામાન્ય રીતે દૈનિક એસપિરિન ઉપચાર પર મૂકવામાં આવે છે જેથી તે ગંઠન ઘટનાઓને રોકવા મદદ કરે. કોઈ પણ નવી દવા પધ્ધતિ શરૂ કરતા પહેલાં તમારે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.
હાઇપરટેન્શનની સારવાર
હાઈ બ્લડ પ્રેશર મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ધરાવતા અડધાથી વધુ લોકોમાં હાજર છે અને, ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિકારના નિર્માણમાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશર જોખમી પરિબળ તરીકે ખાસ કરીને મહત્વનું છે. આ વ્યક્તિઓમાં પૂરતા બ્લડ પ્રેશર સારવાર તેમના પરિણામને નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકે છે.
રોકવા અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમની કી, જો કે, આહાર અને વ્યાયામ રહે છે. મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અથવા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના મજબૂત પારિવારિક હિસ્ટરીવાળા કોઈ પણ વ્યક્તિ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટે ખાસ કરીને સાવચેત રહેવું જોઈએ.
સ્ત્રોતો
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન ઓન-લાઇન ઉપલબ્ધ છે: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4756
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ નેશનલ હાર્ટ લંગ અને બ્લડ ઇન્સ્ટિટ્યુટ. ઓન-લાઇન ઉપલબ્ધ છે: http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/ms/ms_whatis.html